ทุกมุมของสปานี้ ควรค่าแก่การลง Social Media #สวยมาก โทนสว่างแบบอบอุ่น ไม้ๆ 🥰 พอวางกล้องเพื่อทำทรีตเมนต์ก็หลับสบายๆไปได้เลยนะคะ ... เป็นสปาเปิดใหม่เอี่ยมกิ๊กที่เอกมัย ตรงที่เดิมเป็นร้าน Vanilla Garden มาก่อนค่ะ ... วันนี้พิมลองทรีตเมนต์ Sleep Therapy Massage 90 นาที ... เป็นการนวดใช้ oil แบบ long stroke เบาๆ สบายๆ ส่งให้เราหลับพักเต็ม ไม่เน้นการกดเพื่อขยี้ trigger point ... โดนใจพิมที่เค้าเน้นนวดแขน+มือ เยอะกว่าทรีตเมนต์อื่นๆที่เคยนวดมานะคะ สมัยนี้จิ้มมือถือทั้งวัน แขนกับมือนี่ล้ามาก ... คุณแม่ของพิมต้องชอบมี่นี่มากแน่ๆ เพราะโทนสว่างจะหยิบจับอะไรเห็นชัดถนัดตา บวกกับนวด long stroke ... สงสัยจะต้องได้มาอีกแน่ๆเลยยยยย ❤️❤️❤️
#พิมขอเวียนว่ายตายในสปา #พิมกตัญญูสังขาร #spahopping #ilovespa #thaispa #bodymassage #massage #indulgence #happiness #sleeptherapy #whitewoodgreen #whitewoodgreespa
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅ASMR BlueKatie,也在其Youtube影片中提到,色々載せてるSNS:Twitter→https://twitter.com/ASMRBluekatie Instagram →https://www.instagram.com/asmrbluekatie/ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ど...
「trigger point massage」的推薦目錄:
- 關於trigger point massage 在 MissPimpaka - Pim Facebook 的最佳解答
- 關於trigger point massage 在 Pakar diari hati Facebook 的精選貼文
- 關於trigger point massage 在 Pakar diari hati Facebook 的精選貼文
- 關於trigger point massage 在 ASMR BlueKatie Youtube 的精選貼文
- 關於trigger point massage 在 HeroAthletes Youtube 的精選貼文
- 關於trigger point massage 在 Massage Tutorial: TRIGGER POINTS!!! - YouTube 的評價
trigger point massage 在 Pakar diari hati Facebook 的精選貼文
SIAPA SELALU SAKIT KEPALA WAJIB BACA
.
Apabila anda sakit kepala atau mygrain, perkara pertama yang anda akan cari adalah panadol & minyak angin (minyak cap kapak paling famous!). Kemudian anda akan sapukan pada dahi, tepi dahi, dalam rambut, hidung, kening, Argghhhh!! Mandi minyak kapak teruslah!! Senang!Ya, ketika itu sakit kepala berdenyut memang tak dapat nak control. Mula rasa moody & nak muntah bila pening, mata mesti mahu dilelapkan bagi mengawal denyutan kepala. Terasa rimas!
.
Jadi, apa sebenarnya yang berlaku? Tahukah anda bahawa 99% urutan pada otot tepi leher dimana dipanggil otot Sternocleidomastoid mampu mengurangkan gejala tersebut? Kenapa perlu sapu minyak angin pada kepala? Kenapa tak sapu & urut pada otot tersebut?
.
Sakit kepala dan sumber biasa diabaikan mereka boleh menghasilkan Myofascial Trigger Points. Simpulan otot ini yang menyebabkan sakit kepala biasanya terletak di leher dan bahagian atas belakang, tetapi boleh menjadi hasil daripada titik punca di bahagian-bahagian hujung kaki yang menyebabkan kaki lenguh.
.
Titik punca / trigger points merupakan tumpuan 'hyper-irritable' dalam otot atau fascia yang menyebabkan fiber otot tegang dan sakit. Trigger points tersebut tidak mengikuti corak dermatome biasa.
.
