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社群媒體上有些相關的討論：

211餐盤ikea 在 [協尋] 想找便宜的減肥餐盤- 看板e-shopping 的推薦與評價


作者justbefriend (靜靜等待)
看板e-shopping
標題[協尋] 想找便宜的減肥餐盤
時間Fri Oct 23 20:35:08 2020



在youtube看到這個減肥餐盤好生火！
可是一看價錢，一個要990$..
我實在沒有勇氣花近一千大洋買一個盤子....

盤子可以裝堅果的都沒找到類似的，有人找的到類似款嗎？


我現在是個窮比，請大家幫我滅火！
先謝謝大家


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.82.160 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1603456510.A.688.html
推 qazplm319: 重點不是餐盤是食物跟節制 不節制這餐 1.162.133.127 10/23 20:48
→ qazplm319: 盤也可以來兩盤 1.162.133.127 10/23 20:48
推 anta: 買個料理秤會不會比較實用~ 42.75.149.130 10/23 20:50
推 emafish: 這個感覺反而吃很滿223.140.178.155 10/23 20:54
推 salutelin: 買一個一百元電子秤就好 根本沒必要買 39.10.190.172 10/23 21:10
→ salutelin: 這個餐盤 39.10.190.172 10/23 21:10
推 apnaapna: 試想一個最慘的狀況：你買了這個盤子， 42.77.240.114 10/23 21:17
→ apnaapna: 結果還胖了 42.77.240.114 10/23 21:17
推 starscat: 這餐盤的功用是什麼啊？為什麼減肥還需140.112.215.114 10/23 21:25
→ starscat: 要搭配餐盤啊@@ 這樣不會產生制約反應、140.112.215.114 10/23 21:25
→ starscat: 導致一看到這盤子就覺得不能放縱地吃垃140.112.215.114 10/23 21:25
→ starscat: 圾食物然後心情不好嗎O__O？還是說...如140.112.215.114 10/23 21:25
→ starscat: 果這盤子的功用是因為很美擺盤漂亮，讓140.112.215.114 10/23 21:25
→ starscat: 人比較願意吃下不好吃的健康食物；或是140.112.215.114 10/23 21:25
→ starscat: 可以拍美照上傳社群網路，藉此也同時督140.112.215.114 10/23 21:25
→ starscat: 促自己執行減肥計畫（因為有觀眾？）—140.112.215.114 10/23 21:25
→ starscat: —的話，好像滿值得XD 但是這樣的話去買140.112.215.114 10/23 21:25
→ starscat: 個漂亮的餐具效果也一樣吧w140.112.215.114 10/23 21:25
→ m20fish: 這個很難洗也不好收納耶 36.224.1.216 10/23 21:27
推 gn00093006: 49.214.224.97 10/23 21:34
→ gn00093006: 用這個也可以啊 75而已 49.214.224.97 10/23 21:34
推 kkkmmmsherry: ikea就有了吧 106.1.121.194 10/23 21:38
推 nekobaby: 不就是右邊一般便當盒+左邊一盒水果 如 101.12.196.187 10/23 21:52
→ nekobaby: 果照範例的菜色放滿滿應該會胖喔 101.12.196.187 10/23 21:52
→ error123: 用木頭感覺很難洗耶，阿就打餐盒呀 36.229.208.114 10/23 21:54
推 AmberWangTWN: 這個我沒看到有減肥的效果，而是這 180.217.226.98 10/23 21:55
→ AmberWangTWN: 格子我會很難洗 180.217.226.98 10/23 21:55
→ NomeL: 應該不是減肥 是營養均衡吧XD 36.228.22.184 10/23 21:58
推 nekobaby: 不同形狀的my plate罷了 堅果量似乎不夠 101.12.196.187 10/23 22:14
推 xarashi: 買食物秤+載紀錄飲食的app比較實際223.136.161.237 10/23 22:20
推 anils: 電子秤比較實用 111.254.75.152 10/23 22:23
推 Kcirtap: ikea的199 39.8.160.63 10/23 22:43
推 zxc0107: 這有什麼減肥效果 39.10.105.226 10/23 22:53
推 meilleur: 餐盤感覺上可以能控制份量，但是最容易111.240.172.151 10/23 23:03
→ meilleur: 讓人發胖的很常是餐之間的零食飲料，或111.240.172.151 10/23 23:03
→ meilleur: 聚餐的外食這些不會用餐盤裝的東西，而111.240.172.151 10/23 23:03
→ meilleur: 且份量不等於熱量或營養價值，減肥的話111.240.172.151 10/23 23:03
→ meilleur: 我覺得可以從用app算熱量跟斷食開始！111.240.172.151 10/23 23:03
推 maggie9999: gn大的我也是秒聯想到XD123.194.132.179 10/23 23:06
推 yichiaccc: 買餐盤後感覺會吃更多XD 1.165.82.48 10/23 23:09
→ xin4ru812: 感覺為了減肥買餐盤好像搞錯了什麼 123.193.176.58 10/23 23:09
推 bkj123: 至少錢包有瘦到 42.74.31.126 10/23 23:13
推 Qua3small: 每個人的身高 每天工作/活動/運動量 110.50.185.122 10/23 23:13
→ Qua3small: 又不同，怎麼會有固定的飲食量… 如假 110.50.185.122 10/23 23:13
