🥂 𝐂𝐨́ 𝐚𝐢 𝐠𝐡𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐜𝐚́𝐢 #𝐜𝐨𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞𝐧_𝐭𝐫𝐚̆́𝐧𝐠_𝐝𝐚_𝐍𝐡𝐚̣̂𝐭_𝐁𝐚̉𝐧 𝐧𝐚̀𝐲 𝐠𝐢𝐨̂́𝐧𝐠 𝐞𝐦 𝐡𝐨̛𝐦𝐦𝐦 ? 😋
Ngày nào ko uống là ko chịu nổi luôn ý, sợ quên uống là tuổi già ập đến mất thôiiiiii 🥶
▪ Đến với Út nha các nàng không chỉ được m ua h àn t ốt nh ất, m ới nhất, d ate cực kì xa mà còn đ ược z iá h ời nhất.
▪C am k ết ch uẩn Au ạ
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過45萬的網紅Phuong Ha,也在其Youtube影片中提到,CĂN PHÒNG MƠ ƯỚC | Room makeover + Room Tour | PhuongHa Xin chàooo, vậy là sau +4 tuần ấp ủ, thực hiện và hoàn thiện thì bạn Hà cuối cùng đã làm xong ...
nhạt 在 LỌ LEM Boutique Facebook 的最佳貼文
Ở đây có nhìu chíc hot xinhh ạ - R e s t o c k lần thứ N thì mới lên lun con ả nh hiiii 😽
Body Nhúm Sịn nhà LỌLEM chưa một ai có thể bỏ quaaa nhớ ^^
nhạt 在 Emma Pham Kitchen Facebook 的精選貼文
NHẬN QUÀ TỪ EMMA
Ai chưa biết về #eatclean thì giơ tay. Ai biết rồi cũng giơ tay luôn để Emma điểm danh
Nói vui vậy, cuối bài viết này Emma có 1 GÓI QUÀ nho nhỏ dành cho tất cả mọi người thực hiện mấy bước sau nhé. Cùng bắt đầu thôi, cả nhà mình lấy 1 tờ giấy nhỏ (hoặc có thể ghi chú trên điện thoại/ máy tính).
Bước 1: Ghi ra số đo CHIỀU CAO + CÂN NẶNG của bạn. Tiếp theo hãy tính chỉ số BMI theo công thức sau: cân nặng / (chiều cao x chiều cao), và xác định bạn đang ở cấp độ nào.
• BMI <16: Gầy độ III
• 16 ≤ BMI <17: Gầy độ II
• 17 ≤ BMI <18.5: Gầy độ I
• 18.5 ≤ BMI <25: Bình thường
• 25 ≤ BMI <30: Thừa cân
• 30 ≤ BMI 35: Béo phì độ 1
• 35 ≤ BMI <40: Béo phì độ II
• BMI >40: Béo phì độ III
Bước 2: Kéo xuống phần bình luận, và ghi CHỈ SỐ BMI bạn vừa tính ở bước 1 + NHU CẦU của bạn (t ăng c ân/ g iảm c ân/ t ăng c ơ g iảm m ỡ/ cải thiện sức khoẻ)
Bước 3:
• Nh ắn tin trực tiếp cho Emma là bạn đã thực hiện đủ 3 bước trên. Và tất cả các bạn làm đủ đều nhận được 20 CÔNG THỨC LÀM BÁNH HEALTHY + 10 CÔNG THỨC SINH TỐ >>> Hoàn toàn MIỄN PHÍ.
• ‘Yêu cầu’ Emma tư vấn về vấn đề khúc mắc của bạn. http://m.me/190652064456533
Ngay lập tức, Emma và đội ngũ tư vấn dinh dưỡng sẽ giúp mọi người tìm ra 1 LỘ TRÌNH ĂN UỐNG DINH DƯỠNG PHÙ HỢP VỚI CÁ NHÂN.
Cả nhà mình hãy nhanh tay nhé vì số lượng có hạn thôi ạ.
Love,
Emma
nhạt 在 Phuong Ha Youtube 的最佳貼文
CĂN PHÒNG MƠ ƯỚC | Room makeover + Room Tour | PhuongHa
Xin chàooo, vậy là sau +4 tuần ấp ủ, thực hiện và hoàn thiện thì bạn Hà cuối cùng đã làm xong CĂN PHÒNG MƠ ƯỚC của mình.
