聊聊我的減法生活
大家開始大掃除了嗎?最近為了迎接新床墊,所以提早整理家裡。這才發現,原來我還有好多東西可以斷捨離。那些捨不得丟的漂亮玻璃瓶,每次搬家在丟與不丟之間抉擇,總想著有一天會用到,就算沒用到,擺在櫥櫃裡看了也賞心悅目,所以合理化的留下它們。那麼收集一大盒的紙膠帶呢?放太久其實可能會失效,當初捨不得用,現在卻成了浪費。
檢視一下自己的保養品,跟三年前相比,囤貨的數量是少了很多,但還可以再精簡一些。化妝棉居然還有六盒未拆封,最舊的有2018年製作的,我檢討。化妝水有三瓶,精華液五瓶,乳液、乳霜共六瓶,這些是周年慶剛補貨,可以用一年還說得過去。
最一開始,我會將部落格取名減法生活,就是因為我飽受「衣服」滿載的困擾。
從高中開始在外租屋,一直到出社會工作,中間歷經幾次的搬家,讓我意識到我有好幾箱好幾箱衣服,淘汰掉或是捐出去的衣服不算,還有好多似乎從來沒穿過,有一些是捨不得穿,有些則是期許自己換換風格而購入。
每一次的打包裝箱,衣服的箱數總是遠遠超過其他生活用品。
每次到了換季時刻,就得要花一天時間幫衣櫥大風吹。
每每決定衣服的去留也耗損我許多時間。
這時候的我,開始意識到過多的衣服對我造成的困擾!
同時期也在一本書中看到一句話
「女人的衣櫃裡並沒有永遠缺少一件衣服,你在尋找的或許只是心靈的不滿足。」
這句話點醒了我
對呀,我真的有缺哪一件衣服嗎?
回頭看看自己的衣櫃,其實我擁有的已經足夠。
於是我開始檢驗自己的購物行為,發現造成衣服堆積如山的原因有幾個。
(1)想要嘗試不同風格的衣服
我大多衣服是淺色系列,為了嘗試跟以往不同的風格,我也幫自己添購許多黑色的服飾,不管是洋裝或是中性打扮,但最後都是擺在衣櫥裡,幾乎沒有拿出來穿過。漸漸的我才明白,我不需要刻意變換風格。
(2)購買單品卻忽略搭配
逛街常常會對某件單品心動,買了上半身或是下半身。例如很常買了裙子回家,卻發現沒有適合搭配的上衣,於是又要為了新裙子再找另一件新衣服來配,或是就這樣一直躺在衣櫥裡等待。
(3)購買價格優惠但品質不佳的商品
學生時期購買網拍幾百元的服飾,幾次下來發現品質不優,有些甚至無法穿出門。一次買10件以為賺到優惠,結果會想穿出去的可能只有一兩件。倒不如將這些金額投資在一兩件上面,提升衣服的質感。
釐清了自己的購物盲點,簡直就是一種深層的解放。
感謝六年前的那本書,它是一本旅遊心情日記,卻意外的敲中了我。
從那之後,慢慢實現用減法過生活,讓我對生命感受更多。
「我們只是想要的很多,其實需要的並不多。」
歡迎一起實行減法生活,讓你的生活更輕鬆自在。
前幾年粉絲頁剛開不久,有幾個粉絲有認真看我的介紹,私下跟我聊了好多他們自己的減法生活,小至環保減塑都是日常隨手可以執行的減法生活。
今年的除夕大掃除,Khloe邀請大家一起來執行屬於你的減法整理術。
大家最想以及最需要執行的是哪個部份呢?
1.經常放到過期還用不完的保養品
2.收藏在櫃子中好幾年也沒用到的裝飾品
3.多到衣櫥爆炸也沒穿到的衣服
4.蜈蚣上身鞋櫃永遠不夠放
5.冰箱放到過期的各種調味料
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《專欄文章》
~檢視、正視、珍視~
環顧我們的四週,
應該充斥著許多物品吧!
有些物品每天相伴,
有些物品來來去去,
有些物品常年杵在某處。
它們是「珍貴的夥伴」,
亦或「可有可無的存在」,
甚至是「被遺忘之物」呢?
透過「檢視」-「正視」-「珍視」的三個層次,
我們來整理身邊的物品吧!