→ Qua3small: 日整天龜電腦追劇，只吃一正餐+健康飲 110.50.185.122 10/23 23:13
→ Qua3small: 料+水果 就完全不會餓了耶 110.50.185.122 10/23 23:13
推 B08092005: 推至少錢包有瘦到XDD 39.13.38.190 10/23 23:17
→ elvaismylove: 傳說中的和尚盤是吧？ 1.162.230.2 10/23 23:19
→ ONCEupon: 不就是分隔餐盤嗎??? 乾脆用不同的盤碟 223.140.59.5 10/23 23:23
→ ONCEupon: 分裝，像懷石料理那樣，至少視覺上很豐 223.140.59.5 10/23 23:23
→ ONCEupon: 盛XD 223.140.59.5 10/23 23:23
推 cloudcuckoo: 不是商品名寫減肥就真的能減肥125.227.118.145 10/23 23:35
推 DarkFantasia: 如果每天都吃自助餐那用這盤子可能223.136.228.178 10/23 23:38
→ DarkFantasia: 還有點用，點外送的話這個毫無用處223.136.228.178 10/23 23:38
→ DarkFantasia: ，自炊的話建議買電子秤最好用223.136.228.178 10/23 23:38
推 poolipooli: 買電子秤比較實用 42.74.100.39 10/23 23:44
推 Alicia00: 好無用的東西XDDD 123.204.6.55 10/23 23:45
推 whrbgus8823: 如果買這個就可以減肥，那就沒有需要223.138.140.119 10/23 23:49
→ whrbgus8823: 減肥的人了223.138.140.119 10/23 23:49
推 hehehey: 買了人就變真盤子了114.136.241.108 10/24 00:25
推 chat99: 真的是盤子耶 42.72.212.142 10/24 00:30
推 sixteen: 被樓上戳到笑點XDD一般餐盤也可以減肥啊 36.233.21.169 10/24 00:47
→ sixteen: ，裡面裝的食物才是重點 36.233.21.169 10/24 00:47
推 ines1969: 感覺很多此一舉的騙錢玩意兒 223.137.79.110 10/24 00:49
→ ines1969: 真心想減肥的話，沒有這個餐盤也可以減 223.137.79.110 10/24 00:50
→ ines1969: 得下來 223.137.79.110 10/24 00:50
噓 shawncarter: 減肥餐盤根本就是智力測驗 完全就是 61.230.184.215 10/24 00:58
→ shawncarter: 普通的盤子還在那邊減肥餐盤 那我這 61.230.184.215 10/24 00:58
→ shawncarter: 是減肥噓文 能幫你減肥 61.230.184.215 10/24 00:58
推 almondchoco: 減肥除了靠節制別無他法 老是被商人 36.225.143.71 10/24 01:00
→ almondchoco: 用話術騙真的很無謂 36.225.143.71 10/24 01:00
推 rooo: 小孩子的餐盤都有分隔啊 111.242.98.143 10/24 01:01
推 doris9421: 我每餐都沒吃到這麼多呢 114.36.133.243 10/24 01:16
→ doris9421: 控制飲食應該是要自己算熱量才對 114.36.133.243 10/24 01:17
推 halulu: 買這個能減肥是因為浪費錢所以要省著吃？ 112.104.128.44 10/24 01:50
推 sally9527: 大創99。無印良品499 1.160.158.30 10/24 02:24
推 ac517790: 先減肥的是你的錢包啦 1.174.17.41 10/24 02:26
噓 curryhats: 這個餐盤唯一的效用就是讓你把990直接 110.30.138.97 10/24 02:30
→ curryhats: 丟到水溝而不是食物上 110.30.138.97 10/24 02:30
推 shao9850: 淘寶的減肥餐盤 買家秀食物都堆的跟山一 49.216.49.85 10/24 05:12
→ charlene0809: 生火的點是？？？223.137.215.104 10/24 05:50
推 Workforme: 看起來一點都不實用 先不講價錢啦 114.37.139.119 10/24 06:13
推 pidmr: 擺這樣我會吃更多 223.141.68.138 10/24 07:19
推 ashkaze: 比起減肥餐盤比較像健康餐盤 114.27.13.130 10/24 07:31
→ ashkaze: 可以督促自己放多樣化菜類 114.27.13.130 10/24 07:32
推 NTUnpc: 買了這盤子就成了盤子了 1.162.222.244 10/24 07:45
推 oolala: 我用這個 除了蓋子不是很好蓋以外覺得不錯 107.15.54.116 10/24 09:33
→ oolala: https://stayfitwithm.qdm.tw/product/pr 107.15.54.116 10/24 09:33
→ oolala: oduct&product_id=9 107.15.54.116 10/24 09:33
推 biofuel: 國小在用的白鐵餐盤就可以了吧XD 五金行 175.96.64.188 10/24 09:47
→ biofuel: 有類似的 175.96.64.188 10/24 09:47
推 ponponpon: 拿日式小碗吃飯比較快，沒裝什麼就滿了 101.12.9.22 10/24 10:25
→ ponponpon: ，可以讓自己感覺已經吃很多 101.12.9.22 10/24 10:25
推 toheart78945: 這個餐盤一點也不像減肥餐盤@@ 223.138.87.171 10/24 10:29
推 papabearche: 那個肉排不是用炸的嗎 這賣家的圖也 27.52.230.252 10/24 10:30
→ papabearche: 太沒說服力 笑死 27.52.230.252 10/24 10:30
→ toheart78945: 商品照看起來可以吃很飽耶 223.138.87.171 10/24 10:30
→ toheart78945: 目的應該是要均衡飲食吧 223.138.87.171 10/24 10:33
