De-as putea, aș opri vântul, pentru ca tu, copilul meu, să te joci liniștit.
De-as putea, aș opri valurile, pentru ca tu, copilul meu, să construiești castele mari de nisip, fără ca apa să ți le mai dărâme.
De-aș putea, aș stârni ploaia, atunci când tânjești să sari în bălți cu orele.
De-aș putea, aș porni ninsoarea, pentru ca împreună să înalțăm oameni de zăpadă caraghioși.
De-aș putea, aș da norii la o parte, din serile întunecate, pentru ca tu, copilul meu, să privești luna pe care o iubești atât de mult.
De-aș putea, aș aduce vara mai devreme, pentru zilele în care ți-e dor de mare și de castele pe nisip.
De-aș putea, l-aș ruga pe Dumnezeu să mă lase să veghez eu asupra ta, lângă îngerul tău păzitor.
De-aș putea, aș pune pauză războaielor și relelor din lume, doar ca tu să crești într-o lume mai bună decât cea care se conturează acum.
Dar eu nu pot să fac toate astea...
同時也有36部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Sam&Aïcha 山姆艾查,也在其Youtube影片中提到,#Sa減你的購物車 #韓貨代購 #推薦 我的Instagram: Samantha: samparadisee — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 商品資訊: -Laura Mercier煥顏修容刷 https://www.lauramercier.com....
vara 在 Facebook 的最佳貼文
În fiecare an vara, mama și tata își duceau fiul cu trenul la casa bunicii. Apoi se întorceau acasă cu același tren a doua zi.
Băiatul, când a crescut, le-a spus părinților: – Sunt mai mare, ce spun dacă anul acesta încerc să merg singur la bunica?
După o scurtă discuție, părinții au fost de acord. Acolo stăteau pe peronul gării, făcând cu mâna, dând ultimele recomandări de la fereastră, în timp ce el continua să repete:- Da, știu, știu, au spus-o deja de o sută de ori …!
Trenul era pe cale să plece și tatăl a spus: – Fiule, dacă te simți brusc rău sau ți-e frică, asta este pentru tine! – și a pus ceva în buzunarul fiului său.
Băiatul era singur, așezat în vagon, fără părinți, pentru prima dată, privind curios de la fereastră.
În jur, necunoscuții au împins, au făcut zgomot, au intrat în compartiment, au ieșit, controlorul a făcut comentarii despre faptul că era singur, cineva chiar l-a privit cu regret și dintr-o dată băiatul s-a simțit foarte incomod și trist, tot mai mult.
Lăsând capul jos, s-a cufundat în colțul scaunului și au început să curgă lacrimi.În acel moment și-a amintit că tatăl său pusese ceva în buzunar.
vara 在 Facebook 的最讚貼文
CHÂN VÒNG KIỀNG 🧍♀️
Mình viết bài này để nói về chân vòng kiềng, và trên youtube có rất nhiều video dạy tập để chữa chân vòng kiềng nên cũng nhiều bạn nói rằng chị Na hãy quay video đó đi. Thực chất mình muốn mọi người hiểu, người bị bệnh dị tật chân vòng kiềng không tập luyện mà chữa được, chỉ có phẫu thuật thôi. Những bạn hơi có xu hướng chân vòng kiềng nhưng không đau, không ảnh hưởng tới chuyển động hàng ngày thì theo các bài tập functional strength training (tập cơ kháng lực) giúp cơ chân khỏe lên, có thể giúp tư thế tốt hơn và cải thiện được. Những bạn chân vòng kiềng nhẹ, mà nguyên nhân là do tư thế kém, cơ bắp yếu và lười thì hoàn toàn có thể cải thiện được, nhưng nếu do di truyền, do chấn thương hông, gãy xương mà nắn chỉnh sai hoặc một số bệnh lí nghiêm trọng thì bạn cần phẫu thuật nha!
Chân vòng kiềng là gì?
Chân vòng kiềng là khi bạn đứng chụm hai bàn chân vào nhau, mà đầu gối cách xa nhau, thuật ngữ y tế là bow leg, bandy-leg, bowleg sydrome, bowed legs, varus deformity, genu varum, and tibia vara. Trẻ sơ sinh thì có thể bị chân vòng kiềng từ khi mới đẻ, do trong bụng mẹ chật hẹp quá, nhưng khi lớn lên thông thường các bé sẽ tự thẳng lại tự nhiên. Khoảng từ 2-3 tuổi các bé bắt đầu tập đi, chịu lực nặng của cơ thể, chân các bé sẽ có xu hướng đảo ngược vào trong (chân chụm, hay còn gọi là knock-knee). Tới 6 tuổi, chân các bé sẽ thẳng lại tự nhiên nên cha mẹ đừng lo lắng rồi nắn chân con nhé, có thể làm tổn thương tới xương khớp của các bé.
😉 Một số người bị dị tật chân vòng kiềng mà có những triệu chứng sau nè:
👉 Đau gối, đau hông.
