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社群媒體上有些相關的討論：

黑魔法 健身 ptt 在 [問題] 關於黑魔法劑量問題- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者isosad56 (56不能亡阿)
看板MuscleBeach
標題[問題] 關於黑魔法劑量問題
時間Sun Mar 22 23:18:05 2020

自從踏入健身也有一年半的資歷了

雖然相對於版上的前輩巨巨們還不算是資深

但對健身這塊飲食 動作那些沒有什麼問題

因為知道自己的身體問題 從小就是怎麼吃都不太會胖的體質

就算每天亂吃超高熱量的食物 蛋白質也吃了自身體重的2.2倍

訓練強度也很足夠

體重 骨骼肌似乎也沒什麼變化





於是有點想動到黑魔法的輔助

進了一個cycle的TE想試試看 當然三個月的cycle完也會做pct

沒有搭配其他的黑魔法

但這批TE 1cc劑量有250ng一個禮拜打一次

如果不想要縮蛋蛋陽痿之類的症狀

這樣算是在安全劑量內嗎?

之前看館長談黑魔法影片有些人是打到400～600好像說這樣太高了

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.33.47.65 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1584890287.A.512.html
噓 jerry10127: 35骨骼肌就用？03/22 23:22
7練循環 休一這樣 卡了半年之久了

有點心累
推 borry6299: 你用了就會一直想要加大劑03/22 23:36
推 dondon0419: 過了30幾在瘦的都會在小腹堆積了03/22 23:39
現在25體脂肪也幾乎堆在肚子
※ 編輯: isosad56 (114.33.47.80 臺灣), 03/22/2020 23:46:07
推 a0972273089: 想看蛋蛋三個月前後成長03/22 23:44
→ a0972273089: 說訓練強度和飲食都夠，也貼一下菜單吧？03/22 23:47
→ a0972273089: 又不是打藥那兩個不足的就突然好了03/22 23:48