→ toheart78945: 不是減肥，除非是那種愛亂吃垃圾食 223.138.87.171 10/24 10:34
→ toheart78945: 物的人，照著比例吃，才可能有一點 223.138.87.171 10/24 10:34
→ toheart78945: 減肥效果 223.138.87.171 10/24 10:34
推 SvenLin: 47樓wwwww 36.228.106.126 10/24 10:56
→ SvenLin: 話說為何會覺得盤子跟減肥有關聯呀 36.228.106.126 10/24 10:56
推 kitten631: 買國小用的不鏽鋼餐盤就好了，提醒一下 218.161.19.19 10/24 11:00
→ kitten631: 格子越多越深越難洗，其實用多個小碟子 218.161.19.19 10/24 11:00
→ kitten631: 替代也可以 218.161.19.19 10/24 11:00
→ syin2: 小北之類的五金賣場有一堆這種餐盤 101.12.150.115 10/24 11:24
→ syin2: 盤子不能讓你減肥，節制才能 101.12.150.115 10/24 11:25
推 pandahsien: 看到別家小麥纖維餐盒五個也才695而且123.194.165.180 10/24 11:45
→ pandahsien: 也號稱減肥用123.194.165.180 10/24 11:45
推 rmoira: 買這個減的是錢包的肥 不要傻了 114.44.181.228 10/24 11:54
推 hachi8: 少吃10餐就可以買一個餐盤 真。減肥節食餐 1.163.137.134 10/24 13:43
→ hachi8: 盤 1.163.137.134 10/24 13:43
推 littlesweet: 我是營養師，這個盤子是用【我的餐 49.216.57.24 10/24 15:26
→ littlesweet: 盤】六句口訣設計的，「每天早晚一 49.216.57.24 10/24 15:26
→ littlesweet: 杯奶，每餐水果拳頭大、菜比水果多 49.216.57.24 10/24 15:26
→ littlesweet: 一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一 49.216.57.24 10/24 15:26
→ littlesweet: 掌心、堅果種子一茶匙」，背起來就 49.216.57.24 10/24 15:26
→ littlesweet: 不用被容器限制了。 49.216.57.24 10/24 15:26
→ littlesweet: 49.216.57.24 10/24 15:26
→ a890036: 減肥靠的是正確觀念跟自制力 不要買個盤 223.137.82.84 10/24 16:54
→ a890036: 子就以為自己有努力了好嗎XD 223.137.82.84 10/24 16:54
推 ELIOGO: 盤子買盤子的概念 150.117.222.93 10/24 19:08
→ mt0542281: 人家只是想花錢齁XDD 218.166.62.73 10/24 20:26
推 cruby841031: 餐盤長得跟樓上營養師提供的示意圖 114.44.173.86 10/25 04:47
→ cruby841031: 一模一樣，現在商品這麼好賺，連設 114.44.173.86 10/25 04:47
→ cruby841031: 計都沒有 114.44.173.86 10/25 04:47
推 ineda: 被推文的5格餐盤生 火了 223.137.220.64 10/25 06:58
推 wwwting: 堅果什麼的就灑在菜跟飯上也蠻好的啊 223.138.58.147 10/25 08:50
推 pp060436: 堅果的洞那麼小，如果吃到剩屑屑，可能 49.216.169.230 10/25 10:23
→ pp060436: 餐盤要拿起來倒 49.216.169.230 10/25 10:23
→ jackpow: 七分飲食 三分運動 114.137.91.120 10/25 12:20
→ jackpow: 你應該從計算營養三元素開始控制 114.137.91.120 10/25 12:20
→ jackpow: 先買個電子秤吧 114.137.91.120 10/25 12:20
推 ru8212060: 這是什麼神奇的產品0_0 49.216.63.226 10/25 20:00
推 ivycheng0415: 這買下去減的是荷包不是體脂啊，把 36.225.124.243 10/25 20:35
→ ivycheng0415: 錢省下來買些新鮮的原型食物吃比較 36.225.124.243 10/25 20:35
→ ivycheng0415: 健康 36.225.124.243 10/25 20:35
推 hisab: 之前有網紅推薦的餐盒...蝦皮搜同款超便宜 150.117.49.133 10/25 20:53
→ hisab: 可以搜尋小麥環保分隔餐盒 150.117.49.133 10/25 20:53
→ pttnew: 這個應該沒什麼功用啊XD 重要是如何節制118.150.219.132 10/26 00:26
推 ann9279270: 這麼搞剛喔！我隨便盤子裝，一個月也 42.75.221.170 10/26 10:23
→ ann9279270: 瘦了5公斤啊 42.75.221.170 10/26 10:23
推 wenyii: 天啊跟我一樣每次要減肥就想先花錢買一些 39.13.4.202 10/26 10:56
→ wenyii: 感覺有用其實沒什麼用的道具XDD 39.13.4.202 10/26 10:56
推 krystal97: 回上面，別買小麥餐具，複合塑膠根本 223.137.30.75 10/26 11:54
→ krystal97: 不環保 223.137.30.75 10/26 11:54
推 cashko: 這個餐盤早就有了，是強調吃各種營養的比 5.180.77.55 10/26 13:54
→ cashko: 例，你放滿一格那比例就到了，但如果狂塞 5.180.77.55 10/26 13:54
→ cashko: 也是超過 5.180.77.55 10/26 13:54
→ cashko: 這應該不是減肥用的，而是強調營養均衡吧 5.180.77.55 10/26 13:55