👉 Giảm phạm vi chuyển động, kiểu như các bạn gặp khó khăn trong khi tập luyện, hoặc sinh hoạt thường ngày.
👉 Khó khăn khi chạy bộ.
👉 Đầu gối không chắc chắn ổn định.
Nếu bạn bị dị tật chân vòng kiềng mà có những biểu hiện trên, không điều trị sớm dễ bị viêm khớp gối. Những người trưởng thành mà bị dị tật chân vòng kiềng lâu năm sẽ bị quá tải khoang giữa gối và căng dây chằng chéo bên, nên sẽ dẫn đến phần đầu gối không ổn định, có thể bị viêm khớp. Những người mắc bệnh này nên đi khám những bác sĩ chuyên khoa giỏi để được chuẩn đoán và điều trị. Nguyên nhân của bệnh này có thể do bệnh Blount (một dạng rối loạn tăng trưởng), bệnh Paget (bệnh chuyển hóa ảnh hướng đến cách xương phân hủy và xây dựng lại), hoặc bị gãy xương mà chữa không đúng cách, bị nhiễm độc chì, florua hoặc bị còi xương do thiếu vitamin D.
😙 Tuy nhiên nếu bạn không bị đau hoặc gặp những triệu chứng trên, chân bạn chỉ thuộc dạng “không thẳng tắp như hoa hậu” thôi chứ cũng không phải là bệnh lý đâu nhé, cần phân biệt rõ nha.
Với những bạn chân hơi cong ra ngoài mà không bị dị tật vòng kiềng tức là không bị đau hoặc khó chịu, mọi người chỉ cần tập luyện Functional Strength Training (tập luyện kháng lực chức năng), có nghĩa là tập những bài tập cơ bắp thông thường mà Na hay dạy khi livestream ý. Tập luyện đều đặn sẽ giúp phát triển các nhóm cơ ở chân và hông giúp chân và hông khỏe hơn, giảm áp lực lên xương khớp, tự nhiên sẽ giúp cải thiện tư thế.
😉 Vì vậy, Na thấy những video bài tập chữa chân vòng kiềng trên youtube là không cần thiết, tốt nhất các bạn cứ tập luyện toàn thân, đa dạng, đều đặn, tư thế cả cơ thể của các bạn sẽ được cải thiện bao gồm cả chân vòng kiềng, gù lưng, võng lưng, xương chậu ngả trước sau,... Nếu có sự kiên nhẫn, mình khuyên các bạn gặp vấn đề về tư thế nên tập Pilates. Pilates là phương pháp tập cơ chậm, kiểm soát nên giúp bạn cảm nhận cơ thể rất tốt, khi đó tự bạn sẽ cải thiện được tư thế.
Đây là một số bài tập quan trọng trong Pilates để điều chỉnh tư thế sẽ giúp bạn xử lí được vấn đề chân vòng kiềng:
💕 Đứng thẳng và cảm nhận trọng tâm, điều chỉnh xương chậu thẳng, không ngả trước, ngả sau.
💕 Đầu gối trùng nhẹ, không nhún nhưng không duỗi thẳng chân hết cỡ, sẽ dễ đẩy khớp gối ra ngoài.
💕 Tập cho cơ mông lớn, cơ đùi trước, sau cứng cáp, to khỏe hơn, sẽ khiến chân khỏe hơn tạo ít áp lực lên khớp gối.
Series Pilates của Na:
https://www.youtube.com/watch?v=poYvuAtSIkw&list=PLknC8iDtTlBbFVI0lXS20WOo7JEeZ1IqM
Nguồn:
https://www.hss.edu/condition-list_bowlegs.asp
vara 在 Sam&Aïcha 山姆艾查 Youtube 的最佳貼文
#Sa減你的購物車 #韓貨代購 #推薦
我的Instagram:
Samantha: samparadisee
— — — — — — — — — — — — — — — — — — —
商品資訊:
-Laura Mercier煥顏修容刷
https://www.lauramercier.com.tw/臉部頰彩唇部刷具/煥顏修容刷-12704548.html?cgid=cat340002
-小棕瓶
https://www.esteelauder.com.tw/product/13777/95070/promotions/setsgifts/advanced-night-repair/synchronized-multi-recovery-complex?gclid=CjwKCAjw64eJBhAGEiwABr9o2P6-wsLLrTJXjhyTIqzmaJDUKRX6cAtgFqIAxXlkSBKCdGTVImViohoCEu0QAvD_BwE
-Hong葒
https://www.hong-clothing.com/products
-girlstalk
https://www.instagram.com/girlstalk888/
-+10・加拾襪子店
https://product.10moresocks.com/products/pacific-at-night-3-4ths-socks-waves
https://product.10moresocks.com/products/placamen-isabellina-3-4ths-socks-double-star
https://product.10moresocks.com/products/baldrs-death-3-4ths-socks-dew
— — — — — — — — — — — — — — — — — — —
剪輯:Samantha
🎵
Music by Jeremy Vara - The Rest of My Life - https://thmatc.co/?l=4B7C5027
Music by Kelsey Kuan - Idk - https://thmatc.co/?l=B3D0DBC7
Music by Kissmykas - Chill with me - https://thmatc.co/?l=BA3F0585
Music by MYSM - Indie Feel - https://thmatc.co/?l=D183D77D
— — — — — — — — — — — — — — — — — — —
⚠️FB粉專的私信會吃訊息,若有重要事項需聯絡,請透過Email,謝謝🙏
📬Mail:
Sam&Aïcha 👉samandaicha@gmail.com
Aïcha👉helloitsaicha777@gmail.com
Samantha 👉samparadisee@gmail.com
🔺This video is not sponsored.
