【EBC 健行】Day4
Namche (3,440m) > Sagarmatha National Park Museum (3,563m) > Syangboche Airport (3,763m)
路程約4公里. 海拔上升 323m，再下降到3,440(Namche)
今天是高度適應日，但還是有小小的健行活動，宮保說往返約3小時，而且會抵達海拔約3,800的地方，可以提早適應更高海拔，今天不上重裝，只要準備一日來回需要的東西就好，晚上還是待Namche。
旅伴因為昨天有點頭痛，晚上服用半顆丹木斯，早上用完餐又吃了半顆，宮保說半顆半顆吃，效果比較好。現在她感覺好多了，但取而代之的是手指和臉頰有麻麻的感覺，是吃丹木斯的副作用，但總比得高山症好，去年我有體驗過一次高山症，真的苦不堪言。
不過，這次我目前還沒有什麼症狀發生，雖然有帶高山症的藥，但還是再觀察看看吧，跟身體狀況也是有關係。
我們行經巨大白塔，和數個巨大的轉經輪，穿越Namche市集，往城鎮的高處走去，走到了個叉路，一條往Sagarmatha 博物館和瞭望台，另一條往Syangboche Airport。
「我們先去博物館吧，大概10分鐘就到了，若你們沒有什麼高山反應的話，我們再往更高的機場爬。」
畢竟，高山反應很難講，我們還是一步一步來吧！
距離沒有很遠，十來分鐘即抵達博物館前的大廣場和瞭望台，廣場上有座炯炯有神的紅色雕像，珠穆朗瑪峰就在其身後，他究竟是誰？
原來，他是鼎鼎有名的雪巴人「丹增諾蓋(Tenzing Norgay)」，又稱為雪山之虎，世界上最早登上珠穆朗瑪峰的兩個人之一，他從小就想要爬上珠峰，終於在1953年登頂成功。
瞭望台有著絕讚的360度美景，可以眺望雄偉的喜瑪拉雅群峰，許多登山團體都來這裡排排站，來張團體照，可以說是Namche周遭，最容易抵達的瞭望點了。
「你們狀況還好嗎？要去更高的機場嗎？」宮保詢問我們的狀況。
我狀況還不錯，沒什麼不舒服感，就交給友人決定吧！他說他末梢神經還是有點麻麻感，但比起一早有好轉的跡象，他想上去機場看看。
接著，我們就轉戰Syangboche Airport路線，即將挑戰的是1.5公里左右的大上坡。但由於今天沒有背那15公斤的背包，輕裝上陣，比起昨日爬起來輕鬆多了～
整條步道的景色優美，提供絕佳的村莊視角和被群峰繚繞的感覺，步道難度不高，但還是不容小覷，途中看到有人有高原反應，撐著頭被嚮導扶著下山。
Syangboche Airport的風超級大，讓我不停地哆嗦，見著這不像機場的機場，沒有柏油跑道，只有大致平坦的碎石路，我懷疑飛機可以在這起飛和落地嗎？
「這機場其實不是給小飛機起降用，而是直升機專用的。」宮保解釋著。
原來如此，這樣就說得通了！
回到旅舍洗完澡後，發現幾天沒洗的上衣，已經開始有比較重的汗味。雖然有衣服可以替換，但未來幾天海拔更高會更冷，說不定需要把所有衣服穿上。
只好洗了！！！拿著肥皂走向洗手檯，打開水龍頭開始搓洗，我愈洗愈懷疑人生，怎麼這麼冰！！！知覺漸漸被麻痺，凍到快要截肢的感覺，只好速戰速決，硬著頭皮把它洗完。
事後，我查了一下現在的溫度 - 攝氏1度，沒想到我居然在近乎零度的天氣下，雙手泡在水裡搓洗衣服，不得不開始對村口天天手洗好幾件衣服的大媽們肅然起敬。
