❗️十月入代展店驚喜❗️
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★ 2021/10/1-10/31期間帳款匯入公司之新單享以上贈品方案。
★ 十月份舊代理儲值每新增儲值3萬元,贈「歡迎禮一份」及紙袋3個,入贈品庫存。
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鼓勵大家多加運用公司資源,邀請朋友一起開行動藥妝連鎖店吧!
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艾 力 康 瘦身 在 艾康明生醫科技行動藥妝總代理-葳葳 Facebook 的最佳貼文
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艾 力 康 瘦身 在 艾咪.muah Facebook 的精選貼文
必須說Pocket Meal的蜜糖蘋果真的是很時髦的味道☺️
我身邊喝過的姐妹們都是大力稱讚😊
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防疫期間悶在家都不能出門跑趴,可是在家只會一直吃零食囤積熱量🥲
但還好我有時髦又無負擔的口袋餐輕飲💗💗
最近我嘗試把愛的啤酒直接倒進口袋餐裡一起喝!
我自己最愛的是水蜜桃口味啤酒+蜜糖蘋果口袋餐,
而且很方便的是蘋果和野莓口味的口袋餐本身就有果肉,
因此加入啤酒後直接變成水果調酒🥰🥰🥰
(還不用自己動手切水果很方便哈哈)
再來上幾口香酥的咕嚕餅,就是一個愜意又健康的下午茶酒時間🥳
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美國專利*藤黃果萃取物*
促進代謝,抑制食慾
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獨有的*玫瑰花萃取物* 玫瑰多酚、維他命C
促進膠原蛋白保持肌膚Q彈。
#留言處跟大家分享我的製作過程
重點是這杯輕飲不到200大卡
100大卡。Pocket Meal口袋餐 一包
100大卡。水蜜桃啤酒
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通常喝飲料調酒,會想配零食和下酒菜,熱量就會爆表🤪
所以我搭配Pocket Meal咕嚕餅 😘香脆好吃而且一塊才50大卡
含有20%膳食纖維、101種蔬果酵素,都一起補起來💪💪💪
我最喜歡 #伯爵紅茶
吃起來是淡淡紅茶香氣超喜歡💕
*日本專利-山茶花萃取物
還能幫助打擊油炸食物給身體帶來的油膩😊
跟我一起對抗熱量吧!
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艾 力 康 瘦身 在 2分之一強 Youtube 的最佳貼文
最新【2分之一強】節目收看►► https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl
來賓:羅美玲、五熊、Mei、成語蕎、鄭芯妤教練、禹安、哈孝遠、林韋君
各國代表:杜力、夢多、法比歐、賀少俠、柯杰夫、馬克斯、安祖、愷杰、蔡博文、肯納、佩修、勇太
00:59 在家也能簡單甩肉?關鍵動作鍛鍊核心?!
26:06 天天吃速食店暴肥!被肚子卡住才覺悟?!
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艾 力 康 瘦身 在 沈詠璇skybgirl Youtube 的最佳解答
#瘦身#燃脂#減肥#運動#tabata
#拉筋
大家好^o^❤️
非常感謝您收看影片!
希望舞蹈和運動帶給您健康和快樂(o^^o)無論您是誰、有什麼夢想,
我們都會在心中為您祝福、支持,
請一定要快樂努力的過生活!
有興趣可以來一起跳舞😆
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小璇老師(≖ᴗ≖ )♡沈詠璇
Shen yung hsuan
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自我介紹
2013赴美國 NYU School (紐約大學)of continuing and professional studies (NYU-SCPS)語言進修
與紐約百老匯舞蹈中心舞蹈課程學習進修Broadway dance center 以上兩者皆通過且領取證書
二.執照
美國紐約百老匯舞蹈中心研習證書
美國瑜珈聯盟200小時瑜珈老師證書
護士執照
護理師執照
曾任台北市立仁愛醫院護士3年
三.比賽成績
1..台灣健身有氧國手冠軍
2.代表台灣赴日本東亞盃健身比賽 健身有氧運動雙料亞軍
3..蔡依林舞蹈大賽全國冠軍.
4.李玟舞蹈大賽北區冠軍.
5. MTV電視台 韓流舞蹈大賽季軍
6.NIKE女子舞蹈比賽季軍.
7.中華職棒啦啦隊比賽冠軍
四.演出經歷
1. .F1賽車來台宣傳舞者
2.嘻哈教母蜜西艾莉特來台演唱會開場舞者
3.萬人嘻哈演唱會舞者和舞蹈總監
4.萬人白色派對舞者
5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
6.電視節目~中天電視大學生了沒.衛視中文台麻辣天后宮.中視我猜我猜我猜猜猜.東風衛視.三立娛樂百分百.MTV電視台就是愛JK …等街舞表演
7.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信..…..尾牙及各項節目編排
五.教學經歷(20年)
1.榮光育幼院街舞老師 (學童年齡5-18歲) .
2.世界展望會山區兒童街舞舞蹈老師(4年).
3.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信.財團法人資策會舞蹈老師(4年).TRUE DANCE…….街舞老師及尾牙或舞蹈課程老師
六.曾任中華職棒啦啦隊
. 職籃台灣啤酒專屬啦啦隊.(2年)
►Instagram justdance.tw0614 就是愛跳舞舞蹈教室
►Instagram 沈詠璇
►Facebook 沈詠璇 https://www.facebook.com/skybgirl
►Facebook Justdance.tw 板橋舞蹈教室https://m.facebook.com/justdancetaiwan/
❤️❤️創造一個適合舞蹈的環境❤️❤️
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艾 力 康 瘦身 在 Content Maker Youtube 的最佳貼文
#體脂肪告別誓 #職場獨立女性#艾爾莎#減脂 #健康身材
身為一位婚禮💒主持人,因為肉肉身材被攻擊😢,
被酸民質疑「油會不會滴在舞台上?」的艾爾莎
今天,她要來「腹仇」😡😡😡了!!!
參加了體脂肪告別誓,她下定決心要告別體脂肪👋🏻👋🏻👋🏻。
艾爾莎壓抑著長久累積的肚子脂肪,
遙望著衣櫃裡的漂亮禮服,
她拒絕了千千萬萬個最愛的宵夜和點心🥯🥐🍔🍟🍕🍣。
經歷了八週的減脂歷程...究竟身材會變得如何呢?🤔🤔
📒---------八週減脂紀錄---------✏️
🥩飲食:超商挑選正確的減脂食物,不會餓肚子也可以吃好料。工作忙碌只能吃大便當,也要選好的蛋白質代替油炸物,搭配極纖錠消耗過多的熱量。最難克制的宵夜,則用水果取代金莎巧克力,解開半夜的嘴纏。中間還經歷了年底尾牙的日子,靠極纖錠增加飽足感,拒絕復胖、維持體態。
🏀運動:一開始減脂就腳受傷,極少運動嗚嗚嗚...
🔎最後成果:甩掉6.4kg贅肉❤️和3.2%的體脂肪❤️!!!
➡️八週前-體重63.6kg/體脂33.6%
➡️八週後-體重57.2kg/體脂30.4%
而且穿得下衣櫃👔裡塵封已久的漂亮禮服👰,可以不用再顧忌身材而選衣服了🎉🎊🎉🎊🎉~
與艾爾莎一起,回顧一下功德圓滿的體脂肪吧!
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