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雖然說不知道走路有沒有減肥的效果，但體重也掉了三公斤大概從68➡️65 但是整個人不像以前走路都會抖動，變結實了 . ... <看更多>
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我想請問一下一個禮拜如果快走個四天或五天，每次大概走35分鐘（約4公里）對瘦身有效嗎（以前其實都會慢跑消耗的熱量的確比較高但後來發現慢跑真的太傷膝蓋加上身體也 ... ... <看更多>
走路 好處 dcard 在 走路會喘到體脂16% 我可以你也可以!!! - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
走路 會喘到體脂16% 我可以你也可以!!! 減肥. 2022年5月14日12:09. 哈嘍！大家好，我是住在紐約的珍妮～ 在減肥版潛水好一段時間，獲益良多，所以決定將Dcard 第一Po 獻 ... ... <看更多>