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Parkbus Taiwan is thrilled to bring together other organizations trying to get more people outdoors and into nature!
Our most recent adventure brings you Hikingbook, a Taipei-base start-up working on getting more people to enjoy the outdoors safely through their Android and iOS App.
We think this holds a lot of potential value for Parkbus community and programs, and we're excited to start working on this for you!
⛰登山前必做的5件事⛰
不論跟團、自主揪團，過夜、單攻都需要
花些時間，做足準備再出發！
自己的登山安全，自己負責！
❶ 登山計畫書
去哪裡 / 行程規劃 / 隊友 / 留守人 / 應變計畫
請清楚地寫下這次的登山計畫，五項缺一不可
登山不會是隨意的活動！而是需要事先擬定！
( 大部分的路線，都可以參考網友的分享喔 )
❷ 裝備開箱照
進行最後檢查時，順便拍一張給留守人
讓留守人知道你帶了什麼上山！
❸ 出發全身照＋鞋底照
除了做紀念，更是讓留守人知道你 “ 穿什麼 ”
發生緊急狀況時，能夠更準確的找到失蹤人員！
❹ 報案APP
非常重要！請每一位會上山的人都要下載！
免費的APP，IOS跟Android都有
可以在最快速的時間，將座標發送出去！
❺ 具備登山知識
如何取得乾淨的水源？
如何使用離線地圖，看自己在哪裡？
上山時感覺到頭痛、高山症該怎麼辦？
垃圾、排遺如何處理，落實無痕山林？
迷路時，留在原地、不下溪谷、會報案！
基本的登山知識絕對不能少！
以上是很基本的 “ 登山前必做5件事 ”
可以的話，希望每一位山友，
都能更認真面對看待登山這件事。
多一點登山知識吸收、選擇適合自己的裝備，
讓每一次登山都是平安快樂的回家！
更多登山知識｜百岳戶外學院
👉 https://learn.100mountain.com/
如果你、或身邊的朋友也有在爬山，
歡迎把這篇「登山前必做5件事」分享出去吧！
#百岳 #100mountain
#登山安全 #自己的登山安全自己負責
#登山計畫書 #登山前準備 #裝備
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100mountain 戶外探索最齊備
http://100mountain.com
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▏台 北 旗 艦 館 ▏
台北市內湖區新湖二路8號
週一至六 12:30～21:20／週日 10:00～18:00
02-2794-8399
▏高 雄 總 店 ▏
高雄市前鎮區民權二路456號
週一至日 12:30～21:20
07-330-8399
近期登山發生了一些很遺憾的事情....
呼籲大家登山務必要先下載好GPX軌跡圖
而且是隊伍中的每個人都要會使用！
再退個一百萬步！
建議大家手機至少要安裝 👉🏻 『 Maps.Me 』
這款APP在許多的熱門路線都有軌跡可以參考
可以在忘記下載GPX時"有機會"可以應急看路線
而且只要一次性的事先下載好離線地圖就好了！
不過最好的方式還是要下載GPX軌跡圖才是最適當的
假如想學如何匯入GPX軌跡圖也可以參考我們當初的影片
Android手機：
Android登山必備 APP |離線地圖|軌跡匯入|座標定位求救
https://youtu.be/SLG7OBNGppw
IPhone 手機:
IOS登山必備 APP | 離線地圖| 軌跡圖| 座標定位| 行程分析
https://youtu.be/HcXUYYqgrR4
登山安全（IOS & Android安著手機皆適用）
https://youtu.be/fJ7BrjUxpv8
希望大家都可以循序漸進，安全的探索這個世界！
玉山是不適合新手？玉山難度行程、入園證入山證又該怎麼申請？登玉山超詳細懶人包！百岳跟我這樣爬
歡迎分享連結：https://youtu.be/4Jqdz6xIyAs
0:00 玉山行程
26:30 玉山行前/行程安排
【文章攻略】
登玉山超詳細懶人包 | 申請 |行程 | 交通 | 百岳這樣爬 ✍️
https://zoebitalk.com/taiwan-yushan/
【跟團資訊】
KKDay - 玉山三天兩夜 | 塔塔加＆排雲山莊＆玉山主峰 | 台中高鐵站出發
http://bit.ly/3hAYT7v
【相關影片】
百岳中最特別的路線！景色滿分 難度0分 | 石門山｜南投景點
https://youtu.be/andE2ng3CRU
登山手錶我們用這隻！北部三大岩場筆架山！
https://youtu.be/mWg71fPIonk
新手登山安全超懶人包！ 行前安排 | 必備裝備 | 離線軌跡路線 - 學會了讓你遠離山難！
https://youtu.be/fJ7BrjUxpv8
千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw
Android登山必備 APP |離線地圖|軌跡匯入|座標定位求救
https://youtu.be/SLG7OBNGppw
IOS登山必備 APP | 離線地圖| 軌跡圖| 座標定位| 行程分析
https://youtu.be/HcXUYYqgrR4
