Are you the kind of person who secretly Googled your condition before your dental appointment? Well…I am too.🙊
Yes, researching our condition on the internet might give us a brief idea on what treatment options we have, but each individual require different treatment plan based on one’s condition as well as preferences/lifestyle/habits. 🦷
Being open and upfront about your concerns help your dentist to come out with a treatment plan that is the best for you, so don’t be shy…Let us know what’s on your mind! 😉🤗
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同時也有798部Youtube影片,追蹤數超過878的網紅時事英文 Podcast by ssyingwen,也在其Youtube影片中提到,她是德國第一位女總理,也將成為第一位自願卸任的德國總理。在位十六年期間,Angela Merkel 經歷了各種危機,支持者說她是團結大家的務實領袖,批評者則爭論她缺乏了能讓德國與歐洲更強大的遠見卓識。梅克爾本人說,她已盡力,問心無愧。 📝 講義 (只要 $88 /月):https://bit...
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yes i am 在 Facebook 的最佳貼文
⭐️減肥 請先知道你是誰?
那天朋友約我吃飯,神秘兮兮地告訴我,有事想請教我!
赴約後,看他一個大男生靦腆的樣子,吱吱嗚嗚地說:我想要減肥!
『我,一定要瘦到xx公斤!(目標)
我,要用間歇性斷食,高蛋白低碳(方法)
我,要開始運動(方法)
但我不知道要怎麼樣持續,才可以像你這麼自律,可以長期維持。
我每次減完達到目標後,沒多久就又打回原形。』
~~~~~以上對話是否熟悉?
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
減肥,設定目標、擬定計畫當然重要,瘦下來大部分的人也都可以達到。
但,為什麼還是有那麼多人一直,反覆減肥、復胖、減肥、復胖,最終,自我放棄!
甚至說,算了,我這輩子就是個胖子!
很多人問我,爲什麼我可以這麼自律?乖乖地在健身房承受辛苦的訓練、自煮吃原型食物?
以前我也不明白,爲什麼自己會如此自律!
直到看到『原子習慣』這本書,我終於明白了,原來是~~~
我擁有『身份認同』!⭐️
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
書中有個例子:
有一人正在戒煙,當別人請他抽煙,他可以有兩個方式拒絕!
1. 我正在戒煙
2. 我不抽煙
你覺得哪一個回答是摒棄的過去,而產生新的身份認同呢?
答案是2!
1. 我正在戒煙 (認為自己還是個抽菸者,只不過想辦法戒煙)
2. 我不抽煙(已摒棄了過去的自己,擁有了新的身份認同)
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
🌟身份認同
嗨~我是Vita,
我是個運動的人。
我是個努力學習愛自己的人。
我是個不節食的人。
我是個會餵食均衡又營養食物的人。
我是個與食物擁有美好關係的人。
我是一個會為了讓自己身心健康,而盡全力學習如何保護自己的人。
Yes, this is me! 🌟
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
想減肥、想增肌、想要重拾健康、或想要達成任何目標…..。
與其設定目標、尋找方法,請先重設『對自己的身份認同吧!』
當你擁有了身份認同,你將會尋找、並開始做為了擁有這個身份的事情。
🌟你想要成為一個健康有體力的人~
你會開始運動、開始餵食自己營養美好的食物。
🌟你想要成為與食物擁有美好關係的人~
你會停止節食,並開始學習營養素對人體的美好影響。
🌟你想成為一個愛自己的人~
你會開始學習聆聽自己的聲音,並尊重自己的感受。
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
最後,也是最重要的
1. 不批判自己
2. 給予自己耐心
3. 感恩自己的努力
假設你告訴自己今天開始快走20 分鐘,結果你只走了五分鐘,就累死了。
你無需批判自己『沒用』,你需要告訴自己:
『嘿~ 我知道今天沒有達到設定的目標,但我還是謝謝你願意動了。我們一步一步來』!
親愛的,你想要成為什麼樣的人呢?