飲食早餐會鮪魚蛋餅 再加一顆蛋 乳清50克
2小時後嗑200克地瓜 有時會嗑2顆水煮蛋

中餐 公司便當一定吃完 吃完便當會再買一份雞胸肉

2小時後貝果一份 一杯50克乳清

晚餐 有時隨意 但會挑肉多的便當 或是常吃麥當勞麥脆雞餐

訓練完後 1～2份雞胸肉、50克乳清 、貝果或是吐司補充碳水、堅果50克


訓練部分就大部分的課表這樣 但我是排胸三頭 背二頭 肩 腿 胸三頭 背二頭 肩 休

做得重量都會做到8～12下 一個動作3～5組
我是沒在算週總組數
但可能一天訓練總量就快30組以上吧
想練的細節太多 可能反而訓練過度？
→ iamoldtwo: 才練一年半……☹03/22 23:49
※ 編輯: isosad56 (114.33.47.80 臺灣), 03/23/2020 00:05:34
→ iamoldtwo: 一年多前就有人要發黑魔法使用後的文章，至今沒有下落 03/22 23:53
怕....
※ 編輯: isosad56 (114.33.47.80 臺灣), 03/23/2020 00:06:24
→ showhand156: 吃這樣絕對不夠...03/23 00:33
→ showhand156: 你碳水要狂吞！！03/23 00:33
→ showhand156: 記得吞抗雌，不然會有婊子奶03/23 00:35
推 jeff0801: 練那麼爛就開始用的結果就是用一輩子了03/23 00:53
→ yenkuass: 那麼年輕 才一年半 急什麼03/23 01:07
我也該健心叻
推 jerry10127: 這樣就心累 別用了吧 沒那麼喜歡健身用藥不值得03/23 01:09
也不是說不喜歡健身 我反而很喜歡這興趣
而且每天健身房一待就2小時左右
但可能虛榮心作祟 想快點成長吧
噓 hochopin: 練那個三腳貓的 不要學人家用藥，自然的極限閣下還差的03/23 01:20
→ hochopin: 很遠，您只是練不夠 時間未到而已，多點耐心，健康是一03/23 01:20
→ hochopin: 輩子的，不要動不動就怪罪體質跟基因，當你自認練夠的03/23 01:20
→ hochopin: 時候其實可能都練錯，所以達不到您想要的罷了03/23 01:21
推 hochopin: 我終身自然大概練了12-13年的時候才算真的大爆發，質感03/23 01:24
→ hochopin: 細節才通通逼出來，成績也算還蠻不錯的，但在那之前壓03/23 01:24
→ hochopin: 根沒想過靠什麼黑魔法，因為我很痛恨03/23 01:24
→ hochopin: OO的OO。請不斷除錯 慢慢有耐心練出成果，別走錯一步，03/23 01:24
→ hochopin: 否則追悔莫及，家人擔心03/23 01:25
感謝H大前輩的教誨
一直很掙扎是否使用
看來為了健康好像不值得
家人也因爲此事擔心
推 DabouLin: 換跑個力量課表吧，你會看見新世界的。03/23 01:29
→ DabouLin: 另外一點是你吃的沒有很多，老實說03/23 01:30
但塞的有點痛苦了
※ 編輯: isosad56 (114.33.47.65 臺灣), 03/23/2020 01:40:05
推 Lacos0918: 有照片參考?03/23 01:32
推 DabouLin: 骨骼肌也體重一半了，還想上去要吃更多才行。 03/23 01:33
推 wccw010034: H大巨巨03/23 01:38
推 ssabjm: 玩遊戲開外掛不覺得有點無趣嗎？03/23 02:02
推 Answerme: 遊戲開外掛有開外掛的樂趣~就像每個人有每個人的性癖03/23 02:15
→ z8237928: 建議不要 慢慢來就好 健康還是優先考量 03/23 02:26
推 trapt: 他吃的還不夠多？ 03/23 02:27
推 Audien: 體脂蠻低的啊 想看圖 03/23 02:39
推 kdevil: H大超猛 1年半就想用 多練練吧 03/23 03:04
推 jack91315: 這樣吃的很少啊？那我真的要多吃了 03/23 03:23
→ leo820603: 真的吃太少了 而且才一年半？03/23 06:45
→ Dwccc: 我剛開始練時隨便吃(媽媽煮啥吃啥沒有很多肉) 練個一年不 03/23 06:48
→ Dwccc: 到 肌肉量就39了。當時採用一天練一部位，胸、背、腿、肩、 03/23 06:48
→ Dwccc: 手，休2日。 03/23 06:48
噓 fix78: 搞笑嗎？吃這樣說吃很多？？？沒吃到腸胃炎吐出來過都不算03/23 06:51
→ Dwccc: 樓上有病吧 樓主肌肉量才多少用不著吃到要吐的程度03/23 06:56
→ Dwccc: 蛋白質量現階段來看一般人絕對夠，但樓主的體質可能是吸收03/23 06:59
→ Dwccc: 不良的那種，所以去調胃腸會比較好。另外睡眠要充足。03/23 07:00
推 wen12305: 等你年紀大一點 確定不要蛋蛋再考慮用黑魔法吧 03/23 07:24
→ simonfz: 卡半年怎不先調整飲食看看，搞不好吃不夠(練三分，吃七 03/23 07:54
→ simonfz: 分啊)03/23 07:54
推 FlynnZhang: h大說得很好03/23 08:20
噓 clock0220: 一年半用魔法 先檢討訓練跟飲食吧03/23 08:29
→ clock0220: 你只是沒耐心跟懶惰 03/23 08:31
推 mjj90138: 你在繼續打 繼續增肌 就要用一輩子了03/23 09:04
→ mjj90138: 你的肉量需要靠外來的睪固酮來維持03/23 09:04
→ mjj90138: 你一停藥 就算PCT/TRT都做好好03/23 09:04
→ mjj90138: 自身睪固酮分泌也沒有外來的那麼多 03/23 09:04
→ mjj90138: 肉量就會漸漸的流失 03/23 09:05
是還沒有開始使用啦 只是想了解這劑量是不是會太少
推 ct20100806: 這篇推文好溫馨啊 巨巨們的話要聽 別聽藥頭的 03/23 09:37
看來我真的太心急了 會在繼續扎扎實實訓練 也會持續練心
推 Endranoe: 推溫馨 03/23 09:52
推 fix78: 事實就是吃不夠啊，說腸胃炎只是浮誇一點 03/23 10:00
F大我懂你意思 會在繼續從飲食方面檢討的 嗚