Trigger points menyebabkan otot menjadi lebih pendek, tegang & ketat. Ini menghadkan fungsi dan pergerakan otot yang menyebabkan kelemahan, pengurangkan peredaran darah dan kesakitan. Apabila cedera, kebanyakan tisu sembuh, tetapi otot belajar untuk mengelakkan kesakitan. Memori otot ini boleh menghasilkan sakit yang tidak dijangka selepas kecederaan telah berlaku, terutamanya pada masa tekanan fizikal dan emosi.
.
Trigger Point adalah gambaran Myofascial Trigger Points Therapy dimana cara terapi dan teknik yang digunakan untuk melegakan myofascial (myo = otot; fascial = tisu penghubung) kesakitan dan tidak berfungsi. Ianya terhasil dari kerjaya perubatan sepanjang hayat Dr. Janet travell dan David Simons. Myofascial Trigger Point diiktiraf oleh American Academy of Pain Management sebagai modul untuk rawatan sakit myofascial dan kegagalan ia berfungsi.
.
Kebarangkalian kejayaan dalam merawat sakit kepala Migrain akibat Myofascial Trigger Pointss (TrP) dengan tanpa aura adalah tinggi.
.
Trigger point therapy adalah untuk sakit kepala peringkat pertengahan kepada peringkat. Sebagai contoh, sakit kepala belakang mata boleh datang dari sudut trigger point myofascial aktif dalam spenius atas cervicis otot yang terletak di bahagian belakang leher anda. Kesakitan daripada otot ini dijangka meningkat kepada bahagian occipt, dijana melalui tengkorak, dan berpindah ke belakang orbit (mata) - ianya dinamakan "sakit di dalam tengkorak" Kadang-kadang sakit splenius cervics dirujuk ke bawah pada tulang rangka bahu dan sudut leher.Fungsi 'splenii' ini bekerjasama untuk memutarkan kepala dan leher individu, menjadikan muka ke arah sebelah yang sama.
.
Gejala sakit kepala dan sakit leher ataupun kabur penglihatan boleh berlaku disebabkan oleh trigger point yang aktif dalam cervicis spenius dan otot capitis splenius.
.
Pengaktifan dan pengekalan trigger point dalam otot ini sering disebabkan oleh mengangkat beban berat tiba-tiba, kedudukan posture badan yang bengkok dalam jangka masa yang lama.
.
Satu lagi penyebab biasa sakit kepala yang teruk adalah trigger point dalam otot sternokleidomastoid atau simpulan di dalam otot di hadapan sebelah leher. Terdapat dua bahagian yang sternal dan berhubung dgn tulang selangka.Trigger points di setiap bahagian boleh menimbulkan rasa sakit.
.
Kesakitan ini dapat dirasai di atas mata (migrain optik), di dalam telinga, pipi, tekak, belakang dan atas kepala.Myofascial Trigger Points boleh membantu menyelesaikan gejala sakit kepala dan mygrain.
.
Apabila trigger point dikenalpasti, tekanan/urutan perlahan digunakan. Pada mulanya, trigger point yang berkenaan sangat lembut, tetapi kesakitan beransur-ansur berkurangan kerana otot bermula untuk berehat. Rasa sakit yang dirawat akan berkurangan perlahan-lahan. Proses pengurutan pada trigger point dan regangan pada otot mampu mengurangkan kesakitan dan mengembalikan fungsi normal.
.
Sumber : Diane Sera, Cert. Sport Massage (UKM)
.
.
Nak viralkan bisnes anda? Sekarang dibuka iklan pakej terendah hanya RM30. Iklan boleh pilih tarikh dan masa sendiri. Whatsapps admin : http://bit.ly/2FFyZuG
trigger point massage 在 Pakar diari hati Facebook 的精選貼文
SIAPA SELALU SAKIT KEPALA WAJIB BACA
.
Apabila anda sakit kepala atau mygrain, perkara pertama yang anda akan cari adalah panadol & minyak angin (minyak cap kapak paling famous!). Kemudian anda akan sapukan pada dahi, tepi dahi, dalam rambut, hidung, kening, Argghhhh!! Mandi minyak kapak teruslah!! Senang!Ya, ketika itu sakit kepala berdenyut memang tak dapat nak control. Mula rasa moody & nak muntah bila pening, mata mesti mahu dilelapkan bagi mengawal denyutan kepala. Terasa rimas!