【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性，欲前往者請事先安排，挑選適當的天氣，並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險，不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC
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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/
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⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
Argoda (訂房) http://bit.ly/2m5WmJx
Airbnb (民宿) http://bit.ly/2moy5P7
HotelsCombined (比價) http://bit.ly/2kTIpON
【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
KKDay (行程|門票) http://bit.ly/2kua2hh
--
⬇︎肉比頭的好康推薦⬇︎
Airbnb註冊-你與我可賺1100NT 住宿折抵金
http://bit.ly/2moy5P7
Klook註冊-你與我可賺NT$100 優惠碼
http://bit.ly/2kr5t7g
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⬇︎肉比頭的蹤跡⬇︎
贊助我們 https://zoebitalk.com/sponsor/
肉比頭官網 https://zoebitalk.com
肉比頭主頻道 https://www.youtube.com/c/zoebitalk
肉比頭日常直播 https://www.youtube.com/c/zoebitalking
肉比頭FB https://www.facebook.com/zoebitalk
肉依IG https://www.instagram.com/zoebitalk
翔走IG https://www.instagram.com/shawngojustgo
大坑步道是台中市最有名的登山步道，步道有1-10號！這次我們將帶大家走4-5-3號步道
歡迎分享連結：https://youtu.be/Csxl2pXxCmQ
0:00 大坑步道行程
13:34 大坑步道行前安排
【文章攻略】
台中大坑4-5-3號步道 | 台中市最棒登山步道 ✍️
https://zoebitalk.com/taichung-dakeng-trail4/
更多資訊請參考：教育部戶外教育資源平臺
https://outdoor.moe.edu.tw/
【相關影片】
全木頭建造的森林步道？就在台中阿！童話秘境裡可以練體力？！#大坑步道
https://youtu.be/R3Zrtzi3Hh0
大吃驚！台中那些還沒爆紅的五星''真巷內''美食們！！
https://youtu.be/L_r7yXkJ08s
千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw
新手登山安全超懶人包！ 行前安排 | 必備裝備 | 離線軌跡路線 - 學會了讓你遠離山難！
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【跟團資訊】
KKDay - 包車暢遊花東縱谷或東海岸線
https://bit.ly/2YJvCPH
Klook - 包車遊覽 花蓮赤柯山／六十石山一日遊
https://bit.ly/31EWKBc
KKDay - 秀姑巒溪泛舟半日遊
https://bit.ly/2Dr2hlw
❗️大坑步道現在為禁飛區❗️！相關空拍影片為2020/3/31前拍攝，請參考空拍環島影片
https://youtu.be/HMi_MN5QOKo
【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性，欲前往者請事先安排，挑選適當的天氣，並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險，不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
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肉比頭《科技旅人》
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肉比頭《旅行知識》
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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
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【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
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HotelsCombined (比價) http://bit.ly/2kTIpON
【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
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⬇︎肉比頭的好康推薦⬇︎
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上山前的必備安全知識 | 花10分鐘看完再出發｜記得給隊友看
戶外、登山⛰️：記得跟我這樣做！不會再迷路啦🤩！
