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馬克媽媽女兒ptt 在 [新聞] 馬克媽甩36公斤60萬網友喊辣- 看板FITNESS 的推薦與評價


作者TigerWoods (老虎伍茲)
看板FITNESS
標題[新聞] 馬克媽甩36公斤 60萬網友喊辣
時間Sun Nov 18 13:02:42 2012

https://0rz.tw/c8gPp

【沈能元╱台北報導】已育有4子的部落客馬克媽媽，將自己在生產前體重85公斤，到產
後瘦身變49公斤減重過程張貼在部落格，近3個月內吸引60多萬名網友點閱，網友們對這
名沒誇張節食、沒抽脂卻能甩肉36公斤的媽媽讚嘆不已，直誇「好辣！」
身高163公分，目前擁有35E、25、34好身材的36歲馬克媽媽，20歲時生下一對雙胞胎女兒
，25歲再添一名男孩，前年意外懷孕，於同年9月產下老四馬克。
馬克媽媽說，臨盆前她的體重85公斤，比沒懷孕前胖35公斤，至產後8個月，仍有68公斤
，讓她決定從去年5月起減重；早餐喝豆漿蔬果汁，午餐吃魚排便當，晚餐則吃蔬菜湯，
且有下午茶，但不吃油炸物，再搭配每天30分鐘運動，4個多月後體重就降至49公斤，現
維持在50公斤。

飲食均衡健康瘦
今年8月馬克媽媽將減肥過程張貼在部落格（https://welovemark.pixnet.net/blog），3
個月竟吸引60多萬名網友點閱。網友Transient直說：「媽咪妳好辣！」
衛生署署立台東醫院院長、減重醫師祝年豐說，產婦減重黃金時機是在產後3至6個月，馬
克媽媽產後8個月才減重，時機雖晚、但方法正確；重點是她飲食均衡，才能瘦得健康。

馬克媽媽瘦身方法
★飲食控制：每天攝取熱量在1600大卡以內
●早餐：1杯無糖豆漿加入香蕉、五穀粉打成汁，每日喝500c.c.
●午餐：1個非油炸的魚排或雞排便當，有時也吃涮涮鍋
●下午茶：1個五穀雜糧麵包或搭配綜合堅果、1杯黑咖啡
●晚餐：吃一碗蔬菜、木耳、蒟蒻為主食的蔬菜湯
★規律運動：每天快走或跳韻律操30分鐘
資料來源：馬克媽媽

--

1600大卡以內加上晚上只喝蔬菜湯....這樣夠嗎....

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◢︻◣ ◢︻◣
◢︻◥Ξ◤︻◣
「我每一次都是希望比下一次更好 ◥◎▁▁◎◤
而不是比上一次好。」 ≡◢▅▼▅◥≡
老虎伍茲 ◥ ◥﹌ ◥◢
◥≡ˍ▂ ψyunca

