"The greater your revelation of Jesus, the greater your capacity to receive from Him!"
What breakthrough are you in need of today? Are you in need of healing for yourself or a loved one? Are you longing for real, lasting peace to take the place of the anxiety and depression you’ve been going through? Are you trying to find safety and security for your future and your family in these uncertain times?
Beloved, the Lord’s heart is for you to have all these things, so much so that He already took the first step to pay for them in full with His perfect sacrifice on the cross. On the cross, He took your sins in his own body and became sin so that you could become the righteousness of God in Christ (2 Cor. 5:21). With this free gift of righteousness comes every other gift of healing, of wholeness, of peace, and of security.
In today’s sermon, we saw how the more we identify ourselves with the Lord and His righteousness, the more we will see healing flow into our bodies and peace multiplied in our lives. So this week, practice identifying yourself with Jesus and His righteousness. In biblical times, this act of identification was done by laying one’s hand on the burnt offering (a picture of Jesus, our blameless sacrifice). Today, we do this by confessing, “I am the righteousness of God in Christ,” and seeing ourselves exchanging all our sin, sickness, and pain for His righteousness, health, and peace.
Declare the truth of your righteous standing in Christ even in the midst of your challenge. Let it sink into your heart and open the floodgates of blessings that come with being the righteousness of God in Christ!
Read our official sermon notes from this latest sermon, Greater Shalom And Security (Aug 22, 2021) here: https://bit.ly/389euag
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅C CHANNEL Art&Study DIY Crafts Handmade,也在其Youtube影片中提到,[Point of Self Defense] ""Get Rid of Holds"" ① When your arm is grabbed, open the thumb and make shape of V. ② At the same time, step a little forw...
「on one hand...on the other」的推薦目錄:
- 關於on one hand...on the other 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於on one hand...on the other 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳解答
- 關於on one hand...on the other 在 IELTS Nguyễn Huyền Facebook 的最讚貼文
- 關於on one hand...on the other 在 C CHANNEL Art&Study DIY Crafts Handmade Youtube 的精選貼文
- 關於on one hand...on the other 在 Ariel英文家教-雅思PTE教學- 【常見寫作錯誤】 on the one ... 的評價
- 關於on one hand...on the other 在 Is "on one hand, on the other hand" a cliche? [closed] 的評價
- 關於on one hand...on the other 在 on one hand on the other hand造句在PTT/Dcard完整相關資訊 的評價
- 關於on one hand...on the other 在 on one hand on the other hand造句在PTT/Dcard完整相關資訊 的評價
- 關於on one hand...on the other 在 on one hand on the other hand造句在PTT/Dcard完整相關資訊 的評價
- 關於on one hand...on the other 在 on one hand on the other hand造句在PTT/Dcard完整相關資訊 的評價
on one hand...on the other 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳解答
【運動要熱身】熱身時間因人而異
⭐夏天熱身時間可以短一點
⭐亦要視乎進行哪類運動而定
#星期一踢走BlueMonday
運動前熱身重點
不正確的運動方式容易造成運動創傷,熱身運動就是最常被忽略的一環;熱身能提升體溫、增加肌肉彈性及神經靈敏度,更可增加肌腱及靭帶的延展性,減少拉傷肌肉的可能。
何謂足夠的熱身運動?要視乎年紀、體質、天氣、運動強度而定,進行帶氧運動例如慢跑,需要的熱身時間相對短;如進行短期爆發且高強度的無氧運動,例如100米賽跑、籃球、欖球等,需要的熱身時間相對長,目的是令體溫上升、心跳頻率增加,達到輕微出汗的程度,令身體能盡快適應運動強度。然而熱身時間並非越長越好,如過度的話會造成體力下降或疲勞,影響運動效果。
簡易熱身運動推介:
👩🏻 頭頸
右手放在頭部左側,把頭輕輕往右面壓,讓右耳拉近肩膊,維持動作約15秒,換左手重覆動作。
💪🏻 上肢
舉高右手,屈曲並以指尖點着背部,左手將右手踭向左拉,令右肩有拉緊感覺,維持動作約15秒,左手重覆動作。
🦵🏻 下肢
動作一:前後腳站立,腳尖向前,腳跟著地,前腳屈曲,後腳拉直,上身保持垂直重心向下壓,令後腳小腿肌肉有拉扯感覺,維持動作約15秒,換另一隻腳重覆動作。
動作二:右腳向後屈起,以右手從後握着右腳腳掌,用點力向上拉,大腿保持伸直讓肌肉有拉扯感覺,可找扶手協助平衡,維持動作約15秒,左腳重覆動作。
留言或按讚👍🏻支持一下我們吧!❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。
Warm-up before exercising
Improper exercise forms and motions can cause injuries, and more often than not, it is due to the lack of warm-ups. Warming up can increase the body temperature, improve the elasticity of muscles and the sensitivity of nerve receptors, hence, reducing chances of injuries.
