關於 首後ろ ツボ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 鍼灸師が教える、効果のあるツボ一覧

首こり：翳風（えいふう） ... 【位置】耳のつけ根の後ろ、口を開けるとくぼむ部分。 【効果】全身の気の流れや血流が改善されます。ほかにも、頭痛、肩こりのほか、くま・ ...

#12. 【楽天市場】首 ツボ 押し グッズの通販

ツボ 押し ツノマル L マッサージ 肩 首 指 手のひら リフレッシュ （ つぼ押し ツボ つぼ 肩こり 疲れ 突起 刺激 健康 首こり 手 腕 足 肘 腰 膝 脚 足裏 背中 足つぼ ...

#13. ニュースレター 肩こりに効くツボ！

肩や首のこり、頭痛、顔のむくみ、めまいなど。 ②風池（ふうち）：耳の後ろの骨と、後頭部のくぼみ. の中間にあるツボ。

#14. 肩こりに効くツボ！！ | 医療系の国家資格取得なら大阪の東洋 ...

肩 井 ： 首のつけ根と肩先を結ぶ線の中央。 肩外兪 ： 頭を前に倒したとき、首の後ろに出ている骨（第7頸椎）の少し下で体の中心から指3本外側に進ん ...

#15. 【首こり・肩こり改善】ツボで肩甲挙筋のリリースストレッチ

今回は『首こりや肩こりに関係する筋肉と、それを ツボ を使ってゆるめる方法』についてお話します。 ツボ の使い分けも含めた限定 ...

#16. 【接骨ネット】ツボ押しマッサージ その2 - 柔道チャンネル

首の後ろの 付け根と肩先を結んだ線の中間あたりにあるツボが「肩井」です。肩こりはもちろんですが、寝違えなどにも効果的です。中指で、痛いけれども心地良いくらいの ...

#17. 「寝違え」の改善に効果的なツボの位置 - ファイテン

「寝違え」の改善に効果的なツボの位置をご紹介します。ツボの持つ効果や押し方のポイントをチェックして、いつでもどこでも簡単なツボディケアをはじめましょう。

#18. カラダファクトリー 用賀店のブログ「首の付け根にあるツボ」

【ホットペッパービューティー】首の付け根にあるツボ｜カラダファクトリー 用賀店のブログ 担当さんの2019年9月5日のブログをご紹介。気になるお店の ...

#19. 首の痛みを改善！足つぼを押してみよう｜Body メンテナンス

頸部とは首の部分です。 対応する足の反射区の位置は、両足の親指の付け根部分になります。 足裏から指の股まで帯状に ...

#20. 首コリ肩コリにスッキリ効く！天柱・風府のツボ - リラックス

首の付け根の中央にあるくぼみから親指1本分外側にあるのが「天柱のツボ」です。 ツボ. ポイントは強めにじっくりと体重をかけてツボを圧すこと。「頭の ...

#21. 首こり - 目黒治療室

ツボ の名前でいうと天柱（てんちゅう）に相当する部位です。 （図はすべて「クリニカルマッサージ」医道の日本社より）. 頭半棘筋という筋肉にできたコリですが、実は ...

#22. RUNWE首こりマッサージグッズ 肩こりツボ押し ... - アマゾン

RUNWE首こりマッサージグッズ 肩こりツボ押しグッズ 太い首でも使える首ほぐしクッズ 首こり解消グッズ 肩甲骨 ふくらはぎ 首後ろツボ押し 肩甲骨はがし可動域が広い 指圧 ...

#23. 自分でできる3つの肩こり改善法 – ストレッチ・ツボ押し ...

頭板状筋とは首の後面に位置する筋肉です。主に、首を後ろの反らすときに使います。また、首を横に倒したり、回したりする動作にも関係し ...

#24. 眼精疲労にマッサージ。 本当に大事なのは「後頭部」！

【首の後ろのマッサージ】. 首の後ろに手のひらを当て、つまむようにもみほぐすマッサージです。 目の疲れに効く「風池」というツボも刺激します。 動画解説（01:10）.

#25. 肩こり改善のツボはどこ？肩の痛み・だるさに効果的な ...

