#大概是人间没有天使
#才有了妈妈的存在 🤱
第一次怀孕当妈妈🤰
孕吐 水肿 抽筋 荷尔蒙失调 妊辰纹 孕斑 高血糖 高血压 各式各样
你以为怀孕时很辛苦
人们都说 生下来 就好了
从孩子在产房里呱呱落地的那一刻起
你 死了
活下来的 是孩子的妈妈 🦸♀️
还没出院你就开始学习换尿布和喂奶🤱
幸运点 你的奶量还行
不幸运的 你还被强逼着喂奶 压力接踵而来
出了院以后的月子期
你以为终于可以休息了
排山倒海而来的是无止境地喂奶再挤奶
宝宝不分昼夜地啼哭
奶量多的你面对石头奶乳腺炎
奶量少的你亲喂挤奶在Powerpumping
挤奶器还没干时间又到了
再来就是新生儿黄疸
幸运的话多喂奶就退了
如果不退的话 你身边可能还有很多噪音怂恿你使用各种偏方
看着孩子被扎针你比任何人都心痛
但是坚持不用偏方的你却被人指责
育儿方式的分歧这一刻开始
幸运的话你有另一半支持
不幸的话你也只能孤身奋战
原以为孩子开始辅食以后日子就轻松了
谁知道 并没有
徘徊在不同的辅食理念
BLW FF 或者 Traditional Weaning
保姆照顾的话也你只能妥协
自己照顾的话可能还要备受质疑
除了辅食
成长之路各种伤风咳嗽发烧痉挛磕磕碰碰
孩子体重达不达标 O型腿 语言障碍 生理性疾病
你敬业乐业却也战战兢兢
妈妈就是一个做得好没人称赞
一个疏忽就受千夫所指的角色
本以为上了幼儿园情况会好很多
才发现也没有
孩子上学前就要开始针对几岁入学才合适的话题围绕
接着就是 Montessori 还是 Waldoft, 或者是 Academic Base的幼儿园?
中文教学还是英语教育?
不想让孩子太早丧失自由
看到小学课本后却又担心他们衔接不上小学
所有人都跟你说
孩子出世就好了
孩子一岁就好了
孩子三岁就好了
上小学就好了 上中学就好了 结婚就好了
但事实就是
做妈妈就是养儿100岁 长忧九十九
从孩子出生的那一刻
"我"就死了
活下来的那个 是妈妈
别人都是这么记得你 并且这么称呼你的
"美妈 靓妈 双宝妈 xxx的妈妈"
从生孩子的那一刻起
妈妈就把自己排在了最后
出门时总是先处理好孩子
最后才整理邋遢的自己
吃饭时总是先喂饱了孩子
再三口并成两口活塞自己
买东西时妈妈总是先买了孩子和伴侣的
最后还有剩下的 Budget才考虑到自己
幸运的话 你有个神一般的队友
不幸的话 妈妈也只能靠自己
所以
你怎能不好好爱你的妈妈
不好好爱自己呢?
这个母亲节
送一份仪式感满满的礼物给自己
谢谢自己这些年来的坚持
好好犒劳自己 抱抱自己
亲爱的自己 这阵子 你辛苦了 ♥
Yànira Birdnest 一盏燕窝都是新鲜熬炖
没有任何添加剂 甚至没有糖的
对于面对三高尤其是糖尿病的妈妈们
真的贴心至极
包外婆吃了之后非常喜欢
因为他本身就有高血糖体质
向来的市售罐装燕窝添加了糖都不合她的口味
一盏燕窝 每一罐里面都用了2.6克的燕盏
利用低温炖煮再真空封罐
里面真的是我吃过那么多燕窝以来最满的
每一勺都是满满的燕窝
而且他们很细心的附上糖蜜
让我们可以根据自己的喜好添加
Yànira Birdnest 一盏 在这个母亲节推出了三种礼盒
分别是3瓶/6瓶和8瓶装礼盒
礼盒内都用了 #鲜花康乃馨和干燥花点缀布置
还附送母亲节贺卡
数量只有30套 超级无敌限量
促銷截至8th May 2021
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30套的数量
我有点对不起你们
可是这已经是厂商能负荷的最大数量了
祝大家好运咯!🙌
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#冻龄就是如此简单
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10.30am 更新 : 我们已经为大家争取到全西马派送咯 ♥
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【育兒筆記】YBB 加固1個月小記
話咁快Y BB在前日已經7個月大了。
今年有很多朋友都成為媽媽,
對於加固也有很多期待和擔憂。
就讓我分享一下自己的小小經驗,
給大家參考參考。
一直以來我對育兒資訊都很有興趣。
在好幾年前已留意到Baby Led Weaning (BLW) 開始受關注。
這是一種強調讓bb自主進食,探索食物的加固方法。
Weaning, 中文是斷奶。
但其實嬰兒在1歲以前,
仍是依靠奶作為營養的主要來源。
千萬不要以為加固了便自行減去BB一餐奶。
也不用太在意加固後有多快可以代到一餐。
同一體積的奶絕對比固體食物有更多能量和營養。
"Food before one is mainly for fun! "
傳統上一般在BB 4-6個月大便會逐漸引進固體食物,
主要是打成糊狀(puree) 的水果蔬果泥、米糊、粥仔等。
由照顧者用匙羹一口一口的餵食,
BB無須咀嚼,直接吞下肚。
但BLW的不同之處在於提供食物的「原形」,
不再打爛食物,只會原個、切條,
生/蒸/煮(煎、焗、烤) 後直接給BB拿住吃。
在學會吞前先學會咀嚼。
流質食物則pre-load在匙羹給他拿著吃。
一般在滿6個月大 (26周) ,
BB能(signs of readiness) :
1)坐直 (只提供少量/無輔助下)
2)維持頭的位置
3)對食物有興趣
4)能自主把東西拿起送到嘴裡
5)口腔有咬/咀嚼的動作
但BB還未出牙? 如何咀嚼呢?