So, how long should a warm-up last? It depends on the individual’s age, body constitution, the weather, and the intensity of the sport. Aerobic exercises such as slow jog would require a shorter warm-up time.
On the other hand, anaerobic exercises that are of short length with high intensity such as 100m dash, basketball, and rugby warrants a longer warm-up. This is to increase the body temperature and heart rate and to help the body to sweat a little, so the body can get accustomed to the intensity more effectively.
Yet, it does not mean the more time you spend on warm-up, the better it is, because excessive warming up can reduce the stamina and cause exhaustion even before the actual sport takes place.
Some simple warm-ups:
💪🏻 Head and Neck
Place your right hand on the left side of your head and gently push your head towards the right side until the right ear is close to the shoulder. Keep the position for 15 seconds. Repeat with left hand on right side of head.
💪🏻Upper limbs
Raise your right hand and bend it downwards with finger tips touching your back. Use your left hand to pull your right elbow towards the left until you feel tightness on the right shoulder. Keep the position for 15 seconds. Repeat with left hand.
🦵🏻 Lower limbs
Action 1: Stand with one leg in front of the other, point the feet to the front, and make sure the ankles are on the ground. Bend the front leg and straighten the other. Keep the body straight and lower the center of gravity, so you can feel tension on the calves. Maintain the same position for 15 seconds and repeat the same process for the other feet.
Action 2: Bend the right leg backward and hold the feet with the right hand. Pull the leg upward as much as possible, but keep the thigh straight and make sure there is tension in the muscles. Use a handrail to stabilize the body, if necessary. Maintain the same position for 15 seconds and repeat the same process for the other feet.
Comment below or like 👍🏻 this post to support us. ❤️ Follow us for more healthy living tips.
#男 #女 #我狀態OK
on one hand...on the other 在 IELTS Nguyễn Huyền Facebook 的最讚貼文
CẦN CHUẨN BỊ NHỮNG GÌ KHI CHỈ CÒN 1 THÁNG ÔN THI?
Sau đây là 1 số chia sẻ về những gì Huyền nghĩ mình nên chuẩn bị cho từng kỹ năng khi chỉ còn 1 tháng để ôn:
🎯🎯SPEAKING
- Thực hành ôn đều cả 3 part (với mục tiêu 6.5+), còn các bạn có mục tiêu 5-5.5, bạn nên dành nhiều sự tập trung hơn vào 2 part đầu.
- Nắm được cách trả lời các dạng câu hỏi quen thuộc
Ví dụ:
Do you like X?
What do you like most about X?
How has X changed in recent years?
…
- Chuẩn bị các đề tài (ít nhất phải ok các chủ đề thường gặp như: Study/Work, Hometown, Hobbies, …), mỗi đề tài mình chuẩn bị khoảng 3-5 câu hỏi.
Ví dụ: STUDY
Do you work or are you a student?
What do you like most about your study?
Do you prefer to study alone or with others?
…
- Nắm được cơ bản cách trả lời (mindmap) của 6 chủ đề chính trong Part 2: https://ielts-nguyenhuyen.com/ielts-speaking-part-2-6-topic-chinh/
- Học các kéo dài câu trả lời cho Part 3: https://ielts-nguyenhuyen.com/cach-tra-loi-ielts-speaking-part-3/
Ví dụ: Cấu trúc IT DEPENDS (ON …)
"How do you feel about others borrowing things from you?