※ 編輯: isosad56 (42.76.174.79 臺灣), 03/23/2020 10:04:15
推 ohsexygirl: 有想要比賽當職業嗎？ 03/23 10:07
倒是沒有想把比賽當職業 但有想過當業餘選手比比賽這樣而已
→ ezdoesit: 你可以拍不露臉的訓練短片給大家看看。 03/23 10:10
→ ezdoesit: 才一年半，有可能練法都還不正確。 03/23 10:11
→ yofa: 你是吃這行飯的嗎？有沒有算過這樣究竟划不划算呢 03/23 10:25
推 yofa: 網路上很多在用的多得是後面一堆人幫他們規劃飲食訓練耶 03/23 10:27
推 a0972273089: 我也很難吃胖，每天都吃到肚子大到像懷孕。還要被家 03/23 10:28
→ a0972273089: 人笑不是有健身? 哀，懶得跟他們解釋 03/23 10:29
→ a0972273089: 早餐2個肉包1個饅頭配豆漿，去訓練前吃香蕉、肌酸 03/23 10:31
→ a0972273089: 訓練後喝米漿1杯再喝豆漿配乳清，中午吃20顆水餃 03/23 10:32
A大也辛苦了
推 howggyy: 你的訓練是有請過教練還是網路上自己東拼西湊找的資料？ 03/23 10:32
→ howggyy: 一堆人都覺得自己沒問題怎麼不進步 經專業教練指導以後才 03/23 10:33
→ howggyy: 發現根本都在亂練直接打掉重來 03/23 10:33
沒有請教練 大都在網路上看動作 請教朋友 當然也有教練朋友偶爾會指導
但基本收肩夾 該部位有感受度這些沒什麼問題的
→ ezdoesit: yofa，他才入門一年半就吃這行飯？那滿街都阿諾了。 03/23 10:33
→ a0972273089: 過2-3小時候吃麵包的加豆漿、堅果一把吃到飽足感 03/23 10:34
※ 編輯: isosad56 (42.76.174.79 臺灣), 03/23/2020 10:40:09
→ a0972273089: 晚餐1杯半米，200克牛肉、青菜一把，消夜花生醬吐司 03/23 10:35
→ a0972273089: 一餐我可以吃掉3/4盒Costco披薩 03/23 10:36
→ a0972273089: 所以你吃太少，那麼多蛋白質飽足感太強烈了拉 03/23 10:37
→ a0972273089: 碳水、脂肪多吃好嗎? 03/23 10:37
→ a0972273089: 講昨天半盒好市多蝦仁干貝炒飯500克，5隻肯德基炸雞 03/23 10:44
→ a0972273089: 3個蛋塔 03/23 10:45
→ a0972273089: 我的晚餐 03/23 10:45
→ yenkuass: 自學的話一年半都還在try and error 吃飯就很花錢了 藥 03/23 10:46
→ a0972273089: 我180公分 71公斤 03/23 10:46
→ yenkuass: 的錢省著吧 03/23 10:46
→ a0972273089: 你太高估你吃的量了 03/23 10:49
推 DickCowBoy: 這篇滿滿的關心 我不禁濕了眼眶 03/23 10:53
→ Ethan45: 你可以先請專業教練 再考慮用藥 別跳步驟了 03/23 11:10
→ Ethan45: 沒想當職業的話 不需要用藥吧... 03/23 11:12
→ Ethan45: 你都練8~12下 太過單調 偶而也要做大重量給身體不同刺激 03/23 11:15
推 Ethan45: 另外一天訓練組數30組太多了吧 訓練組數不是越多越好 03/23 11:17
推 SODtaiwan: 以後沒要走健身行業的話 真的不要用 才練1年半 03/23 11:28
→ SODtaiwan: 健康 長長久久最重要 沒有打算練一輩子打了也沒用 03/23 11:29
→ SODtaiwan: 沒用沒練很快就打回原形了 03/23 11:30
→ SODtaiwan: 你可以持續練個3~5年以上再來考慮 03/23 11:31
推 Ethan45: 不要走火入魔 讓你家人擔心 你家人年長之後肌力下降 03/23 11:31
→ Ethan45: 你有機會教他們重訓降低肌少證 你走火入魔 他們以後只會 03/23 11:32
→ Ethan45: 對健身反感 請思考長遠一點... 03/23 11:33
推 idareyou: 先找教練吧，藥比教練還貴不是嗎 03/23 11:34
推 ssabjm: 體重幾乎沒變（連體脂也沒升）那不就是吃不夠多嗎？ 03/23 11:48
推 zzing: 這樣算吃太少嗎 感覺很多耶 03/23 12:06
→ yeeroyuy: 你不是要當飯吃...也才練一年半...何必咧 03/23 12:16
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→ adaplant: 不去 再想這條路吧 03/23 14:15
噓 z01170117: 如果沒要靠肉賺錢 為何拿健康開玩笑 03/23 14:15
推 charlie5713: 可以增加碳水比例 感覺碳水太少 03/23 15:01
噓 maker81430: 我170/79 骨骼肌40公斤 全自然 別黑魔法了 03/23 15:32
噓 joeboy: 一年半 03/23 15:50
噓 addt0089: 這樣叫吃太多 嗯 好喔 03/23 16:53
推 ejrq5785: 用藥是個人選擇 噓啥 03/23 16:59
噓 hau0324: 推噓是個人選擇，管太多？ 03/23 17:57
推 a0972273089: 03/23 19:32
推 a0972273089: 今天晚餐 03/23 19:33
推 m97332006: 請問有油劑的魔法的知識嗎？純粹想解開神秘的面紗 03/23 21:24
噓 wwwpietw: 再給自己多點時間吧 健身先健心啊 03/24 08:40
推 gintama001: 我也才練一年多，真的都還在除錯階段而已，加油! 03/24 13:53
噓 cuiudshaos: 哈哈 03/25 10:28
噓 p124131587: 這樣就打藥真的沒用 03/28 11:24
噓 FFiree: 覺得成長停滯了 03/29 14:11
→ FFiree: 「Eating Fucking More！」 03/29 14:11