.
Jadi, apa sebenarnya yang berlaku? Tahukah anda bahawa 99% urutan pada otot tepi leher dimana dipanggil otot Sternocleidomastoid mampu mengurangkan gejala tersebut? Kenapa perlu sapu minyak angin pada kepala? Kenapa tak sapu & urut pada otot tersebut?
.
Sakit kepala dan sumber biasa diabaikan mereka boleh menghasilkan Myofascial Trigger Points. Simpulan otot ini yang menyebabkan sakit kepala biasanya terletak di leher dan bahagian atas belakang, tetapi boleh menjadi hasil daripada titik punca di bahagian-bahagian hujung kaki yang menyebabkan kaki lenguh.
.
Titik punca / trigger points merupakan tumpuan 'hyper-irritable' dalam otot atau fascia yang menyebabkan fiber otot tegang dan sakit. Trigger points tersebut tidak mengikuti corak dermatome biasa.
.
Trigger points menyebabkan otot menjadi lebih pendek, tegang & ketat. Ini menghadkan fungsi dan pergerakan otot yang menyebabkan kelemahan, pengurangkan peredaran darah dan kesakitan. Apabila cedera, kebanyakan tisu sembuh, tetapi otot belajar untuk mengelakkan kesakitan. Memori otot ini boleh menghasilkan sakit yang tidak dijangka selepas kecederaan telah berlaku, terutamanya pada masa tekanan fizikal dan emosi.
.
Trigger Point adalah gambaran Myofascial Trigger Points Therapy dimana cara terapi dan teknik yang digunakan untuk melegakan myofascial (myo = otot; fascial = tisu penghubung) kesakitan dan tidak berfungsi. Ianya terhasil dari kerjaya perubatan sepanjang hayat Dr. Janet travell dan David Simons. Myofascial Trigger Point diiktiraf oleh American Academy of Pain Management sebagai modul untuk rawatan sakit myofascial dan kegagalan ia berfungsi.
.
Kebarangkalian kejayaan dalam merawat sakit kepala Migrain akibat Myofascial Trigger Pointss (TrP) dengan tanpa aura adalah tinggi.
.
Trigger point therapy adalah untuk sakit kepala peringkat pertengahan kepada peringkat. Sebagai contoh, sakit kepala belakang mata boleh datang dari sudut trigger point myofascial aktif dalam spenius atas cervicis otot yang terletak di bahagian belakang leher anda. Kesakitan daripada otot ini dijangka meningkat kepada bahagian occipt, dijana melalui tengkorak, dan berpindah ke belakang orbit (mata) - ianya dinamakan "sakit di dalam tengkorak" Kadang-kadang sakit splenius cervics dirujuk ke bawah pada tulang rangka bahu dan sudut leher.Fungsi 'splenii' ini bekerjasama untuk memutarkan kepala dan leher individu, menjadikan muka ke arah sebelah yang sama.
.
Gejala sakit kepala dan sakit leher ataupun kabur penglihatan boleh berlaku disebabkan oleh trigger point yang aktif dalam cervicis spenius dan otot capitis splenius.
.
Pengaktifan dan pengekalan trigger point dalam otot ini sering disebabkan oleh mengangkat beban berat tiba-tiba, kedudukan posture badan yang bengkok dalam jangka masa yang lama.
.
Satu lagi penyebab biasa sakit kepala yang teruk adalah trigger point dalam otot sternokleidomastoid atau simpulan di dalam otot di hadapan sebelah leher. Terdapat dua bahagian yang sternal dan berhubung dgn tulang selangka.Trigger points di setiap bahagian boleh menimbulkan rasa sakit.
.
Kesakitan ini dapat dirasai di atas mata (migrain optik), di dalam telinga, pipi, tekak, belakang dan atas kepala.Myofascial Trigger Points boleh membantu menyelesaikan gejala sakit kepala dan mygrain.
.