肩中兪（けんちゅうゆ）は、肩井と並ぶ肩こりの代表的なツボです。腕のしびれや痛み、背中の痛み、こわばにりも効果的です。位置は、頭を前に倒したときに首の後ろに ...

#26. 「癒しのツボ」放送 令和2年度 5月 | Media Information

「テレワークでの首・肩・背中の疲れ ツボでスッキリ！」 · 1.まっすぐ立ち、足を肩幅くらいに開きます。腕は自然におろします。 · 2.腕を前に上げてから、後ろに振り下ろす ...

#27. スマホ首・ストレートネック解消の正しい姿勢＆ストレッチ方法

整体やマッサージで、「首の後ろ側のこりをほぐしてほしい」とお願いする人も多いのではないでしょうか。しかし、実際に大きな異常を起こしているのは、首 ...

#28. ツボ押し グッズ 肩こり 首コリ マッサージ リフレッシュ ...

骨盤ショップ クッション・座椅子のツボ押し グッズ 肩こり 首コリ マッサージ リフレッシュ スマホ首 ヘッドスパ 足裏 ギフト ほぐし リラックス こりほぐつ ...

#29. 首こり（首コリ）| 慢性痛治療の専門医による痛みと身体のQ＆A

おススメのストレッチや体操、ツボやマッサージはありますか。 ... 首こりとは、首の後ろに位置する頭部を支えている筋肉群が、過度に緊張状態にあることで生じる ...

#30. 肩こりや首の痛みに有効なツボ 大椎（だいつい） | 町田で鍼灸 ...

大椎のツボの取り方は簡単です。 まず、首を前に曲げると、後ろの首と背中の境目あたりにボコッと大きく出っ張った骨があると思います。これが頸椎の7番目の骨で、大椎 ...

#31. 頭痛を和らげるツボ｜頭痛のはなし - エスエス製薬

完骨（かんこつ）. 耳の後ろにある骨の膨らみ（乳様突起）の下の後ろ側にあるツボ. 頭痛、首のこり、顔のむくみ、めまいなど. 肩井のツボ ...

#32. 【たった3分】首の付け根からほぐす！首凝り+顔のむくみを解消 ...

今回は首凝りが気になる人、フェイスラインをスッキリさせたい人におすすめのツボやマッサージのご紹介です。たった3分で完結！早速今から始めてみ ...

#33. 頭痛のセルフケアとツボ「天柱」「合谷」 - 和漢の森

このブログはお灸でセルフケアをはじめたい方に役立つツボや、予防に繋がる ... 両手の親指で「天柱」のツボを押しながら、軽く首を後ろに倒して刺激 ...

#34. ～首のツボ押し編～ - せきこもれび

天柱 首の後ろにある太い筋肉の外側。頭痛・首コリ・眼精疲労に効果がある。 風池 「天柱」と「完骨」の真ん中ぐらいの ...

#35. 目の疲れ、肩こり、頭痛に効果がある『風池（ふうち）』

前回、経穴『ツボ』とはどういったものか簡単にご紹介しましたが、 ... 首の後ろの左右のスジに指をおき、指をすり上げていきます。

#36. 肩が凝っても自分で押せる。肩こり解消に効くつぼ3選と押し ...

首を曲げると、首の後ろに大きく出る骨の下のくぼみと肩先の中央に位置し、左右1カ所ずつあります。 ＜押し方＞. リンパマッサージ肩こり_ic 上図のように ...

#37. 目の疲れに効く、誰でも簡単にできるツボ押し【頭痛、肩こり ...

首のつけ根と肩先を結ぶ線の中央に位置し、左右1カ所ずつあります。 手を反対側の肩（指先は肩甲骨のつけ根あたり）にあて、後ろ方向に肩をまわすと自然と ...

#38. 「肩こりで息苦しい」を解消したい！簡単ストレッチやツボは ...

首の付け根と肩先をつなぐ線の中心にあるツボです。 ツボを押す方と反対の手を肩に乗せて、指の腹を使って優しく揉むように押します。

#39. 肩こりに効くツボはどこ？ 秋葉区整骨院

肩こりに効くツボ3選. ①肩井（けんせい）. 肩の筋肉が盛り上がっているところにあります。 首を曲げると、首の後ろに大きく出る骨の下のくぼみと ...

