CÁCH CHỌN MUA SỮA RỬA MẶT/TỔNG HỢP GỢI Ý CÁC LOẠI SỮA RỬA MẶT TỐT
Chăm sóc da bắt đầu từ một làn da sạch và khoẻ, điều này chắc mình không cần nhắc các bạn cũng rõ rồi phải không? Và sữa rửa mặt (SRM) là sản phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc giữ da sạch+khoẻ, từ đó tiến tới chữa trị các vấn đề về da và chống lão hoá. Do đó, hôm nay, mình muốn viết 1 bài giúp các bạn lựa chọn SRM tốt, dịu nhẹ, và mình cũng sẽ liệt kê các recommendations của mình trong mảng SRM để các bạn (nếu cần) có thể tham khảo và tìm mua.
<3 TẠI SAO SRM DỊU NHẸ LẠI QUAN TRỌNG ĐẾN VẬY?
Chắc chắn nhiều bạn sẽ thắc mắc rằng, ôi dưỡng da dùng cả tỷ thứ acid rồi treatment mạnh như vậy thì SRM dịu nhẹ có ý nghĩa gì nữa? Tuy nhiên, theo mình, dùng SRM dịu nhẹ là điều nên làm ở bất kỳ tình trạng nào của da.
Để có chức năng làm sạch da, SRM chứa các chất có tính năng tẩy rửa, được gọi là chất hoạt động bề mặt (surfactants) và *đôi khi* là chất nhũ hoá (emulsifiers). 2 thằng này không giống nhau 100% nhưng mình gọi chung là chất tẩy rửa nhé.
Vì có một đầu yêu dầu, chất tẩy rửa rất "thích" lấy đi các chất béo, proteins trên bề mặt da, khiến da khô đi tạm thời. Và dùng chất tẩy rửa mạnh bạo trong thời gian dài khiến da càng yếu, mất nước, nhạy cảm dần.
Ngoài ra, chất tẩy rửa trong SRM thường có khối lượng phân tử thuộc mức nhỏ đến trung bình, giúp chúng có thể làm "thư giãn" lớp màng bảo vệ da để cuốn trôi dầu nhờn, bụi bẩn, vi khuẩn, da chết đi bằng nước. Cũng chính vì khối lượng phân tử nhỏ, chúng thường được dùng trong các loại kem/serum treatment như 1 chất làm tăng khả năng thẩm thấu của các hoạt chất (penetration enhancer), giúp "cõng" các hoạt chất này vào sâu trong da hơn. Và đây chính là vấn đề. Vì ngoài các chất có lợi, chất tẩy rửa có thể làm tăng khả năng thẩm thấu của cả các chất khác có hại cho da. Nên nếu SRM của bạn chứa 1 đống thứ gây hại, tác động mạnh bạo vào da, ảnh hưởng của chúng tới da sẽ cao hơn cả bình thường "nhờ" các chất tẩy rửa.
Vì vậy, việc chọn SRM dịu nhẹ, ít các thành phần có hại cho da là điều không bắt buộc nhưng nên làm.
<3 CÁCH CHỌN SRM TỐT
Có 4 yếu tố để lựa chọn SRM vừa hiệu quả trong việc làm sạch, vừa dịu nhẹ, ít ảnh hưởng tới da nhất có thể:
1/ THÀNH PHẦN TẨY RỬA DỊU NHẸ, ÍT TẠO BỌT
Mình thấy, nhiều bạn còn tâm lý cho rằng, SRM tạo bọt bông xù lên mới là dịu nhẹ, mềm mại cho da. Thực ra, cảm giác mềm mại ấy chỉ là cảm tính của da tay bạn chạm vào thôi. Các loại SRM tạo bọt nhiều và bông xù ngay lập tức khi trộn với nước thường chứa các thành phần tạo bọt và chất tẩy rửa mạnh bạo, có xu hướng làm da khô, thiếu nước, nhạy cảm hoá dần theo thời gian vì lớp màng ẩm tự nhiên của da bị tổn thương.
Vì thế, các bạn khi mua SRM, cố gắng TRÁNH THÀNH PHẦN TẠO BỌT VÀ TẨY RỬA MẠNH sau giúp mình:
- Các thằng sulfate (trừ Sodium Laureth Sulfate) như: Sodium Lauryl Sulfate, TEA-lauryl Sulfate, Ammonium Lauryl Sulfate, Sodium Pareth/Cetareth Sulfate...
- Potassium Hydroxide, Sodium Hydroxide, Potassium Myristate...
- Myristic Acid, Stearic Acid
Thay vào đó, chọn các loại SRM với những thành phần tẩy rửa dịu nhẹ sau:
- Những chất có chữ "glucoside" như: Coco Glucoside, Decyl Glucoside, Lauryl Glucoside...
- Những chất có chữ "ampho" hoặc "taine" trong tên, ví dụ như Coco Betaine, Cocoamphocarboxyglycinate, Sodium Cocoamphoacetate...
- Gia đình sulfosuccinate: Disodium Laureth Sulfosuccinate, Disodium Coco Sulfosuccinate...
- Bọn glutamate: Sodium Cocoyl/Lauroyl Glutamate...
- Sodium Lauryl Sarcosinate
- Sodium Cocoyl Isethionate
*Ối giời ơi hoa hết mắt tôi rồi T.T*
2/ SRM CHỨA THÀNH PHẦN DƯỠNG ẨM, LÀM DỊU DA
Nếu như SRM bạn muốn mua có ít/không có thành phần tẩy rửa dịu nhẹ, cố gắng chọn SRM có thêm thành phần hút ẩm, dưỡng ẩm, làm dịu da để da đỡ khô căng trong và sau khi rửa nhé.