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.250.34.200
→ rdmichael:"臨盆前"體重85公斤 孩子生了會少不少吧 11/18 13:14
推 b94703083:臨盆完最多也少個五公斤而已，還是過重阿 11/18 13:26
→ anshley:只少18公斤,硬把孩子的重量加進去比較有新聞效果 11/18 13:27
推 zeroxod:反正看體重不看脂肪的，是現在的趨勢 11/18 13:39
推 bandoll:不可質疑你的馬克媽.... 11/18 13:48
推 BADBUG:不知道她的皮鬆緊度如何....減這麼快感覺會鬆@@ 11/18 14:34
推 LionaSax:看起來超過50耶，不知道是不是體脂偏高。 11/18 14:53
推 b94703083:https://youtu.be/HeREe6UrcqY 狀態還蠻好的 11/18 15:05
推 momocake:我自己是臨盆前70公斤生完62公斤 現在維持44~45公斤 11/18 15:31
→ momocake:看完他的菜單我只能說吃不飽阿 帶小孩超累的 不如運動 11/18 15:31
推 reality362:我覺得記者沒有寫完全，其實馬克媽吃的還滿健康的 11/18 15:39
→ reality362:也是有每天慢跑之類的運動，甚至去參加馬拉松 11/18 15:41
推 cutejaja:被記者寫誇張了.... 明明粉絲團都寫得很好 11/18 15:44
推 ikownyou:部落格也有貼體脂的照片，文章也挺實用的 11/18 16:30
推 neawen:明明馬克媽就不是都只這樣吃......記者寫的很誇張 11/18 16:49
推 xysati:馬克媽媽好衰... 11/18 17:01
推 linyap:記者隨便寫也不是一天兩天了，之前的柚子六百卡也是 11/18 18:12
推 serenatw:要出書了吧 葉佩文... 11/18 19:18
推 serenatw:她被粉絲捧高了 說她像申敏兒 且文章不乏試用心得真廣 11/18 19:21
推 winered:她明明就有宣傳吃澱粉的好處 真的是被記者害的 11/18 19:27
推 auikeey:馬克媽媽明明沒吃很少 記者很愛亂寫!! 11/18 20:07
→ cat1988416:馬克媽媽好衰，她的文章看就知道比某些出書亂寫減肥的 11/18 20:54
→ cat1988416:好多了。 11/18 20:55
推 ortaffa:仔細的看過了她的文章，其實我覺得還蠻不錯的，雖然覺得吃 11/18 20:55
→ ortaffa:得不是很飽，但也不算不健康，而且也有在運動 11/18 20:56
推 ikownyou:我剛才知道馬克是第四個小孩，家裡又養狗(2隻?)，家事量 11/18 20:57
→ ikownyou:應該也很大 11/18 20:57
→ cat1988416:她其他的小孩都很大了，應該家事是還好，不然怎麼可以 11/18 21:07
→ cat1988416:去快走XDDDD 11/18 21:08
推 jinkontw:她女兒都17了 11/18 21:09
→ axlxixcxixa:說不定可以捧成台灣版鄭多燕ˊ_>ˋ 11/18 21:31
→ iiiivy:我之前剛好看到她的部落格~ 她部落格就是跳鄭多燕@@ 11/18 22:53
推 jaysuzuki:1600卡，有到她基代了 11/18 22:58
推 lattekitty:我覺得他常慢跑這一項就不錯了，很多人寧願試一堆偏方 11/18 23:03
→ lattekitty:卻連動一下都嫌麻煩... 11/18 23:03
推 coldgoddess:馬克媽其實blog大致上都鼓勵健康的方法 不錯了 11/18 23:28
推 P7689:可以到FB搜尋"我愛小馬克" 她有很多分享! 11/18 23:38
推 saynever:他是快走+慢跑+鄭多燕+飲食控制 11/18 23:46
→ ronale:記者寫太誇張 粉絲團寫的不錯 11/19 05:37
推 tsaiichien:記者把他寫爛了 明明粉絲團就不是只寫這樣～ 11/19 08:49
→ ronale:https://welovemark.pixnet.net/blog/post/41124456 11/19 11:41