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黑魔法 健身 ptt 在 健身打藥在PTT/Dcard完整相關資訊 - 媽媽最愛你 的推薦與評價

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黑魔法 健身 ptt 在 [閒聊] 希望有什麼黑魔法？ - womentalk | PTT學習區 的推薦與評價

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黑魔法 健身 ptt 在 找健身藥物PTT相關社群貼文資訊 的推薦與評價

提供健身藥物PTT相關文章，想要了解更多有氧掉肌肉PTT、健身房打藥、快縮肌慢縮 ... 看板MuscleBeach[閒聊] 進化的「黑魔法」 - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊Re: ... ... <看更多>

黑魔法 健身 ptt 在 類固醇健身ptt 的推薦與評價

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黑魔法 健身 ptt 在 [新聞] 藍寶堅尼車主曝光！健身教練澄清非富二代- car 的推薦與評價

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黑魔法 健身 ptt 在 健身打藥PTT，大家都在找解答 旅遊日本住宿評價 的推薦與評價

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... 藉此來強調自己訓練的努力還是大於黑魔法的效果: 讓長庚復健科的史考特 ... 現在在的健身房就有打藥仔尤其是一眼看出來就是健美那種有打藥的觀察 ... ... <看更多>

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#1. [問題] 關於黑魔法劑量問題- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

自從踏入健身也有一年半的資歷了雖然相對於版上的前輩巨巨們還不算是資深但對健身這塊飲食動作那些沒有什麼問題因為知道自己的身體問題從小就是怎麼吃 ...

#2. Re: [問題] 關於黑魔法劑量問題

健身 是以年來計算，而用藥也是用年來計算(週期堆疊) 2.而用藥蛋蛋會100%縮小，內臟會悲劇之類的這個理論跟喝乳清會洗腎沒啥差別如果按照週期， ...