Well, I think it DEPENDS ON the things that they want to borrow from me. If they are low-cost objects, like hairpins, pens, small amounts of money, clothes or even books, I will happily lend them out, and sometimes, I may also give them as a gift. However, if it is a pricey product or a large sum of money, I will have to consider carefully and will likely not give it to people who I can’t trust."
- Chuẩn bị sẵn các tình huống “bất ngờ” như: Lỡ mình ko hiểu từ nào trong câu hỏi, …
Ví dụ:
* Nếu mình không hiểu câu hỏi → muốn đề nghị giám khảo giải thích câu hỏi đó → Could you explain that, please?
* Nếu có 1 hay 1 vài từ trong câu hỏi mà mình không hiểu → muốn giám khảo giải thích nghĩa của các từ đó → Could you explain what … means, please?
- Chuẩn bị các mẫu câu nhằm mục đích “câu thời gian” để mình có thêm thời gian nghĩ ý tưởng.
Ví dụ: That’s a difficult question, let me think for a second.
🎯🎯WRITING:
- Hệ thống sườn mẫu (nếu được) cho các dạng bài chính. (Để khi gặp đề “lạ” trong Task 2 chẳng hạn, mình lỡ bị mất kiểm soát về thời gian khi làm bài thì mình có thể áp dụng các câu trong sườn mẫu - để đảm bảo mình làm đủ 3 phần Mở - Thân-Kết.
Ví dụ sườn mẫu cho dạng Discuss both views and give your own opinion.
It is argued that …, whist those with the opposing view believe that …. This essay discusses both sides of this argument and then I will give my own perspective.
On the one hand, …
On the other hand, …
In conclusion, I believe both arguments have their merits. On balance, however, I feel that … because (of) …
- Nhìn lại quyển vở học từ vựng theo chủ đề. (cố gắng hệ thống từ vựng theo các chủ đề chính để mình có thể linh hoạt làm bài thi). Huyền sẽ nói chi tiết hơn về từ vựng ở phần dưới.
- Viết bài và gửi sửa
Bạn có thể tham khảo 4 dịch vụ sửa này nhé: https://ielts-nguyenhuyen.com/sua-bai-ielts-writing-online/
- Phân tích bài mẫu
https://drive.google.com/file/d/1z4C1KJWT9N5XJUS6it5wOt_gRYJ99yvY/view?usp=sharing
https://drive.google.com/file/d/1FbgjHmi7Nu5EKRchrjg9wRSoQAHb9YkR/view?usp=sharing
https://www.ieltsanswers.com/ielts-writing-essay-questions.html
https://howtodoielts.com/category/writing-task-2/sample-answers-writing-task-2/
https://howtodoielts.com/category/writing-task-1/
🎯🎯LISTENING + READING
TẬP TRUNG GIẢI ĐỀ
Trước đó bạn đã ôn để nắm được cách giải từng dạng bài rồi, bây giờ bạn sẽ bắt đầu giải đề. Tài liệu giải đề: https://www.facebook.com/ieltsfocusmode/posts/1697444003777215
Thời gian biểu: Nếu thời gian cho phép bạn hãy giải đề trùng với giờ thi thật (9h-11h sáng: Listening + Reading), tối hoặc hôm sau sẽ phân tích lại các để đã giải -> rút từ (đặc biệt lưu ý tới từ đồng nghĩa/cách paraphase).
🎯🎯TỪ VỰNG
https://drive.google.com/drive/folders/13ov4LEqToZja5VmJ8pdEomTyPVmemgXD?usp=sharing
Ưu tiên học từ theo cụm, theo chủ đề. Tới giai đoạn này mình nên “tủ” sẵn cho mình từ vựng theo chủ đề chính (để có thể linh hoạt trong Writing và Speaking).