Apabila trigger point dikenalpasti, tekanan/urutan perlahan digunakan. Pada mulanya, trigger point yang berkenaan sangat lembut, tetapi kesakitan beransur-ansur berkurangan kerana otot bermula untuk berehat. Rasa sakit yang dirawat akan berkurangan perlahan-lahan. Proses pengurutan pada trigger point dan regangan pada otot mampu mengurangkan kesakitan dan mengembalikan fungsi normal.
.
Sumber : Diane Sera, Cert. Sport Massage (UKM)
.
.
Nak viralkan bisnes anda? Sekarang dibuka iklan pakej terendah hanya RM30. Iklan boleh pilih tarikh dan masa sendiri. Whatsapps admin : http://bit.ly/2FFyZuG
trigger point massage 在 ASMR BlueKatie Youtube 的精選貼文
色々載せてるSNS:Twitter→https://twitter.com/ASMRBluekatie
Instagram →https://www.instagram.com/asmrbluekatie/
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
どうも!けいとです。チャンネル登録者十万人本当にありがとうございます!!!十万人の方々にチャンネル登録ボタンを押してもらえたと思うと頭がぐるぐるします。今まで引っ越しを沢山したり色々あったので友達、学校、習い事、特技、故郷など何もこれと言うものが無く、ハーフということもあり、自分は一体何なのか、何のために生きているのか分からなくなりアイデンティティ・クライシスになっていましたが、ふと思い立って始めたYouTubeでこんなにも沢山の方々に受け入れてもらえて、大げさに聞こえるかもしれませんが人生変わりました。(重い)昔からいじめられてばかりでしたが、最近はなぜなのでしょうか、皆さんに受け入れてもらい自分に少し自信がついたのか、お友達ができました。中の良い人たちにはASMRをやっていることを教えているんですが、ASMRファンじゃない子でも私がやっていることを理解してくれて本当に嬉しいです(泣きそう)これからは皆さんが私にしてくれたように私が皆さんの心の支えになれるよう、十万人が最終点ではなく通過点になれるよう、頑張ります。こんな私ですがよろしくね☺
さてさて語りすぎましたね(今更)今回の動画では謎にリクエストを多く頂いた、いつもの挨拶「どうも!ASMRBlueKatieです」をとにかくとにかくずーーーーっと繰り返してます。それだけではつまらなすぎると思ったので33種類の音・トリガーも集めてみました。何故33個と聞かれても理由は無いです。何個音を撮るかは事前に考えていなかったんですが、33個目を撮り終わったら疲れちゃってギブアップしたって感じです・・・近所の人が静かになるのが深夜しか無いので撮影はいつも真夜中なんです。だから眠くなっちゃうんです許してくださいまし(´;ω;`)
今日は新しく購入したオシャンティーなカメラで撮影したんですが、気づいてくれましたか?何気にチャンネル初の1080pです(ドヤ)編集中照明がひどいことに気づいたので早速ググって新しいリングライトっていうのを買いました。父に「また機材???買うものがいつもマニアックだよね」と言われましたが、これぞいわゆる「ゆーちゅーばーらいふ」です(?)
話がずれてしまいましたが動画を見てくださり本当にありがとうございました!!皆さんとお話したり皆さんに応援してもらったりすることが過酷な受験生ライフでの心の支えになっています☺
高評価、チャンネル登録、通知、ツイッター&インスタフォローよろしくおねがいします^^励みになります!みんないつもありがとう おやすみ??
