關於 wall ball ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【ITEMS OF THIS WEEK】

LOOK 1

#001

WALL OF SOUND

BALL SHIRT

拼接棒球襯衫，使用棉混紡彈性纖維製成的條紋提花面料，呈現不過於張揚的條紋布面，並以純棉羅紋拼接本布做出外觀質地上的差異，還原了棒球襯衫圓領、門襟滾條的造型，結合寬大的版型，加入置物機能的雙向立體口袋設計，相當適合作為日常中的重點單品。

#002

MELSIGN

C.T.S. POCKET TEE

立體口袋短袖上衣，選用紮實的純棉質料製成，舒適細緻親膚透氣，版型立體，落肩寬鬆設定，圓角立體口袋在本次調整了立體幅度，接縫使用併縫工序，使輪廓線條更平整連貫，並於後領設置跳色車線吊耳，整體更加內斂與俐落一體，進而融入為所有日常的一部分。

#003

KEBOZ

WEST POINT WIDE TAPERD PANTS

寬鬆錐形褲，採用帶有光澤感的斜紋布製作，寬鬆版型，在腰頭車有兩個打褶設計，腰部設有抽繩設計可自由調節寬鬆，以布料與設計的結合，可以輕鬆營造穿著的立體感，並且在正式場合或是一般休閒風格都可以穿著。

#004

KEBOZ

COTTON TWIL CAP

五分切割帽，以純棉斜布紋面料製成，可依自身喜好調整帽沿彎度，當作棒球帽配戴使用，襯裡採用起絨面料製成，後部配有調解皮帶，可自由調節配戴寬度，舒適配戴，是相當好搭配的基本單品。

#keboz #wallofsound #melsign

WALL OF SOUND

SA-12 “METROPOLIS” BALL SHIRT
BLACK : https://reurl.cc/9rkgWx
NAVY : https://reurl.cc/LbO9e7

SA-13 “METROPOLIS” STRING-CARGO SHORTS
BLACK : https://reurl.cc/zeamO7
NAVY : https://reurl.cc/0jqYkY

門市及線上商店同步販售中
shopee.tw/innocenthood

【按摩保健】當自己的按摩師

⭐尤其適合慢性痛症患者
⭐運動後亦宜按一按
#星期二提升正能量

自己按摩不求人
偶然出現肩頸痛、腰痠背痛，都希望藉按摩緩解痠痛及肌肉疲勞，但光顧按摩店或水療中心一次按摩動輒數百至數千元，你有試過利用按摩球給自己按摩嗎？以網球或高爾夫球亦可以，透過球體滾動及按壓，有助紓緩緊繃的肌肉，促進血液循環，連肩頸、背部位置都可以自己按到，價錢亦相當經濟。如果痛症持續，要諮詢專業人士意見治理。

紓緩肩頸痛
適合經常使用電腦人士
做法：
1. 坐在有高靠背的椅子上，將按摩球放在上背部與椅子之間，以背部慢慢滾動按摩球，如遇到痛點可持續按壓約1分鐘，其餘位置滾動約3分鐘。
2. 靠牆站立，雙膝向下微曲，將按摩球放在提肩胛肌，向後用力壓牆約1分鐘。左手踭提起然後放下，重覆約3-5次，換另一邊提肩胛肌重覆動作。

紓緩足底筋膜炎
適合長期站立或步行的上班族，或經常跑步、行山人士
做法：靠牆或椅子旁邊，將按摩球放在足弓下，腳趾向下及下屈曲，以身體重量壓下，移動腳板慢慢將球滾到痛點，持續按壓約1分鐘。將球由腳跟滾到腳趾，重覆約2分鐘，換另一隻腳重覆動作。

留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。

DIY massage
Sometimes when we experience soreness on the neck or waist, we might want to have a massage to relieve the discomfort. The only thing that is stopping us is the price we have to pay for each session.

Have you tried giving yourself a massage? All you need is a massage ball. Even a tennis or golf ball can work as well. By rolling and pressing the ball against your body, you can relieve the tension on the muscles and improve the circulation of the blood in areas like your neck and your back in the most economical way. If pain persists, do consult medical experts.

