【我寫了一套書給你,因為我知道你有多累】
幾乎所有女人在變成媽之前,都有所覺悟,接下來要度過好長一段睡不飽的日子。
沒經驗時我們聽說是因為要餵母乳,半夜起來擠奶乃家常便飯。當然也知道嬰兒要睡過夜沒那麼快,不用擠奶也會被摳起來餵夜奶。
是的,我們上戰場前都知道。只是怎麼沒人告訴我們,也要熬夜做副食品?
上網查副食品製作方法,或是買書來參考,普遍都是教我們特製寶寶食品,再做成冰磚,看起來要吃時熱一熱很方便。
但他們沒說的是,製作時會讓我們在廚房累到很絕望。先苦後甘的道理不是不懂,但這苦是不是也 too much 了點?
食材一樣樣洗洗切切、再蒸熟打泥、打碎做成冰磚,做完還要洗一堆調理工具。寶寶白天黏人,只能趁深夜做,好不容易做好一批,寶寶哭了,餵夜奶的時間到了。
我們摸黑抱著寶寶,邊餵邊打盹,頭跌了一下才嚇醒,一看奶瓶都歪了,寶寶吸到一堆空氣。
到底幾點才能睡?上床躺平睡?
雖說為了孩子,辛苦都值得,但不得不承認也是有超出自己體力極限的時候。而且我們那麼辛苦熬夜製作副食品,難道寶寶就一定會大口吃?才沒有。
小孩不吃,我們氣到吼了寶寶,看著他們無邪的臉就覺得自己到底在幹嘛,沮喪到好想哭。而那眼淚背後除了擔心,也為自己的辛苦感到不值。為什麼你不吃我特別為你熬夜做出來的副食品呢?你到底想吃什麼呢?
寶寶不說。
太苦了,太累了,而付出卻不一定會得到回報,只讓我對於哥哥吃多吃少變得很過不去,這是我在哥哥時期的沉痛領悟。到弟弟時,我一心想避掉所有的繁瑣,我就是不想熬夜做冰磚,增加自己育兒的負累,行嗎?
行,被我找到辦法了。
我只顧煮出全家人都能吃的一條龍料理,透過小技巧,順手變成弟弟也能吃的副食品。
喔當然,一條龍料理不是只能靠現做才有得吃,不然只是另一種累,我也會做冰磚與寶寶便當,但幾乎都是順便做好的,這差夠多了吧。
省下做冰磚的時間,你可以去睡覺、追劇、跟媽友聊天討教育兒大小事、敷面膜,你可以有時間做回你自己。我保守估計,一週至少幫你奪回 4-6 小時的自由,被製作冰磚荼毒過的媽媽知道,甚至會遠遠超過這個時數,你不試試看嗎?
你其實不需要那麼累,寶寶好好吃不是只有那種方法,你只是不知道還有別的選擇而已。讓我帶你先轉念再轉彎,找到媽媽人生新方向,我們四書見。
-------此為四書預購禮介紹分隔線-------
OXO Taiwan 是我的愛牌,從哥哥時期就狂用他們家的冰磚盒,當年我還曾寫文分享過。而緣分就是如此奇妙,幾年後的現在,他們成為我四書預購禮的贊助商之一。
我對冰磚盒的要求很簡單,就是要好取出、密合好不易染冰箱異味、材質要安全,但意外的是很多品牌做不到。哥哥時期我試過好幾款,光取出就很困難,敲敲打打老半天還是掉不出來,OXO tot 是唯一讓我一用就滿意的。
當時台灣還沒有代理,我都是趁去美國時買,或是托友人帶回,還好現在有恆隆行代理,隨時都能補貨,也能買到最新款式。
照片就是最左邊就是這次的預購禮之一『OXO tot 好滋味快取冰格($490)』,是新款,右邊就是我從哥哥時期一直沿用到現在的舊款,還是非常好用, 新款的特色是改用食品級矽膠蓋,這次只要在誠品、金石堂、三采、MOMO 預購就會送,數量有限,送完就沒囉!