1.檢視
我有一套令我滿意的櫥櫃,
所有物品皆被妥善的安置,
我原以為高枕無憂了,
一切都是那麼理所當然。
某日我的100天實作課程進度來到
「整理調味料」,
一時興起我也將廚房的調味料全數取出檢視,
結果竟找出八罐已過期的調味料,
其他就算還沒過期,
有許多我也忘了上一次用它們是什麼時候,
甚至忘了它們是買來做什麼的,
這令我十分驚訝。
~藉由「檢視」,與物品展開對話,
釐清自己擁有多少物品,
釐清我們究竟需不需要它,
這是整理的第一步。~
2.正視
我仔細思考這些物品為何淪落到現今窘況,
丟了它們,很浪費,
但不丟,過期的也不能再使用,
沒在用的,以後也不會用,
更何況它們幾乎都是可以被取代的,
要為了它們改變我的烹調方式嗎?
要為了它們今晚多煮兩道菜嗎?
今天過了,明天呢?
違背自己的意願勉強去使用物品,
這會令我改變現狀嗎?
還是又再一次惡性循環、徒增困擾呢?
於是我只選擇保留我確定會用到,
且不可或缺的少數調味料。
~「正視」物品帶給我們的影響,
確認我們想要跟它保持的關係,
這是整理的第二步~
3.珍視
看著僅存的調味料,
都是廚房裡重要的夥伴,
我決定給予它們「高規格」的款待,
而這些「VIP」席位必須要有數量限制,
才越顯得珍貴,
也才能避免因為取得容易、
因為價格便宜而隨意亂添購調味品的情況再次發生,
所以我準備了六個「日本山崎」的香料罐,兩個調味料盒,
「香料罐」有簡單的推蓋設計,
大小兩種孔,方便好用;
「調味盒」獨特設計的量匙可以固定在盒中,
單手即可拿取並開啟盒蓋;
「手提收納籃」則是一物多用的質感好物,
白色塗裝金屬+原木提把,
外型簡約,耐用又方便移動,
我把它拿來裝這些瓶罐,
烹調時整籃提起很方便,
要收回去時也很迅速,
還可以收納藥品、化妝保養品、其他廚房小物等,
放在家中任一角落都適合。
簡約有質感的外型,
富巧思的實用設計,
果然「嚴選」可帶來「少物好生活」。
目前香料罐有兩罐仍是空的,
這是預備將來有重要好夥伴加入時使用,
超過這個數量的調味料,我就不添購,
而是想辦法以別的方式取代,
對我而言,
給物品一個舒適的家,
使夥伴們變得更賞心悅目,
是我珍視它們的表現。
~「珍視」我們留下來的物品,
好好的對待、使用它們,
愛物惜物、不將就、不隨便添購,
這是整理的第三步。~
•結語:
整理物品時,
透過「檢視」-「正視」-「珍視」三個層次,
我們能更釐清自己理想的生活,
並在反覆練習這三步驟中,
獲得決斷力和感受力,
「處事態度」與「處世之道」皆獲益良多。
*本文與「日本山崎生活美學」合作發文。
*文章及貼文主內容:
https://goo.gl/ZAm78M
*照片內的單品連結:
tosca手提收納籃L:
https://goo.gl/fjitF5
AQUA調味料盒-S(白):
https://goo.gl/8aRvdf
AQUA香料罐(白):
https://goo.gl/YDVSLS
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57健康同學會預告#504 2012.03.20 生活小物妙用
搗碎的大蒜能治喉嚨痛?這是真的嗎?咳嗽、起床後眼睛浮腫,該怎麼辦?打嗝打不停,用什麼可以舒緩?你常忽略的生活小物,其實隱藏改善小毛病的妙方!常見的廚房調味料,保存期限是多長?過期的食品丟掉實在可惜,你知道可樂.茶包.牛奶還可以做什麼用?而我們保健室主任、家醫科何一成醫師 和 國家標準審議委員會主席吳家誠教授 又有什麼不同的見解呢?精采內容就在今晚的57健康同學會!
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大家好~
最近天氣熱想煮乾麵來吃,
翻箱倒櫃找到幾種醬料但已過期不知道還能不能食用?
香油: 已開封 92年過期,另一瓶95年過期,皆沒有放冰箱
豆瓣醬: 已開封 過期三年 有放冰箱儲存
爬文有看到醬油過期只要保存得當(不曬到太陽)還是可以繼續食用,
不知道以上兩種能不能食用??
PS. 其實這些醬料都是我媽的我沒用過,所以打開來聞也不知道味道有沒有變質.
非常感謝大家!
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