胸大肌居家加強版來嘍
注意量力而為，不要勉強
動作一定要標準慢慢做不要急
休息間隔30秒補充些許水分
我們一起GO
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大家期待已久的Nick居家健身教學來嘍
鍛鍊項目：「胸大肌」標準伏立挺身，寬距，窄距。
記得備齊毛巾，水，護具！
動作一定要標準切勿受傷安全第一唷
進行動作若有不適應當立刻停止訓練
查看不適部位適當休息
敬請期待更多健身影片
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拍戲之虞，還是得繼續維持體格，
好朋友也跟著一起練下去，
他希望可以壯過我
你給我時間，我給你目標！
呼籲大家可以一起健身 跑步 踩腳踏車 流汗等等 ，養成運動習慣，還能減少醫療成本，增加體抗力，減少生病的風險.
我們一起加油吧！
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