頭皮癢、頭皮屑掉滿地…脂漏性皮膚炎惹禍！4要訣防掉髮#台中皮膚科#台中減肥診所#台中青春痘#台中子宮頸疫苗,醫美,雷射,微整形,掉髮禿頭-歡迎LINE搜尋@ruianc線上掛號與 ... ... <看更多>
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頭皮屑皮膚科台中 在 台中皮膚科頭皮診療? - Mobile01 的推薦與評價
(還不確定的話可以用指甲"稍微輕摳"紅腫區頭皮會發現有黏黏淡黃的皮屑但不要一直摳耶會傷頭皮.......) (雄性禿只會禿地中海跟M字最末期就像蘇電火球) (脂漏性皮膚炎就是看 ... ... <看更多>
頭皮屑皮膚科台中 在 #問頭髮頭皮屑or脂漏性皮膚炎 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
大家好，不知道大家頭髮會不會到了冬天就很容易出現小屑屑，我一直疑惑到底是頭皮屑還是脂漏性皮膚炎，因為我每天都有乖乖洗頭啊，然後我的皮膚是乾性 ... ... <看更多>
頭皮屑皮膚科台中 在 [請益] 台中看頭皮問題的診所 - PTT Web 的推薦與評價
是這樣子的，小弟最近長期受頭皮紅癢之苦困擾許久，想詢問各位台中人有無推薦的皮膚科或是醫療頭皮相關地方，另外有無推薦的洗發及頭皮護理的產品， ... ... <看更多>
頭皮屑皮膚科台中 在 [閒聊] 請問有推薦的看脂漏性皮膚炎的診所嗎？ - PTT台灣在地區 的推薦與評價
看板TaichungBun (台中)作者crazyunknown (? ... 最近發作的比較厲害頭皮屑跟臉上都是許多皮屑想請問大家有哪間比較推薦的皮膚科診所嗎？ 中醫或西醫都可以感謝大家！ ... <看更多>
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皮膚科 葛正詳醫師詳細正解告訴你！ ... 皮膚｜頭皮屑其實是頭皮癬嗎？ ... 【台中髮廊】 頭皮SPA服務｜卡羅髮妝造型Carlo Hair Salon｜OWay設計師100綠色行動計畫. ... <看更多>
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先前約一兩年多前 開始注意到自己有頭髮減少的問題
症狀極為輕微 若非每日觀察 否則還真不大能這麼早發現這個問題
而且我的頭髮又算是很多的人 髮線又很低
我總以為自己一輩子不可能有這毛病
那時症狀是:
髮旋頭皮紅腫發炎 頭皮屑問題較嚴重 掉髮毛根有時伴隨著頭皮屑
髮線上升一點點 (不嚴重 依照舊疤痕位置判斷 至今約上升一公分左右)
那時跑去看醫生 醫生說沒禿頭問題 不要想太多 他只開了一小罐給我擦
從那之後 開始漸漸注意到自己的作息 與健康問題
可是還是改善的行動 落實的太糟糕了 現在還是不夠徹底
直到最近我開始不得不正視自己的問題所在
我得去看醫生 然後坦然面對 不能再逃避了
我回想過去的經驗 以及自己的習慣 看完精華區的資料
我認為我是 脂漏性濕疹or脂漏性乾癬
最近這幾年的生活是主要原因: 1.作息不正常 (夜唱 熬夜..等等)
2.運動變少 ( 有充足運動習慣-->幾乎不運動 )
搭配上一些自己的壞習慣: a.過去喜歡用過熱的熱水洗頭
去年至今 被迫只能用32度左右的水洗頭
(冬天 洗淨力會大減 尤其水壓小)
b.沒有換常洗枕巾的習慣
c.飲食-營養量減少,較常餓肚子
原本髮量及髮質十分健康的我 即使有少許的壞習慣 仍然可以維持健康的髮質
但是這一年情況變嚴重了 髮旋為中心的位置開始明顯看見頭皮 (二期)
髮旋周圍髮量明顯減少 約只剩下過去的二到三分之一
回想最近半年 問題變嚴重的期間 主要的原因應該有:
1.作息仍然不夠正常穩定
(短期內的改變太大)
2.飲食攝取不如以往充分
3.運動量不足 ( 比過去一年略增了 )
4.洗頭可能不夠徹底乾淨
這大概是我給自己的狀況分析吧~
在這邊以自己的經驗 也給大家個建議
作息問題: 重點應該放在穩定
充足睡眠以及早睡早起當然是重要的
但是更重要的是每日的作息穩定性,變化不能過大
例如:
即使時常兩點睡覺比較沒關係,睡飽就好
每天都差不多時間入睡起床就可以
但是千萬不要昨夜忽然凌晨4點睡,
今天卻又突然改回11點睡覺
過好幾天又忽然四點睡.....
熬夜難免,但應該慢慢調整回去才適當!
不管是什麼作息,盡量每天都差不多時間做差不多的事情最好
情慾問題:
只要不要過度虛耗一天就一槍,尻尻槍也還好
問題是尻了之後要多給自己休養和營養補充
最後,說明並分享完我的狀況之後,這邊才是重點
,希望大家可以推薦我直得信賴的皮膚科醫師 (台中市 )
我打算這一週內去看診,才能趕快處理自己的問題
多推薦幾個沒有關係~~ 我想多多考慮一下
不知道我目前的狀況 會適合怎麼樣的治療呢? (雖然還沒看醫生,但我是想問問看)
(仁山立舒???)
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