#40. 【ツボのお話】首から背中にかけての筋肉を緩めてくれるツボ ...

今日は、後頚部から背中にかけての筋緊張を緩めてくれるツボ「後渓（こうけい）」のご紹介です。 朝起きた時に枕の位置が悪くて首から背筋にかけてピーンと固まって ...

#41. 疲れ目、ストレスなどの不調を改善！すぐ押せる「顔ツボ」10選！

耳たぶの付け根から指4本開けた所にあるほほのくぼみを「下関（げかん）」のツボといいます。ここを中指で押すと、歯や歯茎の痛みを素早く緩和できます。痛みが消える ...

#42. 今月のツボ - 鍼灸治療院 YELL

今月のツボは「天柱」です(*^^*) * このツボは本来、肩こりや首こり、頭痛や ... 首の後ろにあるツボで首を後ろに倒したとき中心に凹む場所から外側に ...

#43. 冬に多い「疲れ目」に効く3つのツボ - ウェザーニュース

源保堂鍼灸院の瀬戸郁保先生が目の疲れに効くツボ押しを教えてくれました。 ... 首の後ろの左右のツボは右目なら左側というように、疲れた目の反対側 ...

#44. 肩こりや頭痛を引き起こす5つの原因！危険な病気やおすすめ ...

肩こりや頭痛に効果的なツボ押し方法などを解説しているので、ぜひ参考 ... 首の後ろにある大きなくぼみの外側、髪の生えぎわあたりに存在し、指で ...

#45. 首編 | あなたの気になるコリは？ - ピップエレキバン

うなじや首の後ろが重く感じたり、筋肉が張った感じ、鈍い痛みや疲労感などがある症状だと言われています。 首を動かす主な筋肉. 首を動かす主な筋肉.

#46. 肩が凝る、首が痛い…。「痛み」を解消するツボ4選

首の横側の筋肉をほぐし、自律神経の乱れも整える天容は首痛に効果テキメンだ。 ツボの探し方. 耳の下、下顎の骨の角の後ろ。耳の下から首筋に走る胸鎖乳 ...

#47. 首こりに効くツボ – ツボ日和 - MUU

首こりには天柱（てんちゅう）と完骨（かんこつ）という頭部の後ろ側にあるツボがいいんじゃ. ふむふむ. ツボ夫. ツボ仙人. 首の裏側、頭と首の境 ...

#48. ツボ押しによる肩こり解消法｜肩が凝っても自分で押せる！

場所を特定したい場合は首の付け根からそれぞれの肩の距離を測り、その中心がどこか定めるようにすると判断しやすくなります。 肩井は血行促進の効果も ...

#49. 首の痛み・肩こり | 愛媛県松山市の鍼灸院｜はりきゅう専門

首の付け根に強い痛みがあり、なかなか取れないのでこの痛みを取りたいと言われる。肩の硬さと首の前の痛み、寝違えたことも考慮し手のツボに鍼をする。また、腰の痛みが ...

#50. それって肩コリ姿勢？肩コリに効くツボはこれだ！

ツボ を使ったセルフマッサージも載せていますので、是非、ご覧ください ... 肩井の位置は、首の後ろの突起した骨と肩の先端を結んだちょうど中間地点 ...

#51. 首の後ろは押すと病気が勝手に治る急所だ！ 首のスジ押し

徐々に上へ移動し、 耳の後ろま. ③鎖骨と接するあたりから始め ... て、首の後ろのコリを解消する. ことで、さまざまな病気や病状 ... ウオノメは実はツボなのです。

#52. 今すぐ「首」を揉むのをやめなさい！〜その「ひと揉み」が ...

肩と同様に、こり固まっているとつい揉んでしまう首。だが、その「ひと揉み」が体調不良はおろか、重大な病気を引き起こす可能性があるとしたらーー ...

#53. 首の寝違えの治し方｜ツボマッサージと漢方で上手に乗り切ろ ...

手を握ったときに小指の付け根にできるシワの先端 手から肩、首へとつながっているツボです。肩こりや寝違えに効果的です。こわばっている筋肉を緩めたり痛みを緩和して ...

#54. 外出自粛のお悩みを解消！腰痛・肩こり・頭痛をやわらげる ...

