10 CÁCH ĐỂ HỌC ĐIỀU MỚI MỖI NGÀY 📝
Rèn luyện trở thành người ham học, hiểu biết, cập nhật và thông minh hơn !!!
Là một người từng rất xấu hổ và bị chê cười vì kiến thức chung còn hạn hẹp, mình mong các bạn của mình sẽ có thêm động lực để học điều mới mỗi ngày, đặc biệt trong đợt giãn cách này nếu chúng mình ở nhà nhiều và chán quá. Hãy tận dụng để nghỉ ngơi nhưng cũng để trở nên tốt hơn chứ nhỉ?
⭐️ TẠI SAO NÊN HỌC GÌ ĐÓ MỖI NGÀY?
- Học để rèn luyện trí não, tăng sự sáng tạo.
- Cơ thể sản sinh ra chất dopamine khi học/trải nghiệm điều mới, một chất xúc tác của cảm giác vui vẻ, hạnh phúc, động lực.
- Biết nhiều, chăm chỉ học hỏi không bao giờ thừa ở hầu hết mọi trường hợp.
- Vừa nâng tầm giá trị bản thân, vừa hiểu được rằng mình còn phải học nhiều lắm.
- Trở nên thú vị hơn, hấp dẫn hơn “brain is the new sexy"
📕 10 CÁCH HAY ÁP DỤNG ĐƯỢC LUÔN:
1. Rèn luyện từ vựng Tiếng Anh, mở rộng và mãi dũa ngôn ngữ của mình ở: Dictionary.com hoặc Vocabulary.com (vừa học vừa chơi)
2. Thu thập kiến thức chỉ trong 15 phút dưới định dạng infographics màu, dễ nhớ, dễ đọc với mọi chủ đề ở: Dailyinfographic.com
3. Thông minh ngay lập tức - “Be smart instantly" với kiến thức, mẹo cuộc sống ở:
instanerd.com (Ví dụ hôm nay mình học được: khi mua dâu nên ngửi dâu trước, thơm thì ngon, không ngửi thấy mùi gì tức là dâu không ngon)
4. Chơi game Đố vui kiến thức chung ở: app Trivia Crack hoặc randomtriviagenerator.com
5. Nghe Podcasts tiếng Việt ở: “Have a Sip by Vietcetera" hay “The Present Writer by Chi Nguyen" hay “Tâm sự kinh doanh" hay “Thầy Minh Niệm” hay “The Finding audio".
6. Nghe Podcasts tiếng Anh ở: “7 good mintutes" hay “Kwik Brain with Jim Kwik" hay “Philosophize this!”,...
7. Đọc mọi cuốn sách trong vòng 15 phút với Blinkist
8. Tập thể dục (YouTube): Vừa nhảy vừa workout với “Fitness Marshall", tập Yoga nhẹ nhàng với “Yoga with Adriene", tập Pilates với “Boho beautiful", tập cơ với “Pamela Reif” hay “Chloe Ting"
9. Xem TED TALK trên YouTube hoặc app.
10. Bên cạnh đọc sách/xem phim, thì có thể đọc thêm review cuốn sách/review bộ phim trên mạng để đa dạng hoá góc nhìn, có cái nhìn sâu và dễ ghi nhớ hơn ❤
11. Viết vào note điện thoại, viết vào sổ, post lên trang cá nhân, up story, chia sẻ lại với người khác, đọc thành tiếng, nghĩ về nó và liên kết với môt trải nghiệm cá nhân .... là những cách hay để ghi nhớ kiến thức mới thu thập.
✏️ Để làm những điều này dễ hơn thì hãy “Get acquainted with your inner child” - làm quen với bản tính đứa trẻ trong người mình, thích học hỏi, khám phá một cách tò mò tự nhiên và vô tư nhất, bởi kiến thức là vô hạn và không có gì ngại khi chưa biết một điều gì đó. Không biết thì mình học và không ngừng học. Hôm nay tốt hơn hôm qua đã là một nỗ lực rùi ❤
📍THÔNG BÁO QUAN TRỌNG:
Sắp tới, mình sẽ kết hợp với YouTube FanFest để tổ chức buổi gặp gỡ online (riêng tư, lần lượt trò chuyện 1-1 với mình) vào ngày 30/7. Mình tin đây là dịp chúng mình kết nối, trò chuyện và hỏi han nhau, lại gần nhau hơn nữa chứ không chỉ là màn hình video YouTube bạn xem mình ó ❤ Các bạn có thể đăng ký tham dự ở link này nha: https://www.chatalyze.io/khanhvy
Chưa bao giờ mong gặp các bạn đến thế hehe 🥰
Bộ ảnh thực hiện bởi Plannie Studio
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅With Yumi,也在其Youtube影片中提到,Hello 集美们! Happy weekend! 我希望新加坡Phase 2快点到来,这样我就可以出门趴趴走,去餐厅吃饭和姐妹逛街了~ 你们那里怎么样呢?出门记得戴口罩哦! Instagram:Yumi.Koh https://www.instagram.com/yumi.koh/?h... ...