→ ronale:晚餐明明就是纖維質為主 多吃蔬菜水果 但不吃生菜當主食 11/19 11:41
→ ronale:整篇文章跟這篇新聞差太多了 11/19 11:43
推 angelfaker:記者太誇張哩@@明明馬克媽就強調運動跟吃澱粉的重要 11/19 14:21
推 f0918069939:厲害 還參加馬拉松路跑 11/19 20:28
→ rheia:不同意胖子不能跑步這句話! 只要肌肉夠力 都可以跑步! 11/19 20:54
→ rheia:運動後可以吃少熱量的食物但不限於低GI吧 = = 11/19 20:57
→ rheia:我覺得記者誤會不是沒道理 連我看了都會誤會阿 11/19 20:57
→ rheia:不吃生菜當主食 那他有說要晚上吃澱粉嗎 也沒有呀 = = 11/19 20:57
推 cat1988416:那她有說不吃澱粉嗎？ 也沒有啊，不是說她多正確，但比 11/19 21:15
→ cat1988416:大部份的人好多了。 11/19 21:16
推 alkuty:我覺得還好ㄟ...反正聽者有意,怎樣都會被曲解 11/19 22:54
推 jinkontw:這個版的風氣向來如此! 11/19 23:38
推 bandoll:風氣如何？ 11/19 23:42
→ ronale:她有強調吃澱粉的重要阿 但記者寫得很像是三餐很不健康 11/20 01:56
→ rheia:澱粉會在午餐吃 這是對的嗎? 三餐都要吃澱粉! 11/20 12:40
→ rheia:就剛剛那個部落格我看不到他有強調要吃澱粉 11/20 12:43
→ rheia:光運動概念就有問題 甚麼叫胖子不可以跑步呀 = = 我70KG 11/20 12:43
→ rheia:155CM 還不是天天跑 一個月也是少了3.8kg的脂肪阿 11/20 12:44
→ rheia:還有甚麼叫每天只運30min就夠呀 = = 這個觀念也有問題 11/20 12:49
→ rheia:運動的時間強度多寡是來自於每個人的能力而有不同 可不能通 11/20 12:50
→ rheia:論之呀 = = 對於馬克媽媽可以變得健康當然是拍手稱讚 11/20 12:50
→ rheia:但她要知道她說出來的話會影響很多閱聽者 就要做言論負責! 11/20 12:51
推 yuannh:但是我覺得他的減重觀念都很正確阿,而且他每晚都會去運動 11/20 14:10
→ yuannh:不過馬克媽媽我覺得沒有163公分,我只有160,之前看到她時覺 11/20 14:11
→ yuannh:得比我矮,但是身材是很結實的,我穿緊身上衣內衣部分會有 11/20 14:12
→ yuannh:小肉肉擠出來,馬克媽媽可是一點都沒有喔 11/20 14:12
→ yuannh:每天運動30分鐘是對於不運動的人吧,他是鼓勵大家運動,沒運 11/20 14:13
→ yuannh:動習慣的人每天30分鐘真的很夠了,還有胖子不要跑步,是怕膝 11/20 14:14
→ yuannh:蓋受傷吧,我50公斤,跑步一段時間膝蓋也會不舒服,現在都快走 11/20 14:15
推 chia0727:新聞真的很愛亂編~部落格大部份其實都是正確觀念 11/20 16:39
推 cat1988416:她是說對她而言30分鐘就夠了… 不要曲解 11/20 21:50
→ cutejaja:對沒有運動習慣的人而言 從每天30分鐘分鐘開始培養有錯嗎 11/20 22:25
→ lingray:這個人的某些說法也不是沒有爭議的 11/20 22:49
→ lingray:比方說早餐蛋白質、午餐澱粉、晚餐纖維 這樣做的意義何在? 11/20 22:50
→ lingray:她也說她是『澱粉型肥胖者』、『吃甜點不容易發胖型』 11/20 22:51
→ lingray:『所以減肥中我還挺常喝下午茶還能順利減肥』 11/20 22:51
→ lingray:又有多少人能這樣做呢 況且 事實上她的部落格的主題是啥？ 11/20 22:52
→ lingray:主題是『減肥』 而不是運動 雖然她似乎也有半馬完賽的能力 11/20 22:53
→ lingray:每天快走30分鐘的確也能減脂沒錯 但這是體適能板 不是減肥 11/20 22:53
→ lingray:板 我想以她的部落格內容、訴求而言 美體板比較適合吧 11/20 22:54
→ lingray:畢竟每天走30分鐘 是能練就什麼體能？ 11/20 22:55






