Search
水洗口袋襯衫 / 10色
https://www.korealine.com.tw/product.php?no=MT8695
尺寸 :
M 肩50 胸55.5 長78 袖長64
L 肩51.5 胸57 長79 袖長65
XL 肩53 胸58.5 長80 袖長66
顏色：白色(WHITE) 卡其色(軍綠)(KHAKI) 海軍藍(NAVY) 靛藍色(COS BLUE) 黑色(BLACK) 深天藍色(DEEP SKYBLUE) 摩卡(MOCHA) 淺姜黃色(LIGHT BEIGE) 淺棕色(CAMEL) 粉紅色(PINK)
材質 : 棉100%
MODEL : 184 / 72 穿 XL 號
LINE線上諮詢 @lsd8002z
商品編號🔍MT8695
#韓國男裝 #韓國空運 #韓國代購
Wake me up when September ends…
Yoga Nidra 🌈☁️
@hotyo.studio Thursday 700am
DM Grace Thursday 730pm
.
Kids Rainbow Meditation🌈 @froggyyogakids
What are the colours of the rainbow?
Can you name them?
.
1. Find a comfortable position, close your eyes (if you find it difficult, try to keep your gaze soft/down).
2. Feel your breath, inhale through your nose, exhale slowly through your nose or mouth.
3. Can you feel your belly moving with your breath?
4. We will use our imagination, picture every thing I say with your eyes closed (or soft gaze).
5. Take a slow deep breath and imagine your body turning red: your eyes, nose, ears, face, arms… all your body is red and it feels nice and warm
6. On the next breath, your body is changing colour.
Your head is turning orange, arms and legs, chest and belly… all your body is orange and it makes you feel awesome
7. Take another slow and long breath.
This time, your body is turning yellow: your face, neck, shoulders, knees until your full body feels light and yellow
8. On the next breath your body is turning green like fresh green grass after a bit of rain.
9. Take another breath, allow your body to turn blue: your head, back, chest, belly, arms and legs.
You can feel your body slightly cooling down.
10. On the next breath, your eyes are turning indigo, a colour in between blue and violet: your smile, ears, neck, your whole body is covered in indigo.
What can you feel?
11. Take another breath and imagine your body changing colour again, this time your whole body is turning violet, a beautiful violet color, as beautiful as you are.
12. Now it’s time to let all the colours go from your body.
13. Imagine all the colours you have just seen: red, orange, yellow, green, blue, indigo and violet coming out from your heart and forming a beautiful rainbow over you
14. Take a few breaths picturing this beautiful rainbow that bring you feelings of lightness, peace and relaxation.
Can you feel it? (Pause for 10-30 seconds).
15. Take a slow breath and allow the rainbow go, but keep within you lightness, peace and relaxation
16. When you’re ready, make some small movements with your toes, fingers, neck and start opening your eyes.
.
PRODUCTIVITY HACKS
Mình là một người chuyên gia trì hoãn (procrastinator), nước tới chân mới nhảy, đang làm việc nhưng email tin nhắn tới thì vẫn trả lời rầm rầm, bị phân tán, cảm thấy mệt và không có hứng làm việc… Bạn nào như mình thì có thể áp dụng những tip mình thu thập sau đây, cũng hiệu quả phết đó:
1. Focus on the most important tasks (MIT) first - Tập trung vào 1-3 đầu việc quan trọng nhất
Trong một danh sách những việc phải làm trong ngày, sẽ có những việc ít quan trọng và cấp thiết hơn. Tạm thời mình chỉ chọn 1-3 việc thực sự quan trọng và cần phải hoàn thành, nhằm rút ngắn lại danh sách và tối đa hoá khả năng hoàn thành đầu việc mà không bỏ dở.
2. 90/90/1 RULE - Quy tắc 90/90/1
Trong vòng 90 ngày (~3 tháng), mỗi ngày dành 90 phút (~1 tiếng rưỡi), làm việc cho 1 cơ hội tốt nhất trong cuộc sống. Nếu 90 phút hơi căng, thì mình làm với 30-30-1 hoặc 45-45-1. Có người còn cho rằng chỉ cần 13 phút mỗi ngày cho những dự án bạn đam mê là đủ. Với mình, việc này chính là lên ý tưởng - quay và sản xuất video, việc mình làm mỗi ngày xuyên suốt hơn 2 năm qua. Có hiệu quả thực sự các bạn ạ.
