關於 yogurt bark ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#高蛋白甜點

Today wants to share one of my favorite Healthy Desserts- Healthy Yogurt Bark

今天來跟大家分享我的最愛的健康點心之一
低熱量優格冰磚🤍
營養、非常簡單製作又漂亮

🫐 Healthy Yogurt Bark🫐
1/2 cup Frozen Blueberries
1/2 cup Kiwi
1 tbsp Chocolate protein spread
1 tbsp Coconut flour
1 1/2 cups Greek yogurt

熱量320kcal/碳水20g/蛋白質25g

冰冰脆脆的，粉適合現在熱熱的天氣吃～
喜歡這個影片的話按讚留言+分享唷💙

🙌🏽完整版製作影片
Youtube搜尋「子淇的健康生活」
https://youtu.be/KimO6Xz1Q1w

使用材料：
Muscle Fuel高蛋白👉🏽折扣碼VIVIANA
https://www.musclefuel.tw/viviana

巴弟蛋白👉🏽下單備註子淇的朋友
https://shopee.tw/nutrist888?smtt=0.0.9

#workout #fitness #eatclean #healthyfood #abs #cardio #healthy #superhashtags #gym #減脂 #健康飲食 #bodyfatloss #減重 #重訓 #健身 #抗疫 #提升免疫力 #flexibleseating #梁子淇 #子淇的健康生活 #子淇健康食譜

Kem DƯỠNG TRẮNG mặt kiêm body NGON BỔ RẺ & KHÔNG NUÔI LÔNG

Từ ngày em này ra mắt thì có rất nhiều bạn kêu Trinh review nhưng mãi đến hôm nay sau hơn 1 tháng dùng liên tục thì Trinh mới ngồi xuống review cặn kẽ cho mọi người đây. Em này nhà Emmie mới cho ra đời đâu cuối năm 2020 thôi nhưng số lượng bán trên shopee cũng khá là khủng luôn
Khác với 2 bạn trên thì tr tin bảng TP của bạn này sẽ làm các bạn khá hài lòng. Đầu tiên phải nói đến Niacinamide với nồng độ và xuất xứ được công bố rõ ràng.

5% là mức khá chuẩn, chiều lòng được cả những bạn chưa bao giờ dùng Niacinamide, khác với mức 10% trong The Ordinary có xu hướng là nhiều bạn bị kích ứng. Niacinamide của nhà Emmie xuất xứ từ Thuỵ Sỹ với những công dụng làm sáng, đều màu da và hỗ trợ chống lão hoá mà mọi người thuộc lòng, nay được kiểm chứng lâm sàng hẳn hoi

Nhóm TP thứ 2 là phức hợp làm trắng gồm 4 TP (Arbutin, chiết xuất cam thảo, chiết xuất vỏ dâu tằm trắng và chiết xuất tảo biển) giúp chống oxy hoá và ngăn chặn tác hại của tia UV

Trong này cũng có Panthenol và Allantoin giúp làm dịu, cấp ẩm bên cạnh glycerin, Sodium Hyaluronate đặc biệt là Pentavitin (text: đạt chứng nhận hữu cơ của Ecocert) có cấu trúc tương tự lớp màng ẩm tự nhiên (NMF) của da giúp củng cố hàng rào bảo vệ da

Chất bạn này mỏng, như kiểu yogurt luôn nên lên da là nó tan ra, cảm giác rất là mát và thấm trong 1 nút nhạc. Đặc biệt khi thấm xong nó sẽ tạo cảm giác da rất mướt. Nên da bạn nào quá dầu hoặc ghét cảm giác bết rít khi đi ra đường thì phải triển ngay em này. Da Trinh vốn siêu khô nên ban đêm Trinh sẽ phải mix bạn này chung với 1 bạn lotion chuyên cấp ẩm hoặc mix với dầu dưỡng để tăng hiệu quả cấp ẩm lên. Còn ban ngày thì dùng riêng bạn này Trinh thấy khá đủ ẩm.

Dù trong này cũng có Titanium Dioxide nhưng nó sẽ ko làm bật tông, mà nó chỉ tạo 1 lớp màng bóng khoẻ thôi. Nên nếu bạn nào tìm em kem dưỡng bật tông giả ngay lập tức thì bạn Emmie này sẽ ko đáp ứng được, nhưng bù lại nó sẽ giúp da mọi người trắng sáng từ bên trong theo thời gian, cá nhân Trinh thì thích điểm này.