#3. [心得] 初次使用黑魔法心得- 看板MuscleBeach - PTT網頁版

... 肌40 肌肉量67 20歲練三年因為想要更佳進步才來用用看黑魔法說實話是想減脂快速目前用第一個禮拜還沒什麼 ... 你加油，健康是自己的，當初健身為的是什麼先想清楚.

#4. Re: [心得] 初次使用黑魔法心得- 看板MuscleBeach | PTT消費區

如果你只是想動一動、健健身為了fitness和健康， 當然藥物絕對不可能是你的選項！ 而且我也強烈建議你千萬不要碰，因為絕對有代價！ 但是如果你想玩bodybuilding健美， ...

#5. 【心得】 黑魔法三週心得- 健身板 - WEB批踢踢(PTT)

之前剛打時我是身高180 體重86 骨骼肌40 體脂肪20%現在打了三週變成身高180 體重90 骨骼肌42 體脂肪19%想說我是要減脂啊！！！怎麼反而變大隻了可能是 ...

#6. [問卦] 要當巨巨一定要用打藥用黑魔法嗎 - PTT評價

健身 迷思啦巨巨一定要打藥一定要用黑魔法雞雞一定會變小啦高蛋白多喝就會長肉還練個屁.

#7. Re: [心得] 初次使用黑魔法心得- 健身打藥ptt - 藥師家

Re: [心得] 初次使用黑魔法心得. 打藥會蠻酸的，特別是第一次打: 因為賀爾蒙激素多數使用肌肉注射，不像靜脈.... 如果你只是想動一動、健健身為了fitness和健康， 當然 ...

#8. Re: [問題] 請問有人了解SARMs這種黑魔法嗎？ - musclebeach

引述《gaymuscle (muscle man)》之銘言： : 大家好: 我有黑魔法的問題想要請教大家: 是朋友拿 ... 這就是那些健身網紅普遍「家族性遺傳」02/09 17:45.

#9. [心得] 初次使用黑魔法心得NNNNUF PTT批踢踢實業坊

[心得] 初次使用黑魔法心得 ... 20歲練三年因為想要更佳進步才來用用看黑魔法說實話是想減脂快速目前用第一個禮拜還 ... 分享給推不過健身也算種修行其實不用那麼心急.

#10. [討論] 健身者對睪固酮的心態是不是很矛盾- MuscleBeach

每個人都知道睪固酮可以影響健身效果每個人都想增加睪固酮的量但是有些人選擇看A片、多 ... 初階黑魔法霍格華茲也有在教啊有危險的是那些越學越深，開始拿人體獻祭的黑 ...

#11. Re: [問題] 請問有人了解SARMs這種黑魔法嗎？ | PTT 問答

引述《gaymuscle (muscle man)》之銘言： : 大家好: 我有黑魔法的問題想要請教大家: 是朋友拿 ... 這就是那些健身網紅普遍「家族性遺傳」02/09 17:45.

#12. [心得] 黑魔法一個月半心得| MuscleBeach 看板| PTT 網頁版

... 所說剛打會有的超強酸痛感已經幾乎沒有我現在打下去都不太會酸用黑魔法最明顯的 ... 飲食因為一直沒時間可能下個禮拜開始水煮不過精力旺盛是重點常常健身完還精力 ...

#13. Re: [問題] 請問有人了解SARMs這種黑魔法嗎？ - PTT Web

引述《gaymuscle (muscle man)》之銘言： : 大家好: 我有黑魔法的問題想要請教大家: 是朋友拿 ... 這就是那些健身網紅普遍「家族性遺傳」02/09 17:45.

#14. 「黑魔法健身ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

黑魔法健身ptt 資訊懶人包(1)，受限於《食品藥物管理法》的規定有關「新‧黑魔法」的詳細內容，我們無法...小眾社群裡面的議題我不健身、我不減肥、我不看職業運動， ...