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#13. 比168斷食法更容易！減重醫師公開「微低碳211餐盤」飲食原則

本文經授權轉載自如何出版《其實你胖得很冤枉：家醫科女醫師教你重啟健康體重基礎閾值，身體自然瘦》 （原標題：關於微低碳211餐盤）（相關報導：吃舒肥雞胸肉減肥竟會 ...

#14. PP餐盤-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年10月

PP餐盤在-PTT/DCARD討論與高評價商品，提供PP 餐墊、PP餐盒、PP餐椅在露天、 ... 熱銷• 兒童塑料碗• 包郵IKEA/宜家卡拉斯兒童餐具大杯飯碗餐盤刀叉勺兒童PP塑料餐具.

#15. 半年甩肉20公斤不復胖，醫師推211平衡餐盤︱宋晏仁醫師【早安健康 ...

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#16. 211餐盤ptt

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#17. 視覺影響食量？研究：餐盤越小有助於減重 - 三立新聞

211 減重餐盤瘋狂甩肉終身瘦用 · 周穎瘦身有撇步！運動＋「挑對的吃」 · 力拼三回合仍敗北布魯斯參賽沒遺憾 · 想有S身材！快跟著女神徐若瑄這樣做 ...

#18. 二手IKEA傢具交易跳蚤市集Public Group | Facebook

這個園地(非官方)提供IKEA二手傢具/用品, 二手買賣/交換/甚至無償交接... 2/22新增規則:... ... 是一款相當適合西式正餐料理的餐盤喔！ ※二手商品皆有使用痕跡，可接受 ...

