⚠️妳身邊有幾個分裂人際關係的...Drama Queen👑？（～救自己跳出百慕達三角/戲劇三角）
首先，先解救自己不被Drama Triangle困住，也是覺察自己情緒是否卡關❓
昨天與妳分享「大腦生理本能」在「生存」與「創造」狀態的分別，今天特別著重在從「受害者」離開舊自我，昂首走向「創造者」新自我
這個描述社會上糾紛的模型，是我在今年十月到美國San Diego參與全球線上教練Broke to Woke Summit盛會時，第一次學習 ; 在上個月聽到「樊登讀書」講述「他人的力量」書籍時，再次做複習，融會貫通，教導給妳們❤️
❗️Stephen Karpman的Drama Triangle 戲劇化三角關係有三個角色：
1. 英雄/拯救者 Hero/Rescuer
2. 受害者 Victim
3. 迫害者/施壓者 Persecutor
🔺英雄是教練朋友最常陷入的：當給予成為「負面效果」時，也導致受害者的依賴，以及呈現與受害者一樣的心態...害怕無力、需要證明。拯救者也可以同時是受害者
🔺受害者是所有我面試過的女性客戶最常陷入的：「我好可憐」是最常在腦袋中繞的台詞。感受沒有目標、困惑、沒動力 ; 即使沒有人壓迫她，受害者會自己去找，把千錯萬錯都賴給其他人
接著受害者常做的下一步驟是去找英雄，希望自己可以得到拯救。如果拯救與接受拯救的雙方關係成立，受害者心態會更加強烈，進入惡性循環
🔺施壓者在三角關係中是高高在上、責備、企圖控制的人：經典台詞是「都是妳的錯！」他會成為受害者的藉口之一，也變成拯救者撻伐對象
了解以上之後，妳問：要怎麼做呢？
🥰謠言止於智者，信任自己是基石。用賦能三角 - 創造者、挑戰者與教練幫助妳花少一點時間困在妳自己腦袋創造的Drama各種崩潰裡
🔻創造者讓妳從「被動」的受害者變成主動創造「富足生活」➡️ 從只困在自己問題中…轉變成… 專注在自己能做什麼改變上
🔻教練讓拯救者不處於能量浩劫，激發創造者釐清自身困擾，啟發潛能 ; 如同教練不是代替球員上場比賽
🔻挑戰者讓施壓者不再透過指責來強調問題的重要性，而是挑戰人們網目標前進，把問題轉成目標
😘現在，妳擁有了「角色扮演」的工具，也有明確清晰的地圖... 2020年，妳還想要留在原地嗎？
GUT90天療癒女性健康身心是我創辦的「線上教練課程」，留言「❤️我」，我會私訊妳課程內容。累積一輩子的情緒勒索，從現在開始蛻變👇🏻 💎💰🧲 #倒數2020GUT90
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