就算不再需要製作冰磚,這個快取冰格還是可以持續服役,我會拿來做檸檬冰磚、百香果冰磚、葡萄柚冰磚等等,好用的設計,沒有過時的問題。
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9/27 新書預購 〖9/26 23:59(9/27 00:00)〗、10/1出版上市
博客來 https://tinyurl.com/yf4pjuh4
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同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅ㄢㄢ小日常 Ann in Taipei,也在其Youtube影片中提到,📣 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦:𝐭𝐚𝐢𝐩𝐞𝐢_𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧𝐚𝐝𝐞 ▶ 來玩:) *注意噢⚠️投影機不能播放Netflix,因為拍攝影片時,操作手機的人打開軟體播放後沒有成功,就開Youtube播了,我們也不知道有這個原因,所以剪接上沒有特別注意,不希望造成誤導噢! 不提供連結是因為它很便宜但有一些缺點,怕買...
momo 睡 墊 在 Facebook 的最讚貼文
現在粉底不沾口罩真的是超級必要條件,脫掉口罩裡面如果沾得髒兮兮被看到的時候真的是超糗⋯
@ponyeffecttaiwan #超進化無重力氣墊粉餅 主打不沾口罩,適合一般肌跟混合肌使用,添加南非復活草萃取超進化能為肌膚藍光,像我們常常用電腦滑手機就很需要!
藍光有多可怕你們知道嗎?除了我們都知道的藍光對睡眠有很大的影響,藍光也會破壞皮膚中的膠原蛋白造成皮膚老化,也可能造成色素沉澱,引發斑點⋯是不是太可怕了⋯可以抗藍光的粉底必須要擁有!!!
除了抗藍光還有防曬功能,這顆氣墊擁有最高防曬係數SPF 50+/PA++++,想要快速方便上妝的時候我喜歡用氣墊粉餅,這顆拍一拍就能擁有極美陶瓷光,無重力輕羽粉體讓底妝更加服貼自然,添加香灌木萃取、草本杜松子成分可以穩定不安定的肌膚,不致粉刺、不堵塞毛孔,我使用的色號是002 #明亮白 。
另外在使用氣墊粉餅前我會搭配使用 #水透光妝前防護乳 ,添加多種保養成分,質地清爽、水潤、超好推開,實驗證明48H超水潤,讓底妝效果更完美,可以強化底妝續航力,長效持妝,一樣有防曬功能SPF 50+/PA++++。
氣墊粉餅後我會用 #絕對控油烘焙蜜粉 定妝,我很喜歡這個蜜粉輕透不會厚重,零油份科技粉體清爽不溶妝、適合任何膚色。
這一整組除了搭配使用效果很讚之外,包裝真的完全我的菜,銀色、金色、玫瑰金的外殼配起來就是超級有質感,你們喜不喜歡😍
PONY EFFECT 銷售通路
官方購物網站: http://tw.memebox.com
官方授權通路:momo購物網、Yahoo購物中心、PChome24h購物、蝦皮商城、義享天地A館2F
@ponyeffecttaiwan
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🌳 🥑 🫐 🍽
蹦寶,你們這幾週有被「打疫苗」的限時動態洗版嗎?我有!看到生活周邊的朋友出現各種樣式的副作用,輪到自己上陣要打疫苗的時候,心理難免跑出許多貨真價實的擔憂與恐懼,這個體驗真的讓人很緊張啊!
於是我以自身經歷的經驗分享,除了睡飽、水要喝夠⋯
補充維他命、均衡飲食避免身體發炎更是極其重要。
而我ㄧ直深感認同,皮膚要好,各方面都要有所照應才能夠面面俱到!對我來說品木宣言就是保養界的 Superfood ,他們所有產品的成分皆以天然高營養價值的植物去研發完成!
真的可以說靈芝系列就是給肌膚吃的 Superfood(肌膚喝的補品)有著高強度有感的抗氧化、抗發炎的作用之外,它能因應各種膚質的需求,補光澤、補彈潤,補舒緩;通通難不倒它。
這是我最推薦給所有剛踏入保養殿堂的朋友,必備的產品!對保養已經非常有心得的朋友,我也會提醒他們保養卡關的時候,趕緊拿品木靈芝系列來突破重圍加乘保養效果。
說ㄧ句非常老派但卻是最真心的話!
這系列這組合買到賺到,真的不!會!後!悔!
我非常開心能夠在這個月接收到品木宣言的邀請,在合作的會議中我提出了ㄧ個「班長過生日、蹦寶領優惠」的同樂活動;大方的品木宣言二話不說力挺我的想法。
本次組合原價 $6120,蹦寶48折專屬優惠「 $2950 」
內容物有——
DR. WEIL青春無敵健康光潤精華液 50ml
DR. WEIL青春無敵健康光潤機能水100ml
DR. WEIL青春無敵健康光潤乳霜15ml
一飲而盡深度滋潤面膜30ml
品木宣言愛地球環保吸管組
班長生日限量明信片
植物龜背葉造型杯墊
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🌳 9 月16號 今天晚上 22:00 MOMO旗艦店
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@originstaiwan #品木宣言
#肌膚喝的超級食物 #靈芝水養膚聖品 #靈芝雙星
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📣 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦:𝐭𝐚𝐢𝐩𝐞𝐢_𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧𝐚𝐝𝐞 ▶ 來玩:)
*注意噢⚠️投影機不能播放Netflix,因為拍攝影片時,操作手機的人打開軟體播放後沒有成功,就開Youtube播了,我們也不知道有這個原因,所以剪接上沒有特別注意,不希望造成誤導噢!