1 cách để nhớ từ vựng lâu và rất hiệu quả (ít nhất đối với Huyền) là tập hợp từ thành mindmap hoặc bảng (table) theo ý tưởng. Ví dụ:
Khi học từ vựng về Crime, Huyền sẽ học dựa theo mindmap ý tưởng: NGUYÊN NHÂN - GIẢI PHÁP
Từ đó Huyền sẽ học được các từ vựng về các loại tội phạm, nguyên nhân gây ra các tội đó, hình phạt, … như:
Các loại tội phạm:
▪minor crimes such as shoplifting or pickpocketing: các tội nhẹ như ăn trộm vặt tại các cửa hàng hay móc túi
▪serious crimes such as robbery or murder: các tội nặng như cướp hay giết người
Hình phạt
▪to receive the death penalty: nhận án tử hình
▪to receive prison sentences/to be sent to prison: nhận án tù/ bị bỏ tù
▪life imprisonment: tù chung thân
▪to impose stricter/more severe punishments on…: áp đặt những hình phạt nặng nề hơn lên…
…
Trên đây là 1 vài chia sẻ về những gì mình nên chuẩn bị khi chỉ còn có 1 tháng để ôn thi IELTS. Huyền mong rằng những chia sẻ trên hữu ích với page mình nhé.
P/s: Huyền sắp hoàn thành khóa học IELTS Writing chuyên sâu cho mục tiêu 6.5-7 rồi, hẹn page mình khoảng đầu tháng 6 nhé <3
Yêu page nhiều 🥰
#ieltsnguyenhuyen
on one hand...on the other 在 C CHANNEL Art&Study DIY Crafts Handmade Youtube 的精選貼文
[Point of Self Defense]
""Get Rid of Holds""
① When your arm is grabbed, open the thumb and make shape of V.
② At the same time, step a little forward on the side that your arm is grabbed.
③ Hook V shaped hand on to the offender's wrist.
④ When you lift your hands, the offender's would come off.
⑤ Push the offenders with other hand and run away!
""One Hand Shoulder Grab""
① Touch the offender's shoulder and hand lightly.
② Move your feet towards offender's back.
③ At the same time, Go under the arm of the offender and push.
④ Run away and report to the police.
街を歩いていると、ナンパをされることがありますよね。
声がけだけでなく、腕をつかんできたり、肩に手を置いたりする悪質な人も。
また、不審者や酔っぱらいに、腕をつかまれてしまったときは…。
あわてずに、護身術で対処しましょう!
簡単なポイントを覚えるだけで、いとも簡単に逃れることができます。
【今回の護身術のポイント】
「つかまれた手のはずし方」
①腕をつかまれたら、つかまれた手の親指をVの字に開く
②同時に、つかまれた側の足を少し踏み出す
③相手の手首にVの字の股をひっかける
④そのまま上に持ち上げれば相手の手がはずれる
⑤反対の手で相手を押しやり、走って逃げる
「肩に手をかけられたときの対処法」
①肩に置かれた手と、相手の背中に軽く触れる
②相手側の足を、相手の後方へずらす
③同時に、相手の腕の下をくぐり、相手を軽く押し出す
④相手のいない方向へ走って逃げて、場合によっては通報する
今回の護身術を身につければ、
しつこいナンパや悪質な勧誘にも対処できるはず。
何度も練習して、一連の動きを体で覚えておきましょう。
監修:武田信彦「ガールズ☆護身術」
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/XrQ_IVTCNZg/hqdefault.jpg)
on one hand...on the other 在 Is "on one hand, on the other hand" a cliche? [closed] 的推薦與評價
We should find a Way of long peace instead of living just for today. On one hand, we have to prevent the community from coming apart and suffering the disasters ... ... <看更多>
相關內容
on one hand...on the other 在 on one hand on the other hand造句在PTT/Dcard完整相關資訊 的推薦與評價
提供on one hand on the other hand造句相關PTT/Dcard文章,想要了解更多patiently造句、only a very few造句、on one hand中文有關漫畫與動漫文章或 ... ... <看更多>
on one hand...on the other 在 Ariel英文家教-雅思PTE教學- 【常見寫作錯誤】 on the one ... 的推薦與評價
意味只能用來描述兩個對立的觀點、事物,而不能用於描述同性質的事情。 ... 查字典時此句型的中文解釋為:"一方面…另一方面"。 而中文裡我們常會用如下的句型來說明某件事的 ... ... <看更多>