To relieve pain in the neck and shoulders
Suitable for: individuals who regularly use the computer
Method:
1. Sit on a high-back chair and place the massage ball between the back and the chair. Start rolling the ball against the chair by moving the back of your body. Roll and press the ball against the area of discomfort for about 1 minute and complete the entire session in 3 minutes.
2. Lean against the wall and bend your knees. Place the massage ball on the levator scapula and press it against the wall for about 1 minute. Then, raise your left hand and put it down. Repeat the same steps 3-5 times. Repeat the same steps for the other side of your levator scapula.

Relieve the jogger's heel (Plantar fasciitis)
Suitable for: individuals who stand or walk for a long time or those who enjoy jogging and hiking

Method: Lean against a wall or the side of a chair and place the massage ball beneath the arch of the foot. Curl the toes downward and exert pressure on the ball using the weight of the body. Roll the ball with the foot sole and massage the pain area for about 1 minute. Then roll the ball from the heel to the toes, and repeat the steps for about 2 minutes. Repeat the same steps for the other foot.

Comment below or like 👍🏻 this post to support us. ❤️ Follow us for more healthy living tips.

#男 #女 #我狀態OK

昨天湖人隊的皇上受傷，目前的狀況是無限期缺賽，他是年度mvp的熱門人選，簡單的說，只要他休息的場次太多，要爭奪年度mvp是有難度的！

事實上昨天黃蜂隊的三球LaMelo Ball，在對上快艇隊的比賽中也受傷了，他是在落地的時候受傷的，昨天黃蜂隊因為大比分差落敗，所以三球在比賽中是提前退場，當下並沒有傳出太嚴重的傷勢消息，只是說要檢查，但今天最新的消息是無限期缺賽甚至可能會整季報銷，黃蜂官網的部份是提到無限期缺賽，另外包括其他各大媒體都表示可能會整季報銷，另外根據爆料大神Wojnarowski的資料顯示，目前球隊正在尋找第二個意見，來確定傷勢的狀況

---------------------------------------------------------------------------
🛍Johnny腦公的店⬇︎
https://johnnyjj0319.1shop.tw/cbyc5q
🍷贊助強尼喝雪山⬇︎
https://payment.opay.tw/Broadcaster/Donate/C19CBBC7C47629E97FCF30EBC6615806
🔰訂閱Johnny頻道⬇︎
https://lihi1.com/QJJEM
✍合作諮詢 ⬇︎
s1069112@g.ncyu.edu.tw
📱Johnny粉專⬇︎
https://lihi1.com/nPXJP
📷使用錄影設備 ⬇︎
http://tinyurl.com/ya3qsggt
💻使用電腦設備 ⬇︎
http://tinyurl.com/y7ycltxq
-------------------------------------------------------------------------------
💬更多球星介紹
‣‣智勇雙全的閃電指揮官|太陽初代傳奇鋼炮後衛 Kevin Johnson！
https://youtu.be/5ZP0BytmsZQ
‣‣公牛王朝不可或缺的一塊拼圖| 史上最偉大的籃板悍將Dennis Rodman！
https://youtu.be/ogd-dN4mz3w
‣‣平凡的路人，偉大的助攻王John Stockton！
https://youtu.be/xFcbeM0xuaU


目前往99000訂閱努力，如果覺得我的影片作的很用心，別忘了替我按下訂閱哦，謝謝！


#黃蜂隊
#LaMeloBall
#火箭隊


音樂「Audionautix」創作的「All Good In The Wood」是根據「Creative Commons Attribution」
(https://creativecommons.org/licenses/...) 授權使用 演出者：http://audionautix.com/

