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【足底筋膜炎竟是腰椎骨盆問題?】
最近很喜歡看介紹汽車維修改裝的youtube節目。
看到裡面講解汽車發生問題故障的情況,發現其實跟人體構造有一些相似的邏輯。
開車的朋友可能曾經有過輪胎偏磨的經驗。
就是部分輪胎的內側或是外側發生磨損比較嚴重的情形。
其實人體發生足底筋膜炎、或是慢性關節磨損,跟這類情況有些相似的地方。
都是因為整體動力力學結構不平衡,
導致最末端受力的地方出問題。
輪胎偏磨(吃胎)問題,並不是單靠換掉輪胎可以解決的。
如果不找出重新進行輪胎定位、找出結構上的異常、甚至是調整底盤懸吊,那麼只會陷入無限換輪胎的循環。
同樣足底筋膜炎,其實往往也不只是足底筋膜本身的問題。
包含體重過重、骨盆腰椎問題、站姿問題、足弓問題,都有可能是造成足底筋膜炎惡化的原因。
前幾天一位患者朋友跟我提到她左腳足底筋膜炎的情形。
她表示一開始是在腳底中間偏前面的地方發生用力時疼痛的現象,經過其他醫師治療了幾次,到了最近則是轉移到接近足根部的位置持續疼痛感。
她在猜想這樣疼痛處的轉移,不知道是好轉還是惡化了?
我告訴她,這其實是症狀惡化的表現。
一開始在腳底前中部位施力疼痛的表現,還不算是典型的足底筋膜炎,但是已經是因為站姿施力錯誤,導致足底筋膜的張力緊張現象,因此在施力時肌腱、筋膜組織就會出現疼痛感。
到了近期轉變到無論施力與否,都會有持續的足跟骨周邊疼痛感,表示足底筋膜的張力與發炎位置逐漸集中出現在筋膜與跟骨的黏接處。
這個地方因為是足底筋膜彈性最差的地方,因此也是長期足底發炎之後最終的疼痛位置,長時間下來便容易形成沾黏現象。
有些長期足底筋膜炎的人,如果在骨科照了X光,可能也會發現「足跟骨刺(Heel Spur)」的現象。
很多人都以為是因為有骨刺才造成疼痛,事實上卻是相反。
骨刺是因為長時間的足底筋膜發炎與骨膜受到過度壓力刺激才導致骨贅增生。
因此足跟疼痛是與「足底筋膜張力異常加上發炎問題相關」,而不是足跟骨刺是否存在有直接關係。
回到這位患者身上,
詳細檢查脊椎姿勢、骨盆、下肢角度之後,在左側的腰椎與薦髂關節交界處發現明顯的沾黏筋結點(一團按壓明顯痠痛的軟組織),同時伴隨活動腰部、走路時該部位會有明顯的酸緊感。
在該部位以及腰椎、臀區進行筋膜圓針治療,鬆解局部沾黏筋結、重新平衡張力之後,讓患者再重新行走,她感覺足底張力與踩地疼痛感明顯減少許多。
這是因為日常站姿、足底受力,會受到脊椎骨盆角度影響,當脊椎中軸出現張力失衡的情況,骨盆無法平衡受力(側彎、前傾、後傾),再往下到大小腿、足弓、足底筋膜便會接連受到影響。
而如果下肢長時間以不正確的力學方式運作,大量的負荷活動之後(長跑、負重),便可能造成組織的發炎,於是負責乘載最重的足底筋膜便受其害。
當然,並不是所有的足底筋膜炎問題都出在腰椎、薦髂關節。(甚至許多是來自於久坐造成臀中肌與臀小肌的無力)
每個人習慣的姿勢與肌肉代償模式有所差異,身體動力鏈可能遇到的問題並不完全相同,這時就是需要專業的判斷來找出造成足底筋膜發炎的原因。
#最近很喜歡的youtuber是小施汽車
#原來吃胎問題與底盤調教有關
#說到底盤調教BMW表示在座的各位都是
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#足底筋膜發炎原來不止是足底的問題
#別再只想足弓墊或鞋子的問題了
#請試著在姿勢結構上面找找原因
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0116 #開盤 #重點
#美中協議 #關稅
美國總統川普和中國國務院副總理劉鶴,稍早在白宮簽署,美中第一階段貿易協議,川普在劉鶴面前直說,目前對中國貨品加徵的關稅仍會維持,因為之後還要打「關稅牌」,待達成第二階段協議才會撤銷所有關稅。
#華為 #5G #英國政府
就在英國政府本月要決定,是否將中國電信大廠華為納入5G網路建設之際,英國文化大臣摩根最新指出,英國「很清楚」華為最終,不會獲准進入重要的國家基礎設施。
摩根表示,網路安全是英國政府考量的「重中之重」,而美國方面其實也正在向英國施加強大壓力,希望英國完全禁止華為,甚至有外媒報導指出,美方已祭出可能不與英國分享情報,作為要脅。另外,日經新聞報導,傳出美國華府也正升高對台積電的壓力,要求台積電赴美設廠,生產軍用晶片,來確保美國供應鏈,不會受到中國干擾,台積電也回應,表示從未排除赴美設廠的可能性,只是目前並無具體計畫。