#15. Re: [心得] 初次使用黑魔法心得- Mo PTT 鄉公所

本來不太想回應的， 但是看到整篇錯誤知識跟broscience， 然後推文一堆人還覺得長知識、甚至請我M起來， 讓我實在是忍不住了， 完文部分恕刪，請原po見諒。

#16. [問題] 請問有人了解SARMs這種黑魔法嗎？ - PTT推薦

大家好我有黑魔法的問題想要請教大家是朋友拿到的藥物如下面圖片.

#17. MuscleBeach - [問題] 這樣算是黑魔法嗎？ - PTT情感投資事業版

最近因為男性荷爾蒙低下，每個月補充針劑(請搜尋我在本版的文章)。 另外也固定重訓，每週2-3 練，每次30-45 分鐘。 飲食不太嚴格要求，但每天早上會喝一匙ON 金牌， ...

#18. 有「健身黑魔法」之稱的同化類固醇，可能產生什麼副作用...

健身 類固醇介紹，你想知道的解答。本文將為你介紹同化類固醇對人體的作用以及負面影響，瞭解為什麼它有「黑魔法」的稱號。什麼是同化類固醇？同化類固醇是一.

#19. 健身黑魔法！同化類固醇的用途和副作用 - Hello醫師

對於熱衷重量訓練，以及經常跑健身房的人來說，想讓身材變得更加結實、線條明顯，和增加肌肉量，可能會在階段性的目標達成之後，繼續累積或追加訓練量 ...

#20. 健身打藥副作用在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去

時間長度： 7:25 發布時間： 2017年2月5日健身黑魔法！合成代謝類固醇的影響- Hello醫師對於熱衷重量訓練，以及經常跑健身房的人來說，想讓身材變得更加結實、線條.

#21. 類固醇健身ptt 運動藥物－類固醇的種類 - Mswur

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#23. 運動藥物－類固醇交流天地常見問答(網站導覽) @ 運動黑魔法

在擔心增肌過程增加體脂肪、或減脂過程掉肌肉？患得患失下，把這些不必要的限制綁住自己，只是阻撓自己的進步，控制在理想的增肌或減重速率，即可避免增加 ...

#24. 有「健身黑魔法」之稱的同化類固醇，可能產生什麼副作用？

增肌黑魔法，你想知道的解答。同化類固醇是一種透過雄激素（Androgen）如睪固酮（Testosterone）合成之後，所製造出的產品。由於睪...| 維持健康的好方法.

#25. 健身打藥在PTT/Dcard完整相關資訊 - 媽媽最愛你

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#26. [閒聊] 希望有什麼黑魔法？ - womentalk | PTT學習區

如果能擁有一項黑魔法我想把聒噪的人變成石頭如果可以，想要哪種黑魔法？ -- ... 14 F 推sinfox: 用黑魔法會變成小雞雞. ... 我以為這裡是健身版.

#27. 找健身藥物PTT相關社群貼文資訊

提供健身藥物PTT相關文章，想要了解更多有氧掉肌肉PTT、健身房打藥、快縮肌慢縮 ... 看板MuscleBeach[閒聊] 進化的「黑魔法」 - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊Re: ...

#28. 類固醇健身ptt

Re: [心得] 初次使用黑魔法心得– 看板MuscleBeach, 2016/6/10. [轉錄] 關於對類固醇的選擇~~我的看法– 看板MuscleBeach – 批踢踢實業坊, 2014/1/30.

#29. 江凱傑黑魔法？ - 健身板 | Dcard

江凱傑黑魔法？ 健身. 2018年9月14日22:56. 這個人2018 IPF worlds 83kg 銀牌SBD 298.5 190 295 江凱傑105全運83kg SBD 335 205 305 屌打這黑人幾條街ㄟ是因為藥檢嚴謹 ...

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健身 教練澄清非富二代900萬買二手3日上午發生在新北市淡水的藍寶堅尼自撞車禍， ... 57樓 → barry70490: 黑魔法大盤商之一旗下蠻多健身打藥仔蕭家們 ...

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#33. Re: [閒聊] 不用練就能變壯的方法 - PTT Uncovered

... 藉此來強調自己訓練的努力還是大於黑魔法的效果: 讓長庚復健科的史考特 ... 現在在的健身房就有打藥仔尤其是一眼看出來就是健美那種有打藥的觀察 ...

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