關於 蛇腹きゅうり ピリ辛 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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0:00~ ご飯のおともに！なめこのなめたけ風
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0:57~ ごはんのお供にぴったり！大葉のごまだれ漬け
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1:41~ ごはんのお供にもおすすめ♪無限蛇腹きゅうり
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2:41~ 5分で完成！ごはんのお供！コーンのバターポン酢おかか
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3:24~ ご飯のお供に♪ねぎ味噌
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4:15~ 自家製で♪わかめとおかかのふりかけ
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4:51~ レンジで簡単！ピリ辛鶏そぼろ
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5:41~ ごはんのお供に♪牛ひき肉のそぼろ炒め
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6:20~ ごはんのお供に最適！ミックスナッツみそ
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7:04~ ごはんにぴったり♪大葉じゃこふりかけ
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※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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#デリッシュキッチン #定番レシピ

ちょっとひと手間で明日のわたしが楽になる「下味調理」「下味冷凍」
レシピを見なくても、カチッと味がキマる分量などについては、こちらの動画でご紹介しました。

▼【下味調理】【下味冷凍】の基本～毎日続けられる 頑張らないおうちごはん
https://youtu.be/8Ul23k8QhsY

この【下味調理】【下味冷凍】を使った献立をご紹介します。

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【下味調理】タンドリーチキン
（調理時間：15分)
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【材料2人分】(2～3人分)
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鶏もも肉:1枚（約250g）
(A)カレー粉:大さじ1/2
(A)味噌:大さじ1
(A)ケチャップ:大さじ1
(A)ヨーグルト:大さじ2
(A)にんにく・しょうが（すりおろし）:各小さじ1/2
ズッキーニ:1/2本（75ｇ）
茄子:1本（80ｇ）
赤パプリカ:1/4個（40ｇ）
オリーブオイル:大さじ1/2
塩:適量

▼作り方はこちら
https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/391007

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【蛇腹切り】きゅうりの即席漬け
（調理時間：10分)
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【材料2人分】
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きゅうり:2本
(A)ポン酢:大さじ2
(A)ラー油:適量

▼作り方はこちら
https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/391008

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#下味調理 #下味冷凍 の他の動画はこちらから

・【献立】じゃがバタチキン_キャベツのごま昆布和え
https://youtu.be/OumUGvaCMxY

・【献立】牛肉とアスパラのうま塩炒め_にんじんのカレーきんぴら
https://youtu.be/FrINOl2wBQM

・【献立】フライパンでトマトのタッカルビ風_春菊シーザーサラダ
https://youtu.be/_pWSVAbut9Q

・【献立】豚肉の生姜焼き_ほうれん草のおひたし
https://youtu.be/chFRodwbCuo

・【献立】豚肉とキャベツのピリ辛肉味噌炒め_にんじんとツナのサラダ
https://youtu.be/MCvfzt9fBUg

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【参考URL】
・オフィシャルブログ（https://ameblo.jp/makitchen/）