#台積電 #股息 #施壓
台股逢封關賣壓出籠,台積電的法說自然成為市場關注焦點,同時今天也是台積電去年第2季現金股利的領息日,每股配發2.5元,換算股息金額共648億元,逾36萬股民領到大紅包,法人研判,大筆現金股利落袋,可望成為再度加碼台積的資金活水。而針對法說議題,外界關注台積電在先進製程3奈米、5奈米進度與規劃,而今年第一季財測、半導體景氣展望與供貨華為比重調整將會是三大重點。
外界認為可能受美國再度限縮華為有關,而今天又傳出,華府正升高對台積電的壓力,要台積電在美國總統大選前,針對赴美生產做出明確決定,以確保在不受中國干擾下,在美國生產軍用晶片,對此,台積電昨日晚間回應表示,從未排除在美國建廠或併購的可能性,相對劉德音去年10月時受訪時表示,短期內不會考慮在美設廠,相比有些許出入,也讓外界質疑。不過再法說會前夕,外資圈仍力挺台積電,紛紛提升目標價。除了花旗的396元之外,麥格理及野村目標價都是395元,匯豐今天更強調台積電可能開啟多年的高成長趨勢,今年將只是第一年,因此將目標價從原先的338元直接大幅調高到397元,成為外資圈最高。
#三星 #TV #面板
去年電視面板價格崩跌,韓國面板廠去年下半年開始大動作減產,而今年關廠效應持續,繼LGD(樂金)之後,三星也傳出有意再關閉一座7代廠,過去三星曾在2016年關閉一座7代廠,當年引發43吋面板大缺貨,面板價大漲,如果今年再關一座7代廠,三星旗下將沒有任何7代廠產能。由於三星、LGD大幅縮減韓國境內的電視面板產能,再加上新機拉貨需求啟動,1月份電視面板價格全面調漲1~3美元,市場更看好面板漲勢延續到4、5月,面板廠上半年的損益壓力將大幅改善。
#康舒 #新廠
康舒昨天舉辦集團旺年會尾牙,去年業績亮眼,年營收站上200億元大關,前三季獲利年增55%,每股純益2.85元,全年獲利確定創至少15年新高,總經理高青山昨天(15)指出,今年電源產品、系統、綠能源三大業務均有望較去年顯著提升,估計獲利、營收皆可大幅成長,後市展望樂觀。
#敦泰 #營收
IC設計廠敦泰在4G智慧手機需求續強,使整合觸控暨驅動IC(IDC)出貨表現更上一層樓,加上產能無虞、推動市占率再度成長。法人指出,敦泰第一季IDC出貨量將可望優於去年第四季水準,單季合併營收將可望繳出年成長雙位數的成績單。展望今年,敦泰在新產能全力支援之下,加上4G智慧手機訂單訂單轉強需求,推動第一季IDC出貨量將可望優於去年第四季水準。
#南港 #輪胎 #SUV #電動車
輪胎大廠南港輪胎本業搭上休旅車、電動車新風潮,接單能見度已看到明年,公司評估增產計畫;而世界明珠舊廠開發案,名譽董事長林學圃形容是老天爺賞賜的土地,包括商辦和住宅的總銷金額也已衝上170億元,優於預期。另外長期目標,南港考慮以減資方式,把錢還給股東,目標股本要減資一半,瘦身到40億元左右,拉高每股獲利。但減資計畫目前尚未確認時間。
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強固型工規筆電品牌業者神基昨日宣布,德系車廠BMW集團選擇自有品牌強固型行動裝置和解決方案,應用於BMW集團全球研發、生產線、倉庫物流管理以及汽車維修中心汽車電腦診斷等應用。神基科技董事長黃明漢說,很榮幸BMW再次選擇Getac的解決方案,透過神基設備的幫助,持續在優化全球流程方面躍進。
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【影片中有少許未戴口罩片段 ,部分是在空曠區域以及周圍無五人以上群聚情況下所拍】
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【正在觀看本片的各位--少出門 戴口罩 保持社交距離】
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Trừ khi ở nhà, bạn phải đeo khẩu trang mọi lúc mọi nơi.
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