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本人是運動界菜雞
(活了28年一直以來都極度排斥運動,
直到飲食控制約五個月後體重停滯才開始考慮)
我是下半身肥胖女性,
目前想嘗試的項目為跳繩/瑜珈墊能做的運動(ex.棒式)
想要用app紀錄時間和消耗的熱量等等,
如果有搭配apple watch 的app就更好了
再麻煩各位前輩推薦 謝謝!
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