そこで、お家で簡単にできるツボ押しなどのセルフケアを専門家に取材しま ... 風池（ふうち）：首のうしろ、耳たぶの下から首の骨に向かったくぼみに ...

#55. 寝違えに効くツボ4選！ツボ押しでも良くならない場合の対処 ...

とくに首の付け根や首の後ろ側に痛みを感じるときに押すと良いでしょう。また、肩こりにもおすすめのツボです。 2.落沈（らくちん）. 「寝違え」という ...

#56. 効きすぎるから15分以上の使用はNG！肩・首・後頭部の ...

肩・首・後頭部のガッチガチな凝りを指圧マッサージ＆血行改善. ... 4：使用後は横に頭を倒してゆっくりと起き上がります※頭の後ろに【Neck Pot】が ...

#57. 素人が首をマッサージするのは危険！介護疲れにも効果的な ...

背骨全体; 肩の付け根; 肩甲骨の間; お尻 ...

#58. 「首のこり」足首を回せば首も回る - ヨミドクター

今回は、「首のこり」に効く足裏の反射帯（ゾーン）をご紹介しま. ... 原記者の「医療・福祉のツボ」 · 医療部発 · 本ヨミドク堂 · すてきオン＆オフ ...

#59. ツボや反射区を刺激しながら行う首と肩のほぐし体操 体幹部

そのまま肩を大きく後ろ回. し4回-ほど回します。左右. 行います。 肩井. ※肩と首の真ん中. は「肩井」という肩. こり特効のツボで. す。 天柱. ④ 首を伸ばし楽にし、 ...

#60. 首こり･肩こり（頚腕症候群）の症例 - 一宮市 - 堀田治療院

その中でも特に痛みが強く出る動きは、頭を左に倒す動きと、顔を左後ろに向ける動きで左の首肩が痛む。動きから胸椎の問題と考えその緊張を解くため、左足のツボと左手 ...

#61. 家庭でできるつぼケア (2)首・肩の疾患と症状 - 仁鍼灸治療院

首の後ろ、髪の生え際で、天柱【てんちゅう】注1より少し外側にあるくぼみ. 【てんりょう】. 肩甲骨の上方で、肩井【けんせい】と曲垣【きょくえん】注2の間.

#62. 脱・ガチガチ首＆肩！肩こりに効く4つのツボ！ - TABI LABO

耳の後ろにある骨と後頭部中央にあるくぼみとの中間。頭板状筋にあるツボ。この部位の作用：首の伸展(上を向く動作)、回旋、側屈。

#63. 肩こりにはこのツボ（経穴）3選！ - 鍼灸Tadauchi

「肩」は肩部、「井」は経気が深い陥凹に集まることを意味し、肩井と呼ばれます。 取穴：第7頚椎棘突起と肩峰外縁結ぶ線上の中点（首の後ろの一番出っ張っ ...

#64. 更年期の【肩こり】に効くツボ「肩井（けんせい）」「肩中兪 ...

首の付け根と肩の先の中間あたり、 反対側の手を肩に置くと、ちょうど中指が当たるところです。肩こりのある人はたいてい、押すと気持ちいい痛みを感じ ...

#65. ツボ 押し グッズ 背中の通販 - au PAY マーケット

ツボ 押し グッズ 背中の商品をおトクに買うならau PAY マーケット 定番アイテムから旬なもの ... ツボール 足つぼ 足裏 つぼ ふみ 突起 指 手 ツボ押し 肘 腰 膝 首.

#66. 首筋の痛みや張りの原因はこれだった！

右首筋、左首筋の痛みに効くツボや簡単ストレッチで、その痛み、スッキリ解消しま ... が、ストレートネックの場合、首が真っ直ぐ、もしくは後ろに湾曲しています。

#67. 首こり、頭痛、メンタルに。 1日10秒でOK！子育てママの ...

ストレスを減らし、自律神経を整えることで、めぐりの良い身体でいる方法をブログ等で発信している。 手にはいつでもケアできる便利なツボがたくさん.

#68. 肩こりに効くツボ 日本橋 - 三越前はり灸整骨院

ここを押すことによって首の神経や筋肉の緊張を緩めてくれます。 肩井（けんせい）・天髎（てんりょう）. 肩井は肩の代表的なツボ。そのすぐ後ろに ...

