主婦の皆様、毎日お疲れ様です😭
献立考えるの、一苦労ですよね…
お互い上手く手を抜きながら頑張りましょう💪✨
0:14 購入品
1:50 1日目
1:57 2日目
3:31 3日目
5:27 4日目
6:32 5日目
7:23 6日目
8:22 7日目
よかったらチャンネル登録お願いします!
https://www.youtube.com/c/OKUNOCHANNEL
━━━━━━━━━━━━━━━━
【自己紹介】
美味しいものを探すこと・食べることが大好きな2児のママです🍽✨
👨👩👧👦家族構成
パパ・ママ・3歳男の子・1歳女の子
✏️所有資格
上級食育アドバイザー
離乳食・幼児食コーディネーター
📱SNS(フォローお待ちしています!)
Instagram: http://instagram.com/hirocookuno
twitter:https://twitter.com/Hiroco1028
━━━━━━━━━━━━━━━━
【お問い合わせ先、お手紙などの送付先】
株式会社ソニー・ミュージックソリューションズ
メディアプラスカンパニー anyshe所属
〒106-8531東京都港区六本木3-16-33青葉六本木ビル
「OKUNO CHANNEL宛て」
Email:[email protected]
━━━━━━━━━━━━━━━━
👶育児
◾️上級食育アドバイザーが作る離乳食レシピ
https://youtu.be/Q74B8X1CJ_s?list=PLbBPpmI0BNws3ylBBJSLFffB6Im-5brDA
◾️ルーティン
https://youtu.be/rd90PWm51LQ?list=PLbBPpmI0BNwtropeva6B68Tj7C60FWDeh
🤰妊娠・出産
https://youtu.be/-uJYTF9P1DU?list=PLbBPpmI0BNwtlIwCch8ElHBs6eAiMvTov
🍳料理
https://youtu.be/Q74B8X1CJ_s?list=PLbBPpmI0BNwsItkNyE-yaVu2RtTjggxyD
✈️旅行
https://youtu.be/Vb6fj2NGato?list=PLbBPpmI0BNwtmsHNbtrF1VCHurBR_yZwn
━━━━━━━━━━━━━━━━
【楽天ROOM】
我が家で使っていて便利だと思ったものは楽天ROOMで紹介しています!
https://room.rakuten.co.jp/room_50850be4b7/items
【music】
http://www.youtube.com/joakimkarud
#献立 #夏休み #まとめ買い #ロピア #スーパー #ママ #育児 #ワンオペ #2歳差 #イヤイヤ期 #1歳 #赤ちゃん #3歳 #男の子ママ #女の子ママ #新米ママ #2人育児 #2児のママ #自宅保育 #家庭保育 #主婦 #専業主婦 #離乳食幼児食コーディネーター #上級食育アドバイザー
「3歳 献立 1週間」的推薦目錄:
3歳 献立 1週間 在 medama syokudo Youtube 的最佳解答
こんにちは!『めだま』です。
今年46歳のアラフィフ専業主婦です。
20年前25〜26歳の時に20kgのダイエットに成功してから42kg(158cm)をキープしています。
そんな私の日々の食生活と太らない日常をVlog形式でまとめた1週間の動画です。
どなたかの参考になれたら嬉しいです。
Diet Vlog #2(3/1〜3/7)
お豆腐ハンバーグのタネを使ったレシピを中心に1週間の献立を考えてみました。
(レシピのみの動画は別動画にしておりますので↓にリンクを貼っております。)
野菜中心の1週間でしたが、ボリュームを出したレシピにしたので、絵的にも満足できました♪
暖かい日が多かったので、代謝も上がって良い1週間になったと思います。
次週は韓国ダイエッター女子の食べているものを真似してみような
1週間にしてみたいと思います!
