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本週主題
1:03沒什麼人看去看一下（🤩）
3:09提升性慾
3:56勃然大怒的技術（我會期待的😍）
4:56有沒有用？（提升性慾）
5:32柏拉圖式戀愛？😱
6:40現在不能出國（精神可以🤩）
8:02秘魯人生（壯陽？🧐）
8:34這不是藥物吧？（壯陽😳）
9:06藥補不如食補🤩（三補）
9:45七八十歲再吃（威而鋼🤔）
10:23三十五歲後怎麼倒追男生🤔
11:18我的立場（兩性議題開始🤩）
12:25綠帽事件（老吳：男生需要倒追嗎？）（框架解析開始了🤩）
14:11這女生也其實滿莫名奇妙的（倫😂
（解析聊天框架，訴說該有心態，內容附建議包🤩）
16:30你抽到知識貓（未來運勢）
17:11我會覺得就是說（框架解析、稍微教導🤩）
18:13魔乳已經有低標🤧
19:02你抽到新的牌平平乳🧐（克金🤔）
22:42聊天人像不放照片（J問，倫授Line知識🤩
23:04我前女友比我大四歲（倫回覆🤩
23:55你看你看（解析中、訴主導框架🤩
24:44應該說女生開始揍他（聊天解析
26:12要開始跪舔（聊天、心態解析
27:03可是我不欣賞（框架解析、高階話術
27:51檢討自己就好（教導成長秘訣、主導框架、思考模擬
28:36幼態延續（醒醒吧！孩子！愛的責罵🤩
主導框架小解
30:01老吳說：她是以已結婚為前提？（解答、心態解析
30:48我認為的問題（解析優缺
31:31輸家（兩性框架小解
31:54好，然後（女性框架、PUA魅惑術源頭
32:32把妹的三個心法（核心密技解析😭（這集都是寶😭
33:44男生要學的（微心態解析，微答
34:16對最強大武器😅（解析武器、心態解析、招數解析（微）
35:16我我認為啦（很強的定義、症狀解析、怕拒絕的男性
36:21我覺第一個她有去釋放可得性🤔（慾望解析
37:36如果你長得不夠高（框架引導
38:10最大問題在哪（素材解析、解析掌握分寸
39:33一個東西啊！（銷售技巧解析掌握尺度🤩
40:30他就嚇跑了！（行為解析
41:21到底什麼是真愛（模式解析
42:38高個子的女生（解答：釋放可得性
42:51小隻馬基本上是無敵了（通殺😑
43:17對我咆哮（需求感解析
45:51鄙視（故事🥳🥳🥳
46:41啊怎麼反駁（ 心態解析
47:35主流的社會（供養😱解析框架
48:44但是我為什麼要用鄙視這個詞（醒醒吧！孩子🥶模式解析
49:42他說什麼，他說台男（言論解析、眾多可能性解析
51:20保留法律追訴權（用馬賽克尊重對方🧐
52:11前一陣子是（藍藥丸的快樂😅
52:48就是她好像都對老外比較好（講：優勢框架、先入為主刻板框架
53:49（我有個日本女性朋友⋯⋯（何謂渣男？倫解析🤩🥳
55:14女生喜歡跟人家競爭（價值解析
56:05焦慮感嘛！（競爭焦慮解析、心態解析
57:10（女人也變名牌包？（男性主導，女性篩選、框架解析、獎品心態🤩
58:01你男生（框架解析
58:55操作競爭焦慮（技巧解析
1:00:39在長期來看我們都死了（風險管理（所有籃子都在同一個雞蛋上面😂
1:02:25金剛經（愛
1:03:06我這個禮物是（直播中的片片🤩
1:04:38還好，kid 都這樣(負能量大師😅
1:05:02善護念就是說（情緒解析，愛自己，說：這就是愛呀～🤩
1:06:13刺😱😱😱（心靈傷口解析
1:07:44所以要先冷戰？（問解
1:08:50我剛剛講哦！善護念（回憶幻象解析
1:09:44那個原住民的笑話（比喻
1:11:21再強調（色情訊息的偉力，對自身的影響
1:12:33男生有三種（框架分類
1:12:54我講的是網路色情（生物解析、痛苦的求偶😱🥺
1:13:59這一種魚（夫妻魚，群射的競爭🥶😱
1:14:35天堂尿（為了一秒的交配，而拼死拼活！😱競爭案例，殘酷的繁殖、生存
1:15:49啊！我講網路色情（幻象解析
1:17:24呃，不要去檢討那個女生（進步/主導，方向解析
1:18:02吃魚也會有催產素嗎？（框架決定一切
1:18:26會沈船（覺察解析
1:19:01根本的方式（大大大🧐😳
1:19:31約砲也好（思洞不如尋洞，不傷身公式，記🤩🤩🤩🤩🤩
1:20:21可以維持在一個高的睪固酮（減脂、練肌，睪固酮之愛😍
