我在 生活市集 買了整骨按摩師(?)
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自從他來到我家中後我就對他上了癮
看電視跟他在一起
用電腦跟他在一起
到睡前還是想跟他在一起
因為他,我覺得自己越來越美麗
現在下單整骨按摩師還送V-up反重力提拉塑臉帶 ㄛ
同時也有38部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,皮拉提斯Pilates胸式呼吸肌肉筋膜放鬆 ► https://smarturl.it/9ir8zb 健身教練 LaToya 和 Julius 指導我們進行 20 分鐘的腹部鍛煉和熱身,重點是您的整個核心,每個練習都有標準版和修改版。 這項鍛煉包括側板俯臥撑、仰臥起坐、自行車仰臥起坐,以及交替的單腿...
v-up 在 海倫日記Helen's diary Facebook 的最佳貼文
好評加開,急救保養品囤貨團🇫🇷:https://pse.is/3qdcy7
第一次開團後大受好評,誰跟我一樣修復霜已用到空空賞,水導膜也該補補貨了!
法國絲寶麗是我第一次收到廠商邀約,而自己跑去囤貨的保養品。怎麼說咧?因為我異味性皮膚炎的體質,兩頰很容易泛紅,前陣子試用多種保養品,太保濕的我還臉上長出小肉芽🥲沒辦法雷射或做臉,自己手癢擠得一塌糊塗,這時候想到了修復霜,果然擦完隔天竟然幾乎消失了!
連小兒子受傷我都直接拿再生霜厚擦,無論是擦撞跌、平日眼周保養我都用它。像是修復霜曬後厚敷、加在粉底液裡也出奇的好用,這麼好的東西絕對不能只有我知道啊啊啊!
年度面膜大賞我絕對是給「極致動能水導膜」,服貼的程度可以邊敷臉邊做家事都不會掉下來,敷完毛孔瞬間跟著喝飽水、膚色變得均勻透亮,用過以後再也不會花錢買昂貴面膜了,水導膜完全不會輸啊👏精華液給的更是大器,擦完全身除了不粘膩,隔天繼續當化妝水用,是不是超讚😆
這次還要堆坑的是水導膜的絕配「PURETÉCARE V-UP全效駐顏精萃」,敷完臉以後擦上,30分鐘內臉上的細小紋路明顯淡化,而且可以延續面膜保養的細緻感受,大家可以試試!
心得文章在這👉 https://reurl.cc/eEWg07
我的老天!團購價也差太大,難怪媽媽們一直催我趕快開團XD
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v-up 在 Facebook 的精選貼文
Cùng tập để thay đổi ✅ - Nhóm tập Ryan Long Fitness đông vui quá 😍 😍 😍 - Giảm Mỡ Cho Tất Cả Mọi Người 🤗🤗🤗
***Chỉ cần tập 10 phút theo video này : https://youtu.be/Do-RoydhaZ8
Các bài tập trong video
00:00 Bắt đầu
00:20 Jumping Jack
01:00 Leg Raise Alternating
01:40 Squat
02:20 Plank Light
03:00 Lunge Step Front
03:40 Abs Crunch
04:20 High Knee Run
05:00 V-Up Clap Touch
#ryanlongfitness
v-up 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
皮拉提斯Pilates胸式呼吸肌肉筋膜放鬆 ► https://smarturl.it/9ir8zb
健身教練 LaToya 和 Julius 指導我們進行 20 分鐘的腹部鍛煉和熱身,重點是您的整個核心,每個練習都有標準版和修改版。 這項鍛煉包括側板俯臥撑、仰臥起坐、自行車仰臥起坐,以及交替的單腿 V 型仰臥起坐和平板支撐——所有這些動作你都可以在家裡不帶任何設備進行。拿點水和毛巾準備好 流汗! *特別感謝麗思卡爾頓拉古納尼格爾酒店*
#居家健身 #腹肌訓練 #Vogue健身教室
00:00 - 熱身
02:33 - 鍛煉循環 1
02:46 - 平板交叉
03:50 - 仰臥起坐
04:37 - 側平板支撐
06:15 - 平板支撐
07:08 - 交替單腿 V-Up
07:58 - 坐著扭轉
08:38 - 自行車緊縮
10:09 - 鍛煉循環 2
16:52 - 鍛煉循環 3
23:31 - 緩和
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※台灣VOGUE隸屬Condé Nast Interculture Group,相關國外影片皆由國外授權提供給台灣使用,台灣VOGUE秉持服務網友,讓更多中文語系觀眾可以看到國際影片跟中文字幕,所以在此頻道分享給大家,如果喜歡我們的頻道,請訂閱我們,我們將會持續努力帶來更多優質內容。
v-up 在 May Fit Youtube 的最讚貼文
徒手無裝備15分鐘全身性高強度HIIT (適合初中階/進階者)
總共15個動作 每個動作40秒 休息20秒
Prisoner squat to half burpees 囚式深蹲及波比跳變化型
Plank switch legs 平板輪流跨步
High plank alternative toe tap 高平板輪流碰腳
Lunge pulses high knee 跨步蹲停頓抬腳(右)
Lunge pulses high knee 跨步蹲停頓抬腳(左)
Skater squat 滑冰式跨步蹲
Crab walks 深蹲前後走
In and out jumps 窄距與寬距深蹲跳
Mountain climber shoulder tap 登山者式碰肩
Leg lift tuck in 抬腿捲腹
Side plank rotation 側平板抬臀轉體(右)
Side plank rotation 側平板抬臀轉體(左)
Spider and cross leg plank 蜘蛛交叉平板
Straight arm alternative crunch 直臂捲腹變化型
V up crunch V字型捲腹
*此影片無商業合作 Edited by Amanda Yeh
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
更多May Fit居家訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
品牌Line官方帳號專屬ID: @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
爆汗徒手!15分鐘高強度全身居家運動 🔥連男神也撐不住的訓練組合?!Feat. 健人蓋伊
https://youtu.be/M56to7gX6bE
居家30分鐘全身性徒手運動 (無器材、無跳躍) At-home 30 min full body workout | no jumping and no equipment needed https://youtu.be/Cf_GaGllwJs
25分鐘居家徒手高強度全身性訓練 25 min total body HIIT workout (no equipment needed)
https://youtu.be/VDpe6tuU8Sk
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Music by Tiana Kocher - Por Tiempo - https://thmatc.co/?l=450A69CE
Music by Karlush - With Me - https://thmatc.co/?l=FBFBE6DD
Music by Jaylon Ashaun - Billboard - https://thmatc.co/?l=974537BB
Music by Wade Graves - Don't Wait For Me - https://thmatc.co/?l=207BB7C2
v-up 在 JR Lee Radio Youtube 的精選貼文
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陷害布蘭妮紀錄片導演訪談
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Diane Sawyer 2003年布蘭妮訪問
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珍娜傑克森2006年接受歐普拉訪問
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