3. Use tech wisely - Tận dụng công nghệ
Tận dụng dùng những đồ công nghệ hỗ trợ cho công việc của mình để diễn ra nhanh hơn, tiện hơn. Mỗi người sẽ cần làm việc với một số đồ công nghệ nhất định. Là một người làm sáng tạo nội dung (content creator), ổ cứng với mình rất quan trọng. Mình chọn ổ cứng WD Blue SN550 dung lượng 1TB là người bạn đồng hành để lưu trữ và nâng cấp hiệu năng của máy tính. Ổ cứng WD Blue SN550 được trang bị công nghệ PCIe Gen3 x4 với giao thức NVMe giúp máy tính khởi động nhanh hơn, tải dữ liệu nhanh hơn, làm việc hiệu quả hơn và tiết kiệm thời gian, không phải chờ đợi.
Với lựa chọn này, mình vừa tiết kiệm được chi phí lại giúp máy tính làm việc với hiệu suất cực nhanh, cực mạnh để không làm gián đoạn những ý tưởng sáng tạo. Dù làm việc hay xử lý một lượng lớn dữ liệu như khi edit hay xuất video, mình có thể tận dụng tốc độ cao của ổ cứng để làm nhiều việc hơn, nhanh hơn.
Đặc biệt, WD Blue SN550 SSD có chuẩn M.2 2280, tương thích với hầu hết các máy tính để bàn hoặc máy tính xách tay hỗ trợ giao thức NVMe.
4. Cultivate “deep work" - Rèn luyện khả năng làm việc sâu
Có những công việc đòi hỏi sự tập trung cao của trí não và không thể làm cùng lúc nhiều việc được. Nếu tối ưu hoá khoảng thời gian này, thì mình sẽ đạt được hiệu quả năng suất khá cao. Cách là chọn một thời gian trong ngày mình tập trung và thích làm nhất, tạo nó thành một thói quen, đến giờ đó là làm. (Ví dụ, của mình là nửa đêm, mình sẽ làm kịch bản, sửa video,...). Làm trong vòng 30 phút, không mạng xã hội, không thông báo, không liên lạc. Căng quá thì viết những gì mình đang nghĩ hay một cái gì đó ra sổ để bên cạnh. Nghỉ ngơi rồi làm tiếp cho tới khi nào cơ thể thông báo cần nghỉ ngơi.
5. Manage your energy, not just your time - Quản lý năng lượng, không chỉ thời gian
Sẽ có những thời điểm trong ngày mình cảm thấy hứng khởi hơn, nhiều năng lượng, khoẻ khoắn hơn. Tận dụng ngay khoảng thời gian đó để làm việc mọi người ơi, chứ không qua cái khoảng đó rùi lại mệt, oải, thì lại càng không nên làm việc. Lúc này, thì nên nghỉ ngơi, thiền, tập thể dục, hay dọn dẹp, nấu nướng, xem video chút…
Hy vọng bài viết có ích cho mọi người <3
#Producitivity #WesternDigital #WDBlue #Sángtạokhônggiớihạn #Sponsored
今天分享用烤箱做的不炸的炸雞塊。
因為不油炸所以很健康。
再加上一點功夫就很好吃了，請一定要做一下喔！
〜材料〜
雞腿肉 2塊
大蒜 1瓣
生薑 2瓣
醬油 2大匙
米酒 2大匙
酥炸粉 2大匙 + 麵糊用
【影片內使用的酪梨油】
網址:https://gbf.tw/wauvm
日本人夫婦專屬折扣 不限金額享95折
折扣碼:Nihonjinfufu (第一個字大寫)
【影片內營養補助食品】
從下述鏈接購買的話，新會員可以扣$5美金，舊會員可以打95折
自己輸入時→介紹代碼 ASY5639
iHerb網站→ https://iherb.co/WmES56X
【我最近喜歡的iHerb商品】
Zint, 有機菊薯糖漿，益生元甜味劑 → https://iherb.co/Ef9QMZ2
Now Foods, 認可有機菊粉，益生菌純粉 → https://iherb.co/VkPo8Ls
Pure Indian Foods, 草飼有機培養酥油 → https://iherb.co/nsxvc82