Để có thể thiết kế và chi trả cho căn phòng này, Hà đã phải cố gắng chăm chỉ làm việc trong suốt một quãng thời gian dàii và chắc chắn là căn phòng cũng không thể xong được nếu như Hà không nhận được sự ủng hộ nhiệt tình từ mọi người. Các bạn thực sự đã mang tới cho Hà rất nhiều động lực, ý tưởng và sự kiên trì để có thể hoàn thiện video này.
Ngoài việc có nơi mới để có thể quay thật nhiều video cho mọi người (đẹp hơn, sáng tạo và hết mình nhất) thì Hà cũng mong rằng video này có thể cho mọi người một chút gợi ý trong việc trang trí phòng, làm đẹp không gian sống xung quanh mình. Hy vọng Hà cũng có thể truyền cho mn cảm hứng để các bạn bắt tay vào thực hiện "mơ ước" mình luôn khao khát nhé ?
Nếu mn thấy video này thú vị và có ích thì ừng quên LIKE, SHARE ủng hộ bạn Hà và nếu bạn nào chưa SUBCRIBE thì đừng quên bấm nút Sub bên dưới để chúng mình có thể tiếp tục đón xem những video thú vị của Hà nha. Xin hứa sẽ cố gắng thiệt nhiều ạ ?
-------------------------------------------------------------------------
?Special thank to ?
Mami and my family
AQP + Na thối
Hoamy xinhdep + Linhmiuu
Và tất cả mọi người đã cho Hà rất nhiều ý tưởng, cảm hứng để thiết kế, trang trí phòng và hoàn thành video nàyyyyy ?
?Products ?
Sofa: Index Living
https://goo.gl/hDoVCU
Gương tròn: JYSK (i love your funiture, pls sponsor me =))
https://goo.gl/Rzg8ZV
Kệ đầu giường: Uma
https://goo.gl/eTJbT6
Ga, gối, topper đệm: Ninos Bedding
(Topper đệm thực sự là phát minh vĩ đại!)
https://goo.gl/Bg4gx1
Bàn học: Handyman
https://goo.gl/tqnuYJ
Kệ kính: Bạn Hà đặt (nếu nh ng thích thì inb bạn Hà mở đặt giùm cho nha)
Khay để đồ: Riri Home
https://goo.gl/uH1BmV
Rổ đựng sách, thùng rác: IKEA
Giá treo đồ: Viethands Home
?Outfit ?
Quá trời outfit lunn hihi
? Music?
Dreams - Joankim Karud
Monday - Jeff x spencer
Starfields - Hallman
Hotshot 2 - Niklas Ahlstrom
?Hà có tham khảo cách trang trí phòng từ nhiều nguồn khác nhau, mn có thể cùng vào xem với Hà nha:
https://www.pinterest.com/nguyenphuongha1/bed-room/
https://www.pinterest.com/nguyenphuongha1/simple-vintage-kitchen/
https://www.youtube.com/watch?v=FSHITL5oedk&t=134s
https://www.youtube.com/watch?v=8dsltN8fcFU
https://www.youtube.com/watch?v=lFUuxpgauzU&t=2s
? Camera?
Filmed by Canon M6
Edited by PH
#phuongha #PhuongHa #roomtour #dreamroom
Vậy nhéeeee, hãy xem, like và subscribe nhaaaa ? Yêu mọi ngườiii ?
Hãy đến với Phuong Hà chính chủ qua các hình thức sau nhaa:
► Facebook: http://bit.ly/FbcuaHa
► Page: http://bit.ly/Pagecuaha
► Instagram: http://bit.ly/InstacuaHa
► Mail: bepnhocuato@gmail.com
© Copyright by Phương Hà ⚠ Do not Reup ⚠
nhạt 在 Cảm nhận Nhật Bản | Hanoi 的推薦與評價
hoạt động sôi nổi và giữ vững sức hút của một khu chợ truyền thống Nhật Bản. Bạn sẽ không chỉ thưởng thức hải sản tươi ngon mà còn được thử những món ăn đường ... ... <看更多>
nhạt 在 Vlog 5 ngày ở Nhật Bản | Japan Travel Guide VyTravel 的推薦與評價
5 ngày 4 đêm du lịch Nhật Bản. Japan Travel Guide. What to to do in Japan? Tour mình đi đặt qua Vietravel nha: ... ... <看更多>