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
To you, what is the most important thing when comes to fat loss, keeping nice body shape or maintain your health?
Lots of people might focus on set a goal, calculating calories or make a perfect meal and exercise plan.
I don’t doubt they are all play a part of reach your goal!
My question is, HOW TO maintain your goal!
To me, the most IMPORTANT is finding WHO I AM?
I am a person WHO exercise regularly.
I am a person WHO feed myself lots of nutrients dense food.
I am a person WHO don’t count the calories but just listen to my body needs!
I am a person WHO will do everything to keep my body and mind joyful !
It is WHO I am defining myself that keep me going to maintain my ultimate health.
NOT meal plan
NOT DIET culture
NOT because I don’t eat donuts !
with Love ❤️
Vita
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yes i am 在 Facebook 的最佳解答
Your eyes were just like the ocean that I'd never seen. I am really look forward to arriving at my destination one day.🥺
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【🐋鯨豚記-金磊】
台灣本島的這片海洋,過了中秋,夏天尾巴就真的結束了。身為四面環海的島民,疫情關著關著,蔚藍大海跟鹹鹹海水味的季節,也快要與之告別。
藍色星期一收到了這沉甸甸的禮物,心情都美麗了起來!! 台灣第一位水下鯨豚攝影師-金磊 Ray Chin Images,從一開始的大無畏到後來的越挫越勇,以鏡頭與抹香鯨、大翅鯨、南方露脊鯨、藍鯨、虎鯨創造震撼畫面的火花,並將作品集結成冊,一一保存下來,讓我偶爾想念海洋的時候,還能邊啜飲咖啡,邊享受這一片浩瀚海洋☕️
「在歷經了這麼多海洋與鯨豚賜予的難忘經驗之後,卻越發感受到大洋是如此的寬闊無盡,向自然學習是一輩子的事情,我,才初窺入門之徑——金磊」。幾經輾轉收到了這份重量級的禮物,謝謝水攝大前輩 Ray Chin Images 金磊老師留給我的金句「一起來出海吧!」,我的回答是「Yes,I do!」💙💙💙💙💙
#謝謝 大塊文化
#謝謝 #金磊 #鯨豚記
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她是德國第一位女總理,也將成為第一位自願卸任的德國總理。在位十六年期間,Angela Merkel 經歷了各種危機,支持者說她是團結大家的務實領袖,批評者則爭論她缺乏了能讓德國與歐洲更強大的遠見卓識。梅克爾本人說,她已盡力,問心無愧。
📝 講義 (只要 $88 /月):https://bit.ly/ssyingwen_notes
👉 網站 (相關文章 / 影片):https://ssyingwen.com/ssep53
🖼️ IG 單字卡: https://bit.ly/ssyingwenIG
———
本集 timestamps
0:00 Intro
2:27 第一遍英文朗讀
4:41 新聞 & 相關單字解說
16:26 額外單字片語
23:33 第二遍英文朗讀
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臉書社團 (朗讀文字):https://www.facebook.com/groups/ssyingwen/posts/303238204895759/
朗讀內容參考了
France24: https://www.france24.com/en/live-news/20210826-merkel-germany-s-eternal-chancellor-prepares-to-leave-the-stage
The Harvard Gazette: https://news.harvard.edu/gazette/story/2019/05/those-who-have-known-angela-merkel-describe-her-rise-to-prominence/
AP: https://apnews.com/article/europe-business-health-coronavirus-pandemic-fb1b1e7e87232054548e7ab5d6a7d8a8
