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話說女孩們真的好辛苦

每個月都要迎接那討人厭的大姨媽

除了身體不舒服 連脾氣也很難控制(生理期發脾氣都推給大姨媽~)

每次來我都只想懶懶的躺著不要動

碰上又會經痛的人 真的是生不如死 (我就是這種人~嗚!痛苦)

這時候來杯熱熱的黑糖薑茶 真的不錯

因為黑糖對女生真的有好處


中醫養生的角度來看，黑糖對生理期健康特別有幫助，尤其是經痛的人。

黑糖為溫補食物，有益氣、活血散瘀、溫經散寒、緩解疼痛的功效。

台北市中醫院程惠政-->女性生理期食用黑糖，是讓經血排出比較順暢

馬偕營養師丁敏玉-->生理期時適量攝取黑糖，其所含的鈣鎂能發揮鎮靜放鬆作用

鐵質則是補充生理期間的耗損，讓身體不會因為缺鐵感覺疲倦。



但每次想到要煮就又覺得懶 沒辦法 就是不舒服了嘛

那裡還會想要動 麻煩我老媽煮 又覺得不好意思(還會被唸...還是認命自己動)

所以發明了一種懶人薑茶法 真的好方便
只需要準備 三樣東西就好了

1.切片老薑(要辣點放多)

2.黑糖(個人接受甜度)

3.保溫杯


做出來的薑茶比煮過的還要濃(會辣耶!~) 重點是不必站在那煮 (想到就懶.....)

嗚嗚~現在瓦斯貴森森 身為小資女孩的我們當然要省錢(其實就是懶....)



步驟1：將切片老薑放入保溫杯中

步驟2：倒入黑糖，加入開水(一般開飲機的熱水即可)

蓋上保溫蓋~放置最少1小時會比較夠味 (放越久薑味越辣)

真的跟煮出來的一模一樣~~夠快吧



還有招更懶的方法

1.一定會有人說上學上班來不及弄？

-->早上沒要直接喝的：

通常我前一晚就先把薑片切好+黑糖放保溫杯

隔天早上帶去公司/學校 沖熱水放著就好

-->早上要喝的話：

前一晚就先泡，到隔天早上保證很夠味 (試過 有夠辣的....)


2.喝完了怎麼辦？

-->還有辣味的話 就直接再加些黑糖泡就可以

-->沒辣味的話 再放些薑片跟黑糖



3.裡面也可以加些 紅棗.桂圓也是對生理期很好的東西喔!!!

可以變出多種喝法

還能變身薑汁豆花的湯底…^^



分享給大家的懶人黑糖薑茶 這樣以後生理期要喝薑茶就很方便

天氣冷吱吱 來上一杯真好

懶人打完 閃!!…








- Angela+妮酷寶貝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.236.208
※ 編輯: loveminicool 來自: 220.136.236.208 (12/11 16:06)

s大還好嗎？我以前是那種只要生理期來就痛到會昏倒
那個來不吃止痛藥受不了 曾經一次吃過5顆普拿疼還是痛
冒冷汗 昏倒 好幾次在學校昏倒 有次昏在餐廳撞到臉黑青
後來只要來就請假 不然也無法上課上班的 大家都想有這麼誇張嗎
不騙人 真的很痛!痛到很想撞死
但現在完全不會了 下次來分享一下這種經驗^^
※ 編輯: loveminicool 來自: 220.136.236.208 (12/11 16:42)
有買過黑糖塊 但覺得薑味不夠辣 加二塊又太甜了
而且現在外面的現成品也比較不敢買啦!不知道有無添加什麼物質
還是謝謝分享^^


謝謝v大分享 D大應該是說平常時可以 黑糖塊+綠茶包可以治頭痛
※ 編輯: loveminicool 來自: 220.136.236.208 (12/11 17:01)
薑不是長在土裡嗎？

→ jyun2011:我也是買一塊一塊的那種說QQ
怕辣一塊塊的那種可以沖淡一點


應該是我以前吃太多 免疫沒效了
因為痛前跟正在痛吃都沒用 所以止痛藥還是不要吃太多

是可以喝啦!!也是儘量別喝過量
※ 編輯: loveminicool 來自: 220.136.236.208 (12/11 17:36)

那時候醫生是說不要再吃了 因為止痛藥裡面有含一種成份(我忘了)
吃多了身體就免疫 而且藥物會殘留身體 所以醫生說不建議吃普拿疼這種東西



嗯!這邊要先聲明一下喔!我的經痛不是因為喝這個變好的^^
這只是我生理期會喝的一個飲品
之後我再來分享一下 自己的經痛調養過程給大家 有包含很多部份

子宮內膜異位應該可以喝薑茶吧!這算是飲品
生理期的時候喝個黑糖薑茶可以舒緩一下不舒服的感覺
而且我覺得黑糖可以幫助經血排的比較乾淨
之前有醫生分享過~~現在很多女孩會長 巧克力囊腫就是因為經血沒有排乾淨
像是有的人會有血塊 如果留在體內沒有排出 因身體的自然保護功能
會包覆這個血塊 久了就變巧克力囊腫 所以生理期儘量不要喝冷的冰的
喝些黑糖有助排血喔!!!
※ 編輯: loveminicool 來自: 220.136.236.208 (12/11 19:39)
就一般的黑糖就行 大賣場超市買就有
偏頭痛的話~我就不清楚了^^

之後會分享喔!!^^

謝謝分享更快方法 不過覺得麻煩的話 還是切片快

一般咳嗽的話~含糖的東西少喝 因為喝甜的咳更嚴重
感覺糖會黏候嚨

可以喝到結束 經血會排較乾淨
經痛真的會想吐

之後會分享調養過程喔^^

真的很省瓦斯

謝謝分享~~薑不能吃這我真的不曉得
但我知道不能吃補品 又多學一樣知識了

可是義美之前用過期原料加工 到現在我都不敢買他們的東西
畢竟現在的現成品 都加了一堆我們不知道的添加物
還是自己來 比較安心 ^^

※ 編輯: loveminicool 來自: 220.136.237.87 (12/12 09:49)
可以適量的喝 也不要過多
它就是可以幫助你排經血
※ 編輯: loveminicool 來自: 220.136.165.61 (12/13 09:24)