Năng lượng mùa dịch!
Mình làm gì để tinh thần luôn tích cực, để dù ở trong tâm dịch nhưng không bị tiêu cực,không bị nặng nề.
Cái cần tránh:
- Mình sẽ hạn chế hoặc không nói chuyện với mấy đứa tiêu cực. Điển hình của mấy bánh bèo tiêu cực là suốt ngày than thở, suốt ngày trách ngừoi khác thế này thế kia nhưng không bao giờ biết nhìn lại mình. Nói chuyện với thành phần tiêu cực trong thời gian này không giúp gì được cho mình, còn khiến mình nặng nề hơn. Vậy nên, bạn có thân cách mấy mà tiêu cực thì…thôi nào hết dịch nc lại, nghen 😊
- Không dành hơn 4h/1 ngày để chỉ coi fb, tiktok hay youtube. Càng coi đt, bạn càng tiêu tốn thời gian mà không nhận lại được ích lợi gì. Coi điện thoại thời gian dài, mắt và tinh thần của bạn sẽ đi xuống vì ảnh hưởng của sóng đt, của bức xạ ánh sáng từ màn hình đt. Nên, cất đt đi nếu có thể, nha.
Việc cần làm:
- Học 1 cái gì mới. Học gì cũng được, tốt nhất là học mấy cái mình thích mà đó giờ ko có time. Để dịch xong mình lại nâng cao bản thân thay vì giết thời gian vô nghĩa
- Rời khỏi giường vào sáng sớm và lên giường trước 23h. Dậy sớm ngủ sớm khiến tinh thần phấn chấn, có thêm nhiều năng lượng để bắt đầu 1 ngày. Bạn có công nhận là càng nằm lâu trên giường ngừoi mình càng mệt không, vậy nên đừng cứ nằm dài trên giường , nha.
- Tập vận động dù trước nay ít thể dục thể thao. Vừa khoẻ đẹp, lại vừa tốt cho sk- cái cần nhất cho mùa dịch này.
- Ngưng than vãn. Mùa này ai cũng khó, còn được ở nhà bình an thì nên thấy may mắn, nha.
Mỗi ngày, mình dậy lúc 6h, chuẩn bị bữa sáng, tập thể dục, tắm rửa , xong rồi thì cho em Cafe bú. Giữa ngày, mình sẽ nghe sách nói trong khi chơi với em. Học thêm kiến thức quản trị, quay video, tập makeup…
Cuộc sống của bạn ngày mai ntn là do hôm nay. Bạn tất nhiên không thể đòi mình tốt lên khi hôm nay cứ ù lì, nằm 1 chỗ. Nên, đứng dậy và tích cực lên, nha!
ntn youtube 在 NTN Europe - YouTube 的推薦與評價
... <看更多>