The Washington Post: https://www.washingtonpost.com/world/interactive/2021/merkel-germany-legacy/
DW: https://www.dw.com/en/germanys-angela-merkel-declares-yes-i-am-a-feminist/a-59127993
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本集提到的單字片語:
Standpoint (stand) 立場
Take a stand 表態立場、站出來
Angela Merkel 梅克爾
Chancellor of Germany 德國總理
Quantum chemist 量子化學家
Berlin Wall 柏林圍牆
Socialist 社會主義
Communist 共產主義 的
East Germany 東德
Soviet Union 蘇聯
West Germany 西德
German reunification 兩德統一
Eternal Chancellor 永久的總理
Popularity 受歡迎的程度
Baton 接力棒、指揮棒
Counterbalance 抗衡
Crisis manager
Steady 穩定
Pragmatic 務實的
Countless 無數的
Global crises 全球危機
Moderate 溫和不偏激的
Unifying figure 團結大家的人物
Visionary 有遠見的人
Muddle-through style
European Union (EU) 歐盟
Queen of Europe 歐洲女王
Pragmatist 非常務實
Dominatrix 母夜叉、女狂人
Hitler 希特勒
Mother Teresa 德蕾莎修女
Global financial crisis 全球金融危機
Debt crisis 債務危機
Bailouts 脫困救助金
Refugees 難民
Syria 敘利亞
Migrant 移民
Poll(s)
Bundestag 德國聯邦議會
Outgoing
Twilight
Dusk
Pomelo 柚子
Grapefruit 葡萄柚
♥️ 喜歡時事英文 podcast 嗎?♥️
你可以支持我繼續錄製 podcast 👉 https://bit.ly/zeczec_ssyingwen
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Image by Gerd Altmann from Pixabay
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yes i am 在 Grace Chia Hsin Liu Youtube 的最佳解答
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Hi, I am Grace.
Live in Taiwan, yes, a cross-dresser.
BDSM is my hobby.
If you like BDSM and would like to enjoy BDSM videos.
Subscribe to my channel.
I hold a BDSM party in Taipei in Taiwan.
If you are interested in it, contact me and join us.
It will be your best memory in your life.
Thank you very much.
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https://reurl.cc/R4Rxbr
👉 家馨女王,開放預約BDSM私人調教
(三性不喜勿入,費用私訊回覆)
✅ 調教內容:繩縛、羞辱、搔癢、肛調、疼痛系列,其他項目請私訊討論。
✅ (18禁)未滿18歲,請返回離開喔。
✅ 地址:新竹市東區,要約再告知詳細資訊
⌚️ 服務時間:
▶︎ 晚上18:00~凌晨00:00
▶︎ 假日開放下午時段
#偽娘 #偽娘向前走 #偽娘家馨
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我是偽娘家馨,
是一位熱血工作的工程師,
這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄 ❤
為了讓大家能分享我的快樂,
一路摸索學習,
錄影、寫腳本,來分享BDSM、健身、減肥、醫美等等娛樂
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活❤
如果有任何問題或者想看的影片,請留言讓我知道,謝謝。
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✅ 錄影場地:魔女的蜜室。
場地有在出租,有興趣的朋友,請參考下面資訊。
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#戀物 #戀物癖 #フェチ #牝犬 #母狗 #female dog #木乃伊 #mummy #蹂躙地獄
