香香 Eliza Sam 岑麗香 經常拍攝捱夜,但依然keep到細緻彈滑嘅「嬰兒肌」?原來佢用緊日本純淨美容品牌 Tatcha 新升級皇牌 #生肌水TheEssence,裏面蘊含100% Hadasei-3™ 雙重發酵原液,只需7秒*提升肌膚5倍保濕力,並加乘後續護膚品吸收效果,7日**肌膚重現豐盈、細緻、水嫩,打造飽滿年輕膚質。今次香香仲帶嚟兩套香香獨家限時優惠套裝,唔好錯過啦!
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優惠受條款及細則約束。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅JeaenのYouTube再生リスト,也在其Youtube影片中提到,北陸自動車道下り(富山・新潟方面行き)の徳光パーキングエリアは駐車場のすぐ目前に日本海が広がります、本動画は徳光パーキングエリア駐車場から日本海の波打ち際まで歩いてみた様子です。風切り音がすごいので映像の速度は等速そのままでフリー音楽素材BGM入りです。フリー音楽素材『SAM Free Music』...
sam白山 在 Sam Hsieh(謝昇諺) Facebook 的最佳貼文
Formosa Xtreme Triathlon 的跑步怎麼配速比較好?
目前這個問題大概只有20個人可以用經驗回答,
而我自己的經驗是,從新白楊一路向上到合歡主峰的過程,
經過碧綠隧道的長下坡,大禹嶺開始的10公里天堂路,
這樣的路線很難有配速的參考,基本上只要能夠持續的慢跑,
減少走路的次數,都可以用不錯的成績完賽。
去年每一次移地訓練的跑步都會很在意維持固定配速,
實際上在比賽中只能要求自己不要一直走路就好,
比完賽之後收到金門王黃世昌的訊息,
這位跑界前輩說跑這種山路不要穿碳板鞋,
碳板鞋需要跑到一個速度才會發揮它的效果,
而跑山根本不可能跑到那種速度,跑FXT路線穿碳板鞋相對更吃力。謹記前輩的建議,這一次穿沒有碳板的跑鞋,
跑的過程以呼吸和心跳輕鬆的狀態為基準,
整體的狀態似乎真的有所改變,未來還有兩次移地訓練,
再來測試看看是否真的有差別。
去年FXT第一屆,參賽70位,完賽20位,
或許是每一位參賽者的比賽故事很激勵大家,
今年報名的人數還沒公布,但似乎比去年多一點點,
備戰的過程和比賽日一樣值得紀念,有朋友一起分享更加珍貴,
今年很幸運有Darren一起練,
每次我傳移地訓練的相關訊息給時都會收到"I'm so excited, Sam!!"
但我必須冷靜...
📸 Fatty 許詩侑
富邦文教基金會
Herbalife Nutrition
Specialized Bicycles
Garmin #GarminTW
Stark.works 史塔克運動科學團隊
PSI Custom Sportswear Taiwan
Dynamic Labs
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sam白山 在 Facebook 的最佳貼文
趁著中秋佳節 🌕 假期!~
來我家剛好超近的 - 碧山巖,來採野生的柚子 ( 柚子是朋友家的土地的野生柚子樹 ) ⋯
⋯ 能來山上呼吸一下新鮮空氣,來走走也真的是很感到舒適、悠閒喔!😊
PS : 朋友家周圍完全沒有人,我也是拍照後就馬上戴上口罩 😷 喔!
🌕 中秋佳節快樂喔!
#SAM美食吃透透
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sam白山 在 JeaenのYouTube再生リスト Youtube 的最佳貼文
北陸自動車道下り(富山・新潟方面行き)の徳光パーキングエリアは駐車場のすぐ目前に日本海が広がります、本動画は徳光パーキングエリア駐車場から日本海の波打ち際まで歩いてみた様子です。風切り音がすごいので映像の速度は等速そのままでフリー音楽素材BGM入りです。フリー音楽素材『SAM Free Music』(現在は閉鎖)の「恋音」という曲を使用させていただきました。
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