1:20:54如何大爆射（解憂鬱之秘🤩
1:22:39清水健（男優之秘，意念射精神技（17次🤩🥳
1:23:15他有時候還會自己打手槍（清水健）他說那個感覺不能忘，勃起的感覺不能忘（秘傳心法，相信的偉力，世界建構解析
1:23:38他說（清水健）（意念集中（專注）勃起技術（我稱：性感放大腦補術🤩😍👍
1:24:14對身體是非常保養的（本之重要🤔
1:24:59講，其實有些男優（男女之悲解析😭
1:25:45能天生（連發之秘
1:28:00對啊！男生如果肥到有胸（飲食解析
1:28:44那一開始（一時的爽，以後的哀🥶
1:29:37先從運動？（飲食才是最重要的
1:30:20是胖的（最好時機解析
1:31:18我覺得最近我比較開心（正念分享
1:32:56我自己就是業務啦！（換位思考、話術免疫、捏軟蛋
1:34:34超強、最強的挽回（來了！來了！經典🤩
情感解析，天能舉例，愛的指責🥺
1:36:26一開始一定會痛（愛的安撫🌞愛自己😍
1:37:23分手第一件事情（解放步驟解析
1:38:02安全推倒（慎選、社交直覺解析
1:39:33單親媽媽交往不到兩個月分手（症狀解析
1:41:23都會care（基因/繁衍解析
1:43:29完全沒有（思想/愛自己/幻象解析
1:45:03不要期待有人會來愛你（匱乏/覺知/主導/篩選/給予/幻象/強大解析
1:47:16女生喜歡愛情（感覺解析
1:48:29重點還是一樣（獎品心態解析
1:49:16高、富、帥（幻象/框架/解析🤩
五步、話術小解
1:51:47那要如何培養獨特思考🤔（本人：真真切切做自己（求變的同時保持自我😳例：這就是愛呀！🤩🥳🥳
1:53:22男人（迷人解析
1:54:00那個窩囊的好人（倫：醒醒吧！孩子😭
1:55:28男生的（毛囊解析
1:55:57很多男人做工地（想像力的重要，有影片：工人鋼琴👍
1:59:44人是會有一種刻板印象（先入為主、世界建構
2:00:43盜火的事情（大屌步驟🥰
2:01:18痛苦的時候（運動、修心
2:02:05交女友好難？（侷限解析
2:02:18要忘掉一個人非常簡單（掌控解析
2:03:08你你你要知道一件事情（痛的來源是
2:05:20他的選擇其實（蛋蛋哀傷😭
直播是經典，別關台啦！😱🥶😭
2:06:31都是那種很低姿態的（挽回經歷
2:07:50其實（微爽主義😳挽回解析🧐
35歲如何倒追男生
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傷風敗俗文化史：十五個改寫人類文明的墮落惡習
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Twitter CEO的日常
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洗冷水澡的好處
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冥想的步驟
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如何避免過度思考
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水菫隊：好倫音樂明星隊
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楊定一：奇蹟
http://bit.ly/2QLaDbH
我想跟你好好說話：賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課
https://bit.ly/2Le2icK
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防彈成功法則：46個觀念改寫世界規則，由內而外升級身心狀態，讓你更迅捷、更聰明、更快樂
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愈睡愈成功：揮別疲憊的生活，從充足睡眠開啟自信人生
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愉悅的秘密 強大的愉悅本能
http://bit.ly/2PcHXK1