#巨乳 #輪姦 #big breasts #gang rape #失禁 #拷問 #incontinence #torture
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yes i am 在 [MV] 마마무(MAMAMOO) - '나로 말할 것 같으면(Yes I am)' 的推薦與評價
[MV] 마마무(MAMAMOO) - '나로 말할 것 같으면( Yes I am )'. MAMAMOO. MAMAMOO. 6.96M subscribers. Subscribe. 354K. I like this. I dislike this. ... <看更多>
yes i am 在 Yes I am - YouTube 的推薦與評價
Provided to YouTube by A-sketch Inc. Yes I am · ONE OK ROCKNicheシンドローム℗ A-Sketch Inc.Released on: 2010-06-09Lyricist: ToruComposer: ... ... <看更多>
yes i am 在 [歌詞] MAMAMOO - Yes I am(說起我這個人) - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
[MAMAMOO 迷你五輯"PURPLE"]
01. Yes I am(說起我這個人)
作詞:金道勳(RBW), 頌樂, 玟星, 華莎
作曲:金道勳(RBW)
編曲:金道勳(RBW)
https://youtu.be/Ue9NG1hAr78 cr. CJENMMUSIC Official
(配唱標注:頌樂 玟星 輝人 華莎 兩人以上/全體)
說起我這個人
是充滿自信感的女人
說起來是有質感的女人
有自信的話跟我來也行
跟我來吧 跟我來吧
Follow me E Ae Ae
淡妝就行 因為很麻煩
穿著不暴露 沒那個必要
很奇怪有點特別 更討厭平凡
我的這種樣子 真心感謝父母
Me Me 4 with Sun
別再想了 讓精神High Class
別看臉色 你就是Vogue
Hello Bonjour 你好 安妞
如同各國都有不同的魅力一樣
說起我這個人
在冬天穿上無袖的話
就會變成夏天 I love Ya
(Introduce My Self)
說起我這個人
是充滿自信感的女人
說起來是有質感的女人
有自信的話跟我來也行
跟我來吧 跟我來吧
Follow me E Ae Ae
Yes I am 說起我這個人
Yes I am 十分狂放
輕鬆就好 因為那就是我
我不拐彎抹角 因為隱藏不了
說我狂放也不在意 因為你不懂我
就只想做我自己 用我自己的方式
My name is Moonstar
到哪種程度都只是
我的取向 不要太敏感
Complex Nothing 寬鬆褲 襯衫 豆豆鞋
我用經典的風格
來表現我自己 My Baby
到現在還在抓我語病的你
Take off the blind
Drive 搭上我的車
來 來
說起我這個人
是充滿自信感的女人
說起來是有質感的女人
有自信的話
跟我來也行 這樣也行
跟我來吧 跟我來吧
Follow me E Ae Ae
Yes I am 說起我這個人
Yes I am Follow me E Ae Ae
Yes I am 說起我這個人
Yes I am 臉頰胖呼呼
比起V下巴 我更愛我圓圓的臉
只屬於我的 Some special thing
比起有著雙眼皮的眼睛
我更愛我眼睛的單眼皮
笑起來的印第安酒窩和皺鼻子
真是值得讚賞
說起我這個人 我這個人
非常高冷
說起我這個人 我這個人
(Introduce My Self)
他 他 他
說起我這個人
是充滿自信感的女人
說起來是有質感的女人
有自信的話跟我來也行
跟我來吧 跟我來吧
Follow me E Ae Ae
Yes I am 說起我這個人
Yes I am Follow Follow Follow Me
Yes I am 說起我這個人
Yes I am
非常狂放
翻譯cr.@gogeulove619 & @seungi_cyh
幾則Melon上的評論:
①
這次的歌無論哪個歌手唱都會長紅,目前Kpop的水準也是走高的趨勢。
但實際愛自己或本身就是堂堂的女人這種主題的女團幾乎沒有。總是在撒嬌那種程度的
歌,和總是在“我呀我,我呀我”充滿自信的男性相比,的確是順從性的、弱小的存在。
但在現實裡,女性們反而在為了不受男性壓迫,正變得自主、變得堂堂。
這種歌讓MAMAMOO唱真的想給鼓掌。因為這樣才會有“果然是MAMAMOO啊”這種說法吧。
②
Yes I am的歌詞堂堂正正所以很喜歡,大部分女團都是“歐巴請愛我、懂我心意後
請告白”這樣幼稚的,被動性的歌詞。很以堂堂正正愛自己並且自信的MAMAMOO為榮,
真的很帥。
③
真的很獨一無二,竟然拿著這種別的女團不會碰的主題做的那麼帥而且還好聽。
分明別的女團也可以做,但最先開始的人真的很厲害。
④
MAMAMOO不用去迎合大眾,大眾自動就會迎合她們了。
圖cr.rbwsbsoop@Twitter
翻譯cr.媽木的彩虹蘿蔔@Weibo
--
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MAMAMOO/M.1498201396.A.5F2.html
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