Dynamic Health Laboratories, 有機未加工蘋果醋（含醋母） → https://iherb.co/ytB5UBT
Lakanto, 羅漢果甜味劑，含赤蘚糖醇，經典 → https://iherb.co/iwMvo9H
J&R Port Trading Co., 純博士茶，不含咖啡萃取 → https://iherb.co/krW5o6R
Bob's Red Mill, 全穀物和豆子湯粉 → https://iherb.co/RWvUMvE
Annie's Naturals, 有機番茄醬 → https://iherb.co/m7th6Fx
California Gold Nutrition, 有機大蒜粉 → https://iherb.co/1VsH94u
California Gold Nutrition, 有機薑粉 → https://iherb.co/3Edwr3Y
Weleda, 口腔護理，含鹽牙膏，不含氟化物，薄荷 → https://iherb.co/76f2AXz
Dr. Tung's, 智能牙線，天然小豆蔻味 → https://iherb.co/DK5vCAN
【我的楽天ROOM】
網站：https://room.rakuten.co.jp/room_e5b053f902/items
樂天購買的商品全集中在這總介紹。此外，各位經常問的商品購買處也會在這裡隨時介紹，往後也從這參考看看喔。
【Instagram】
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Music：
Dreamland - Aakash Gandhi
blue
One Step Closer - Aakash Gandhi
#日本夫婦在台灣 #不炸的炸雞塊 #電烤箱料理
ザッハーブ海域外洋に棲む特別なイルカ…シャチと友達になろう！
どうやら今回も何か条件が必要なようだが…
-----------------------------------------------------------------------------------------
ウオトラってなんかどこかで聞いた覚えがあるなと思ってたら、ゼルダの伝説ブレスオブザワイルドというゲームにもウオトリー村（魚とり村）っていう村が出てきたのを思い出した。
（そうかんがえると、ゼルダの名付けってけっこうそのまんまだな）
個人的に一番気に入ってるのはメシフード。世界のどこかにいそうな名前。
-----------------------------------------------------------------------------------------
次回はこちら：そのうち
前回はこちら：https://youtu.be/taMWtgmEgZw
再生リストはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PLqlZtJqQFcvAGZ3IzXE_oShrm1awDo75_
『フォーエバーブルー 海の呼び声』はWii用ソフトです。
公式サイト：https://www.nintendo.co.jp/wii/r4ej/
-----------------------------------------------------------------------------------------
FOREVER BLUE 海の呼び声
Endless Ocean 2: Adventures of the Deep
(c)2009 Nintendo / ARIKA
深海に棲むハナゴンドウに特別な個体がいるようだ。
友達になろうと思ったら食べるものを要求してくる…！？
-----------------------------------------------------------------------------------------
弱肉強食の世界でもトモダチ料を取られる主人公かわいそう。
でも餌付けって実際すごいよね。
あんなにワイルドに生きている動物たちも何度もエサを与えるとついつい気を許してしまう。
（都合がよくてラッキー！とか、落ちてたエサを狩りしてるんだぜーぐらいに思っているのかも）
それだけ野生は厳しいのだろう。
今日のご飯に感謝。
-----------------------------------------------------------------------------------------
次回はこちら：https://youtu.be/M6xsgfeK2ns
前回はこちら：https://youtu.be/W3LNDIfTSEo
再生リストはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PLqlZtJqQFcvAGZ3IzXE_oShrm1awDo75_
『フォーエバーブルー 海の呼び声』はWii用ソフトです。
公式サイト：https://www.nintendo.co.jp/wii/r4ej/
-----------------------------------------------------------------------------------------
FOREVER BLUE 海の呼び声
Endless Ocean 2: Adventures of the Deep
(c)2009 Nintendo / ARIKA
DEEP BLUE 錶在PTT/DCARD討論網購與高評價商品，提供舒緩霜DEEP BLUE RUB、DEEP BLUE舒緩霜、多特瑞DEEP BLUE優惠價格，找DEEP BLUE錶相關商品就來飛比. ... <看更多>
DEEP BLUE 錶在PTT/DCARD討論網購與高評價商品，提供舒緩霜DEEP BLUE RUB、DEEP BLUE舒緩霜、多特瑞DEEP BLUE優惠價格，找DEEP BLUE錶相關商品就來飛比. ... <看更多>
deep blue 在 DEEP BLUE WATCHES TAIWAN & 氚氣燈管錶 - Facebook 的推薦與評價
本公司已於2016年9月正式取得美國名牌DEEP BLUE專業潛水表台灣總代理美國DEEP... ... <看更多>