Một số thành phần dưỡng ẩm và làm dịu da hay có trong SRM như:
- Chất cấp ẩm: Hyaluronic Acid, Glycerin, Panthenol, Sorbitol, Urea, Butylene Glycol...
- Các loại dầu thiên nhiên có tác dụng dưỡng, làm mềm bề mặt da
- Làm dịu da: Beta-Glucan, Allantoin, Licorice, Green Tea, Propolis, Centella Asiatica/Madecassocide...
- Ceramides, Cholesterol
3/ SRM CÓ ĐỘ PH từ 4-6.5
Lớp màng bảo vệ da của một làn da khoẻ mạnh có độ pH từ khoảng 4.5 đến 6.2. Và nhiều SRM chứa các thành phần tẩy rửa mạnh, tạo bọt nhiều, thường có độ pH kiềm, làm độ pH của da mất cân bằng tạm thời. Sau khi rửa mặt, kể cả độ pH của da bị mất cân bằng, nếu da khoẻ mạnh, da chúng ta sẽ tiết dầu và tự cân bằng độ pH sau khoảng 30 phút. Tuy nhiên, không phải da ai cũng giữ trọn vẹn được khả năng này, nhất là với da khô, da thiếu nước, da đang bị tổn thương, da dùng nhiều treatment. Do đó, chúng ta nên "giúp đỡ" làn da bằng cách tránh sử dụng SRM có độ pH cao trên 7, để giữ cho lớp màng ẩm bảo vệ da được lành lặn nhất có thể.
Nếu như SRM của bạn không có tính năng gì đặc biệt, hãy chọn SRM có độ pH từ 4-6.5 nhé. Nhiều hãng hiện giờ công bố độ pH sản phẩm nên rất tiện. Còn nếu không biết độ pH của SRM bạn định mua là bao nhiêu, hãy thử google "tên SRM + pH level". Cần thiết thì bạn có thể mua giấy quỳ về, mix SRM với nước rồi dùng giấy quỳ kiểm tra độ pH của hỗn hợp đó.
4/ CHỌN SRM KHÔNG CÓ/CÓ ÍT FRAGRANCE, TINH DẦU TỰ NHIÊN TẠO MÙI
Lý do tại sao thì mình đã nêu ở bài về tinh dầu/chiết xuất thiên nhiên mình đăng hôm trước. Các bạn xem lại nhé.
Nhìn chung là không tránh được thì không cần quá hoang mang, chúng ta chỉ hạn chế thôi. Nhưng nếu tránh được hương liệu trong SRM là càng tốt. Nhất là các tinh dầu cam/chanh/quýt/bưởi, bạc hà, oải hương, vì chúng có phân tử rất nhỏ, ở trong công thức của một SRM, lại càng dễ gây nhạy cảm hoá và kích ứng da hơn.
<3 GỢI Ý CÁC LOẠI SRM TỐT, DỊU NHẸ
Các loại SRM mình liệt kê dưới đây hầu hết đều đáp ứng các yêu cầu trên (tẩy rửa nhẹ nhàng, pH chuẩn, hạn chế hương liệu, có thể chứa thành phần nuôi dưỡng da). Về lý thuyết, chúng đều mọi loại da, kể cả hợp da nhạy cảm, da thiếu nước, da đang tổn thương, nhưng tất nhiên, cụ thể phản ứng của da thế nào thì chỉ khi thử mới biết được nha.
*List này sẽ được mình update dần nhé*
1/ SRM KHÔNG CHỨA HƯƠNG LIỆU
(Loại đặc biệt tốt cho da khô mình sẽ đánh dấu (*))
Vanicream Gentle Facial Cleanser (*)
The Ordinary Squalane Cleanser (*)
Krave Beauty Matcha Hemp Cleanser
Dr.Sam Flawless Cleanser
Các SRM của Paula's Choice (có nhiều dòng cho mỗi loại da)
Các SRM của CeraVe
Các SRM của Eucerin
Kiehl's Ultra Facial Cleanser
Drunk Elephant Jelly Cleanser
Aveeno Ultra Calming Gel Cleanser
Các SRM dòng La Roche Posay Toleriane
Peter Roth Thomas Cloud Cream Cleanser
Neutrogena Ultra Gentle Cleanser
Alpha Refreshing Face Wash
Các SRM của Simple
Olay Gentle Clean Cleanser
Bioderma Sensibio Cleansing Milk/Gel Cleanser
First Aid Beauty Milk Oil Cleanser
DHC Cleansing Milk
Dove Dry Skin Relief Face Wash (*)
Avene Extremely Gentle Cleanser
Avene Tolerance Extreme Lotion (*)
Các SRM của Hada Labo (trừ loại màu xanh lá cây 😆)
Rovectin Essentials Conditioning Cleanser
Heimish All Green Clean Foam (*)
Matsuyama Hadauru Gel Cleanser
Etude House Soon Jung Whip Cleanser
Daymellow Blue Marine Ph5.5 Cleansing Foam
2/ SRM CHỨA CHÚT HƯƠNG LIỆU
A-Derma Gel Moussant Purifiant/Apaisant
Cosrx Low pH First Cleansing Milk Gel
Cosrx Low pH Good Morning Cleanser
Make P:rem Safe me Relief Cleansing Foam
Physiogel Dermo Cleanser
Dermalogica Ultra Calming Cleanser
Acwell Bubble-free Balancing Cleanser
Pyunkang Yul ATO Cleanser
Purito Defense Barrier Cleanser
Innisfree Blueberry Rebalancing Cleanser
