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#8. 已經差唔多食咗2至3茶根嘅油 而且湯底方面，都盡量少食麻辣 ...

一份嘅卡路里都已經好高。最主要都係因為當中嘅脂肪含量較為高。食一份腩肉，已經差唔多食咗2至3茶根嘅油 而且湯底方面，都盡量少食麻辣/重慶酸辣。

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3031 likes, 33 comments - 香港健身營養師 (@fitness_dietitian_hk) on Instagram on September 2, 2021: "譚仔只要識揀都可以係減重或者增重之 ...

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我對美食定義停留在譚仔酸辣米線配土匪雞翼和金凰牛扒配蒜蓉，運動營養知識是跑 ... 同場加映：8款小菜常見卡路里（資料來源：消委會及食安中心）  ...

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