1. 日本語イントロのみ Japanese Usual Greeting only
2. ASMRと文字を空中で書く Greeting while writing ASMR in the air
3. グローブ+ASMRと文字を空中で書く Writing ASMR in the air with gloves
4. グローブ+アルパカなでなで Gloves + Patting alpaca
5. 化粧水のボトルをタッピング Tapping on cleanser bottle
6. ハンドクリーム塗った手の音 Hand with hand cream
7. コロコロの音 Face roller
8. ガラスの音 Glass
9. おりがみ箱の音 Origami box
10. マイクブラシ Mic brushing
11. カメラブラシ Camera Brushing
12. ペンを動かす Pen moving
13. ヘッドマッサージに似てるマイクを撫でる?音 Mic scratching (sound resembles head massage)
14. スプレー Spray
15. スライム Slime
16. スライム2 Slime 2
17. ガムを噛む音(咀嚼音注意!)Chewing gum (WARNING eating sounds)
18. 辞書をパラパラ flipping through a book
19. ハンドムーブメントHand movement
20. スローモーション囁き Slow whisper
21. DSのボタンポチポチDS button clicking
22. スクイーズ Squishy’s
23. DSソフトの箱DS game box tapping
24. ハサミでチョキチョキScissors
25. 和紙テープWashi Tape
26. クシでぬいぐるみをブラシCombing my plushy
27. 計算機ぽちぽちCalculator button clicking
28. ノートにペンで文字を書くWriting in my notebook
29. ホワイトボードに書くWriting on my white board
30. スライムをこねる3Slime 3
31. リヴァイ兵長のフィギュアLevi Heichou Figure
32. 手の音Dry Hand sounds
33. ピンセットPincet
Hi! Katie here:) Thank you so so so much for 100K subscribers!!! It's crazy to think that one hundred thousand people clicked on the subscribe button.
When I started this channel I was right in the middle of an identity crisis. Moving a lot and experiencing bullying& xenophobism can do much to a child. There wasn't something I stood out with as well, no friends/talent/hometown or anything in particular. Being biracial didn't help me out as well, I kept asking myself, what the hell am I and what's the point in living (welp that went dark) But when I started making ASMR videos I received so many kind responses from you guys, you guys accepted me and I'm so incredibly grateful. I finally feel like I belong somewhere and damn that feels great xD It's like I gained a bit of confidence from you guys, cause I was able to make friends :D And so that's why I want to give back to you:) Just like how you guys made me feel better, I hope I can do the same for you too. I'll work hard to make the 100K milestone not the final destination but a stepping stone :) Thank you for always sticking with me :) I love you all very much I can't wait to make great memories with you guys in the future!
Oof I wrote a lot. Anyways!!! This video has been requested by oddly a lot of you guys. I repeat my usual "hey guys its asmr bluekatie" intro for a looooong time. It's weird I know. Just repeating would be boring I thought, so I added some triggers whilst I hypnotize you to sleep. Why 33 you ask? I have no idea. I was tired after filming the 33th trigger and I gave up okay ? This video is a mess but I did my best -_- Thank u so much for watching! Please follow my twitter, instagram and subscribe&like? love u guys and have a good night??
Please help me put subtitles on my videos! x
字幕をつけてくださる方がいればご協力よろしくおねがいします!
https://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UCAZpHV_W-0lA4BJuorbn-FQ
パトロンPatreon, Thank you so so much for the support!! 応援本当にありがとうございます!:https://www.patreon.com/ASMRBluekatie
Discord ディスコード: https://discord.gg/xcJWfwn
End screen music by Sir. Dayo: https://www.youtube.com/watch?v=AOhBpkr_0g0
PLAYLIST 子守唄/Lullabies ASMR・音フェチ Singing you to sleep
https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQjT2yvOmsWuWviuIXTkn996GMkUm4qa
音フェチ動画✨ASMR videos!!
https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQjT2yvOmsUtvrv1SFhOj7C9bGVnf6W1
English ASMR videos✨
https://www.youtube.com/playlist?list=PLTQjT2yvOmsUzmK3KVpb6qRFlxPJduxA8
Subscribe! チャンネル登録よろしくです!
https://www.youtube.com/c/ASMRBlueKatie
#ASMR #音フェチ #ASMRBlueKatie
概要欄書きすぎた。。。
trigger point massage 在 HeroAthletes Youtube 的精選貼文
Trigger Point คืออะไร ? - Hero Athletes
#heroathletes
#knowledgeispower
#youcantstopme
trigger point massage 在 Massage Tutorial: TRIGGER POINTS!!! - YouTube 的推薦與評價
I believe massage therapists are the only ones who know how to actually fix trigger points and in part that's due to human touch releasing ... ... <看更多>