手機裡面有個統計你每天使用哪個app最久的內建程式，我每次不經意滑到都會覺得怵目驚心。
好比昨天的統計就是：「傳說3小時、LINE 2.5小時、Reddit 2小時、PTT 1小時」這完全就是一個廢物人生的寫照。
傳說可以理解，最近適逢暑假，加上新賽季剛開始所以打得比較勤，Reddit和PTT也合理，最近marvel版上「我在半價巫毒娃娃店打工」系列文很紅，我等不及翻譯直接去Reddit追了。
但是Line的使用時數真的超乎意料，因為每次短短幾句跟朋友閒聊打嘴砲，或是跟廠商討論事情，幾分鐘累積下來一整天竟然也有2.5小時的使用量，而且平均下來每天都是2小時起跳。
結算下來每天使用手機都超過8小時，想像一個人什麼都不做，就坐在沙發上滑手機滑八小時，一定是很匪夷所思的畫面。我自己都不知道一天有沒有睡滿八小時，但手機不離身的使用習慣不自覺的就用了這麼久。
加上最近瘋奧運，專注的在電視機前替選手加油，以及平常工作的電腦使用時間，會發現一整天至少有10小時的螢幕使用時間。
工作、娛樂、閱讀、科技讓我們的目光都綁在螢幕上了
我們有花這麼多時間好好陪伴身邊最重要的人嗎？
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而長時間面對螢幕的藍光刺激，是我們被3C傷害的主因，相信很多爸媽都喜歡在黑暗中追尋自由，我知道，特別是傳說為了避開暑假屁孩，一定要在半夜打，但每次打完都會特別疲累，因為在黑暗中滑手機會讓更多藍光進入，然侯隔天還沒恢復又繼續用電腦工作、操盤，持續累積傷害。
就算不計藍光的傷害，之前做鏡片的文案，受訓時驗光師和RD也特別強調長時間關注近物時間久了就會疲乏。
想要預防、或是排除已產生的不適感，最根本的方法就是改掉這些壞習慣。
但是，這種壞習慣實在太舒適了，無法戒掉。
那就只能補充營養來抵銷壞習慣的作用了。
號稱藍光剋星的葉黃素是類胡蘿蔔素的一種，人體無法自行合成，需靠飲食補充，所以可以選擇多攝取胡蘿蔔和花椰菜，但胡蘿蔔和花椰菜都超難吃，唯一能接受就是配咖喱吃，可是配咖哩又會變胖。
除了葉黃素以外，蝦紅素也要同時補充會更有效，而聽說它的來源是藻類，蝦子吃藻類才累積在蝦子體內，我們人類為了獲得蝦紅素，可能要花很多錢來吃很多蝦子才能吃足量，而且還是會變胖。
這麼一想，人生似乎很絕望，對抗3C跟體重竟然是魚與熊掌的抉擇。
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沒關係，現在科技進步，想全方位補充營養，不用吃這麼多肥滋滋的東西，只要選對保健食品就能有效補充葉黃素，再配上高濃度蝦紅素，大幅有感提升長時間用3C後的舒適度
#蝦紅素功效 不僅能調整體質，還可以維持青春基底，經研究顯示它能有效抵抗外在惡劣條件，保護現代人免於不良因子的傷害，搭配葉黃素整個讓效果更加乘！
你滋美得NutriMate愛明晶萃軟膠囊就是結合了以上兩種抗3C優質配方，嚴選德國大廠每顆含有高達30mg「專利金盞花萃取的葉黃素酯」，為了讓舒適效果達到更明顯，更添加紅藻萃取物，使每顆富含2mg純量 蝦紅素。
另外加上DHA及豐富花青素的山桑子、維生素E等複方精華，這種業界少有完美搭配，真的才能讓我們3C不離手的生活得到完整保護！我通常一天一顆，就感到舒適效果，如果前一天不小心手機又滑過頭，我會多吃一顆做強化保養，隔天就能維持晶亮，繼續上工
現在只要手機APP統計使用超過8小時的，為了你們健康，通通給我訂起來！！
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降 頭 marvel ptt 在 看板marvel - [經驗] 下降頭（文長超級贅述） - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
手機排版見諒見諒
聽說如果是聽說一定要在文中註明聽說（xd）
在重考班裡聽著電梯小姐的聲音以及一整個上午被冷到雞皮疙瘩的狀態下
突然想起我媽曾告訴我，
有關於她手腕將近30條割痕的故事。