這篇真的很重要趕緊分享給愛戶外的朋友！ https://youtu.be/fJ7BrjUxpv8
----------【 精華重點 時間軸 】----------
00:00 - 簡介
00:47 - 行前：路線資訊該怎麼收集？
01:57 - 行前：該什麼時候去玩？天氣神APP？
03:17 - 行前：不迷路！GPX軌跡圖怎麼用？
06:12 - 出發：實地使用軌跡圖
07:42 - 途中：軌跡圖追蹤
08:11 - 途中：迷路了該怎麼辦？
10:42 - 途中：路線預估
11:19 - 行前：登山必備裝備
12:41 - 適合族群：所有戶外夥伴！
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【文章攻略】
Android登山必備 APP 圖文版✍️
https://zoebitalk.com/hiking-app-android/
IOS登山必備 APP 圖文版✍️
https://zoebitalk.com/hiking-app-ios/
路線GPX範例網址：旗靈縱走✍️
https://zoebitalk.com/kaohsiung-qiwei-ing-shan/
【相關影片】
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千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
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被照片騙了...踏上劍龍稜的背就回不了頭！嚴重警告！看完再來！
https://youtu.be/V1D52sGvlEM
----------【 醫師建議 完整急救包 】----------
- 不鏽鋼小剪刀：剪人工皮或紗布分成小塊用，或可拿來挑刺。
- 小鑷子：夾取傷口內的小石子等異物、挑刺、拔硬蜱。
- 安全別針(數個)：避免衣物或背包破洞增大時救急用。
- 棉棒(一小包)：可幫眼睛上藥或清潔小傷口。
- 乳膠手套(數副)：避免自己幫別人處理傷口時感染。
- 木質壓舌板(數支)：可幫傷口上藥。
- 體溫計：診斷失溫、中暑、發燒等。不建議使用耳溫槍(可能較不準)或玻璃材質(怕在背包內壓壞)。
- 生理食鹽水(20cc, 4-8罐)：沖洗傷口、眼睛。
- 酒精消毒棉片(數片)：消毒醫材、手、以及把血擦掉。
- OK繃：包覆小型傷口，滲液較多時建議使用人工皮。
- 防曬乳液、護唇膏、防蚊液。
- 無菌針頭(18-23 G)：挑刺，刺破水泡。
- 個人需求、常備藥品。
- 山上使用的醫材不一定都能包在很好的無菌環境裡，要使用前，如果金屬材質的醫材要直接碰觸傷口的話，可以考慮用酒精棉片消毒一下。
火烤消毒雖然容易使用，但不是一個好的消毒方法，且可能破壞醫材鋼質，在有酒精棉片的時候不建議使用。
- 常用藥物（影片中可提到常用藥物依個人需求選配）
大多數的藥物，除一般複方胃藥、暈車藥、抗過敏藥或止痛藥外，多屬於處方用藥，可洽旅遊醫學門診諮詢與取得。
類固醇(Dexamethasone)、當木斯(Diamox)、抗過敏藥物、止痛藥、暈車藥、胃藥、Epi-Pen。
------------------------------------------------
----------【 其他建議】----------
1.稜線長期曝曬路線，如：劍龍稜、鳶嘴山、旗靈縱走...等。夏天極度曝曬，強烈建議假如要前往，飲水要攜帶4000CC以上，已經有多起熱中暑山難事件頻傳。
2.部分路線會經過溪水河床，務必事先查詢適合季節！例如栗松溫泉、四稜溫泉..等。不適合的季節就不要前往，雨季時常常溪水暴漲，非常危險。其餘季節前往也建議攜帶救生衣等相關設備。
3.進階等級的路線，建議可以準備紙本地圖。
4.3000公尺以上的百岳行程，務必要注意身體狀況，或是聽從醫師指示，使用高山症相關藥物。
#109年全國登山日 #教育部體育署 #健行筆記
【❗️安全聲明】
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肉比頭《越南》
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肉比頭《寮國》
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肉比頭《菲律賓》
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肉比頭《馬來西亞》
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肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
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⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
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Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
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HotelsCombined (比價) http://bit.ly/2kTIpON
【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
KKDay (行程|門票) http://bit.ly/2kua2hh
【機票】
Skyscanner http://bit.ly/2mk7GBZ
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