HarborLand The Mall Lifestore Ngamwongwan
สนามเด็กเล่นในร่มขนาดใหญ่ มาตรฐานความปลอดภัยชั้นนำของโลกจากยุโรป
ตกแต่งใน Theme “Lost World”
สาขานี้แบ่งเครื่องเล่นออกเป็น 3 Zone
จูเนียร์ โซน (Junior Zone)
- Free Fall Slide (ฟรี ฟอล สไลด์) : สไลเดอร์ที่สูงที่สุดใน HarborLand
- Ball Carousel (บอล แครระเซิล) : เครื่องเล่นลูกบอลม้าหมุนสุดหรรษา
- Trail Blazer (เทรล เบรเซอร์) : เกม Interactive Wall แข่งขันกดปุ่มทำคะแนนภายในเวลาที่กำหนด
คิดส์ โซน (Kids Zone)
- Valo Jump (วาโล จั๊มพ์) : AR Interactive Jump กระโดดควบคุมเกมด้วยตัวเราเอง บนแทรมโพลีน
ลิตเติ้ล วิลล์ โซน (Little Ville Zone)
- โซนสำหรับเด็กเล็ก ตั้งแต่ความสูงตำ่กว่า 80 cm. ถึง ความสูงไม่เกิน 120 cm.
นอกจากนี้ HarborLand ยังคงเน้นให้ความสำคัญเรื่องมาตรการความสะอาดและความปลอดภัย
ได้รับมาตรฐาน SHA ของการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย
ตั้งอยู่ที่ ศูนย์การค้า เดอะมอลล์ไลฟ์สโตร์ งามวงศ์วาน ชั้น 6
Link Map : https://bit.ly/2ZrcMwB
Link Web : https://www.harborlandgroup.com/
Link FB : https://facebook.com/harborlandplayground/

https://g.page/harborland-themallngamwongwan?share
https://www.harborlandgroup.com/

ต้องรอดดด การเอาตัวรอดจากคนป่าเราต้องรอด

มาสนุกกับพี่โพนี่ ที่ HarborLand เดอะมอลล์ไลฟ์สโตร์ งามวงศ์วาน
ธีม “Lost World” เกาะลึกลับ กับชนเผ่าศักดิ์สิทธิ์
สนามเด็กเล่นในร่มขนาดใหญ่ มาตรฐานความปลอดภัยชั้นนำของโลกจากยุโรป
เป็นสาขาแรกที่มีห้องเรียน Online เด็กๆที่มาเล่นสามารถเรียน Online ได้ด้วย
จูเนียร์ โซน (Junior Zone)
- Free Fall Slide (ฟรี ฟอล สไลด์) : สไลเดอร์ที่สูงที่สุดใน HarborLand
- Ball Carousel (บอล แครระเซิล) : เครื่องเล่นลูกบอลม้าหมุนสุดหรรษา
- Trail Blazer (เทรล เบรเซอร์) : เกม Interactive Wall เลือกเล่นได้ 2 เกม เด็กๆแข่งขันกดปุ่มทำคะแนนภายในเวลาที่กำหนด
คิดส์ โซน (Kids Zone)
- Valo Jump (วาโล จั๊มพ์) : AR Interactive Jump กระโดดควบคุมเกมด้วยตัวเราเอง บนแทรมโพลีน
ลิตเติ้ล วิลล์ โซน (Little Ville Zone)
- แบ่งเป็นโซน เบบี้ (Baby) สำหรับเด็กสูงไม่เกิน 80 cm.
- แบ่งเป็นโซน ทอดด์เลอร์ (Toddler) สำหรับเด็กสูงไม่เกิน 120 cm
- Toys Room ของเล่นเสริมพัฒนาการด้านต่างๆ
นอกจากนี้ HarborLand ยังคงเน้นให้ความสำคัญเรื่องมาตรการความสะอาดและความปลอดภัย
ได้รับมาตรฐาน SHA ของการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย
ตั้งอยู่ที่ ศูนย์การค้า เดอะมอลล์ไลฟ์สโตร์ งามวงศ์วาน ชั้น 6
Link Map : https://bit.ly/2ZrcMwB​
Link Web : https://www.harborlandgroup.com/​
Link FB : https://facebook.com/harborlandplaygr...
#เอาตัวรอด #คนป่า #ฮาร์เบอร์แลนด์

❤อย่าลืมกดติดตาม เพื่อไม่พลาดคลิปใหม่จากโพนี่ ทุกสัปดาห์นะคะ : https://goo.gl/iyBc4I

ติดตาม พูดคุยกับโพนี่ได้ที่นี่เลย
❤Facebook : Pony Kids
❤Instagram : ppp_ponykids

ติดต่อเรื่องงาน
❤E-mail : ponykids752017@gmail.com
❤Line : pangporn1020