「pamela app」的推薦目錄:
- 關於pamela app 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於pamela app 在 U Beauty Facebook 的最讚貼文
- 關於pamela app 在 Facebook 的精選貼文
- 關於pamela app 在 With Yumi Youtube 的最佳貼文
- 關於pamela app 在 PAM APP REVIEW- IS IT WORTH IT?! // I tested Pamela Reif's ... 的評價
- 關於pamela app 在 I Tried the Pam App... My Honest Review | Is it really worth it? 的評價
- 關於pamela app 在 Pamela Reif - Banana Bread 的評價
- 關於pamela app 在 YT女性運動網紅評比(Chloe Ting、Pamela Reif...) - 減肥板 的評價
- 關於pamela app 在 Zumba with Pam | Sydney NSW 的評價
pamela app 在 U Beauty Facebook 的最讚貼文
►入App參加推薦計劃!賺取高達400 U Fun:http://bit.ly/ub_referral
【深蹲減肥】
今次為大家整理了深蹲7大好處、常見深蹲類型、深蹲正確姿勢,以及5個人氣深蹲教學YouTube推薦,有興趣的你不妨看看吧!
------------------------------
🚩【美編空瓶賞】8款編輯愛用防曬!
https://bit.ly/2THXJ2n
🚩【172cm女生】時尚改造企劃!
https://bit.ly/2TLRURo
🚩【心得分享】減肥do's & don't!
https://bit.ly/3qRz9s2
------------------------------
►記得 follow IG
instagram.com/ubeautyhk
來源:Healthline、YT@Coffee林芊妤、YT@May Fit、YT@힙으뜸、YT@Pamela Reif、YT@MadFit、美國運動委員會、Unsplash
pamela app 在 Facebook 的精選貼文
問卷調查一下,你們現在都在哪上班呢?
1⃣在家上班
2⃣到公司上班
-
-
自從疫情升到三級以來,好像也一個月時間了,雖然說我本來就很宅了,整天關在家適應得蠻好的,不過不能出門運動,線上課程時間又很難配合,只好先在家跟著YouTube頻道或是運動APP動一動,也來分享幾款我平常使用的居家運動資源,當然也歡迎大家推薦我。
-
-
Pamela Rf
德國健身YouTuber,臉蛋美肌肉線好好看還是青春的肉體,教學影片還常常在戶外遼闊大景拍攝,完全是一整個賞心悅目。
-
-
ALL BLANC FIT
韓國健身網紅頻道,我其實也搞不太清楚到底總共有幾個男生,只知道每部影片肌肉都很厲害,運動之餘我想心靈應該也能夠得到許多滿足。
-
-
InJoyoga 台中 瑜伽。熱瑜伽
YouTube頻道是Yoga With Jade,但是怕你們懶得看文章就直接把瑜珈教室的粉絲團標記出來。我其實也沒上過實體課程,但是瑜珈影片豐富,也有依據難度和時間長度劃分,老師聲音又好聽,從疫情升三級後我真的是天天跟著做。
-
-
Down Dog: Great Yoga Anywhere
Downdog Yoga是我覺得幾款熱門瑜珈APP當中用起來最順手的,依照瑜珈類型、伸展重點、時間長度調整影片。屬於付費月費制度,印象中可以下載先試用一個月左右。
-
-
#潮汐
我用最順手的冥想APP,免費下載內含付費升級功能,可以選擇聲音場景、引導模式等,免費模式能體驗的部分算很有誠意。
-
-
Centr
完全是同場加映,索爾Chris Hemsworth推出的健身APP,我承認我完全就是衝著索爾的肌肉而介紹的!好啦因為是付費APP我也沒有實際使用過,不過看官方宣傳影片好像很豐富,除了健身瑜珈冥想單元之外,還有飲食建議指南。有用過的朋友可以跟我說一下心得嗎?索爾好帥不算心得哈哈哈!
pamela app 在 With Yumi Youtube 的最佳貼文
Hello 集美们! Happy weekend! 我希望新加坡Phase 2快点到来,这样我就可以出门趴趴走,去餐厅吃饭和姐妹逛街了~ 你们那里怎么样呢?出门记得戴口罩哦!