Em này cũng có Perfume nhưng kiểu mùi vani sữa rất là dịu ngọt. Bám cũng tầm 1-2 tiếng. Bạn này còn dùng được cho cả da mặt nữa nên thường Trinh đi du lịch sẽ mang bạn này thay cho kem body và mặt luôn, rất tiện. Nhưng dù gì trong này cũng có hương liệu nên da mặt bạn nào bị kích ứng với hương liệu thì cũng nên lưu ý một chút là ok.

Hiệu quả sau 1 tháng dùng liên tục sáng đêm Trinh thấy rõ nhất là bề mặt da mịn hơn, ko bị nuôi lông và có phần sáng khoẻ hơn 1 chút, lên chắc tầm ¼ tông thôi. Nên Trinh sẽ dùng thêm tầm 1-2 tháng nữa Trinh tin sẽ lên ít nhất nửa tông.

Giá bạn này tính ra 150ml với giá niêm yết 220k (mọi người mua theo link bên dưới sẽ được giảm còn 187k + freeship nha) thì thuộc dạng trung bình, ko quá rẻ như chai vaseline to đùng, nhưng dĩ nhiên là ko hề đắt, nhất là với bảng TP khá là chăm chút thì Trinh thấy rất đáng.

Nói chung với bạn này Trinh hầu như ko có điểm trừ, nếu mà ráng kiếm thì chắc sẽ ở bao bì, dễ bám bẩn, nhất là lúc tay mọi người đang dính đầy kem. Nên hy vọng nhà Emmie có thể cân nhắc chuyển qua dạng pump và tăng size lên để chị em dùng tiện và phê hơn.

🌟 𝐄𝐦𝐦𝐢𝐞́ 𝐁𝐲 𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐒𝐤𝐢𝐧 - 𝐊𝐞𝐦 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐚̆́𝐧𝐠 𝐃𝐚 𝐂𝐡𝐨 𝐌𝐚̣̆𝐭 𝐕𝐚̀ 𝐂𝐨̛ 𝐓𝐡𝐞̂̉ 𝐄𝐦𝐦𝐢𝐞́
▹▹ http://bit.ly/Emmie_Niacinamide_FaceBody
▹▹ https://bit.ly/mbs_Emmie_NiacinamideEmulsion

Ingredients
Aqua, Glycerin, Niacinamide, Caprylic/Capric Triglyceride, Glyceryl Stearate, Peg-100 Stearate, Cyclopentasiloxane, Stearic Acid, Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root Extract, Morus Alba Bark Extract, Undaria Pinnatifida Extract, Arbutin, Seawater, Panthenol, Allantoin, Saccharide Isomerate, Sodium Hyaluronate, Disodium Edta, Butylene Glycol, Polyacrylamide, Titanium Dioxide, Mica, Parfum, Titanium Oxide, Citric Acid, 1,2-Hexanediol, C13-14 Isoparaffin, C9-11 Pareth-6, Sodium Citrate.

夏にぴったり！おうちで作れるひんやりスイーツ♪
フルーツはお好みでOK！水きりヨーグルトにのせて凍らせるだけで簡単に作れますよ。
クックパー®クッキングシートを使えば、サラッとはがせてキレイに仕上がります！
[Presented by クックパー®]

■材料（2人分）
・ヨーグルト（無糖）　　　200g
・ドライマンゴー　　　　　20g
・はちみつ　　　　　　　　大さじ1
・バナナ　　　　　　　　　1/3本
・みかん（缶詰め）　　　　30g
・パイナップル（缶詰め）　1枚
・キウイ（5mm厚さ）　　 3枚
・ブルーベリー　　　　　　7～8粒

＜保存方法＞
1. ヨーグルトはざるにキッチンペーパーなどを敷いた上にのせ、2cm角に切ったドライマンゴーを混ぜ、1～2時間水けをきる。
2.「クックパー®クッキングシート」を15×18cmに切り、「ジップロック®コンテナー（長方形480ml）」の大きさに合わせて折り、4ヶ所に切り込みを入れ、「コンテナー」に敷き込む。
3. 缶詰めのみかんとパイナップルは汁けをきり、パイナップルは1/4に切る。
4.ボウルに（1）の水きりヨーグルト、はちみつ、5mm厚に切ったバナナを入れて混ぜ合わせ、（2）の「コンテナー」に流し、平らにならす。
5.（4）に（3）、キウイ、ブルーベリーを彩りよくのせる。フタをして、冷凍室で2～3時間おき、冷やしかためる。かたまったら取り出して、食べやすい大きさに切って完成！

