上禮拜難得回家，全家人一起去逛了COSTCO，為了省錢我買了一串COSTCO的藍莓貝果(一串六個)回到宿舍打算當早餐~一個禮拜有四天的時間我早餐都是：烤藍莓貝果夾兩片芝x樂 ... ... <看更多>
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costco 貝 果 熱量ptt 在 [問題] 貝果熱量- hypermall - PTT消費區 的推薦與評價
我有爬文也查過網路了似乎是說好事多的貝果不加油糖熱量很低一個貝果大約180卡覺得有點不可思議竟然比一碗飯低不過也有看到有人說貝果一個熱量快300卡請問到底好事多的 ... ... <看更多>
costco 貝 果 熱量ptt 在 [討論] 貝果的熱量- 看板FITNESS - PTT網頁版 的推薦與評價
常常在costco買貝果通常都是買藍莓口味或原味可是早餐有時候吃一個下肚也不 ... 我都是不夾東西直接烤一烤了吃熱量真的有這麼驚人嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... ... <看更多>
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costco 貝 果 熱量ptt 在 [問題] costco原味貝果熱量?! - BeautyBody - PTT Web 的推薦與評價
[問題]costco原味貝果熱量?!@beautybody，共有19則留言，12人參與討論，8推0噓11→， 最近愛上costco貝果超紮實又有彈性早餐吃一個就很飽很滿足會夾 ... ... <看更多>
costco 貝 果 熱量ptt 在 Re: [討論] 貝果的熱量- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《novia0823 (大貓)》之銘言：
: 常常在costco買貝果
: 通常都是買藍莓口味或原味
: 可是早餐有時候吃一個下肚也不知道熱量是多少
: 在網路上查,答案大不相同甚至差很多...
: 第一個查到的說 一個原味貝果200g不含醬是600大卡
: (看到這行字我都快尿褲子了,每天早餐都吃一個...)
: 第二個查到的說 一個原味貝果不含醬是165大卡
: 第三個查到的說 242大卡
: 因為正在飲食控制有計算熱量
: 覺得貝果是不錯的東西
: 製作過程也都沒有添加任何奶油
: 可是查完熱量還是很嚇人
: 不知道哪一個才是正確
: 請問版友們知道貝果的熱量是多少嗎?
: 有沒有人也是拿貝果當早餐吃的?
: 我都是不夾東西直接烤一烤了吃
: 熱量真的有這麼驚人嗎
以下為好市多貝果熱量&營養解析（以台灣有賣的口味為主）：
┌────┬──┬──┬──┬──┬───┐
│貝果口味│單位│熱量│脂肪│碳水│蛋白質│
├────┼──┼──┼──┼──┼───┤
│藍莓 │ 1個│ 270│1.0g│ 57g│ 9g │
│原味 │ 1個│ 270│1.0g│ 57g│ 9g │
│芝麻 │ 1個│ 290│4.5g│ 52g│ 11g │
│全麥 │ 1個│ 300│5.0g│ 50g│ 14g │
│蜂蜜雜糧│ 1個│ 320│6.0g│ 63g│ 12g │
│洋蔥 │ 1個│ 330│2.0g│ 70g│ 12g │
│肉桂葡萄│ 1個│ 340│1.0g│ 61g│ 10g │
└────┴──┴──┴──┴──┴───┘
Costco：https://tinyurl.com/2v9yrtq
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一定要配溫開水噢~ 啾咪 ^.<*
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※ 編輯: reneeviolet 來自: 114.43.192.142 (06/24 11:10)
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