不提供連結是因為它很便宜但有一些缺點,怕買了之後有煩惱,想的話可以到IG問我~!
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每次都被問的資料就寫在這裡囉٩(ˊᗜˋ*)و
之前的留言我都有看到唷不過很多還沒有時間回T_T
❶ 乳膠漆:南寶815乳膠漆(綠建材標章)
❷ 床墊:想窩The Cave(by屋主)
📝床墊是屬於Q彈睡感
📝不是記憶床墊的陷入感呦!
📝選擇床墊請依照自己喜歡的睡感選擇👆
❸ 木邊桌:蝦皮Picnic Room(暫停營業)
❹ 投影機:與朋友團購
❺ 書桌:IKEA
❻ 椅子:momo購物網 北歐簡約椅
ฅ^•ﻌ•^ฅ還有想知道的可以問我唷!
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⚠️租屋改造本來就要經過房東同意哦🙆
🥸這是基本的尊重和禮貌我們也都是溝通好喔🔔
一直以來的改造都很熱愛鑽牆,
因為上牆一個最棒的收納方法!
但是狂被詢問有沒有不用鑽牆壁的方法😗
很多房東是不准鑽牆的!
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❶ 螺絲釘掛鉤
這個超厲害好用的!(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
只要有孔的東西幾乎都沒問題
解決了我常常僅是為了掛裝飾性的東西就必須鑽牆的困擾🥴
❷ 3M無痕時鐘掛鉤
我家的時鐘也是用這個掛鉤來掛,
已經在牆壁上黏了超過一年都穩穩的(๑´ڡ`๑)
但是*注意它只能掛標準形狀的時鐘喔!!!
❸ 免釘膠
最近才發現的產品,
要在牆上固定一段時間,
讓膠體凝固,
承重量也是非常的驚人喔!
只是這次很可惜只示範掛小畫框,
很多沐浴乳、層架其實也OK的喔!
❹ 頂天立地架
這個已在我購物車內超級久!
可惜這次為了耍廢投影區,
最後沒有買它,
但是它真的很厲害,
等待下次改造可以使用它(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
❺ 磁吸收納架
哈哈這有點敷衍來混的XD
只能說房間有一塊大白板真的很爽哦~!
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ℋ𝑜𝓌 𝒹𝑜 𝓌𝑒 𝓉𝓇𝑒𝒶𝓉 𝓉𝒽𝑒 𝓁𝒾𝒻𝑒, 𝓉𝒽𝑒 𝓁𝒾𝒻𝑒 𝒽𝑜𝓌 𝓌𝑒 𝓉𝓇𝑒𝒶𝓉.
我們怎樣對待生活,生活就怎樣對待我們
♫𝙈𝙐𝙎𝙄𝘾
𝓒𝓗𝓘𝓛𝓛 𝓕𝓛𝓧𝓧𝓢𝓒𝓗𝓧𝓡
𝓐𝓷𝓭 𝓢𝓸 𝓘𝓽 𝓑𝓮𝓰𝓲𝓷𝓼 – 𝓐𝓻𝓽𝓲𝓯𝓲𝓬𝓲𝓪𝓵 𝓜𝓾𝓼𝓲𝓬
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10分鐘3階段3D呼吸法,放鬆緊繃肌肉改善睡眠品質!
00:36第一階段:髂骨擴張
01:56第二階段:肋骨側面擴張
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呼吸不正確時,通常是過度使用了胸腔或者腹腔,久而久之,一天上萬次的呼吸,都過度倚賴呼吸輔助肌肉,要不緊繃痠痛也難!
3D呼吸是多方向性的核心肌群、骨盆肌肉被充分誘發,撐起軀幹,整體軀幹的表層與深部肌肉都達到最好的伸展與收縮。
建立正確的呼吸,肩頸痠痛自然消失,核心肌群整合能力也將打好基礎。每天都給自己一段完整的深呼吸。
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睡 美人身體實驗室, profile picture ... Momo Wu, profile picture ... 瀰漫在空氣中的懸浮粒子及其他污染物,時常讓過敏兒噴嚏直流,不僅睡不好,也可能危害健康。 ... <看更多>