—以下皆用娘親視角第一人稱—
「媽咪，你有看過鬼嗎」
「也不算看過，只能說是有親密接觸過」打著右轉燈號，透過後視鏡看看女兒和年輕時的我極其相似的臉蛋，娓娓道來人生中最不可思議的事
當年的我因為原住民的關係，身材非常高挑也有深邃的五官
再加上在pub裡駐唱
追求者從來不間斷
其中有個追求者非常像王陽明但又比王陽明帥一點（*）
在虛榮心以及陽明殷勤的追求下答應交往了
也成為惡夢的開端。
陽明家世非常好，爸爸在宜蘭是擁有幾甲地的大地主，
而你外公你也知道
當時的漁夫能有自己一艘船就是一件不錯的事了
在家世懸殊跟陽明品性不好的情況下
你媽帥氣俐落的把他甩了（超級得意）
但陽明死纏爛打天天抓我下班時間到店裡找我不然就是到租處樓下堵我
所以我連夜跑回家裡住
你也知道以前老房子嘛，都是那種平房
我就睡在旁邊有窗戶對外那一間
我的床剛好靠在窗戶，所以我都面牆睡
常常睡覺半睡半醒的時候會覺得有人在看我
那因為我窗戶面朝外嘛，路燈的光會透進來
當時我記得我的窗簾是黃色的
微睜眼的時候都會感覺到我腳邊的窗簾有個隱隱約約的人影
我也不以為意，畢竟不管是人是鬼都喜歡看美的事物（……………………）
漸漸地我常常我開始會自言自語
一開始是對著鏡子
到後面連你外婆都覺得不對勁
有一次半夜她一直聽到客廳有說話聲
她就起床出去看
她看到我一個人坐在客廳的小板几上對著天花板說話
不管怎麼叫我我都不理欸！
而且我還把板几移到客廳正中間喔！
不過我都沒印象（開朗）
然後我會一直聽到有人在我耳邊講話
有時候是一個人，有時候是N個人
只有聲音完全聽不懂祂們在說什麼
無時無刻從早到晚不管我在大便洗澡還是吃飯，真的有夠吵
阿你媽這麼恰的人
每次被吵到受不了就會直接罵髒話
這樣可以安靜五分鐘
左鄰右舍應該都覺得很可惜我這麼漂亮居然是神經病
反正這事情我都沒去管它
我以為只是運勢太低磁場剛好對到過一陣子就好了
結果越演越烈啊！
我那時候常常把自己關在房間裡
你外婆他們也習慣了
終於有一天到了快不可收拾的地步
那年代沒有什麼娛樂
9點10點睡覺已經算很晚了
所以以前的人才都生那麼多（奸笑）
好啦！反正半夜1、2點就更不用說了超級安靜
結果我在房間裡面突然開始大吼大叫
而且還是哭吼的那種
全家人都被我吵醒了
妳外婆是第一個衝進來的
聽你小舅說他過去我房間的時候
看到我拿著刀邊哭邊笑邊吼的往手腕狂割
妳外公立馬把我敲暈
妳小舅把我抱起來衝出門去找計程車要去醫院
重點是妳外婆還可以邊跟著妳小舅跑邊把我手腕用手帕綁緊
那他就抱著我從巷尾跑到巷口再一直往市區狂奔
這些都是你小舅講的啦我都不記得了
從祥豐街抱著一個人跑到基隆港那邊
我相信一定有人可以啦
不過我弟那種弱雞還是算了吧（嫌棄）
總之我絕對忘不了清醒一張開眼的痛
不是手痛喔
是看到妳外婆一雙眼睛浮腫憔悴
看見我醒來那欣喜又有點害怕的神情
以前我以為那是我樣子太恐怖嚇到她了
等生下了妳這樣扶養你長大才懂
那種看到妳終於醒來好開心
好想跟妳說什麼卻不知道該說什麼、
妳會不會很害怕要怎麼安慰妳怎麼保護妳的感覺
真的非常非常複雜矛盾，等妳當媽妳就懂了，
那出院之後妳外婆帶我去、應該是在苗栗吧？
帶我去找一個我姨婆推薦的女巫那邊
她說我被下降頭了，而且方位在東北，也就是宜蘭那邊
這不用想也知道是誰了吧
後來她幫我做了一些事再讓我帶符咒回去
好笑的是女巫知道是前男友之後問我要不要幫我用更陰毒的咒返回去xddddd
不過我這麼善良當然是說不用了啊
雖然我後悔很久沒答應她xddddd
阿這件事大概就這樣結束了啦
反正如果不是妳外婆妳早就沒媽了
「明明就是你自己虛榮心害自己」
…………
「幹，不要頂嘴」[m
（*）這說法大家看看就好，
但因為這個原因導致我媽超討厭看到王陽明的xdd
每次王陽明出現在電視上我媽一定會翻個白眼再轉台，
據我媽說他前幾個月看到陽明FB點進去看，
居然變成一個中年禿頭肥胖大叔了xddddddddddd
後記
天啊原來30秒能看完的文章打起來這麼久這麼累xd
這件事情大概是我高二還高三暑假我媽告訴我的
雖然之後我還是問了很多次啦xd
