各位過年吃成「LULU豬」的妞妞們，快穿上瑜珈服一起動起來啦～
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cici 瑜珈 在 Elainee.'s Facebook 的最佳貼文
☛海邊肖像畫又要開工啦！！☞
嗚嗚我來不及拍宣傳照... ...
從明天開始，Elainee.'s的海邊肖像畫要到花蓮海或手作市集喔
現場還有超多，是真的超多的攤位和許多棒極的表演可以一起來玩耍
Elainee.'s 61號公路 Days at SPOT zine 小書也會在現場極限量販售喔:D
關鍵字：
花蓮壽豐鄉台11線11km處
海或手作民宿 Ocean Home
7/8~13
【攤位名單】
今年市集共有超過100個攤位報名，經過篩選後共有94個攤位入選，將在7/7-7/13日期間和大家一起分享創作與能量。
夏天即將到來，創作者也紛紛就位。
旅人們～東海岸一年一度最盛大的創作市集即將盛開
What are you waiting for?
哩來～哩來～哩來來來來
---------------- 2014 海或・瘋市集攤位名單------------------
1. 好得，擺
2. 春元堂
3. ReggaEco
4. 才旺諾布&丹增卓瑪
5. 舒身按摩
6. WOM紮染部落
7. 光然染
8. 7-7-7HANDMADE
9. 印茴
10. rainbow ring
11. Gravity Meditation
12. Miss J
13. 72-3鐵工廠
14. 阿豫手作
15. 阿順手作
16. Jenigma
17. 19th Human
18. 野岸生活/瑜珈 手作
19. 塗小鴨資源回收中心
20. 麻lifu~
21. Lan毛線手作
22. 台東老宿舍
23. 林仲禹 art studio
24. 活石生活創意工坊
25. 杏仁核製作所
26. 陶土手作工坊
27. 藝起拉拉手
28. 賽恩天鼓
29. N PEACH ST
30. Onion by hand
31. We iLi
32. 手感雜貨
33. 偷偷喊我
34. 手作品生活
35. Wio
36. Nightmare612
37. CiCi Funny Band
38. 漫布四季
39. 樸真金工珠寶工作室
40. Dance Pulsing
41. 彷彿若有光
42. 花時間
43. 愛上心樂皮雕手作
44. 里幸
45. 慢海spa
46. 織織人zhizhiren
47. 甜蜜生活
48. 淑玲手作
49. 染・巷小
50. 陳水泥
51. Kulo
52. 娟叫
53. Nomad Nomad
54. 陳常藩
55. 鹹魚飯後的貓僕人:3
56. Yoga's Animal
57. Amanda Flynn Art
58. 田納西恰恰
59. Bhalu Kee Dukaan
60. 田野魔法屋
61. 金象中藥國術館・行動分館
62. 南瓜的魔法櫃子
63. 自釀梅子精
64. 諺語鳪習班
65. 米袋包
66. 有浪布寨
67. 手作樂
68. 瓜瓜
69. 花嬉皮
70. 憨人作
71. 香草家
72. 畫爆攤
73. mille 手作飾品
74. TTFT台灣傳統公益挽臉
75. 山作
76. 小玩易體驗教室
77. 根.原●金屬工藝文創飾品
78. Elainee.'s海邊肖像畫
79. Aming
80. RIRI YEP！
81. 烏龜媽媽皮雕
82. 左右設計
83. 初手
84. 日姆日蔓手創工作坊
85. 阿鍾手作傢俱
86. 野堂陶氣茶敘
87. Emma 手作
88. 不容易咖啡
89. 聰明牌手作天然點心
90. 可妮樂波 X 酸咖啡
91. Namaste手工捲餅
92. Only Sweets 只有甜的
93. Aboo Bread 阿不麵包
94. 米
95. Isa bulle
cici 瑜珈 在 Chitta yoga 心悅瑜珈's post 的推薦與評價
Cici 老師生日大快樂！ ... 我這新北孔劉不需要出面了…cici老師生日快樂…莎哈類憂…… ... 孕婦瑜珈 由佩伶老師授課 課程上限2人 可預約時間： 周二下午14:00-16:00 ... <看更多>
cici 瑜珈 在 Chitta yoga 心悅瑜珈- Cici老師生日大快樂！ 老師許願想要 ... 的推薦與評價
Chitta yoga 心悅瑜珈. Cici老師生日大快樂！ 老師許願想要跟孔劉合照⋯ 我⋯我⋯我⋯只好來去請大師ps一下⋯ 板橋孔劉歐巴來慶生好像只有臉擦防曬是不夠的捏 ... ... <看更多>
cici 瑜珈 在 [心得] 忻瑜珈（原prana yoga)上課心得- 看板yoga - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
