小腿消腫體刷
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#消水消腫靠按摩 #線條變漂亮也能靠按摩
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這款按摩刷是軟刷，所以骨頭周圍都可以刷到，非常的舒服，尤其是腳踝和膝蓋已經肩膀都非常好用💕💕而且不在痛到臉變形🤣🤣
另外還記得在NisoroFit健身房化妝室大收好評的雷公根精華嗎??甚至好用到被帶回家
如果真的很喜歡這個產品，可以用很團購價購入囉，但是現貨數量有限，明天就會放粉專讓沒加入的網友買
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我是個非常容易水腫的人，而且有時到了下午腳就會很沉重，如果跟我一樣有水腫問題的人就會了解我的感受😔
再來我對腿的在乎程度，是用非常嚴謹慎重的心情看待，在健身這5、6年的日子!!大家看我的腿就知道絕對不是在開玩笑，我把我的腿照顧得好好的 🥳
不過要真正的達到瘦身減肥、燃脂的效果，還是要靠運動和飲食來調整，但是！我們可以透過按摩刷來改變橘皮，讓皮膚變得平整，所以說按摩是真的很重要🤘🏻 #雖然手會酸 #但持續按摩妳會看到效果
在NISORO FIT健身房放的是雷公根，它就像是精華液一樣，可以最先單獨使用在關節處活絡按摩，讓血液先加速循環，在運動後使用是最好的☺️所以在平常腿部精油按摩前，先使用雷公根，因為雷公根是精華液要最先吸收，後續再使用精油按摩，能讓腳更放鬆
腿部按摩我會推薦【腿部活力按摩油】，為什麼腿部按摩我會雷公根和腿部活力按摩油一起使用呢？因為【腿部活力按摩油】是以強效激勵型的精油促進循環後進而使腿部放鬆，所以如果再結合 65% 雷公根萃取【雷公根腿部活力精華】的話，除了可以快速調理肌膚（及血管）的彈性外，還能有效緩解發炎中的肌膚，並且有效預防、療癒靜脈曲張。
按摩肚子及手臂推薦【美體緊緻按摩油】跟【魅麗柔潤按摩油】，這兩款其實都是屬於全方位的油，全身都能塗抹只是我更喜歡拿它們來按摩肚子跟手臂
緊緻油顧名思義就是，運用緊緻清新特性，讓身形更加穠纖合度
魅麗油裡面的山茶花油會深入滋潤肌膚，讓肌膚亮白；加上檸檬精油以及迷迭香精油，是可以讓肌膚明亮、顯出健康的膚色。另外，因為裡面有檸檬香茅、樟腦迷迭香精油，所以也可以用來處理肩頸緊繃的問題喔！
皮膚乾燥最推薦，我每天都在使用❤️
另外馥白全效美容油，在夏天不想太油膩，但皮膚還是很乾的時候，我就會抹美容油，順便照顧日曬後烤焦的肌膚。
而野玫瑰親親寶貝香體乳，也是我最近很愛的，吸收很快，在冷氣房抹在身體上，非常舒服，尤其是足部和關節比較乾燥有紋路的地方，效果不錯
👀腿部 請看 直播影片
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nisoro gina 在 [心得] NISORO熱量調控餐- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
★物品名稱：熱量調控餐
☆賣家名稱：NISORO
★拍賣網址：https://www.facebook.com/nisorotw?fref=ts
☆圖文網誌心得：https://0rz.tw/EJTQx
NISIRO創辦人是鼎鼎大名的健身部落客Gina holic
她常和FB網友分享她自創的高蛋白低油脂的瘦身料理照片，
照片裡的食物配色活潑，恰當的擺盤，減肥時看這種照片你說饞不饞人。
註記：下圖取自Gina holic粉絲專業
事情是這樣，每當Gina po出食物文，底下留言莫不一片哀鴻遍野XD
網友們哀久了，NISORO因應需求誕生了！
目前為止我訂了二次，二次感覺都很好，
調味適中不重鹹，吃得出原味，又不清淡的難以入口，
市售一堆添加物調理包絕對無法比，我喜愛它選用多樣不同種類食材避免營養不均，
而足量的蛋白質能增添飽足感，適量澱粉滿足口慾，
減肥就怕吃得太單一，掉了體重瘦了肌肉，
就減肥餐來說，NISORO營養均衡的不可思議。鼓掌！
註記：下方兩張圖取自NISORO購買平台
簡易開箱
宅急便送貨前會電話連絡，因為冷藏熟食不建議離開冰箱超過30分鐘，
這樣是一份調控餐，內含六小盒餐點，分為早、中、晚三餐。
小盒外有每份餐點的介紹，包含營養標示、熱量、品名。
盒內約３～４個真空袋，袋外標示保存期限，分別裝有主食、蔬菜、澱粉、肉類，
NISORO建議先行食用生菜部分。
加熱方式我試過用電鍋蒸、隔水浸泡，
兩者相比電鍋蒸煮的口感最好，水分將食材更完整的結合，味道更溫潤，
但蒸便當對上班族而言稍嫌麻煩，我最常用隔水浸泡來加熱調控餐，
從飲水機取滾燙熱水裝入保鮮盒，放入真空包蓋上蓋子擺6分鐘。
時間到將生菜、肉類、澱粉、醬料一一打開倒入保鮮盒，
好好的認真混合讓醬料包裹每個食材即可享用。
這張圖是我今天早餐，裏頭的花枝敲嫩Der～少婦我有尬藝！
南瓜、生菜、花枝沾裹上帶點蒜味的青色醬汁很好吃，
還沒吃完就期待下一餐，減脂是一輩子的志業，
有低脂美食相伴太幸福惹！（握拳）
少婦評語：別猶豫，吃就對了！
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