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酒糟已經多年
平常臉都紅紅的
也很容易因為洗完熱水或天氣太熱就更猖狂...
看醫生很長一段時間之後，
覺得只靠藥物不是長久之計。
雖然知道那些藥物如果使用得當的話，
對肌膚是有好處的
但還是希望可以不靠藥物就達到控制

先介紹一下我膚質，
輕微的酒糟、然後會有丘疹
但其實皮膚很乾也會脫屑...
真的很難搞

除了臉上用的保養品，
還試過牙膏、日用品之類的..
真的嘗試過非常多
因為覺得除了臉上用的東西外
其他日常生活習慣，
身體用的東西、作息
都會影響到臉上的狀況啊
像含氟牙膏好像就是個惡化點
但滿多人不知道的

用完的產品如下
1.凡士林
2.雅漾活泉水
3.雅漾活泉洗面凝膠
4.Aesop 牙膏
5.Cetaphil 溫和滋潤乳液
6.oaoa 敏痘修護精華液
7.輕鬆美膚 玻尿酸保濕精華
8.Blackmores E乳霜

1.凡士林

凡士林的好應該就不用多說了
如果我酒糟爆發的時候，
皮膚大發炎，最不穩定的時候
基本上就是只擦藥或是什麼都不擦，
假設真的覺得很乾，
就上一層很薄很薄很薄的凡士林

很多人受不了凡士林擦完之後，
當下很油的那種感覺，
或是覺得凡士林只能拿來擦身體不能擦臉XD
但他是個又便宜又好用的東西啊!
只是要經過那個油的時候哈哈
過了之後，皮膚就會明顯很滋潤，乾燥脫皮的狀況也改善超多

嘴唇太乾的時候我也會擦凡士林，
好多護唇膏太香我用一用就會讓酒糟惡化
所以就乾脆都只用凡士林了 安全又很有效

回購指數：5/5

2.雅漾 舒護活泉水

因為滿多化妝水都有香精，
不然就是有其他功效，
想找一瓶簡單無添加、又可以舒緩的化粧水，
大家都推的雅漾活泉水+在康是美隨處可見，
就是一罐很簡單的噴液，水裡面含有礦物質
上在臉上過一陣子會感覺比較降溫和舒服，
而因為就是水，也不會有讓我酒糟惡化或過敏的情形。
版上也有人推理膚的溫泉水，
但因為活泉水比較好買到，所以我都是用雅漾。

這罐想講一下，
我第一次用的時候都會習慣性地狂搖再噴，
但後來有一次發現，
他不用搖啊!!!他不用搖啊!!
搖了反而會讓他噴不出來，
難怪第一罐用不久就沒了心痛

回購指數：4/5

3.雅漾 舒護活泉潔膚凝膠

以前覺得洗臉就是要洗到跟盤子一樣估溜才乾淨，
後來上網作功課才發現過度清潔對酒糟肌超傷 (其實對任何肌膚都是)
會買這罐是因為在買活泉水的時候
看到這罐號稱溫和清潔+不致敏的功效
就入手了~~
雖然以洗面乳來說單價不便宜
但是是我目前洗到清潔力足夠、不會刺癢、又不會太過度清潔的一罐洗面乳

這罐是凝膠狀的，泡泡很少
但不會有洗不乾淨的問題~
而且這罐也是完全無香精!!對酒糟來說很重要啊!

回購指數：5/5

4.Aesop 牙膏

含氟牙膏是酒糟惡化的因子之一
甚至下巴、嘴巴周圍容易長粉刺痘痘
也都和含氟牙膏有關
不含氟牙膏最容易入手的應該是屈臣氏的貝利達
但是我不喜歡貝利達的口味和感覺(很沒有刷牙的快感)
於是尋找其他款同樣不含氟的牙膏

Aesop這個牙膏雖然很貴 400大洋~~
但是我真的超級無敵愛這款的味道
刷起來的泡泡也是綿密，用量也不會太多
最重要的是刷牙的時候那個有點辣辣但會讓口氣清新的感覺!!
真的非常喜歡~~還想再回購

回購指數：5/5

5.Cetaphil 溫和滋潤乳液

因為我鼻子那邊會脫皮脫屑
有一直在找酒糟可以保濕的產品，
會入手這罐是逛好市多時朋友力推，
之前有用過他的圓罐(更滋潤的那瓶)拿來擦富貴手，
很滋潤而且無香料，感覺對酒糟敏感肌友善
但是圓罐的質地我其實沒有很喜歡，
感覺擦臉的話會對我來說太滋潤。

但是要推這款滋潤乳液，
質地比圓罐清透，而且保濕效果同樣很好!!!
擦完後，有一種喝飽水的感覺XD
同樣無香精香料，酒糟肌使用過後也沒有狀況~
而且因為很滋潤，所以用量超省的啊

回購指數：4/5

6.oaoa 敏痘修護精華液

有一位很好笑 也是酒糟的朋友
跟我說他遇到這輩子的保養仙丹
我想說怎麼可能會這麼浮誇
但他說他用這罐真的膚況穩定超多
酒糟幾乎不會再復發
我是沒有很相信他 畢竟他平常講話就太浮誇哈哈

