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ricorico ptt 在 [閒聊] 外食減醣- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者beerbelly (ビールベーリ)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 外食減醣
時間Thu Jun 11 17:17:13 2020

外食減醣真的好難

健身餐減脂餐又好貴

好餓喔

不知道晚餐要吃什麼


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.107.241.67 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1591867035.A.CF5.html
推 Wertherson: 的確，現在健康餐一份起碼也要八、九十元以上，不便宜 06/11 17:19
推 maozz: 超商 鹹水雞 06/11 17:20
→ O300: 8.9十還好ㄅ 我看到ㄉ都130起跳 06/11 17:21
真的，8.90的也不好找了
※ 編輯: beerbelly (106.107.241.67 臺灣), 06/11/2020 17:21:46
→ O300: 去素食店啊 什麼綠時代 全國素食的 可以夾一些菜 雖然也不便 06/11 17:21
→ O300: 宜06/11 17:21
→ O300: 宜06/11 17:22
減醣又沒肉我無法，會餓
→ O300: 幹 重複ㄌQQ06/11 17:22
※ 編輯: beerbelly (106.107.241.67 臺灣), 06/11/2020 17:22:49
→ O300: 全家有一個健身G肉便當89元 雖然不會到很飽但我喜番06/11 17:23
→ O300: 滿多蛋白質的06/11 17:23
→ Wertherson: 全家的好像不到一百，可以參考看看～物價上漲變貴了！06/11 17:23
→ O300: 還有 subway06/11 17:25
→ Wertherson: 即食雞胸肉，配無糖豆漿，在外面可以找到，較好的選擇06/11 17:25
→ beerbelly: 感謝，我來看看06/11 17:30
推 O300: 貝莉姐姐記得分享最後晚餐ㄘ啥♡♡06/11 17:31
→ Wertherson: 不然就是滷味，不要加醬或是只加一點點，夾菜、豆腐、06/11 17:33
→ Wertherson: 肉片…澱粉擔心熱量的話，也有冬粉可選，熱量比麵低06/11 17:34
冬粉本身熱量低，但會吸附大量湯汁要注意喔！
→ Wertherson: 我自已偶爾會吃，小豬（非業配）可不加牛油、二分之一06/11 17:36
→ Wertherson: 甚至只加四分之一醬（極清淡，像沒加一樣），僅供參考 06/11 17:37
推 flower42: 我們阿肥是沒在怕胖的06/11 17:38
→ Wertherson: 還有，有點錢的時候可以去吃類似火鍋／壽喜燒吃到飽06/11 17:39
→ Wertherson: 就可以吃很多菜、豆腐、肉片…對食量較大的人來說划算06/11 17:40
→ sunstrider: 你個便當的飯量 大約200g 你就吃一半吧06/11 17:40
→ sunstrider: 一個06/11 17:41
推 a1551: 外食+減醣+便宜 無交集06/11 17:44
→ sunstrider: 準備這個+微波爐 買石材自06/11 17:45
→ sunstrider: 己弄06/11 17:45
推 far61978: 素食餐廳不能算減醣吧...只能算無肉06/11 17:59
推 O300: 素食餐廳有糙米飯阿 比白飯熱量少06/11 18:03
→ monkeywife: 健康的東西的確不便宜，要吃原型食物就是比較貴，這沒06/11 18:06
→ monkeywife: 辦法，但為了以後不需要吃藥看醫生，投資自己身體健康06/11 18:06
→ monkeywife: 我認為還是值得的06/11 18:06
→ beerbelly: 謝謝各位意見～我剛剛吃了飯量減半的雞腿便當～～60元06/11 18:33
推 flower42: 是你常吃的那家ㄇ？06/11 18:39
→ beerbelly: 對唷06/11 18:45
推 Hey2: 花錢買健康 這樣想會開心一點06/11 19:00
也是
推 ceocoo: 超商的加熱雞胸味道無法.....06/11 19:01
我也看過不好的評價所以沒嘗試過
推 O300: 我ㄘ炒飯06/11 19:08
好醣，好想吃
※ 編輯: beerbelly (106.107.241.67 臺灣), 06/11/2020 19:17:11
推 sodahaini: 吃冬粉不如吃烏龍麵條 06/11 19:51
推 Wertherson: 都可以啊，我視心情、狀況，冬粉、麵類都會輪流點 06/11 20:24
→ Wertherson: 比較不建議買超商的雞胸（小小聲）可以看一下後面標示 06/11 20:28
→ Wertherson: 的成份，有很多添加物…可以找網上賣的，成份比較單純 06/11 20:28
→ Wertherson: 加了很多添加物的加工食品，對健康不太好！ 06/11 20:29
→ Wertherson: 自已要學會看營養標示，也可以自行買舒肥機製作雞胸肉 06/11 20:31
→ meishan31: 雞排去皮 06/11 21:30
推 Chirsaka: 南部這種餐盒都8 90 06/11 22:10
→ Chirsaka: 最近發現春捲也超棒的 跟老闆說不加糖就好 06/11 22:10
→ Chirsaka: 一個才4 50而且有飽足感 06/11 22:12
推 color5bird: 還好吧？去麵店點黑白切+燙青菜滷蛋也不貴啊 06/11 23:03
推 ineda: 蒸臭豆腐 06/11 23:45
→ eva19452002: 冬粉根本沒飽足感，一下子就餓了，而且還超餓 06/12 00:03
→ Wertherson: 若不是滷味，自煮的話，我會推冬粉！GI值、熱量比麵低 06/12 00:58






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