不過總會有些差距我很努力的讓他通順了
如果somebody覺得看的眼睛痛痛我先在這裡說sorry了QQ
是說我媽手腕上的疤痕我一直以為是因為我爸xddd
看起來真的是死意堅決到不行的那種割法
btw如果somebody覺得飄點太低了甚至根本沒有我再拿我小舅以身相許（誤）
我再拿我小舅的事情補充QQ
希望各位喜翻
下台111111111111111111111鞠躬
—專業伸手牌4窩
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Sent from JPTT on my Samsung SM-N9208.
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魔幻筆的部分是手錶，這樣應該看的出來面積很大吧，因為這事情在家族裡面是秘密，所以請原諒我只能這樣給你們圖
明明屬羊卻比虎還兇xddddddd
※ 編輯: pinocooooo (59.115.123.13), 07/22/2016 23:37:57
※ 編輯: pinocooooo (59.115.123.13), 07/22/2016 23:38:21
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※ 編輯: pinocooooo (59.115.123.13), 07/22/2016 23:42:45
※ 編輯: pinocooooo (59.115.123.13), 07/22/2016 23:43:32
※ 編輯: pinocooooo (59.115.123.13), 07/22/2016 23:47:47
※ 編輯: pinocooooo (59.115.123.13), 07/22/2016 23:50:20
※ 編輯: pinocooooo (59.115.123.13), 07/22/2016 23:51:33
※ 編輯: pinocooooo (59.115.123.13), 07/22/2016 23:51:56
※ 編輯: pinocooooo (59.115.123.13), 07/22/2016 23:53:40
※ 編輯: pinocooooo (59.115.123.13), 07/22/2016 23:54:34
我媽說到這個的時候都表示：嗤 能到巷口就不錯了
※ 編輯: pinocooooo (59.115.123.13), 07/22/2016 23:56:50
等等我的節操丟哪去了
※ 編輯: pinocooooo (223.140.49.236), 07/23/2016 12:53:44
※ 編輯: pinocooooo (223.140.49.236), 07/23/2016 12:54:02
身為台北人ㄉ原po好驕傲(？
※ 編輯: pinocooooo (223.140.49.236), 07/23/2016 17:15:39
※ 編輯: pinocooooo (223.140.49.236), 07/23/2016 17:18:07
※ 編輯: pinocooooo (223.140.49.236), 07/23/2016 17:18:54
※ 編輯: pinocooooo (223.140.49.236), 07/23/2016 17:20:38
※ 編輯: pinocooooo (223.140.49.236), 07/23/2016 17:21:13
※ 編輯: pinocooooo (223.140.49.236), 07/23/2016 17:22:02
※ 編輯: pinocooooo (223.140.49.236), 07/23/2016 17:22:20
※ 編輯: pinocooooo (223.140.49.236), 07/23/2016 17:22:46
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