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另外剛推出「World's Kitchen」系列，帶大家的味蕾環遊世界，當中包括 愛爾蘭咖啡、葡萄牙葡撻、比利時松露朱古力、法國焦糖燉蛋、荷蘭焦糖煎餅、美國朱古力花生醬、英國 Eton Mess、意大利香橙。

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HOW TO ENTER:⁣
1. Follow @myproteinsg and @jitterhaps⁣
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That's it! Contest ends on 12 Nov 00:00 ⁣
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Good luck!!⁣
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※重要：如想抽複數獎項，請將多組指定關鍵字集中於一則留言，本次抽獎將排除重複留言。

📢公布名單：
中獎名單將於11/11 10：00 公布，得獎者須主動私訊蓋伊粉絲團，粉絲團不另行通知，請參加者密切注意粉專動態。

※活動寄件僅限台澎金馬，如遇特殊狀況，健人蓋伊粉絲團保留更改活動內容之權利。

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今天開箱的食物是馬可先生的雜糧麵包！
大家應該會很疑問～Ricky！麵包可以吃嗎？
當然原型食物還是營養師最推薦的！
不過我也知道很多人對於麵包的誘惑是很難抵擋的
過度壓抑自己對於食物的渴望，反而容易造成反效果
所以～學會食物的替換是很重要的

今天一共介紹8款馬可先生的雜糧麵包與吐司
▲傳統歐式麵包系列▲
(1) 03:00 黃金亞麻玄米雜糧土司
(2) 05:18 黃金脆皮雜糧麵包
(3) 06:41 德國經典鄉村麵包-黑麥
(4) 08:25 德國傳統莊園麵包-葵花
(5) 09:42 全麥土司
▲經典熱銷▲
(6) 11:11 奶酥雜糧土司
(7) 12:50 葡萄乾核桃雜糧麵包
(8) 14:04 起士雜糧土司

馬可先生官網https://www.mrmark.com.tw/

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■note
筋トレ大好きサラリーマンが副業で会社をつくるまでに行ったこと全てhttps://note.com/akioblog/n/n5758d3636c94
直近3年間の「行動」「結果」「体験から得たノウハウ」を約30,000字に詰め込みました。2020年12月まで毎月の売上と行動を追記します。



■AKIOBLOGのプロフィール
1992年生まれ。奈良県出身。神戸大学工学部建築学科卒。
大学在学中に「0円でヒッチハイクで日本一周」「アメリカ大陸横断」「ユーラシア大陸横断」「アフリカ大陸縦断」「キリマンジャロ登頂」と旅を重ねた。
新卒で株式会社リクルート住まいカンパニーに入社し3年間法人営業を行った後、株式会社GOAL-Bを創業。
「プロフェッショナルとして人の進化をつくる」ことを使命とし、現在はコーチング事業とボディメイク事業を展開。 コーチング事業では経営者/組織のリーダーに対してコーチングを提供。
ボディメイク事業ではジムでのパーソナルトレーニング/オンラインでのパーソナルトレーニングのサービスを提供。



■GOAL-Bコーチング動画講座
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■提供サービス
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トレーニングジムGOAL-B
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■SNS
Twitter：https://twitter.com/AAAKKKIIIOOO
Instagram：https://www.instagram.com/aaakkkiiiooo/
ブログ：http://www.akionakagawa.com/
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