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#25. 不管大小，都罩得住的IKEA微波專用蓋

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#27. [寶寶] 關於餐椅選擇(已有爬過文) - BabyMother - PTT網頁版

餐盤 收納在椅子後方撞到會掉----- Sent from JPTT on my Samsung SM-N975U1. ... 13樓 → lilybb: Ikea 便宜好用好清潔，雖然容易踢到椅腳但還是很 ...

#28. Day215-IKEA餐椅 - 米喵的分享天地

為了買IKEA餐椅~ 昨天我們沙到桃園去~ 浩+我+小昌錠+我媽這次我們又忘了帶寶寶的手推車來新竹所以就坐IKEA的手推車~ 還好上面有附安全帶~ 不然小昌錠還太小會有點危險~ ...

#29. IKEA壽星優惠，點主餐買一送一！ | 愛吃鬼芸芸

只要當月壽星帶著宜家卡與身分證件到IKEA，就可以享有主餐買一送一的優惠！ 今年三月輪我生日，收到IKEA的e-mail提醒之後，立馬決定衝了！( 沒想到這優惠 ...

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#32. 去IKEA把飘雪的冬日带回家——宜家冬季新品导购指南 - 一兜糖

去IKEA把飘雪的冬日带回家——宜家冬季新品导购指南. 推荐人：别为难兔兔啊 最后更新 ... 5a2e61a211c4a.jpg!710 ... VINTER 温特尔2017 餐盘- IKEA.

#33. [協尋] 想找便宜的減肥餐盤 - 維持健康的好方法

為什麼減肥還需140.112.215.11410/2321:25 →starscat:要搭配餐盤啊@@這樣不會產生制約 ... 用這個也可以啊75而已49.214.224.9710/2321:34 推kkkmmmsherry:ikea就有了 ...

#34. 求好清理的餐椅 - PTT 熱門文章Hito

11 F →xgilgi: 沒寫清楚，我是聽說ikea餐椅會翻船，但就算不會翻 10/02 09:59 ... 16 F 推sandy69: my heart的話我都直接拿掉餐盤使用 10/02 10:43.

#35. IKEA家具大採購@ 兩大兩小組的幸福進行式

除了沙發床組和餐桌電視櫃之外其他的家具都是到IKEA買因為我喜歡白色系列的家具而家具店 ... MOTTO餐盤205直徑24白226 132 ... ARLIG高櫃19760*211*60白色41301 4,130

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型錄封面的MK扶手椅是IKEA 創辦人Ingvar Kamprad 的心愛收藏,而這裡的STRANDMON ... 餐盤.碗.杯具. 烹調用具228-235. 鍋具.食材收納.廚房用品. 風格236-249.

#37. IKEA瑞典肉丸（新增台式獅子頭）

以下第一部份為20090102完成20090526新增台式獅子頭版) 算一算許家搬來瑞典也已經快四個月累計119天，去掉零頭乘以三餐，也就是說蘿小姐至少已經煮了三百餐。

#38. ikea餐椅书目_ikea餐椅作品- 京东图书

宝之轩宝宝餐椅儿童婴儿餐桌椅吃饭安全座椅多功能可折叠便携式椅子绿色 【下单送轮子，秒变溜溜车】【双层可拆洗餐盘】【高低两档调节】.

#39. 台中南屯近IKEA | 昭日堂燒肉。無煙烤肉不留味，特製烤網更美味

日式燒肉| 台中南屯近IKEA | 昭日堂燒肉。 ... 日本傳統鑄鐵燒烤盤，無煙設計，烤肉不留味在身上 ... 所以先上3人餐的，等我們吃完才上2人餐的.

#40. IKEA空氣清淨機「2千元有找」台開賣11公分超薄美型CP值爆了

IKEA 空氣清淨機「2千元有找」台開賣11公分超薄美型CP值爆了. ... [財經] 台股早盤失守月線航運翻黑盤中震盪77點 ... 醫激推「211餐盤」：怎樣吃都不會胖.

#41. 與「(HOLA竹北店) 門市銷售專員」相似的工作 - 104人力銀行

月薪30,000元 員工211人 ... 負責跑單、擺盤、送餐及聯繫內外場之工作。 2. ... basics in place at all times and that the IKEA product range is presented in ways ...