其實BB單靠牙齦(gum) 已經足以把食物壓爛,
加上口水,足以令食物變得夠軟可以吞下肚。
關鍵是食物本身不能太硬,以可用2指壓爛為恰當。
給這麼大件的食物,BB會噎親嗎?
這便要分清Gagging vs Choking。
Gagging (臉會發紅)
嬰兒有gag reflex的保護機制,
口腔裡有異物便會引發「乾嘔」的反應,
令異物吐出來。
隨住年齡增長,
gag reflex 的觸發點會愈來愈後,
所以到大了要「扣喉」,才會引發嘔吐。
Choking則發生於氣道完全被阻擋,
影響呼吸引致窒息。(臉因缺氧而變藍)
食物卡住了無法透過咳/嘔去吐出來。
主因是食物的形狀,
硬而圓的食物是高危,
因為它們太易在不小心滑進氣道後卡住後不上不下。
避免方法是把食物切成長而幼。
為甚麼我會選擇BLW呢?
這要從我自己小時候說起。
我的瘦底除了基因,
也因為我是個蠻偏食的小朋友。
曾經在考某名小學時,
老師問我昨天吃了甚麼午餐,
居然不懂得回答。。。
因為是婆婆追著餵的 🙈
吃了甚麼也不太清楚。
(老師這招很高明)
含飯在口不吞下去,
食一餐飯要食1,2小時,
未試過的食物絕不嘗試。
這些通通是我。
這裡不時成為美食台,
也是因為我經常要想辦法引起食慾。
好吃的東西食得超快 😆
也令我決心找方法令歷史不要重演!
想實行BLW 的媽媽,
要有面對凌亂場面的強大心臟,
也要做好功課如何正確準備食物和急救的方法。
與家人也要好好溝通,
因為他們絕對會有很多疑問。
斷斷逐逐實行了1個月,已經嘗試了很多不同食物~
水果類:
香蕉,牛油果,啤梨,蘋果,紅綠黑提子,蜜瓜。
蔬果類:
紅蘿蔔,翠肉瓜,西蘭花,豆角,甜心高麗菜,燈籠椒。
肉類:
火雞、雞胸、牛扒、魚。
其他:
蛋、多士、豆腐、乳酪、bb餅、cream cheese。
也嘗試了open cup approach 讓bb從玻璃杯喝水。
對於餐具他也毫不抗拒,很自然的會放入口。
把沾有cream cheese 已經撕成bite size toast 拮在叉子上他也能準確的放入口。(much less mess!!)
初加固試了香蕉、牛油果和紅蘿蔔(蒸) ,
不知是否腸胃未適應奶以外的食物,
突然腸道蠕動密了很多,
有如new born時一樣!
連續幾天poo poo 5,6,7,8 次!
嚇得我停了幾天再開始。
部份食物會"see you tomorrow",
觀察到的有紅蘿蔔、西蘭花、提子皮和高麗菜。
但這也讓我知道他吃了多少下肚~
雖然食物大多都只吃到幾口,
但「玩」正正是重點~
明顯看到手眼協調、咀嚼、吞嚥每天都在進步!
有媽媽朋友分享說寶寶一開始也吃得蠻好的,
但愈大就開始愈挑食,
退化了似的。
這是一場長久的戰爭哦!
現今世代,
比較怕變成痴肥多於過瘦,
營養均衡最重要呢~!
我相信,吃是人得本能,
培養進餐時的好習慣最重要。
Reference:
Gagging vs Choking
https://www.srnutrition.co.uk/2020/04/gagging-vs-choking
Baby Led Weaning Hapa Family playlist:
https://youtube.com/playlist?list=PLdIZMnmUhOo53sUtxf9zh9iHhOUGiQrky
Kids Eat in Colour
準備蛋的方法:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2745389372408529&id=1883693531911455
鼓勵小朋友吃不同顏色蔬果的方法:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=253104282851368&substory_index=0&id=100044553934379
Super Nanny Jo Frost拯救只吃餅乾的偏食男孩:
https://youtu.be/Kkhv_jB_uq4
超級奶爸
BLW 攻略:
https://youtu.be/9dqQrAyB6Ec
食飯問題的管教策略:
https://youtu.be/2lszV3HJIFw
Books:
First Bite: How we learn to eat
Baby led weaning By Gill Rapley
#blw #babyledweaning #加固 #育兒筆記
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【Miniware育兒學問大|BLW對寶寶的發展助益】
你的寶寶也在BLW嗎?本期的Miniware育兒知識分享,想跟大家談談近期最流行的育兒進食方法:BLW(baby-led weaning),中文又名「嬰兒主導斷食法」。
相信大家都已經對BLW有熟悉的認識,不過BLW對於寶寶的生理和心理發展,有什麼實際上的幫助呢?本文採訪精神科專科護理師羊羊,以"人類發展學"的角度來細究BLW對寶寶的發展助益。
點連結看文章,您將可以看到:
● 寶寶進階BLW的門檻
● 給寶寶嘗試BLW的事前準備
● BLW對寶寶身心發展的助益
● 羊羊經驗分享:嘗試BLW的過程與困難
● 羊羊經驗分享:嘗試BLW帶來的實際好處
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