#69. 指圧師イチオシのツボ押しグッズ「ツボチャージ」が肩こりに ...

使ってみるとわかるのですが、この突起部分が「首の後ろ側」にちょうどよくハマるんです。あまり考えなくてもツボが押せるでしょう。

#70. 【三大こり】を解消！肩こり、背中のこり、首こりに効くツボ

首の前をVの字のように走る大きな筋肉の中央、後ろ側にあるのが大腸経の扶突（ふとつ）。 中央よりやや下で前側にあるのが胃経の水突（すいとつ）のツボ ...

#71. 日常で使える穴(ツボ)③ 『肩こり・眼精疲労』

首の後ろの コリに効果があります。 □身柱(しんちゅう). 大椎から背骨を3コ下がったところです。 うなじ、首すじ、肩から背中にかけてのコリや痛みに ...

#72. 腰痛、ストレスもスッキリ！自分でできる簡単手&足ツボケア

手と足のツボは、いつでもどこでも押すことができる手軽さも魅力。覚えておくと安心です。 「手を広げる」「足裏をもむ」だけでも効果 ...

#73. ストレートネック（スマホ首）は精神的、身体的な不調に ...

このストレッチをおこなうことで、首の前側と後ろ側の筋肉を効率よく ... ストレートネックにともない、実際に不調が現れた場合、ツボ押しが効果的 ...

#74. 頭痛の時にオススメのツボ - 整体ふくろう

今回は頭痛が起きた時に押すと良いオススメのツボを書いていきます。 ... 亜門（あもん：首の後ろに、頭蓋骨の際にあるくぼみ）と耳の裏にある骨を ...

#75. 首の痛みを解消するツボ5選！ - ヘルモア

あるいは、背中のツボ押し用のアイテムを用意すると、手軽に刺激することができます。 足の親指の付け根を刺激するのも効果的！ 首の痛みを改善するための ...

#76. （鍼灸）「首のこり」に効果のあるツボ - 杉並国際クリニック

前回は「肩こり」に効果のあるツボを紹介しました。 「肩井」は首のつけ根と肩の先を ... 下あごの骨の角の後ろで両耳の下の位置にあります. ＜曲池＞.

#77. ｢3時間睡眠でも毎日元気な人｣の超簡単な習慣 | 健康

これがポイントです（ちなみに、生え際から数センチ下の首の付け根を温めるの ... 眠る前にゆっくりリラックスし、蒸しタオルで目を温めた後にツボ ...

#78. 【徹底比較】ツボ押しグッズのおすすめ人気ランキング21選

4つの突起がピンポイントで刺激することで、筋肉のこりをほぐす指圧代用器と謳っている商品。 持ちやすい形状で、首から足裏までさまざまな部位で押し ...

#79. 頑固な目の疲れがスッキリ！全身の不調につながる疲れ目を ...

ご紹介する首のツボマッサージは、目の疲れのほか、肩凝りや頭痛、自律神経失調症の緩和にも効果があるといわれています。目のツボマッサージとセットで ...

#80. 自律神経を整える方法｜ツボ押し・運動・食べ物など誰でも ...

天柱は首の後ろにあるツボで、自律神経のバランスを整える効果があります。 肩こりの緩和やストレス・疲労回復の効果もある ので、定期的に押すと良いで ...

#81. 辛い！慢性的な肩こりに効く「ツボ」

今回のセルフケアは、肩コリに効く「ツボ」を使ったセルフケアで、誰でも簡単に ... 椅子やソファーなどに腰かけ、頭を前や後ろ、左右に倒したりして、どの方向が倒し ...

#82. 【耳鳴りに効くツボ】自分でできるツボ押しを紹介します！

首周りの血行が改善されるため、顔のむくみ・くすみなどの改善も期待できます。 耳門. 耳門（じもん）は耳の付け根の上にあるツボです。 聴宮の指 ...

#83. 寝違えに効くツボ4選！正しく押して肩・首回りの不快感を ...

寝違えて首がまわらない、時間が経っても治りきらない…という方は寝違えのツボを押してみましょう。本記事では寝違えたときに効果的なツボや対処法を ...