他那時給我幾個試用包用
回家試了幾次
雖然不像仙丹，但也真的滿有效
效果的確就跟我朋友說的一樣 可以穩定酒糟跟敏感泛紅的部分
然後對於鼻子脫屑那裡有保濕舒緩的效果
好像丘疹跟痘痘方面也有一些效果，因為擦上去之後會消

我會入手是因為覺得保養程序上精華液不可或缺
又剛好對酒糟肌滿溫和的(沒有刺激跟酸類、香精啥的)
就入手這罐了~~
想問各位有沒有推薦
同樣是不含酸類，然後可以消痘痘丘疹的產品呢

回購指數：5/5

7.輕鬆美膚 玻尿酸保濕精華

陳皮的產品已經太有名，
而因為我酒糟又會脫屑的關係
所以想說來尋找不會讓酒糟惡化
又可以有保濕效果的產品~
在想會不會是因為過敏性鼻炎
一直擤鼻涕的關係
導致我鼻子那邊反覆摩擦
而讓酒糟跟脫屑的狀況都更嚴重...

我覺得這罐真的是很溫和保濕的產品
擦完之後不會讓臉有特別水潤/彈嫩的感覺
但就是很中規中矩的，讓我脫屑的狀況好轉~
在板上爬文也有看到很多類似的平替品
(Timeless似乎就是最有名的平替)
價格也比輕鬆美膚低滿多的
之後可能也會去試試!
不燃這罐真的買來很快就用完了

回購指數：3/5

8.BLACKMORES 維生素E乳霜

澳洲的冰冰霜 同樣也是滋潤出名，
逛好市多的時候朋友跟我力推這款
說不但很溫和滋潤、沒香精、
而且說維生素E還可以幫助抗老XDD(超心動)
就跟朋友分了一罐

但這瓶對我來說太滋潤
又比Cetaphil的乳液再滋潤一點
我只會局部拿來擦脫屑脫皮的地方
或者是拿來當護手霜擦富貴手
如果拿來擦臉的話，對我而言還是太多
但我朋友是大乾肌，就說很ok
保養品這種東西果然還是很毒藥蜜糖論~~

回購指數：4/5

另外想說一下，酒糟肌這條路
相信大家都心很累，有酒糟真的只要皮膚有穩定就阿密陀佛
要有明星那種無瑕的肌膚，難上加難
甚至也因為酒糟/容易敏感的關係，與很多醫美療程無緣
更別說市面上百百種的抗老/美白/除皺保養品了
通通都不太能用

以前我也是一個超愛吃辣、應酬喝酒、炸物樣樣來的人
覺得人活在這個世界上幹嘛在意那麼多有的沒的
想吃就吃 想喝就喝
曾經有過一段自暴自棄跟很沒自信的時期
希望大家不要像我那樣 ..:)
有一天照鏡子發現自己皮膚真的糟糕透頂
走在路上只想用口罩蒙著臉不想被別人看到
(殊不知戴口罩也是讓酒糟惡化的因子之一...)
後來覺得自己渾渾噩噩的日子不能再繼續了
才下定決心要改善我的皮膚

靠著皮膚科的幫助、自己保養品跟作息的改善
再搭配飲食、早睡、運動、多喝水
其實長久下來還是可以看到皮膚的改變的
我覺得最重要的是要有信心
自暴自棄的話，皮膚也會很不客氣的給同等報應
(跟朋友出去狂歡熬夜喝酒...皮膚真的慘)

雖然現在的生活很像老人，恬淡寡欲，早睡早起
和各種飲料、酒、甜食都說再見
只要皮膚的溫度一上升，我就會拿活泉水噴
或是讓自己只待在24度冷氣房
出門也一定防曬到底+撐陽傘
如吸血鬼一般的那種防曬方式
讓酒糟惡化的因子都降到最低低低低低
雖然很麻煩，有時候心很累
但是照鏡子的時候看到臉上紅紅的酒糟好轉/丘疹變少
甚至到皮膚科回診的時候被醫生稱讚自己皮膚有進步
真的每次都是很大的欣慰跟幫助
也讓我更覺得，自己的堅持是值得的

再把用過的產品簡單分類一下
想穩定膚況：凡士林、oaoa敏痘精華、活泉水
想溫和保濕：Cetaphil乳液、輕鬆美膚玻尿酸、oaoa敏痘精華
想要很滋潤：Blackmore 維生素E乳霜、Cetaphil乳液、凡士林
想增加生活情趣(什麼奇怪的分類XD)：Aesop牙膏、活泉洗面凝膠


每個人在保養品使用上面都很主觀
真的有些人的蜜糖是別人的毒藥，或反之亦然
還是要靠自己真的用過~~才知道適不適合

也很想知道各位酒友
用過什麼保養品覺得對酒糟不錯
或是生活上有任何有趣的撇步
也希望能和我分享或是在這邊討論
讓各位酒糟的朋友都能挺過酒糟艱難之路~~
使皮膚越來越好!!加油

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