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女人的榜樣！ · 我愛小馬克| 馬克媽媽女兒 · 41歲凍齡馬克媽媽靠記事簿4個月勁甩22公斤| 馬克媽媽女兒 · 用心陪孩子成長！ · 獨家︱40歲插畫師連生4胎狂甩72斤逆襲性感辣媽| ...

#7. 前往Re: [討拍] 我是永遠的外人- 看板marriage - 批踢踢實業坊

馬克媽媽 離婚PTT-2021-03-08 | 說愛你2021年3月8日· 看板BabyMotherwww.ptt.cc 的其他相關資訊【整理】ptt網頁版- 自助旅行最佳解答- 20201113.

#8. 馬克媽媽離婚 :: 全國醫療機構與人員基本資料

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#9. 基因不會騙人果然是真的！這些娃兒的媽媽也太正，尤其是這位

求學階段就讀中山醫的蘇佩～一直都是個大紅人，多次被登上ptt的表特版！ ... 而且重點是，馬克媽媽還超美的～每次看他的照片都很賞心悅目！

#10. [新聞] 網路爆紅小朋友- 看板BabyMother - PTT網頁版

[本文轉錄自KIDs 看板#1JRWkAYE ] 作者: tianmama (地產地銷田媽媽) 看板: KIDs 標題: [新聞] 網路爆紅 ... 第六名：小馬克馬克媽媽是是《我的狗》的總編輯&插畫家。

#11. 我愛小馬克

想看更多馬克媽媽的產後減肥在這裡喔：http://welovemark.pixnet.net/b. ... 雙胞胎女兒說我太疼旺來，家裡什麼都是旺來，從平面到立體都有，我很尷尬的解釋：「因為他 ...

#12. 馬克媽媽離婚ptt-Dcard與PTT討論推薦|2022年02月 - 網紅排名 ...

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#13. 女人的榜樣！台灣6位時髦「辣媽網紅」生完 ... - Cosmopolitan

以下就來盤點幾位新時代女性「媽媽網紅」代表，她們雖然都已經升格當媽了 ... 有一對雙胞胎女兒和2 個兒子的馬克媽媽，私底下穿搭最喜歡一件T恤加短褲 ...

#14. 女人的榜樣！台灣6位時髦「辣媽網紅」生完 ... - LINE TODAY

有一對雙胞胎女兒和2 個兒子的馬克媽媽，私底下穿搭最喜歡一件T恤加短褲搞定！簡簡單單就看起來就充滿青春活力，說她像大學生也不誇張！

#15. 【馬克媽媽年齡】小馬克＆馬克媽最愛一起運動... +1 | 健康跟著走

2011年5月11日對於很多台灣人而言是世界末日 ..., 綻放不受年齡侷限的「無齡感」核心關鍵，最重要的是：「妳會感覺到自己變得愈來愈好，更愛自己！」”BY人氣部落客馬克媽媽 ...

#16. 馬克信箱ptt – 馬克的女兒 - 128meto

本名周翠華、今年41歲的馬克媽媽，育有4子，7年前生了老么馬克後，陷入產後肥胖夢魘，讓她下定決心養成運動習慣。 馬克信箱ptt. 馬克信箱ptt - 馬克的女兒. 青春點點點.

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#18. 【聊_生活】8月親子關係_收集天使笑聲的人－馬克媽媽

而且馬克媽媽有個幸福的家庭，漂亮的雙胞胎女兒、一個有個性的大兒子跟討喜可愛的小馬克，馬克媽媽的教育方式是：「同理心地站在孩子的角度思考，你自然會 ...

#19. BabyMother 看板- [寶寶] 閒聊大家喜歡哪個部落客呢? - My PTT

1樓 · butkam: 四胞胎千金XD ; 2樓 · ch3004: 我愛小馬克馬克媽媽算嗎？XD ; 3樓 · cathyyue: 修昂XD ; 4樓 · snowpig39: 酪梨壽司 ; 5樓 · aizawafff: 宅女小紅 ...

#20. 不節食+運動減肥法馬克媽媽85kg瘦到49kg--時尚

馬克媽媽 在20歲時，生下一對雙胞胎女兒，目前就讀高二，25歲又生了兒子，原以為3個孩子剛剛好的馬克媽，3年前又意外懷了小馬克，重返育兒的新生活!

#21. 楊姐媽咪(@christine__yang) • Instagram photos and videos

楊姐媽咪. Personal blog. 58歲. Taiwan.Taichung 喜歡學習新事物 2009 佛系重訓 ... 覺得自己蠻會生的，把女兒@enidwinnie 生的衣服.鞋子 ... 馬克媽媽/翠華.

#22. [其他] 閒聊追蹤辣媽網紅ig | PTT評價

辣媽是指那些生過小孩又把外表維持得很亮麗的媽媽們，板友們看到他們的貼 ... asd31415926 07/07 19:46我就還蠻喜歡馬克媽媽的推文有必要這麼憤慨嗎XD.