#84. そこがツボです第1回 肩こり - ほぐし te18

首の付け根や鎖骨の上下にはいくつもツボがあるので、気持ちの良いポイントを押してみましょう。 ツボ押し以外の肩こり緩和方法. 1．温める. ・一時的にならドライヤーで ...

#85. 犬が喜ぶマッサージの仕方！基本方法・ツボをプロが伝授

首の後ろを軽くつかんで揉む、または「1・2・3」と数えながら少し引っ張り上げて、同じようにゆっくりと元に戻すという動きを繰り返してあげると筋肉の緊張をほぐす ...

#86. 首のこり｜田町・芝浦・三田など港区周辺の整骨・整体・鍼灸 ...

首コリの原因は、首の後ろの4つからなる「後頭下筋群」という筋肉が凝り固まること ... ツボ. 血行を促進させて首の筋肉の疲れをとります。対応しているツボは 完骨、 ...

#87. 鍼灸科≫押して、もんで、セルフdeツボ療法 （22）

中府. 背中や肩、首がつらい時、自分で押したいけど手が届かない。 そんな時に簡単に押さえることができて背中、肩、首が楽になるツボを紹介します。

#88. ツボ押しグッズ 【通販モノタロウ】 マッサージ器

首・鎖骨まわりを刺激、ふともも内側、お腹、背中筋膜へのアプローチ…脇の下、腰、お尻(座って)、もものおもて、ふともも後ろ、ふくらはぎ、腕、足裏ツボ押しの ...

#89. 今日のツボ「亜門」 - すずらん整骨院

押し方としては、一番簡単なのは仰向けになって頭の後ろで手を組むような形で肘を広げます。 中指を軽く立てて首の頭の重みでじっくりと刺激をいれて ...

#90. 勉強の合間のストレス解消に！ おすすめのストレッチやツボ

1.首を思い切り前に倒します。肩がこっていると首の後ろが痛いかもしれませんが、心地よい程度にやってみてください。首のコリ加減も ...

#91. 喉のつまり感には3つのツボを刺激する対処法が効果的！

このツボは耳の下側にある下あごの骨の後ろ辺りにあります。 顔を横に向けると、胸鎖乳突筋と呼ばれる大きな筋肉が浮かび上がってきます。 その筋肉の ...

#92. コリやむくみを解消するマッサージのやり方｜首や肩のコリ

簡単なツボ押しやセルフマッサージを習慣にして、健康的で快適な毎日を過ごし ... 首の後ろ側にある凸凹した真ん中の骨に、両手の親指以外の4本指を ...

#93. 上咽頭炎を治すツボはこの二つだ 完骨と翳風 - みらいクリニック

分かりにくければ首を左右どちらかに捻って首筋の胸鎖乳突筋を首元から耳の後ろまで追っていけば良いです。 その最後の部分の硬いところが乳様突起です。

#94. 簡単にできるツボ療法 第57回「頭痛」part5

水分をよく拭いてから後ろ首の中央で髪の生え際から上へ1センチの?門に親指の腹をあて、四指は頭にかけて親指の腹で頭の中心に向け指圧。3～5秒 ...

#95. おすすめ足裏反射区～首肩編～ | Re.Ra.Ku

おすすめ足裏反射区～首肩編～. 2020.09.10 16:09. こんにちは、Re.Ra.Ku Echika表参道店清水です(*^^*). いつも当店のブログをお読みいただき誠にありがとうござい ...

#96. 首・肩のこりから始まった、頭痛と顔の痛み | 川越の鍼灸 ...

首・肩を確認すると、右肩に強いこり感と耳の後ろから首の前側に突っ張り感と痛みがある。まずは、このこりと首の痛みを解消することを考え、手のツボに鍼をした。

#97. 吐き気がするほどつらい首こりに効果的な5つの解消法

首こりは、首の付け根から肩や背中にかけて筋肉がこるような感覚や痛みが現れる症状のことです。 また、首こりが悪化すると頭痛やめまい、吐き気などの自律神経系の ...

#98. OLの宿命…肩コリには「点より面のツボマッサージ」を ...

完骨(かんこつ):耳の後ろのコリコリした乳様突起の後ろにあるくぼみ首肩の血行が良くなる。 天牖(てんゆう):あごと同じ高さで、胸鎖乳突筋の後方首コリが ...