#42. [交易] ikea 餐盤組馬克杯全新&二手 - Mo PTT 鄉公所

交易類別:出售面交地點:舊台南市區，成大附近為主交易物品/金額/說明:(避免誤解請盡量於文內詳細說明） https://i.imgur.com/ewdxpnb.jpg 都是九月初 ...

#43. IKEA(イケア）/家具/ソファポエング/ソファカバー【IKEA ...

IKEA (イケア）/家具/ソファ/ソファカバー。【IKEA/イケア/通販】POÄNG ポエングパーソナルチェア用クッション, スキフテボーダークグレー(10492851)[D]

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#45. 自己做211餐盤 - 減肥板 | Dcard

自己做211餐盤目前第五天前面幾天的連結在這邊，因為覺得211餐盤對減肥很有幫助所以也來這個版發文如果想要詳細了解211餐盤的原理之類的可以搜尋宋宴 ...

#46. 台中IKEA開幕！介紹我挑選的特價商品30個！

休息一下！去餐廳區吃飯！ 第二十一個：餐盤29 ...

#47. 【問答】IKEA 藍色餐盤 泰國住宿訂房推薦2021

【問答】IKEA 藍色餐盤第1頁。DINERA 湯盤. 1. 點擊圖片放大或縮小. 新品. DINERA. 湯盤, 灰藍色. $ 89. 產品編號: 104.786.28. 1 人已購買... VARDAGEN. 餐盤 ...

#48. 香港討論區Discuss.com.hk - 香討．香港No.1

香港討論區（香討）為全港5大最高瀏覽率的網站之一，主要討論涵蓋新聞時事、娛樂、飲食、潮流、各行各業、地產、財經、股票、汽車、戀愛婚姻、電腦手機、運動體育、 ...

#49. 她半年體重狂降13KG！ 大推211餐盤：飲食控制是關鍵｜瘦身｜減肥 ...

大推211餐盤：飲食控制是關鍵｜瘦身｜減肥｜減脂｜健康 ... A day to clean and organize the house with IKEA itemsㅣIndoor Gardeningㅣeasy Cooking Recipes.

#50. (5.42 MB) Download IKEA溫烤蔬菜～香料烤蔬菜｜溫野菜MP3 ...

簡單的IKEA溫烤蔬菜～香料烤蔬菜｜瑞典美食就完成了～ 烤完才發現沒有放洋蔥～ 趕快自己在家烤烤IKEA溫烤 ... 211餐盤減肥Vlog 老公7天減2KG 不用計算熱量！

#51. 【新北新莊】IKEA宜家家居新莊店午餐分享‧必吃瑞典肉丸子‧各 ...

之後所要拿取的食物，就通通放餐盤上。 一開始要先拿杯子，△價格如上△. 有北歐水果氣泡水及冷飲、咖啡 ...

#52. (18.72 MB) Download 好市多食材早餐｜IKEA桃園青埔店｜減醣常備 ...

周末連假過得很充實， 逛IKEA+慶祝老公生日主餐買一送一(IKEA的餐變好吃了也， ... 體脂肪降12%，Shelley減肥法大公開｜減重瘦身減肥飲食控制減醣211餐盤｜我是EE媽.

#53. 團購–協助均衡營養的好工具，健康分格餐盤 - 一休陪你一起愛 ...

其實這樣的慨念，在2011年，美國已推出，一個叫「MY PLATE」的餐盤慨念，取代了傳統的食物金字塔，讓人們可以更簡單清楚的知道自己該怎麼均衡攝取食物， ...

#54. (19.94 MB) Download Ikea 大創廚房收納分享新鍋分享干貝鮮蝦義大 ...

(19.94 MB) Download Ikea 大創廚房收納分享新鍋分享干貝鮮蝦義大利麵洋蔥牛肉湯飲食 ... 超簡單的優格早餐水果麥片優格午餐韓式辣雞栗子南瓜毛豆炒蝦仁炒時蔬211餐盤.

#55. 輕鬆減重營養師推薦211餐盤飲食法 - 觸Mii

211餐盤 飲食法，讓你保持均衡營養的同時，又能達到減重效果。211餐盤飲食法是將每餐的食物分成四等份，以2：1：1的比例去攝取，每餐蔬菜 ...

#56. 育兒-團購 美國ezpz無毒矽膠快樂餐盤& BAPRONBABY圍兜裙 ...

碗盤+餐墊二合一，一體成形. ezpz快樂餐盤結合了⌜ 餐墊⌟ 與⌜吸盤碗⌟ 的功能 ... 出外用餐，餐廳很常提供的ikea餐椅也放得下上述這幾個小的餐盤喔!