・note（https://note.com/makitchen）

・わたしらしい働き方を叶える 7Step!柴田真希 無料公式メルマガ（https://watashirashisa.work/mailmagazine）

・栄養士・管理栄養士・フードコーディネーターのための「はじめてのフリーランス」「はじめての会社経営」（https://watashirashisa.work/）

・美穀小町_厳選国産１００％雑穀　（https://www.bikokukomachi.com/）

・働く女性のビジネス力アップWEBスクール*管理栄養士 柴田真希のNIKKEI WOMANショップ　（https://tsuku2.jp/e-mish）

・【日経xwoman Terrace】アンバサダー　（https://woman.nikkei.com/atcltrc/blog/shibatamaki/）
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超簡単！むね肉もしっとりジューシーなタンドリーチキンの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=utoflTSrvJ8
漬け込み0分！！激うまタンドリーチキン／みきママ
https://www.youtube.com/watch?v=34HpzdclkXE
【超絶品！】究極のタンドリーチキンを求めて【レシピ/作り方】
https://www.youtube.com/watch?v=oKni18kBP7Y
マジうま！本格的タンドリーチキンをお家で作ってみたよ！【簡単レシピ】
https://www.youtube.com/watch?v=E694aRLRMZU
【パルおばさんのインド料理教室】タンドリーチキンの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=x3EdfgcHaqc
インドのタンドリーチキンの作り方 / Tandoori Chicken
https://www.youtube.com/watch?v=6m-hnbalZQk
漬け込みなしで10分！即席タンドリーチキン　｜　How To Make Instant Tandoori Chicken
https://www.youtube.com/watch?v=cuoSXubosO8
本格派タンドリーチキンの作り方！
https://www.youtube.com/watch?v=14tGmuna21o
チキンタンドリー
https://www.youtube.com/watch?v=1E0aRy22iJ0
鶏むね肉のタンドリーチキン風
https://www.youtube.com/watch?v=iF44pHHm5Zs
タンドリーチキン♪ Tandoori chicken♪ 唐杜里鸡♪
https://www.youtube.com/watch?v=_G5t-kxJ4O4
自分を大蛇丸と信じて止まない一般男性が、タンドリーチキンとビールで優勝する動画です。
https://www.youtube.com/watch?v=jg62b3XA93I
【お弁当】野菜たっぷりおかずの簡単タンドリーチキン弁当の作り方bento＃593
https://www.youtube.com/watch?v=RLg_xvdJ8N0
【漬けて焼くだけ】我が家のタンドリーチキン【ジューシー！】
https://www.youtube.com/watch?v=4kg1HoF7F1o
【cooking】本格タンドリーチキンの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=AySgV2yghsw
子供絶対大好きカレー味!!『絶品タンドリーチキンバーガー』を作って食べてみた!!【かんたんレシピ】
https://www.youtube.com/watch?v=_HOxtybIQi4
シターラのタンドリーチキン
https://www.youtube.com/watch?v=YifM4DDLcsw
タンドリーチキン作り方｜｜How to make Tandoori Chicken
https://www.youtube.com/watch?v=JRcbqFCUVk8
タンドリーチキンでビール飲む！！
https://www.youtube.com/watch?v=gIysf0CdWuQ
【超簡単】タンドリーチキンって自宅でも作れるんです！《もんこ》
https://www.youtube.com/watch?v=sEW8WIh_GDI

カンタン美味しい！キュウリのじゃばら切り【ビエボ】 | 野菜の切り方
https://www.youtube.com/watch?v=T8WCCip7gIg
蛇腹切りしたキュウリとショウガしょうゆ漬け | 切り方ひとつでおいしくなるレシピ
https://www.youtube.com/watch?v=S84eOchT6zg
蛇腹きゅうりの切り方【料理の基本】
https://www.youtube.com/watch?v=tEOXb_lAn_M
蛇腹キュウリの作り方 Cucumber crafted
https://www.youtube.com/watch?v=Jw6hoNNLZFs
【2分動画】蛇腹胡瓜　作り方
https://www.youtube.com/watch?v=TmXA2rhqyUE
ネギのみじん切り 蛇腹切り
https://www.youtube.com/watch?v=XS281wEwNEo
蛇腹きゅうりの作り方★料理の基本
https://www.youtube.com/watch?v=IB3zoY289pM
きゅうり×蛇腹切り
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蛇腹切り
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簡単！きゅうりの蛇腹切りの切り方
https://www.youtube.com/watch?v=PhTXA1pOgcs
胡瓜の蛇腹切り
https://www.youtube.com/watch?v=HmKBmIW0a0s
きゅうりの飾り切り　細工野菜　のび～る♪キュウリの作り方　Stretch cucumber　How to make Garnish
https://www.youtube.com/watch?v=F6LfC76urww
【蛇腹胡瓜の切り方】How to cut bellows cucumber
https://www.youtube.com/watch?v=k6_1JUTWnc0
長ネギの微塵切り　蛇腹切り【ASMR】
https://www.youtube.com/watch?v=eNr0nnJO6ZI
包丁技 〜蛇腹胡瓜の作り方と平打ち〜
https://www.youtube.com/watch?v=F5DsouWBrag
胡瓜の蛇腹切り
https://www.youtube.com/watch?v=C8siyL-MYgA
男の料理教室：胡瓜の蛇腹切り
https://www.youtube.com/watch?v=SieG0y4WXV4
【ネギの切り方】プロが教える長ネギのみじん切りテクニック！ 【長ネギ】【みじん切り】No.40
https://www.youtube.com/watch?v=fiIJuMA8ryk
キュウリをこうして切ると、アート作品の仲間入り
https://www.youtube.com/watch?v=ncycRzrM-U4
「蛇腹きゅうり」作り方
https://www.youtube.com/watch?v=naYtT0F7HZ4



styling&photograph：Arisa Kikuchi
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あと一品に困った時の救世主！
おつまみにもなる、きゅうりを使った人気の副菜を集めました。

《レシピの詳細はこちら！》

①＜お酒のお供におすすめ♪たたききゅうりのピリ辛ナムル＞0:01~
https://delishkitchen.tv/recipes/252240013553566889

②＜材料3つだけで作れる！蛇腹きゅうりの塩昆布漬け＞0:37~
https://delishkitchen.tv/recipes/250080925893788772

③＜仕込み5分で簡単！たたききゅうりのめんつゆ漬け＞1:23~
https://delishkitchen.tv/recipes/203143327648842132

④＜あっという間に完成！たたききゅうりとツナの甘酢和え＞2:26~
https://delishkitchen.tv/recipes/250080260844945746

⑤＜まるごと使い切り♪きゅうりの味噌漬け＞3:23~
https://delishkitchen.tv/recipes/203095313186030826

※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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#デリッシュキッチン #きゅうり #料理