像佛陀一樣快樂：愛和智慧的大腦奧祕
http://bit.ly/315QCzj
最高睡眠法：們都在進行的「睡眠保養」
http://bit.ly/2A2uF8e
視幻覺
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好倫TED影片精選（都有中文字幕）
意識之戰
https://www.youtube.com/watch?v=G6R-n3oRg4c
你的大腦如何幻想出你意識到的現實：亞尼·賽斯:
https://www.youtube.com/watch?v=lyu7v7nWzfo
揭開心靈的神秘面紗
https://www.youtube.com/watch?v=MZIaTaNR3gk
非暴力溝通 ptt 在 [心得] 非暴力溝通-一起練習不帶評論的觀察吧- 看板book 的推薦與評價
過去在溝通的議題上
我總是著重在「了解自己」與「好好表達」的方面上
畢竟，要改變別人太難了
改變自己比較實在
只是
即便如達賴喇嘛所說
精神力如同肌肉可以訓練
但人心非磚石，會痛有感覺
且研究指出，語言暴力所造成的痛覺傷害並不亞於實體暴力
我便開始尋找
有沒有一種溝通方式
不是要求改變對方
而是當對方對我們嘶牙咧嘴或是負面浪潮撲來時
我們能好好「應對」的一種方式
在去年尾聲
與這本書的偶遇
打開了我「溝通」的另一扇窗
其中讓我印象最深
至今仍在練習的是
「不帶評論的觀察是人類智力的最高形式」
我試著客觀敘述身邊的人事物
發現真如作者所說，我們時常帶著自身的評論
進而引發一連串的爭執
分享個經驗
朋友L告訴我
他很高興我與他分享「非暴力溝通」這本書
讓他運用在最近碰到的困難
去年L的阿嬤摔倒緊急住院開刀
住院、手術、術後復健、照顧等衍生了許多問題
有責任感的親戚首先扛起照顧阿嬤復健的工作
但費用仍要大家幫忙
這時，原先和阿嬤同住的家人不滿要收錢
開始翻起之前的舊帳
甚至揚言要對其他家人提告......
L說完上述狀況後便嘆了口氣
果然這些問題還是發生了啊...
（不過下一秒，L帶著閃閃發亮的眼神說到）
但是呢，我運用你分享的這本書
好好的運用「非暴力溝通」的四個步驟
1.觀察2.感受3.需要4.請求
一步一步的與大家溝通
帶著大家回到初衷「怎麼做才是對阿嬤好？」
大家漸漸從翻舊帳的情緒中跳脫出來
轉而到怎麼做才對阿嬤好
最後你知道嗎
他們甚至討論說
阿嬤年事已高，是不是要辦個家族旅遊
給阿嬤一個很棒的回憶
我真的很難相信上一秒還在吵罵的家人
下一秒可以相處融洽
這一切都要感謝你的分享！
我一邊聽L說著
一邊不停點頭和微笑回應
「實在太替你開心了，在事件發生的當下
你能夠不被他們的情緒漩渦給轉進去實在很不容易
甚至還帶領著大家跳脫當下的情緒
聚焦在處理事情，而非處理情緒。」
L回應：
「對啊，我當時滿腦子想的都是
他們的需求是什麼？
對於這件事我還能怎麼解決？
完全沒有生氣欸！
我是不是很厲害哈哈哈。」
「這表示你的精神力已經提升了
可以不被他們影響
理性做出正確決策。」我回應著
至於精神力該如何提升？
有很多種方法
最近聽 Podcast分享一個許多優點的方式
能助眠、抗老化、提高生產力
甚至能 變瘦！！！
那就是 「快問快答」
每天花2分鐘快速說出你身邊值得感謝的人事物
提升大腦灰質
幫助你感到更多心理和生理上的平衡
看著上面那麼多好處
你還不試試嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.58.225 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1623080186.A.564.html
可用於自我檢視與覺察
許多人習慣用同一種情緒表達
例如生氣、羞愧、悲傷等通通用憤怒表達
讓其他人無從明白對方的想法與感受
實際上可能本人也不明白
因為我們習慣抹滅負面情緒的存在
但負面情緒存在是有必要的
例如現在的疫情，恐懼讓我們更加強防疫
有活下去的動力
在疫情必須居家的期間
好好練習溝通我想應該蠻實用的吧
※ 編輯: olay1206 (114.36.92.136 臺灣), 06/09/2021 17:35:55
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