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*使用感因人而異
**請勿使用超過8小時，並請依個人經血量多寡適時更換
相信各位女性
在生理期來時不只噴血，還會噴錢
有許多人無法負擔衛生用品還導致細菌感染
在其他國家，生理用品不被列為日常用品
收的稅高，導致很多人負擔不起
在英國更有十分之一的女生買不起衛生棉
經過統計
女生一輩子至少用掉14400片衛生棉
花費將近10萬元
每個月血量比菲多的女生，一天就要換好幾次
可能還會超過10萬元
當女生真的很辛苦
身邊的男性真的要多多體諒啊！
我將抽幾位女性，直接停經，衛生棉省起來。
#尼胖 #冷知識 #圖文 #插畫 #漫畫 #梗圖 #卡通
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[懶太太]
二打三 居家日記 day 40
乖乖滿五個月囉!
今天生理期第一天。產後的生理期血量多得嚇人，一小時就要換一次衛生棉，經痛比我產前的宮縮還痛，我根本沒有力氣去顧小孩。幸好假日先生在，我可以一直找時間休息。
我最近追的劇是機智醫生生活第二季。
第一季我一看就喜歡上了，我年紀正好跟他們相仿，很喜歡裡面的感情與工作生活。
第二集有談到婦產科醫生碩亨，為了一位高齡產婦保不住試管小孩，而寫給她的一句話"不幸的事情有時會發生在善良的人身上"。
我看到好感動喔!
這一次為了讓乖乖在肚子裡久一點，安胎住院十多天。劇中的住院醫師跟我的住院醫師一樣，常跑來關心我。主治醫生也是酷酷地不多說，但盡全力為我做出最好的處置。劇中嬰兒無法活下來，大家都盡力了!
我也想到我們症候群的孩子們，常是早產兒或在媽媽肚子裡就有一些狀況，但他們仍舊很勇敢地來到這個世界。一出生便碰到吃的難題，甚至常進出醫院，長大又碰到教育與情緒問題，真的是很多難關。
或許在旁人眼裡，天使兒對父母來說是不幸的事情;但只要小孩能健康活著，對我們來說，就是幸運的💕。
乖乖今天滿五個月了，他目前也很健康唷!
分享他跳舞的影片XD
每一個月女性朋友們都會經歷過一次大失血，生理期一來造成很多煩惱。使用拋棄式衛生棉不僅悶熱、摩擦的不適，還會產生異味。而拋棄式衛生棉的塑膠材質、防滲透材質，對女生的陰道來說，是大量滋生細菌的原因，並造成感染與過敏的可能。
但使用布衛生棉的話，它的材質單純、親膚透氣，除了比較不會造成感染，也較不會產生異味，甚至還可以環保減塑又省錢。另外在清潔布衛生棉時，你也可以清楚看見月經時期來時血塊與血量的狀況，更了解自己的身體狀況。
影片授權：找蔬食 Traveggo (https://youtu.be/ogHkifczP5Y)
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冷冷的冬天，一定要吃薑母鴨、燒酒雞補補身體！但當心補錯身體反而出問題，婦產科醫師郭安妮說，尤其是有子宮肌瘤、巧克力囊腫的患者，更不能隨便補，最好要遵從醫師指示。
此外，郭醫師還要教妳更年期、經期或是想瘦身時怎麼吃對身體最有幫助！
更年期怎麼吃最好？
郭安妮醫師說明，更年期即是女性卵巢功能開始衰退的時期，此時動情素會快速下降。
動情素對女性有3項很重要的功能：
新陳代謝
郭安妮醫師說，動情素下降會導致新陳代謝速度變慢，所以停經後通常會明顯感受到胖得比較快。此時就必須調整飲食份量，沒辦法像以前吃那麼多，更要保有運動習慣。
心血管健康
動情素有保護心血管的功效，當停止分泌時，我們血中膽固醇及中性脂肪會漸漸增加，因此更年期攝取油脂更要挑對「好油」，例如：不飽和脂肪酸含量高的食用油。
骨密度
由於缺乏動情素的保護，更年期開始骨頭就會衰退得更快，此時要注意鈣質的補充，除了透過保健食品補充外，也能加強日常飲食，好比從牛奶、秋葵、小魚乾等食物中攝取。
此外，郭安妮醫師也提醒，動情素下降後，有些女性會開始出現「更年期症候群」的症狀。例如：熱潮紅、盜汗、失眠等；有些人也會出現脾氣暴躁、易怒、焦慮、憂鬱等心理症狀，這些身心狀態常統稱為更年期症候群。
她建議，此時飲食上應避開「刺激性」的食物，例如含咖啡因的咖啡、茶類等，同時維持適度運動、充足睡眠等，減緩不適。而若症狀過於嚴重，影響到工作及人際關係時，可在醫師的指示下，補充一些女性荷爾蒙。
荷爾蒙混亂：不正常減重也是原因
郭安妮醫師分享，臨床上有蠻多20幾歲的年輕女性，希望自己能達到很瘦的身材，因此激烈節食瘦身，結果導致月經半年沒來。「一個月內快速掉了5公斤，體脂肪快速變化之下，卵巢功能就會休息。」
郭安妮醫師進一步解釋，當卵巢功能休息，就會開始不規則排卵，造成月經不來，甚至影響整個荷爾蒙運作，也就是動情素會混亂。
「動情素是維持女生年輕漂亮、身材窈窕的重要元素，」郭安妮醫師指出，若是為了瘦身，導致荷爾蒙不平衡，可能造成膚質變差、心血管出問題及骨質疏鬆等，既無法達到想要的體態，身體健康又亮紅燈。「不一定是愈瘦愈好，我們還是要適度。」
經期進補要注意
有些人會認為經期身體比較虛弱，就會額外進補，但郭安妮醫師提醒，補錯時間當心造成反效果「臨床上就碰過月經來血崩的患者，發現是媽媽給她過度進補。」
經期忌吃「活血」食補
麻油人參酒
薑母鴨
麻油雞
燒酒雞
郭安妮醫師強調，月經期間要避開上述類型的食補，因為都有「活血」的功效，可能會造成異常大量的出血。她指出，若是使用一般日用型的衛生棉，兩個小時就會滿就代表經血量異常大量，或是出現血塊等症狀，經期更要避免食用這類補品。
郭醫師的飲食法則
一定要吃早餐
維持均衡三餐
就算一整天工作很忙，還是會盡量維持早、中、晚三餐，定時定量吃飯。同時，蔬菜水果、五穀雜糧都有均衡補充。
額外補充保健食品
1、維生素D3
「醫師愛漂亮有過度防曬啦，」郭安妮醫師笑稱，因為自己出門防曬都做得比較足，所以會額外補充維生素D3。
2、私密處益生菌
導致免疫力降低時，私密處容易細菌感染、發炎，此時就會多補充相關的益生菌。
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#郭安妮 #動情素 #雌激素
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