Instagram:Yumi.Koh
https://www.instagram.com/yumi.koh/?h...
Weibo: 有米Koh
https://www.weibo.com/lovebeautytravel
?Products Mentioned?
Xiaomi ZAJIA Automatic Sense Infrared Induction Water Saving Device*小米自动感应省水水龙头: https://ban.ggood.vip/TZ56
BlitzWolf Automatic PIR Foam Soap Dispenser* 小米自动打泡洗手液器: https://ban.ggood.vip/TZ54
视频中家居服 Pazzo & MeierQ: https://youtu.be/stwIMMCN3P4
运动时都是youtube找一些视频: Chloe Ting, Pamela Reif
瑜伽 HIIT 我都是用 Down Dog App
五月看的戏:
夫妻的世界
传闻中的陈芊芊
幸福触手可及
司康的材料:
All purpose flour 300g
Unsalted Butter 80-85g
One egg
Thicken Cream 100-120ml
Milk 20-30ml
Baking powder 1tsp
Sugar 3-5tbsp
Salt pinch
Vanilla essence (optional)
做法:
把黄油切小块,冷冻5-10分钟
干材料:面粉,苏打,盐,糖搅拌
湿材料:鸡蛋,重奶油,牛奶,香草精搅拌
将黄油和面粉搅拌 (可以用搅拌机)我喜欢用手,把黄油在面粉中捏碎,时长大概5-8分钟
然后将湿材料分2-3次倒入干材料混和物
不需要大力揉搓,把它们混合均匀,用堆积木手法,反复将面叠起来即可,把剩余的湿材料刷在表面(没有剩的话,白水刷也可以)
最后塑形,烤箱160/170摄氏度,预热5分钟后 烤10-12分钟即可(看你的厚度)
⬇️集美折扣区⬇️
❤️台湾平价流行服饰
Pazzo官网入口:
https://lihi1.cc/rqqnU
Meier.Q官网入口:
https://lihi1.cc/rqqnU
折扣碼: yumi300
全館消費滿2500現折300,5/1(五) 0:00 ~6/30(二) 23:59 有效有效
❤️北美小众设计师品牌 J.ING
https://slooks.top/3LYV/64
折扣码【JINGYUMI20】满150美金减20美金
折扣码 6月3akez0日前有效
她们家现在正在打折中,折扣码可以叠加在现有折扣上,最是一年中力度很大的折扣
❤️真皮设计师包 Teddy Blake
https://bit.ly/TeddyBlake-Yumi折扣码【 TBYumi30】 for $30 Off!
不可和其它优惠同时使用
❤️Adornmonde 欧美14k金首饰:
https://slooks.top/3OLv/64
9折 折扣码 【YUMI10】
❤️ Daniel Wellington 手表首饰
官网 https://www.danielwellington.com/sg/
85折 折扣码【2020Yumi】
官网&门店都可使用
************************************************
⚠️Disclaimer:This video is not sponsored
* PR products
?谢谢你的观看Pls subscribe?,like & leave a comment!

pamela app 在 I Tried the Pam App... My Honest Review | Is it really worth it? 的推薦與評價

The weight in Pams recipies. Basically Pam is german so for her and other europeans there isn't a set "cup/spoon" size. ... <看更多>
pamela app 在 Pamela Reif - Banana Bread 的推薦與評價
12.01.2023 - @pamgoesnuts: “Banana Bread - one of the most famous free recipes in the Pam App! It's neeeeext level With…” ... <看更多>
pamela app 在 PAM APP REVIEW- IS IT WORTH IT?! // I tested Pamela Reif's ... 的推薦與評價
pamapp #pamelareif i tested the pam app (Pamela Reif's NEW recipe/fitness app) for a whole week! HERE IS WHAT HAPPENED... Hello guys! ... <看更多>