（手機排版請見諒）
曾經在忻瑜珈上課約兩年的時間，整體的感覺還不錯，會館的環境整潔、裝潢又美，業務也不會太逼人，只是之前有段時間老師的流動率比較大。以下詳述對各個老師及課程的心得（不過大部分都相當主觀，所以建議可以多嘗試）：
Phoebe（伸展瑜珈、溫和瑜珈）：是我蠻喜歡的老師之一，上課很活潑，有時候也會跟學生聊聊天，教一些簡單的動作可以在辦公室做，課程的內容不會太難，蠻適合初學者試試看。
Nina（熱流動瑜珈、瑜珈提斯）：流動瑜珈本身已經不輕鬆，又是熱，所以這堂課可以以超累來形容，但老師會在課程中不斷鼓勵大家；瑜珈提斯偏向局部的雕塑跟訓練，身體肌肉會需要用力，但老師會教大家怎麼呼吸還有怎麼用力，覺得很棒。若上述兩種課程相比的話，熱流動會比較挑戰一點。
Bess（活力瑜珈、阿斯坦加入門）：老師是一個幽默風趣的人，但這兩堂課都適合有練習一段時間的學生來上，因為非常累，回家還會有點痠痛，個人蠻喜歡但也很怕累就是了。
Nathan（脈輪香氛瑜珈）：老師上課的時候會用水氧機讓整個教室香香的，課前會給每個學生一兩滴精油聞香，然後再開始上課，因為對香味太著迷了所以蠻喜歡的。課程的內容感覺算是中等，有時候會需要用力撐久一點，但不算太難。
Yin（皮拉提斯）：只上過一兩次，所以對老師的認識不多。課程內容比瑜珈提斯更累一些，是較動態的課程，會感覺蠻喘的，不過突然想到或想減肥什麼的還是可以嘗試。
鳳凰（經絡瑜珈）：結合中醫經絡跟瑜珈，也是只上過一兩次，個人沒有到很喜歡這種style啦，上完課會有一種很累很想睡覺的感覺。
Tori（療癒瑜珈、滾筒）：之前爬過文，Tori老師是大家的愛，老師講話的聲音真的有一種魔力讓人感覺很療癒，有時候聽老師講話有點想哭ㄎㄎ。療癒跟滾筒基本上都不難，就是一個放鬆的課程，搭配上老師的聲音還有講話的內容，真的很療癒！
Eson（基礎瑜珈）：老師的口條很清楚，上課就是認真上課，不會額外講其他的話。基礎瑜珈蠻適合初學者，老師也會細心幫大家調整動作，但我的觀察發現可能因為老師是男生，學生多是女生的緣故，在調整動作的時候，老師基本上不會觸碰到學生，都是指著瑜珈墊告訴你腳大概要放哪裡，或者在你旁邊做一次，講解這樣。
Daniel（療癒瑜珈）：上課會用椅子、瑜珈毯、瑜珈墊以及瑜珈枕幫助大家身體放輕鬆達到療癒的效果，整體而言真的不難，但是老師口條好、講話很快，第一次上的時候有點嚇到因為講話太快。不過雖然動作都不難，但老師還是會下去看大家有沒有做對，並幫大家調整，覺得很棒。
Cici（陰瑜珈）：陰瑜珈會在一個姿勢裡面停留比較久，在停留的時候老師會講一些這個動作對身體哪些地方很好，或有什麼優點之類的，有助於不要讓我因為停留太久而睡著。
Belle（引全能體、滾筒）：老師的風格是會讓學生有一點點自主練習的機會，比如請學生自主練習某動作五、六次這樣，動作內容都不難，一開始這種方式很不習慣，但後來覺得蠻不錯的，自己抓到自已的節奏很重要。在滾筒課程裡，讓我很驚訝的是，老師會為了可以讓滾筒按摩到身體各處，每周都會帶一點跟上周不一樣的新動作，覺得相當用心。引全能體的部分會稍微用到一點肌肉的力量，但還好不會到很累。
Kady（芭蕾提斯）：課程中會有一點點芭蕾舞蹈的動作，對於跳舞一竅不通的我來說，是蠻困難的，不過後來發現大家好像都差不多（哈哈），老師會一直鼓勵大家，跳得不美也沒關係，其他課程內容還包括一些身體小肌肉的運用，也會稍微鍛鍊一下核心。
June（深層伸展）：顧名思義真的很深層，少數伸展課可以累個半死，不過老師會一直提醒大家說做自己可以做到的就好，然後多練習就可以慢慢進步等等，不會逼迫大家。
安琪（皮拉提斯、哈達瑜珈、NTC）：上課的時候老師會一直強調動作要怎麼做才不會讓自己受傷，並且強調運動也需要一邊腦，了解哪個地方用力等等，一開始可能會讓學生感覺到稍微有比較嚴厲一點，可以感受到希望教給學生正確的觀念，並且不希望學生受傷，不過我剛開始有點害怕哈哈。
Asha（肌力雕塑）：是個活潑的老師，在大家做一些辛苦的動作時會跟大家聊聊天，可能也會因此覺得比較不辛苦（？），課程內容會帶蠻多類似體適能的東西，是一堂有點辛苦的課，多上幾次會感受到自己有慢慢在進步。
Teresa（基礎瑜珈、熱瑜珈）：跟其他的老師比起來，相對而言對課堂時間的嚴謹性或口條確實沒有很清楚，有時甚至會有一些錯亂，但老師是會認真去幫每一個同學調整動作，這個部分覺得還不錯，或私底下有瑜珈的相關問題問老師，都蠻樂意解答的。
Migo（伸展瑜珈）：是我蠻喜歡的老師之一，講話的聲音有時候也會讓人覺得很療癒，上課時口條非常清楚、會認真地跟大家說手腳要怎麼擺才能放到對的位置，認真覺得這個部分幫助我很多，每周課程也會有不同的主題，覺得蠻推的。
大致上的心得是這樣。
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