女人最大的困擾是什麼❓
就是與時間賽跑! UDR你的健康管理師
每天面對生活上的壓力
真的忙到很難Hold住青春阿!
但是青春不等人
可別被繁忙的工作給忽略啦!
保養要趁早,柴媽來力推一支
很適合小資女的保健品:
#UDR專利濃密膠原蛋白粉PLUS+
就讓柴媽🐶用最簡單的方式
來跟大家介紹這項好物吧:
✅八大無添加
▶沒有人工香料哩哩叩叩,就是對身體好
✅用諾麗果發酵的活性蔓越莓
▶高活性活跳跳
✅高吸收力
▶保留98%高活性,吸收力更棒
✅每包高達30000的活性
▶超高活性留住青春活力
✅添加12種豐富美容成分
▶維持青春容顏和Q彈
✅沒有腥味
▶淡淡莓果味,直接吃或加入飲品都很🆗!
既然是「吃的保養品」,那用料就必須
更注意才能讓我們吃得更安心~
#UDR濃密膠原蛋白粉 除了無添加之外
整個製作過程都是在合格的潔淨工廠生產!
就是乾淨無誤!
❓很多人都說膠原蛋白功效真的好嗎❓
其實吃膠原蛋白很難一夕之間立馬見效
但剛好最近柴媽較頻繁給人家作臉
臉上傷口比較多
吃UDR濃密膠原蛋白粉之後
感覺傷口恢復得更快
肌膚看起來也更膨潤!
摸起來很Q彈!氣色都變好啦~
看看照片~就知道#UDR濃密膠原
有沒有幫柴媽留住青春了🤣
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讓美麗不流逝,完美HOLD住好氣色❤️
膠原蛋白推薦|無添加
吃的保養品|熬夜人救星
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#CP值超高的保健品
#就是要追求美麗
#懶人保養
#超適合熬夜追劇的人
#UDR健康食記
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💬 #孕期該如何補充營養
孕期補充非常重要
每一個時期都有幫助寶寶發育的成分
來分享一下我到現在為止吃的保健品🔽
❣️第一孕期(0週~12週)
0週~12週寶寶會自帶便當
所以基本上媽咪吃的
寶寶不太會吸收
主要吸收的是寶寶自帶的「卵黃囊」
這時期就是胖媽媽時期~!!!!
#很多人就是這時候體重暴漲
#我孕吐時期就是靠氣泡水檸檬汁撐過
#葉酸 (日本BELTA&GNC健安喜)
錠狀,好攜帶好吞
主要是防止寶寶發生神經缺陷
每日補充400mcg~1000mcg
不建議多吃
不過葉酸我從備孕就開始吃了
※備孕上可以補充肌醇+葉酸
#膠原蛋白 (UDR專利蔓越莓益菌膠原粉)
粉狀,主要是怕肚子瞬間撐大
造成膠原蛋白來不及補充,讓肌膚發生斷裂
產生妊娠紋,提早補充可以避免妊娠紋產生
還可以讓私密處做到保養
❣️第二孕期(13週~28週)
第二孕期我主要補充的是鈣質
除了保健品的補充,食補也是很重要
#鈣(活力漾優固液態鈣膠囊)
膠囊,這時期寶寶在長骨骼與牙齒發展
所以鈣的補充非常重要,也可以讓媽咪減少腳抽筋
#綜合維他命(Eligyl依莉吉錠)
醫生常說要均衡飲食,但很多時候都會沒有補充到
這時候就是要靠綜合維他命作補充
這款是膠囊狀,也很方便吞
#DHA藻油 (惠氏媽咪DHA&易善魚油維生素膠囊)
補充寶寶腦部和視網膜發育
通常藻油或是魚油則一補充就可以
我是先吃魚油,吃完後改吃藻油
惠氏媽咪我蠻推薦的,吃完我還拿媽媽手冊免費在換
吃起來也沒有腥味,很推薦
#酵素 (愛尚它益生消化酵素粉末)
我多加補充的是愛尚它益生消化酵素粉末
到中後期便秘情況真的蠻嚴重的
每一次可以完整上完廁所都會想要歡呼
愛尚它益生消化酵素粉末算是吸收非常好
肚子也不會絞痛,所以我從孕中開始補充到現在
#珍珠粉(濱揚)
珍珠粉是聽到醫生說是女孩,立刻拿來補
男孩可能就會偷懶了 哈哈哈哈哈
通常睡醒一早就會先吃上一匙
❣️第三孕期(29週~40週)
這時期我覺得卵磷脂補充就非常重要
因為我超怕產後塞奶會掉進地獄
所以,要早早就開始補充,不過我也換了一批保健品
#鈣粉(愛尚它強鈣配方粉末)
#孕婦綜合維他命 (愛尚它孕婦綜合維生素粉末)
後期我覺得粉末狀的吸收力感覺更好
所以換上,通常就是與綜合維生素一起泡來喝
喝起來像氣泡飲料
#鐵孕 (孕哺兒凍晶鐵+葉酸)
補鐵可以改善孕期貧血,一開始不知道
有幾度一站起來超暈眩,都要扶著東西
所以趕緊在後期作補充
#藻油 (孕哺兒媽媽藻油DHA)
後期藻油我也是持續補充,因為買卵磷脂
就一併買孕哺兒媽媽藻油DHA覺得吃起來效果也不錯
#卵磷脂 (孕哺兒卵磷脂+燕窩)
其實我在30週才開始吃卵磷脂是有點晚
我看很多人都是20幾周就開始吃
讓奶水不會過於濃稠,吃後產後繼續吃也可以幫助發奶
🎀以上就是我的孕期保健品清單
一開始我是跟著診所吃,護士說吃什麼就吃什麼
後面開始自己研究,跟選擇自己習慣吃的
上面的清單我覺得是比較不會有腥味的
但有些單價也不低 #真的是一懷孕就開始花錢
#懷孕 #孕媽咪 #懷孕補充 #懷孕營養 #孕期補充
#懷孕怎麼吃 #懷孕食補 #胎兒發育 #新手媽媽
#軍眷媽咪 #寶寶發展
udr 是 什麼 在 ‧。小胖盈的花椒人蔘。‧ Facebook 的最讚貼文
🤔你給寶貝吃的益生菌有乾淨嗎?
這次環島旅行中,兩個小屁孩在三餐營養不均衡的狀況下還可以有順暢的排便,我覺得很難得!我覺得很大一部分是要歸功於我讓他們吃好久的『UDR專利晶球聰敏益菌EX』❤️ UDR你的健康管理師
什麼是雙潔淨評鑑?我一定要推廣這樣的理念給大家。
❌很多益生菌為了好吃會有添加物➡香料
⭕UDR聰敏益菌是『無添加』➡健康安心
益生菌是要長期食用,不能越吃越不健康,所以一定要選擇有榮獲『雙潔淨評鑑』8大無添加的UDR,成份單純又乾淨~
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