抱歉...親愛的朋友們,本來這週有兩部新片,在昨天要拍攝的,因為家裡的毛寶寶不舒服,很臨時確認要開刀,拍片進度延宕了😭
這週就讓艾瑪的「超人式」陪你在家運動吧❤️
📍大會報告:
艾瑪的第三波防疫線上課開始報名囉,相關資訊在粉專的最上層,歡迎一起來甩肉肉😉
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅星光奈奈,也在其Youtube影片中提到,吉米FB:小巨人jimmy 個人經歷: 104年台南市長盃健力錦標賽 66kg級 總和第二名 105年全國菁英盃健力錦標賽 66kg級 總和第三名 105年全國青年盃健力錦標賽 66kg級 總和第二名 104年 全國總統盃健美錦標賽 60kg級 第五名 104年 府城盃全國健美錦標賽 60k...
emma體適能 在 Facebook 的精選貼文
🔥🔥🔥 新片出爐 🔥🔥🔥
在家別當沙發馬鈴薯
與其看著電視喊夭壽
不如成為真正腰瘦的可人兒
艾瑪老師新片上
還請大家居家期間 用力想我 乖乖運動
能夠見面的那一天到來 我要看見纖細又健康的你們 😘
https://www.youtube.com/watch?v=NtA3sLfRPjA
喜歡的朋友 歡迎訂閱、分享
艾瑪愛你唷
#艾瑪陽光小樂園
#EMMA艾瑪體適能
#居家運動
#今天一起側棒式
emma體適能 在 Facebook 的最讚貼文
假日在家幹啥呢?!
當然是等EMMA老師上新片呀👏
喜歡極限小綿羊的朋友們
張藝興的歌兒來拉🥳
跟大家分享這首BOOM 的DJ混音版
這位DJ就是跟JOLIN合作洗手舞的那位唷!!
這個周末看著影片一起在家動起來吧💃🕺
⭐️喜歡的朋友請幫老師 按讚、訂閱唷
https://youtu.be/EQNiBvkNqJU
#艾瑪陽光小樂園
#EMMA艾瑪體適能
#iPARTYFITNESSACADEMY
#ARTIFICER
emma體適能 在 星光奈奈 Youtube 的精選貼文
吉米FB:小巨人jimmy
個人經歷:
104年台南市長盃健力錦標賽 66kg級 總和第二名
105年全國菁英盃健力錦標賽 66kg級 總和第三名
105年全國青年盃健力錦標賽 66kg級 總和第二名
104年 全國總統盃健美錦標賽 60kg級 第五名
104年 府城盃全國健美錦標賽 60kg級 第一名
105年 全國總統盃健美錦標賽 60kg級 第二名
105年 台北市中正盃健美錦標賽60kg級 第一名
106年 全國總統盃健美錦標賽 60kg級 第二名
106年 全國青年盃健美錦標賽 60kg級 第三名
107年 全國總統盃健美錦標賽 60kg級 第一名
107年 府城盃全國健美錦標賽 60kg級 第一名
108年 台北市中正盃健美錦標賽60kg級 第一名
EMMA FB:艾瑪好辣
個人經歷:
104年台南市市長盃健力錦標賽52KG級-總和第二名
105年全國青年盃健力錦標賽52KG級-硬舉第三名
105年全國總統盃健美錦標賽女子組第三名
105年台北市中正盃健美錦標賽女子組第三名
106年全國總統盃健美錦標賽女子形體163+第二名
106年全國青年盃健美錦標賽女子形體163+ 第三名
106年第一屆健身工廠盃健美。比基尼女孩邀請賽 第二名
106年府城盃華人健美錦標賽女子形體163+ 第三名
106年 香港IFBB Mr. Olympia Amateur Asia健美大賽(本地賽)第三名
106年 香港IFBB Mr. Olympia Amateur Asia健美大賽 TOP 10
107年嘉義市長盃健美錦標賽女子比基尼163+ 第一名
107年IFBB葡萄牙鑽石盃女子比基尼國家代表隊選手
107年IFBB葡萄牙鑽石盃女子比基尼169-第五名
107年臺南市第16屆府城盃華人健美錦標賽暨國家隊選拔賽女子比基尼163+ 第一名
107年"一带一路"世界健美健身精英排位赛暨IFBB精英职业卡资格赛女子比基尼國家代表隊選手
107年全國青年盃古典健美賽暨世界盃國家選手選拔賽女子比基尼163+ 第一名
108年全國總統盃男子、女子健身健美錦標賽 暨 亞洲盃、東亞健美盃國家選手選拔賽 女子健美163+ 第一名
108年第53屆亞洲健美健身錦標賽Woman's Bikini Fitness 第五名
108年第53屆亞洲健美健身錦標賽女子比基尼國家代表隊選手
證照
懷孕及產後婦女體適能訓練課程
Kettlebell Quest IKT Level 1 一級國際壺鈴教練認證課程
TRX STC 懸吊訓練師證照
新加坡DZMR雙區筋膜放鬆術
Fit-健體專家國際證照Physique Specialist Lv1+Lv2
台北市政府衛生局CPR+AED證書
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emma體適能 在 星光奈奈 Youtube 的最佳貼文
場地提供:Aroma體適能教室-台北市萬華區昆明街187巷2號1樓
emma體適能 在 星光奈奈 Youtube 的精選貼文
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蹲不下去?你可能「腿太長」了!
(第一次為自己的無力感到爽快,哈哈😁)