#23. [閒聊] 生活感的媽媽部落客spurs205566 PTT批踢踢實業坊

misscoolkiki 三個女兒都超可愛！媽媽很幽默. 作者: chrmilk (強大信念) 2022-05-15 08:54:00. 日本生活記事也不錯，但可能不是原po喜歡的QQMEI我覺得不能配文字， ...

#24. 【問題】 有人用過invisibobble髮圈嗎- 線上購物板

最近看ig馬克媽媽分享說用一次就回不去了！https://i.imgur.com/1yCV0H3.jpg商品 ... 每次我女兒戴去幼兒園都很怕會弄不見61.227.247.55 09/18 16:55.

#25. 爸媽不能不知道的親子育兒粉專！你Follow了沒？ - Lingumi

一家人幽默風趣的互動，再加上女兒妮妮率真直白像個小大人的個性，總令人 ... 「產後瘦身」一直是媽媽們的一大煩惱，而擁有四個孩子的馬克媽媽，亮麗 ...

#26. 媽媽經ptt [新聞] - Vfjopt

PTT 偶像團體區/ Ayu (濱崎步) [新聞] AYU和倖田大談媽媽經＋收藏看板Ayu (濱崎步) 作者EVASUKA (若獅子) ... 單親媽」 大女兒見媽媽快斷氣，急得用小刀割斷繩子。

#27. 終於落成了。 @ 哈囉！我是馬克媽媽。 :: 痞客邦::

親愛的大家好： 今天正式成立馬克媽媽專用部落格，希望能讓大家更快的找到馬克媽媽分享的減肥文， 新手剛上路，還有很多不熟的地方需要花些時間整理請多包包含含， ...

#28. 賦真妍ptt、莊盈彥評價、美上美負評在PTT/mobile01評價與討論

另外我有追筋肉媽媽跟馬克媽媽的臉書，他們兩個也做了不少醫美，筋肉媽媽是固定去賦真妍做，但爬了板上的文章，好像沒什麼直接講到這間診所，想問問 ... 賦真妍ptt在ptt上 ...

#29. 法國總統馬克宏(39歲)寫給妻子(63歲)的一封情書...... 親愛的妻子

當然，我知道，妳的犧牲遠遠超過我，妳為了我，放棄自己的丈夫和孩子。也許，我們這一生都虧欠他們，唯有我們好好的相愛，才能對得起妳前夫的偉大退出，還有三個孩子的成全 ...

#30. [閒聊] 請問有人年輕是瘦子，產後變大媽的嗎？ - BabyMother

PTT 網頁版. ... 孕期胖了15公斤左右，產前大概68公斤原本想說大家產後都會瘦啊，畢竟我看路上的媽媽也都瘦瘦的結果生完 ... 101樓 → winnie759281: 胖到媽媽就不好減.

#31. [情報] 馬克前妻爆料／麥可生女兒不是馬克捐的精- 看板KingofPop

麥可的媽媽凱薩琳經常前去探望，堅持不讓其他家人干擾。 ... 「孤雛淚」英國男演員馬克李斯特日前自爆捐精給麥可， 深信自己是麥可女兒派瑞絲的生父。

#32. [心得] 媽媽我可以不做你女兒嗎？最終回(雷) - 看板Japandrama

【浩司】 顯子認為不成材老公丟下她最在乎的女兒和新房堅持去海外闖，等同婚姻 ... 雖然這次女兒堅持改用自己選的馬克杯，但等到咖啡杯停了，有爸爸和媽媽在，女兒就會 ...

#33. 馬克爸爸- 電影 - PttPlay線上看

好友為了幫助他，借給馬克一輛汽車讓他跑滴滴出租。妻子去世時為了不影響幼小孩子健康成長，妻子臨終前叮囑馬克隱瞞妻子死去的事實，對孩子謊稱媽媽去國外學習了，面對孩子 ...

#34. [閒聊] 生活感的媽媽部落客- WomenTalk - PTT情感投資事業版

84樓 推stupid52020: 我也有追小朱小李，但她女兒也太像父親了吧哈哈哈哈 05/26 07:05 ... 109樓 推yetta: 原po想看生活感的媽媽，我覺得抱怨老公這很生活感啊.