🗽歡迎工作邀約喔👋
vara 在 Sam&Aïcha 山姆艾查 Youtube 的最佳解答
我的Instagram:
Samantha: samparadisee
— — — — — — — — — — — — — — — — — — —
剪輯:Samantha
🎵
Music by Jeremy Vara - The Rest of My Life - https://thmatc.co/?l=4B7C5027
Music by Kelsey Kuan - Idk - https://thmatc.co/?l=B3D0DBC7
Music by Kissmykas - Chill with me - https://thmatc.co/?l=BA3F0585
Music by Cassette Tapes - Sugar Rush - https://thmatc.co/?l=765FB80A
Music by MYSM - Indie Feel - https://thmatc.co/?l=D183D77D
— — — — — — — — — — — — — — — — — — —
⚠️FB粉專的私信會吃訊息,若有重要事項需聯絡,請透過Email,謝謝🙏
📬Mail:
Sam&Aïcha 👉samandaicha@gmail.com
Aïcha👉helloitsaicha777@gmail.com
Samantha 👉samparadisee@gmail.com
🔺This video is not sponsored.
🗽歡迎工作邀約喔👋
vara 在 4M8ER Youtube 的最佳貼文
Instagram @4nn8er
https://www.instagram.com/4nn8er/
影片中分享的FOREO UFO🛸
https://foreo.se/fx37
好久不見 讓大家久等~~~
隔兩週終於再次上片 居家防疫日常vlog來了♡
這週因為相機摔到送修所以這幾天沒有更新影片
為了彌補因為相機摔壞沒完成的一週兩更
決定8月再來挑戰一次!(相機剛拿回來 從下週開始哈哈哈)
一定有vlog 也會有穿搭(蝦皮&台拍)跟空瓶!
大家有其他想看的影片也歡迎留言敲碗🥣💗
✿時間軸
00:00 monday 試用新GOPRO📷
10:20 tuesday 拯救天堂鳥
18:49 騙狗狗梳毛
26:16 costco採購🛒
29:59 相機摔壞了📷💔
33:51 跟皓皓超久不見!
✿其他居家防疫系列vlog
EP.01 https://youtu.be/AJ-cwzd7NB8
EP.02 https://youtu.be/4J3lavRso-Q
EP.03 https://youtu.be/8xDw_wNqSL0
EP.04 https://youtu.be/-80CPnsapE0
EP.05 https://youtu.be/Yrb4IY7XVY4
✿Music
epidemicsound 點連結免費試用30天!
https://www.epidemicsound.com/referral/ie63q2/
Music by Jeremy Vara - Down By The Water
https://thmatc.co/?l=A75A3F32
Music by Kelsey Kuan - Idk (Acoustic Version)
https://thmatc.co/?l=0281ABF9
Music by Kissmykas - Chill with me
https://thmatc.co/?l=C3E3340D
✿Find Me Here
Instagram @4nn8er
https://www.instagram.com/4nn8er/
Facebook @4nn8er
https://www.facebook.com/4nn8er/
Business Inquiries✉️
4[email protected]
✿FAQ
Camera|Canon m6 mark ii
Edit|Final cut pro X
🔖影片上傳的24小時之後會放廣告盈利
(不喜歡看廣告的大家可以在24小時之內先來看影片❤️)
🔖本影片與「FOREO」合作
Collaborate with FOREO.
#weeklyvlog #居家防疫日常 #FOREO #UFO #美容儀 #面膜儀
vara 在 Yoga Vara瑜珈祝福 的推薦與評價
Yoga Vara瑜珈祝福, Zhubei. 843 likes · 25 talking about this · 45 were here. VARA:梵文是祝福英文是A Blessing Sauca, Santosha, Tapas, Svādhyāya, ... ... <看更多>
vara 在 Salvatore Ferragamo蝴蝶結Vara Varina鞋履35周年之量身訂做 ... 的推薦與評價
Salvatore Ferragamo的蝴蝶結鞋款 Vara (中跟鞋)與Varina(平底款),無不被女人們視為是經典中的經典。1978年,Salvatore Ferragamo首次推出命名 ... ... <看更多>