很感謝中華民國運動員生涯規劃發展協會-荃鈺、小燕姐、Steven的邀請,讓我有幸參與這場盛宴,並且ㄧ次性見到許多運動圈的佼佼者,現場每一位散發出來的氣場只能以光芒萬丈形容,這些人站在ㄧ起時的耀眼程度,我差點必須戴上墨鏡才能順利參與活動,看看合照內都是些何方神聖便知道形容得ㄧ點也不浮誇。
身為運動界的ㄧ份子,ㄧ路走來總是聽到許多人抱怨台灣運動沒搞頭、學運動的沒出路⋯等等的負面評價,卻又有人總在選手登上國際凸台時跳出來與有榮焉,高喊著台灣No.1,然而,誰真的在乎那些登不上凸台的選手/學生?十年磨一劍,磨得成的是劍,磨不成的是什麼?而ㄧ位運動員能有多少個十年去奮鬥?燃燒完光輝歲月,褪去選手身份,卸下金牌光環後,始終要步入人生下一個階段,何況不是人人都有金牌拿,而這從長期運動員苦練的環境銜接到社會之間的軌道,未曾被完善的規劃,ㄧ開始既然要將運動員和一般人導向不同的軌跡,那最後為何逼迫他們回歸正常社會去自尋生存,除了專項技能之外,我們有給予他們其他東西嗎?還是只是逼著他們苦練、苦讀?
很高興見到運動員生涯規劃發展協會的誕生,ㄧ個透明公開從教育愛出發來為運動員思量的單位,早在美國時便見到大學運動部門有類似的辦公室,專門負責學生運動員的課業學習能力、興趣探索、理財觀念、職涯探索與實習、社區服務⋯等等,確保他們不因投入運動訓練而忽略生涯發展的其他面向,因此每每聽到國外運動員很自信的說出他們離開運動場後要做的事情,我都感到驚訝不已,那是ㄧ種真正將運動員氣質、光芒、渲染力帶到其他領域的自信展現,反觀,我在國內許多選手身上見到的是徬徨與無助,我們真的不比別人差,只是我們在要求苦練奪牌的過程中,或許還少了些什麼要素吧?
期待未來透過協會的努力,我們能在國內逐漸幫助更多的運動員、學生,協助他們將運動員具備的無限能量成功發散至其他領域,順利接軌社會,然後繼續發光發熱!⚡️🔥⚡️🔥⚡️🔥
台灣運動圈有你們真好🙏🏽🙏🏽🙏🏽
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同時也有25部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,練習傾聽與表達的「非暴力溝通」►https://smarturl.it/i7sygv VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念,lululemon品牌大使Jovi以自身經營品牌一路走來的心路歷程為主軸,分享他所重視的...
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訓練肌力的時候
除了提升肌耐力 跟 爆發力
也要注意燃燒多少卡路里 😉😉
這次跟 教練 TERRY 做重量訓練 🏋️♂️🏋️♂️
他是台灣 CrossFit 比賽項目的頂尖選手
也是台灣最強健的男人之一
舉重體操所有項目都行 ~~
跟一位選手一起訓練真的好酷耶
先用10K的空槓訓練
然後再加兩片5K的槓片 挑戰20K
你可能覺得這不是簡單的開始
只要你輕鬆並正確的做到幾次,
重量會變很輕 ~ 相信我 ~ ✌️✌️
你們不要怕重訓讓你看起來變壯,
重訓是增肌減脂最主要的方式之一
訓練日常活動肌群的好辦法 😎😎
教練都用50K教我正確的姿勢
用得好輕鬆啊 😱 好可怕~!!!!
我20K重量訓練很順利
那下次可以試25K - 因為越重越好玩 !!
😅😅 我跟教練的訓練短片都在我 IG
如果你們喜歡重訓 我一定會建議他
❤️ 歡迎來追蹤我 IG : susu.cyclingday
https://www.instagram.com/susu.cyclingday/
❤️ 你還沒訂閱我的 Youtube 頻道嗎?
https://www.youtube.com/channel/UCyWNzaJG1wYBdq51DMJVxcg
crossfit台灣 在 X.D.造型師 丹 Facebook 的最佳貼文
開始想要健身的人,
妳們最喜歡問我都去哪裡練?
說實話,我覺得先找一個好教練才是最重要的,
在哪裡練根本不是重點。
我剛剛就在健身房裡面看到不知道到底是想健身還是想害自己變殘疾的,動作不對還拿超重,真的很嚇人~
總之,
教練在哪教,就去哪裡練,
學了一段時間可以自主練習之後,
健身房一定要選離家近的啊!
一個三不五時都要去的地方,
真的不要離家太遠~
期待妳們一起加入運動的行列唷🤗
我的教練推薦(請IG搜尋🔍)
@gt6ex0115
教官等級,懂妳要的是什麼,
能不能約到他完全看妳的運氣😉
@dexter_1019
@steve__1110
給他們訓練感覺再重都能多做兩下、
沒多久就能跟他們一樣壯的感覺😆
超嗨超爽快!
@randolthetics
Calisthenics 🔥
就是台灣所謂的街頭健身,
練起來超精壯而且帥到爆,
女生也可以練,我超想學這個!
