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驚！混合變種病毒在越南蔓延！
中央邊境管理能做好嗎？
#蜜雪兒編
【延伸閱讀】
新冠再進化！越南驚現「英國＋印度」混種病毒 兼具2特性超難擋
https://gotv.ctitv.com.tw/2021/05/1784912.htm
新冠再升級！越南出現印度＋英國「新型變異株」病毒 傳染、致死率超高 https://gotv.ctitv.com.tw/2021/05/1784355.htm
防疫在家太悶！他約D奶正妹「人與人連結」 開門傻眼…竟來50歲越南大媽 https://gotv.ctitv.com.tw/2021/05/1785002.htm
懂抓時間！越女等防疫緩回國 「做半套加減賺」恩客內褲脫一半遭逮
https://gotv.ctitv.com.tw/2021/05/1785597.htm
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https://gotv.ctitv.com.tw/2021/05/1785597.htm
#點新聞
疫情期間，竟還偷偷的人與人連結... 母湯呀！
#竹山 #養生館 #營業 #斷水斷電
#海角天編
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牛肉湯地圖：https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1IFM0x0N6QKMBAGCeiH-ErS3_OxGOfJR4&usp=sharing
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#大胃王 #牛肉湯 #台南
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#爆食 #一日挑戰 #高熱量 #美食
share with you guys what i eat and do while in lockdown :P 3 healthy quarantine meal ideas!
hope you enjoy! stay safe healthy and happy guys xx
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🍳雀兒愛用廚具
雀兒推薦氣炸鍋 Air Fryer：https://p2.groupbuyforms.tw/vtn7w
雀兒愛用隨行果汁機 Mini blender：https://www.mr7.com.tw/products/chelsea0224
雀兒推薦萬用料理機：https://docs.google.com/forms/d/1tNCoQwaPanbUbL2U7Gke2JB-znHIBT_OQmDH86K7KhY/edit
大家好我是雀兒～：）
跟大家分享我防疫時期減少外出，一天居家減脂餐吃什麼、還有都做些什麼
其實健康的料理多花一些心思，你一樣可以吃得滿足開心
吃得像皇上皇后一樣！但一樣保持熱量赤字
跟大家分享三道料理食譜：
1⃣️咖啡拿鐵蛋白飲
2⃣️氣炸鯛魚三明治佐小黃瓜低脂塔塔醬與星巴克燕麥奶咖啡密斯朵
3⃣️半熟蛋雞胸起司蛋白質捲餅
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愛你們～💋
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Hey guys! I'm Chelsea, Welcome to my channel!
This video is about quarantine meal ideas, easy healthy recipes, easy meal ideas, what I eat in a week, what I eat in a day, what I eat in a week lockdown edition, what I eat in a day quarantine, quarantine snacks, easy healthy meals, healthy breakfast ideas, easy dinner ideas, healthy dinner ideas, air fryer meal recipe , protein shake recipe, air fried fish with tartar sauce sandwich recipe, chicken egg cheese protein wrap recipe , protein bar snack.
be sure to subscribe if you like my videos! If you have anymore questions feel free to leave a comment below! take care of yourself ,See you in my next video Xx - Chelsea
🎬本片快速通道 Timestamp
✰breakfast咖啡拿鐵蛋白飲 ：0:20
✰時間管理表：1:14
✰lunch氣炸鯛魚塔塔醬三明治＋星巴克燕麥奶咖啡密斯朵：2:21
✰snack下午點心蛋白棒：9:18
✰dinner半熟蛋雞胸起司蛋白質捲餅：10:25
這裡還可以找到我 😊
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⬇️影片中的食材都在裡面！
歐嬤蛋白質捲餅皮 Protein Wrap：http://www.oma-de.com/product/
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有機即溶咖啡粉：https://iherb.co/s6U5Jv6e
Mount Hagen, 有機公平貿易咖啡，(低咖啡因)：https://iherb.co/zoQN8Aah
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#跟我一起 享用自煮食