楽しみにして下さったら嬉しいです。
00:00〜00:22 オープニング。
Mon. 00:22〜04:35朝ごはん。ダイエット食品のお買い物。キャベツたっぷりお好み焼き。サラダチキンレビュー。
Tue. 05:15〜08:28朝ごはん。お豆腐ハンバーグ。ダイエット雑談。大根のピクルス作り。
Wed. 08:28〜12:03朝ごはん。お豆腐ミートボールのトマトソースパスタ。蒟蒻効果の話。
Thu. 12:03〜13:44朝ごはん。お豆腐メンチカツのトマトソースカレー。こんにゃくごはん作り。
Fri. 13:44〜21:17朝ごはん。お豆腐メンチカツバーガー。ロピア購入品紹介。下ごしらえ小分け冷凍。
Sat. 21:17〜24:14朝ごはん。鶏団子なべ。サラダチキン作り。おからとオートミールのクッキー。焼き芋。オープンオムレツ作り。
San. 24:14〜29.31朝ごはん。おから蒸しパン。蒸しパンサンドイッチ。ダイエット雑談。焼き芋作り。
豆腐と野菜のハンバーグレシピ
→https://youtu.be/vyoTfoiO_Mo
グリーンエコスープレシピ
→https://youtu.be/mCgrFzpbn3Y
グリーンスムージーレシピ
→https://youtu.be/3B_ieynqG4M
チャンネル登録、いいね、ポチッとしてもらえると励みになり嬉しいです!
よろしくお願い致します。
Diet Vlogは毎週月曜日配信予定です。
3歳 献立 1週間 在 しゅなたん / Shunatan Youtube 的最讚貼文
ご視聴ありがとうございます💜
にしても、さつまいもとちくわとアイス、
食べ過ぎですね🤣🤣🤣
ハマったものはとことん食べちゃうんです私😅(笑)
みんなはなにかハマってる食べ物とかありますか?🤔🧡
そして、改めて登録者数20万人突破しました!🥳✨
本当に皆さんいつもありがとうございます❤️
何か見たい企画などあれば是非コメントしてください🥲🙏
これからもこのチャンネルで色々と発信していきます!
よろしくお願いします😍💜
0:00 オープニング
0:26 DAY1-brunch-
1:22 DAY1-dinner-
2:06 DAY2-brunch-
2:46 DAY2-dinner-
3:51 DAY3-brunch-
6:31 DAY3-dinner-
7:41 DAY4-breakfast-
8:24 DAY4-dinner-
9:45 DAY5-brunch-
11:13 DAY5-snack-
12:24 DAY5-dinner-
12:51 DAY6-brunch-
14:25 DAY6-dinner-
17:01 DAY7-brunch-
17:10 DAY7-dinner-
20:39 エンディング
----
【produce brand】
https://abeundmor.jp
【Twitter】
https://mobile.twitter.com/shunatan317
【Instagram】
https://www.instagram.com/shunatan317/
【Tik Tok】
http://vt.tiktok.com/JNH3Eg/
【WEAR】
https://wear.jp/shunatan317/
----
ファンレター・プレゼントの宛先はこちら❤️
〒150-0044
東京都渋谷区円山町28-1
渋谷道玄坂スカイビル8階
toridori Inc. しゅなたん宛
※冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。
お仕事のご依頼等
toridori productionお問合せ
http://bit.ly/2GweaVg
toridori production
https://toridori.co.jp/production/
#1週間の食事 #一人暮らし #しゅなたん
3歳 献立 1週間 在 1週間分の夜ご飯!ツライ献立作成からの解放/小学生がいる3 ... 的推薦與評價
一週間 分の 献立 シリーズ、今回は夕飯です。夏休み中で 3 食作るのは大変ですが、それよりも 献立 を考えたり、買い出し行ったりが結構辛いんですよね ... ... <看更多>
3歳 献立 1週間 在 【2歳と4歳✳︎子供喜ぶ1週間分の食事メニュー 】ざっくり ... 的推薦與評價
ご視聴ありがとうございます 今回は我が家の 1週間 の 献立 動画です 朝バタバタしてて写真撮るの忘れたりしてざっくりしたメニュー紹介ですが....ww ... ... <看更多>
3歳 献立 1週間 在 7歳姉妹の母 ゆったり節約主婦の暮らし 218】 - YouTube 的推薦與評價
平日 1週間 の夜ご飯| 献立 の決め方【 3歳 、7歳姉妹の母 ゆったり節約主婦の暮らし 218】. 3.7K views 10 months ago #主婦RNの日常 · 主婦RNの日常. ... <看更多>