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脚痩せする時のbefore写真として撮るけど、このやり方でいつもより細く撮れ「あれ？思ってるより細いじゃん」と思い込み結局脚痩せダイエットしないお話は今までの人生で130話くらいある
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🌹あくだまグルメ🌹ステーキにドレッシングかける発想が本当おでぶだよね💜でも家だから気にせずかけて気にせず食べれるよ💜テイクアウトだからシェアする程で450g買えるよ💜で1人でたいらげるよ💜🥺いきなりステーキ行き過ぎて甘口ソースとかの形状写真見ずに描けたよ💜🥺コロナ禍なので1人でパッと食べてすぐ帰るよ💜そしてテイクアウトもよくするよ💜フォロドレッシングドロドロしてて美味しいんだよ、本当に！少し酸味があるので野菜と食べるよりもお肉と食べるのが最高に合う🥺こんな食べ方してる人いるのかな、なんで私もステーキにフォロドレッシングつけようとしたのか記憶ない💜潜在意識デブ💜あ、私じゃなくてあくだまちゃんから聞いたアレンジ方法だった❗️🥺
こんな時期なので全国は回れないけれどみんなのおすすめのグルメやアレンジ方法があったら是非教えてください💜食は気持ちを明るくさせてくれる💜
フォロのドレッシングは500円くらいだよ💜いきなりステーキのワイルドステーキは450gで2000円いかないくらいだよ💜いっぱいお肉たべてみんなで免疫つけてこ🥺💜
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餃子も唐揚げもポテチも全部ダイエット記事あるから食べても痩せる〜☺️と思ってルールや注意点無視して食べ、普通に太る🥺🥺🥺
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いつもご視聴いただきありがとうございます。
【しまむら】あったか冬服！プチプラのあやさん購入品
しまむら×プチプラのあやさんの冬服を購入しました。
あったかく、かわいく、ぽっちゃりさんにも嬉しいお洋服で、お気に入りです！
ぜひ、皆さまご覧下さい😊
チャンネル登録してもらえるとすごく嬉しいです💕
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オススメ動画
【毛穴消してくれる！！？】神！下地&ファンデ比較！
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Chapters:
0:00 Waist twist
0:33 Waist twist
1:06 Leg circle
1:39 Leg circle
2:12 Pelvic stretch
2:45 Leg raise
3:18 Hip drop
3:51 Inner thigh stretch
4:24 Hip lift with sole
4:57 Ankle stretch
5:30 Split workout
6:03 Side stretch
6:36 Side stretch
7:09 Heel touch
7:42 Pelvic stretch
8:15 One leg hip lift
8:48 One leg hip lift
9:21 Thigh stretch
9:54 Thigh stretch
10:27 Inner thigh workout
11:00 Inner thigh workout
11:33 One leg split
12:06 One leg split
12:39 One leg hip lift
13:12 One leg hip lift
13:45 Waist twist
14:18 Waist twist
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