こんばんわ〜🌉
最近Amazonってなんでも買えちゃうよね😉🛍
金属アレルギー対応のparurofuのシルバーフープピアスもAmazon💁♀️
お上品でよくないですか❓何にでも合わせやすいよ❤️
プライムデー最高ですわ🤣
最近めっきりネットショッピングばっかです😎✨
因みに私が出演してる時ドラマ「TheBenzaシリーズ」もAmazonプライムビデオで無料で見れるので
よかったら観てね😘
ただ今、シリーズ2も絶賛撮影中でございます❤️
宜しくお願いします🥺✨
素敵な週末を過ごせましたか?
明日からまた頑張りましょう😘❤️
無理せず、あなたのペースで頑張ろう😄
みんな個性があっていいのです‼️同じじゃなくていいの😉💕
それではおやすみなさい💤😴
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こんばんわ❤️
ダイエット完了してに”TheBenza”シリーズ2、いんこ先生のビキニ科学者シーンの撮影が終わりました😍❤️
このために頑張ってたよ👌
ドラマの撮影自体は夏まで続きます👙
“asianbeauty“なピンクメイクしてもらった💄💓
普段しないmakeupって楽しいよね〜😍❤️
めっちゃわがままな注文聞いてくれるメイク様本当にありがとう😌✨Hanakoちゃんにやってもらったよ😍❤️
( @hanako_mua )
なかなか珍しいピンクメイクが本当ツボ😆
アジアンビューティー意識した感じどうでしょうか?😃
撮影のためのダイエット記録はザックリこちら👇
部分痩せダイエット気になる方はなんでも質問どうぞ😆
+++++++++++
ダイエット記録
+++++++++++
10日間
ウエスト-3cm
下腹-3.5cm
体重-1.8kg
体脂肪-2.8%
++++++++++++
ダイエット中の食事でよく食べたものランキング大体これでした❤️
1位ビビンバスープ
2位サラダチキンスープ
3位サラダ
4位バニラヨーグルト
5位ハンバーグ
++++++++++++++
運動
朝のストレッチ(毎日)
夜の運動10分〜20分くらい
たまにジム1時間30分
ランニング2回(40分と20分)
Sixpad (1日1回)
+++++++++++
部分や痩せにはやっぱりストレッチと痩せたい部分への運動が大事❤️
そして毎日ストーリーで報告することで、皆応援してくれて頑張れました🥺
本当にありがとうございます✨
2021年末くらいにAmazon prime videoで公開予定です📺
ぜひおたのしみに❤️
いつも、いいね👍コメント保存ありがとうございます🥺
みんなの、反応が私の活力❤️
いいねやお気に入りが本当に励みになります!!!
コメントもとっても嬉しいです😍✨
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ドラマTheBenzaシリーズ2撮影順調です❤️
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