@hulk770408
一句話形容他有多厲害:
周杰倫的教練。
@shawn800910
運動員教練,練膩了健身房的器材就找他,
各種體能爆發力訓練超有趣。
@oc_oliveryuan
綜合體能訓練
任何人都可以挑戰CrossFit ,
那個挑戰極限、永不放棄的精神,
跟著你一輩子🏋🏻♂️
crossfit台灣 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
練習傾聽與表達的「非暴力溝通」►https://smarturl.it/i7sygv
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念,lululemon品牌大使Jovi以自身經營品牌一路走來的心路歷程為主軸,分享他所重視的價值觀並且如何加以應用在生活與事業當中,進而取得各方面的平衡,期許自己也希望大家對於想做的事情能勇敢去實踐,迎向快樂人生。
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念,邀請lululemon品牌大使Jovi分享自我價值探索的鐵人故事。
#愛自己療癒課程 #lululemon #健康
00:00 重點節錄
00:36 正片開始
00:37 lululemon品牌大使Jovi自我介紹
00:50 「鐵人」的定義與介紹
01:18 Jovi的信念與價值觀分享
01:24 第一個價值觀-實踐力
02:58 第二個價值觀-充滿好奇心
04:22 第三個價值觀-Family
06:52 事業經營經驗分享
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crossfit台灣 在 練健康 Youtube 的精選貼文
小編形象沒在管的爆汗開箱!今天練健康小編將帶大家來到位於新北市永和區的四季健身房,場內最具特色的就是配合每年 #CrossFit Game讓台灣各路好手一同參與世界級的活動!
小編廢話不多說直接親身參與,沒想到直接累到往生!?
影片最後也會帶大家品嚐新北市永和區的美食哦!
對CrossFit有任何想法的也歡迎下面留言與我們分享!
或是想要練健康開箱哪間健身房,也歡迎下面留言告訴我們哦!❤️
Gym罵來開箱|小編被CrossFit搞瘋!?|什麼是CrossFit?|練健康健身房開箱|四季健身房|練後吃什麼|新北永和區美食
#健康是練出來的 #能吃就是福 #好吃又好玩 #爆汗實測 #Gym罵來開箱 #練健康健身房開箱 #練後吃什麼 #新北 #永和 #新北永和 #開箱 #健身 #練健康 #四季健身房
crossfit台灣 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
#舉重護膝
SBD 舉重護膝上市囉✨
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SBD舉重護膝,是每位舉重運動員的首選,也是健力選手的第二雙護膝。👍
針對舉重設計,針對競技與舉重訓練,有更靈活的動作幅度壓縮保護。👍
無論是抓舉或是挺舉,在起槓高拉之後的快速下蹲,SBD舉重護膝穩穩地保持關節中立位置,不影響動作流暢,同時高度保護膝蓋與動作品質。👍
使用高品質Neoprene四項彈性材質,具有高度伸縮彈性與保護,也擁有無可取代的世界專利,為所有力量運動員撐腰。👍
除了完美適合舉重運動,更適合健力運動作為高反覆次數(High Reps.)蹲舉/硬舉訓練時使用,是健力人Powerlifters的第二雙護膝。👍
✔ IPF 國際健力協會與 IWF 國際舉重協會 - 頂級雙重認證。
✔ 協同舉重運動員,比賽教練與菁英專業人士共同開發之註冊專利設計。
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✔ 表面材質採用四向彈性材質Neoprene,具有防撕裂構造,更為舒適與耐磨。
✔ 提供更大的拉伸及更強的耐用度。
✔ 絕佳韌性,不只適用於大重量訓練,更是高組數訓練的好幫手。
✔ 維持膝關節中立位置,不影響動作流暢,讓舉重動作更加順暢。
✔ 專利螺旋接縫強化設計,讓運動員在下蹲過程中,保持膝蓋後側的固定張力,不因彎折而單側鬆弛,業界領先獨一無二專利設計。
✔ 專利結合SBD編織材質與強化設計,增加膝蓋穩定度卻不緊繃,能大幅提升訓練順暢度,專為舉重運動與重量訓練製造。
✔ 多種尺寸選擇,不同身材,男女皆適用。
✔ 初學者/中階/高階運動員/比賽,必備護具。
✔ 超強保護,減少運動傷害風險,提升運動表現。
✔ CrossFit /HIIT/舉重/健力三項 - 訓練必備。
✔ SBD全新經典款-黑紅配色。
✔ 英國製造,Made In UK。
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crossfit台灣 在 台灣CrossFit極限競技形象影片|Tumaz Apparel - YouTube 的推薦與評價
克服困難Tumaz集結挑戰極限的CrossFiter齊力競技由 台灣CrossFit 五連霸總冠軍朱宇森領軍不分性別、不分年齡、不分你我汗水交織凝聚成強大的爆發力考驗 ... ... <看更多>
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很榮幸今年能再跟台灣體能大賽合作,替所有參賽選手提供專業的場邊防護服務!隨隊物理治療師透過專業的評估、針對性的調整讓你們在比賽前、中、後都能立即準備好迎接下 ... ... <看更多>
crossfit台灣 在 [情報] Crossfit在台灣- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
台灣現在也有Crossfit官方認證的健身房了
Feng CrossFit
https://www.facebook.com/pages/Feng-CrossFit-Taipei-Taiwan/788788137820555
BoXfit Taipei ::: CrossFit Ba Ke Si (巴克斯)
https://www.facebook.com/boxfittaipei
好像都是今年才開始營業(Feng還沒開)
有興趣的可以去看看
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Now let me give you some tips on my way of life.
Sleep soundly,
Go on long walks,
Daydream.
---------武滿徹"My way of life"
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.214.148
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1411874807.A.329.html
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