#35. 法國總統大選出口民調：馬克宏獲58%選票連任成功 - 今周刊

老師和學生愈走愈近，雙方家人知道了當然反對，一切都照預期中的劇本走，馬克宏的父母決定將兒子送到巴黎讀書，他的媽媽曾經找布莉姬攤牌，要求她放兒子一 ...

#36. 關於小雨麻

Rainy‧小雨～☆媽咪的媽媽經（2022/01更新） 懷孕生產養育教育的過程交織著開心與擔憂、大大小 ... 著有《小雨麻的副食品全紀錄》、《小雨麻的100道馬克杯料理，上桌！》 ...

#37. [問卦] 少子化的年代大家身邊還有四胎以上的嗎？ - Gossiping板

em4: 有次在KFC看到四個女兒的感覺很哭6F 04/04 10:41 ... 推darkduck22: 我大學同學生七個女兒22F 04/04 10:53 ... 馬克媽媽55F 04/04 11:12.

#38. 我離開之後：一個母親給女兒的人生指南 - 博客來

獻給全天下的媽媽和女兒在母親面前，我們永遠都是孩子 美國亞馬遜讀者感動推薦「我想永遠收藏這本讓我哭著大笑的書，也希望永遠都用不上它。」

#39. [寶寶] 1Y3M不愛喝水- PTT看板babymother - 干饭人

輔助他用馬克杯喝喝看？ 05/28 13:28. 推yalate : 冰水！ 05/28 13:40 ... 推sisistar : 我家女兒之前也不愛，就像樓上媽媽說的，大人喝她會 05/28 19:24.

#40. 理科太太豪門家世「爆膨風！」 驚人身分首度曝光

除有人質疑理科太太「智商170」是假的，還遭PTT網友起底. ... 李秉真也正是汎歌集團的創辦人，原PO便說：「媽媽是化妝品公司老闆，女兒創業是抗痘 ...

#41. 可樂價錢

馬克媽媽女兒. 計的成語. 勞工對於所擔任之工作確不能 ... 不存在的女兒電影. 愛心年菜. 王力宏阿妹. 巴頓. ... 虎豹潭ptt. 奇異果的台語. 除四害.

#42. 布麗吉特43歲女兒太熱情！緊挨42歲總統繼父笑開花 - PTT新聞

當然馬克龍是出了名的寵妻狂魔，把67歲的妻子寵成公主，走到哪裡都帶著妻子，兩人到現在都沒有孩子，不過布麗吉特是二婚嫁給的馬克龍，和前夫子女眾多， ...

#43. 馬克媽媽相關新聞報導、懶人包、照片 - ETtoday

馬克媽媽 相關新聞報導、懶人包、照片、影片、評價、爭議、負評、缺點、PTT、dcard.

#44. 一個月瘦幾公斤正常PTT - 運動資訊第一站

超人氣部落客 馬克媽媽親身體驗＋強力推薦「什麼?!減肥竟然還有福利這麼好的爆炸日激瘦飲食法！ 雖然大吃大喝有點怕怕的，但隔兩天後，體重真的直直落耶！

#45. [寶寶] 給三歲姪女的禮物送什麼好？ - Mo PTT 鄉公所

ru899 : 馬克杯當比例尺比我預期的大隻而且細節品質都很不 01/19 16:44 ... 推FreeBlue : 順帶提一下，我女兒收到其他媽媽覺得更棒的禮物， 01/19 18: ...

#46. 馬克媽媽雙胞胎女兒在PTT/Dcard完整相關資訊 - 說愛你

提供馬克媽媽雙胞胎女兒相關PTT/Dcard文章，想要了解更多馬克媽媽老公、馬克媽媽ptt、馬克媽媽大兒子有關夫妻/感情文章或書籍，歡迎來說愛你提供您完整相關訊息.

#47. 迪迪·布朗夏爾謀殺案 - 维基百科

2015年在美國發生的謀殺案，單親媽媽迪迪·布朗夏爾（"Dee Dee" Blanchard）遭女兒吉普賽·蘿絲（Gypsy Rose）及女兒男友尼古拉斯（Nicholas Godejohn）合謀殺害，起因於 ...

