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看到同溫層友人分享這段影片，我也想來試試。於是在原本上午固定的運動行程之外，安排了一個傍晚當遊戲玩玩看。反正含暖身才20分鐘～～結果爆汗！
很開心的是毫無誤差跟上了教練的節奏，如果是以前的我大概跟不上，嗚嗚～太有成就感了。
誰想來試試看？
https://youtu.be/4ntz3biz6hI
順道說，我決定斷捨離IG了，管理太多平台實在傷腦細胞，以後還是在這裡聊天就好。
台灣好吃的食物太多…減肥很難！！
今天跟健身專業帥哥們聊聊“在台灣減肥時候要注意到的3～4件事情！
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大家~!! Let's try~~~!!
【28分】滝汗TABATA強度MAX f.t.CYFIT兆佑 and 健人蓋伊 | Muscle Watching in Taiwan
https://youtu.be/6MSNy-Kw7qY
♡ Special Thanks ♡
Tatsuya桑 from MuscleWatching
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兆佑桑（Chaoyo）from CYFIT兆佑
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蓋伊桑（Guy）from 健人蓋伊
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大家好！我是來自日本，已住在台灣滿5年的SAYURIN(さゆりん)
歡迎大家來 "SAYU"RIN 的 V"LOG" ＝ SAYULOG ヾ(●´ω`●)ﾉ
希望藉由我喜歡的事物，能讓語言和我的母語不同的大家，
同時接觸到中文與日文，
所以在發送的大部分影片中，MIX了兩種語言談話，並且都附上了字幕。
📍若想搭配字幕觀看影片的話，請開啟YouTube的字幕功能。
除了YouTube直播影片以外，大部分的影片都已附上了字幕。
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👉 台灣人也不知道!?超當地的台灣
👉 世界、亞洲、日本的音樂話題
👉 在海外生活的文化衝擊、令我在意的事情、失敗經驗談等
****** Where did I live? 至今生活過的地方 ******
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Ash guides us through this 20 Minute Full Body Tabata using just bodyweight and a single dumbbell movements. This workout includes a warm-up ... ... <看更多>
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