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w槓重量ptt 在 [問題] W槓與長槓~差在哪? - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者ganlinlous (乾您老斯)
看板MuscleBeach
標題[問題] W槓與長槓~差在哪?
時間Sat May 24 18:15:39 2014

長150CM

長120CM


因為家裡有兩組啞鈴(4支短槓) 槓片約有8片 加總約60P

目前想買 長槓或W槓 練胸.背及腿....等等!


目前是想買W槓 因為比較短 放在房間也比較方便!

想請問 長直槓 與 W槓 在訓練上 有啥差別嗎?

直槓能做的 W槓不能做嗎? 也應該能做吧!

建議買哪種呢 ?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.97.84
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1400926543.A.8A1.html
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→ tu01002:改善這個問題，有的人手腕角度限制，也可以靠w把來解決 05/24 18:27
→ Jsin:W槓除了二三頭彎舉之外 感覺實用性不高 05/24 19:21
※ 編輯: ganlinlous (36.235.97.84), 05/24/2014 19:23:11
→ Jsin:雖然他廣告圖是在臥推 但看起來就一臉很卡的樣子 05/24 19:23
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推 Linpossible:我覺得做深蹲w槓肩會痛 05/25 00:32
→ tu01002:深蹲用w當然痛啦...而且長度不夠，肩膀容易不舒服、聳肩， 05/25 02:27
→ tu01002:要看你要練什麼，再選要用什麼器材練 05/25 02:28
→ orznge:我是有點難想像用W槓做爆發力動作的感覺啦... 05/25 17:45
推 Dragic:都買最好 06/02 18:45






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