#48. [問題] 有人用過invisibobble髮圈嗎- 看板e-shopping | PTT消費區

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#49. Re: [寶寶] 出國真的對寶寶比較好嗎？ - BabyMother | PTT Web

如果原po是指媽媽自己的社交，大城市還是很多講中文或英文的（媽媽）社交圈。 2. ... FB 馬克先生德國搗蛋記https://m.facebook.com/marcusymh -- ...

#50. [百合] 一和二分之一母女百合- 看板C_Chat | PTT動漫區

爸爸在女主角出生前就過世了媽媽獨自扶養著肚子裡的女兒長大兩人的關係一直很好然而最近媽媽越想越不對勁女兒跟自己的互動關係似乎跟普通的母女不同於是與同事商量不過 ...

#51. 基因真的不會騙人！這些萌娃的媽媽實在太正了 - 壹讀

求學階段就讀中山醫的蘇佩～一直都是個大紅人，多次被登上ptt的表特版! ... 馬克媽媽因為在網路上分享自己「產後瘦身的成功故事」開始爆紅!

#52. 馬克媽媽離婚PTT在PTT/Dcard完整相關資訊

要嫁個能和你大吵的人」心理醫師媽媽給女兒婚前的三個建議－非.Re: [討拍] 我是永遠的外人- 看板marriage - 批踢踢實業坊做爲一個媽媽，我可以付出，辛苦也認了。 ... 關心 ...

#53. [閒聊] 深夜食堂之馬克的女兒- china-drama | PTT娛樂區

2017年6月16日 — 5 F 推kirchize: 流淚+1 尤其是馬克看女兒被媽媽帶走，那種椎心刺痛06/16 08:33. 6 F →kirchize: 跪倒在路邊，無法自己，讓人難過陪他一起流淚06/16 08: ...

#54. 馬克的女兒

天藍小舖ptt. ... 樂樂的媽媽是誰？ ... 大陸電視劇, 深夜食堂, 馬克的女兒, 馬克, 樂樂, 趙又廷, 馬千壹, 黃磊, 馬克, 趙又廷, 樂樂, 三生三世十里 ...

#55. [經驗] 我以前是一隻貓噢- marvel - PTT生活資訊討論

女兒 回。 媽媽笑著想說是童言童語，但他卻猛然想起了什麼， 他翻出了以前家裡樓下的浪貓 ... 132樓 推annabelle: 我也懷疑我兒子是貓他會把餐桌正中央的馬克杯一次一點 ...

#56. 場外休憩區哈啦板

歡迎來到場外休憩區哈啦板，最新資訊及情報分享、精華好文查找、創作交流討論，盡在巴哈姆特！

#57. 看不出有生過小孩！正翻天的5位高人氣親子網紅/部落客

從粉絲團名稱「我愛小馬克」就能看出對孩子的愛，馬克媽媽的產後甩肉35kg文章爆紅 ... 長期居住在英國的QQmei一直都有經營部落格，而曝光和女兒小QQ（現在已經變Q姐 ...

#58. 網紅媽媽在PTT/mobile01評價與討論 - 速食

網紅媽媽在PTT/mobile01評價與討論, 提供網紅媽媽dcard、親子網紅排名、馬克媽媽離婚就來速食推薦評價懶人包，有最完整網紅媽媽體驗分享訊息.

#59. [揪人] 5/7（晚）～5/8馬克縱走 - PTT推薦

2022年4月23日 — Hihi~有沒有人跟我一樣北漂，提早幫媽媽過母親節，在五月第二個禮拜（偉大的母親週），除了跟媽媽說聲母親節快樂、陪伴媽媽之餘，如果還有時間的話， ...

#60. 我最漂亮的女兒ptt - Pinneng

Pinneng » 我最漂亮的女兒ptt. ... 集除去美莉和泰柱的部分，我最喜歡的莫過於刻劃美莉小04/08 16:50 → sofa89: 時候被拋棄的傷痛，至少現在的媽媽和姐姐都真的像家人.