作ったらコメント欄に写真を載せて教えてくださいね♪

@MosoGourmet 妄想グルメ

https://youtu.be/Vz_MK3-51kU

TastyJapanがオススメする、「見て幸せ、作って楽しい」ヨーグルトレシピ。ぜひ、おうちで作ってみてくださいね！

00:08　カップ丸ごと！レアチーズケーキ〜混ぜて冷やすだけ〜/Yogurt Cup Strawberry Cheesecake
00:48　2層のマンゴープリン〜とろ〜りなめらか♪〜/2 layers of mango pudding
02:34　いま作ってみたいスイーツNo.1！ヨーグルトバーク/Yogurt Bark 4 Ways
04:17　3層仕立て♪ いちごとヨーグルトのふんわりムース/Strawberry and yogurt fluffy mousse
05:17　かわいいひとくちサイズ♪ベリーチーズケーキ・アイスキューブ/Strawberry Cheesecake Ice Cream Bites
06:10　ノンオイル♪ ブルーベリーとレモンのヨーグルトケーキ?/Blueberry Lemon Yogurt Muffins
06:51　材料3つ！クッキー＆クリームヨーグルトバーグ/Cookies & Cream Yogurt Bark
07:41　親子で作る！ 簡単フローズンヨーグルト/Frozen Yogurt 4 Ways
08:59　ボウルで簡単！ キウイとヨーグルトのドームフルーツケーキ/Kiwi and yogurt dome fruit cake

#TastyJapan #レシピ

MUSIC
Licensed via Audio Network

A pretty simple, makes this a healthy!
水切りヨーグルトがマイブームなため、水切りヨーグルトレシピが続きます。(ヨーグルトが苦手な方、ごめんなさい)
今回は水切りヨーグルトで作る冷たいデザートです。
食後に何かちょっとデザートが食べたくなったらこれを用意しておくと食後の〆が最高に。甘さも控えめで、好きなフルーツを乗せて～なんてったって甘いものは別腹!
はちみつがちょっと入っているだけなので、あまり罪の意識を感じずに食べられます。
おうちスイーツの良きところは、何が入っているか分かることと調整出来るところ。
はちみつ無しでフルーツのみ乗せて仕上げるのもいいですよ＾＾

作ってみたいよーって思った人は
レシピは下にあります↓

★　　★　　★

レシピ本絶賛発売中～
皆さんのおかげで今年の1月の販売から6刷になりました。
本を見て作りましたのコメントもほんとうに嬉しい＾＾
Amazonへのレビューもお待ちしています!

「大人気YouTuber “cook kafemaru”の
　世界一作りやすいおうちスイーツ」
Amazonで購入できます。↓↓↓
https://www.amazon.co.jp/dp/4046045116/

もしもお住いの近くの本屋さんになかったら、セブンイレブンの
オムニ7でネット予約し、セブンイレブン店頭受け取りで買うことができます!



【Ingredients】tray saiz:21cm×15cm
400g strained yogurt
larger pinch of salts
(400g yogurt will be about 200g after strained for an hour)
15g Honey
topping:
Strawberries
Blueberries

【材料】天板サイズ:21cm×15cm
プレンヨーグルト400g
塩ふたつまみ
はちみつ 15g

トッピング:
苺
ブルーベリー

【作り方】
①ヨーグルトはキッチンペーパーを敷いたザルにあけて、上から
ふたつまみほどの塩をかけて約1時間水切りをする。
(400gのヨーグルトが200gになります)
②苺をスライスする。
上に乗せるフルーツはお好みのものでどうぞ。
③水切り後のヨーグルトにはちみつを加えてよく混ぜる。
④トレイやタッパーなどにクッキングシートを敷いて、①のヨーグルトを均等に広げる。
⑤上に苺とブルーブリーを乗せ、冷凍庫で固まるまで冷やせば出来上がり!

*お塩には脱水作用があるので塩を使うと早く水切り出来ます。
(レンジで水切りの方法も試しましたがあまりうまく出来ませんでした)
ただ、余分なお塩を使うことになるので、急ぎでないとき以外は塩は使わない水切りをお勧めします。
お塩無しで水切りすると(5-6時間ほど)で400gのヨーグルトが200gくらいになります。